ВЕДИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 08:43 + в цитатник

Цитата сообщения валентина_полякова

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Ведические правила здорового питания

Мудрые люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.

2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.

3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.

4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.

5. Пища должна быть приготовлена с любовью. Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим. Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться. Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, и поэтому такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.

6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую. При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.

7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.

8. Пища, предложенная Богу, является «прасадом». Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть. Прасад нельзя выбрасывать, поэтому нужно все съесть, что находится на вашей тарелке. Если есть животные, то остаток прасада можно отдать им. Нельзя перекладывать Прасад с тарелки на тарелку, чтобы члены семьи доедали за кем-то остатки пищи. Необходимо пользоваться металлической посудой, она считается чистой и не передает карму. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.

9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других. Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.

10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.

11. Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.

12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро. Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.

13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.

14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад. Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.

15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.

16. Сразу после еды нельзя спать. Спать можно после еды через час или полтора. Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле. Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура. Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.

17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.

18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.

19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.

20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды. Если вы хотите похудеть, то воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Пита очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.

21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.

22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.

Серия сообщений "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,":
правильное питание,худеем безвозвратно,
Часть 1 - ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.
...
Часть 45 - "КВАША"-КВАШЕННЫЕ ЗЛАКИ....
Часть 46 - ПШЕНО ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ И НОРМАЛИЗУЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ...
Часть 47 - ВЕДИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ,

полезные советы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lidken/post328639918/">Р’Р•Р”РР§Р•РЎРљРР• РџР РђР’РР›Рђ Р—Р”РћР РћР’РћР“Рћ РџРРўРђРќРРЇ.</a><br/>Р’РµРґРёС‡РµСЃРєРёРµ РїСЂР°РІРёР»Р° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ

РњСѓРґСЂС‹Рµ Р»СЋРґРё РІ РІРµРґРёС‡РµСЃРєРѕР№ С†РёРІРёР»РёР·Р°С†РёРё Р·РЅР°Р»Рё СЌС‚Рё РїСЂР°РІРёР»Р° Рё СЃР»РµРґРѕРІР°Р»Рё РёРј.

1. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РµСЃС‚СЊ Р±РµР· С‡СѓРІСЃС‚РІР° РіРѕР»РѕРґР°. РС‚Рѕ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚, С‡С‚Рѕ, РµСЃР»Рё СЌС‚Рѕ РїСЂР°РІРёР»Рѕ РЅРµ Р±СѓРґРµС‚ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊСЃСЏ, С‚Рѕ РїРёС‰Р° РѕСЃС‚Р°РµС‚СЃСЏ РЅРµ РїРµСЂРµРІР°СЂРµРЅРЅРѕР№, Р° РЅРµ РїРµСЂРµРІР°СЂРµРЅРЅР°СЏ РїРёС‰Р° СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЏРґРѕРј РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

2. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РµСЃС‚СЊ РїСЂРё СѓС‚РѕРјР»РµРЅРёРё, РіРЅРµРІРµ, СЂР°Р·РґСЂР°Р¶РµРЅРёРё, СЃС‚СЂР°С…Рµ. РџСЂРё Р»СЋР±С‹С… СЌРјРѕС†РёСЏС… РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ РЅР°СЂСѓС€РµРЅРёРµ РђРіРЅРё Рё С†РёСЂРєСѓР»СЏС†РёРё РџСЂР°РЅС‹ РІ Р¶РµР»СѓРґРєРµ Рё РєРёС€РµС‡РЅРёРєРµ, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ РїРёС‰Р° РїСЂРµРІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ РІ СЏРґ.

3. РџРµСЂРµРґ РµРґРѕР№ РїСЂРѕРїРѕР»РѕСЃРєР°С‚СЊ СЂРѕС‚, РіР»Р°Р·Р°, РІС‹РјС‹С‚СЊ СЃС‚РѕРїС‹ С…РѕР»РѕРґРЅРѕР№ РІРѕРґРѕР№, Р° РµС‰Рµ Р»СѓС‡С€Рµ РїСЂРёРЅСЏС‚СЊ РїРѕР»РЅРѕРµ РѕРјРѕРІРµРЅРёРµ.

4... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lidken/post328639918/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Ссылки

-Новости

-Музыка

-Рубрики

-Приложения

-Фотоальбом

-Метки

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ВЕДИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.