-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в libond

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Полезней_НЕ_Бывает О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9768





Великолепные подсвечники из...соли! Просто и красиво!

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные подсвечники из...соли! Просто и красиво!

Доброго времени суток!

Какой же праздник без свечей? А тем более в новогодние вечера? Посмотрите, как быстро и не затратно можно самостоятельно изготовить подсвечники необыкновенной красоты из обыкновенной соли!

Читать далее...
Рубрики:  учумелые ручки

Плетение сувениров из ленточек в гавайском стиле.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение сувениров из ленточек в гавайском стиле.




 

СХЕМЫ ...МНОГО КАРТИНОК....

Рубрики:  учумелые ручки

Защита дома при помощи оберегов и амулетов

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защита дома при помощи оберегов и амулетов


1320092823_s33358201 (224x300, 11Kb)

Талисманы, обереги, амулеты.. Кажется, какая разница между ними? Но оказывается, разница большая. Талисман - это предмет, призванный притягивать к своему владельцу удачу. Амулет - это предмет, защищающий от болезней. А вот оберег и защищает от различного вреда, который может исходить и от обстоятельств, и от других людей, и хранит от болезней и разных неприятностей.

Кто-то может усомниться: как эти безделушки, обыкновенные кусочки железа, камня, дерева могут защищать человека от беды. Сомнения вполне понятны, но не оправданы. Дело в том, что все это не просто безделушки, в них, если можно так сказать, живет дух. Добрый дух, заселенный туда человеком и призванный человека оберегать. Сама по себе безделушка оберегом не станет. Для того чтобы она стала оберегом, нужно связать ее с Высшими силами и придать ей особые магические свойства.
Читать далее...
Рубрики:  магия

Исцеление Живым Огнем

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление Живым Огнем

4107848_092bb09fa8a2df1ed5fa4d4fd3f8eaa0 (240x320, 253Kb)Стихия Огня, по-видимому, самая значительная из всех известных древней медицине живых сил Мироздания. Во всех учениях — философских и медицинских, которые, впрочем, в древности практически составляли единое целое, — духовная символика животворного Огня поражала своей глубиной и утонченностью. Незримый Огонь Сущего рассматривался как дыхание жизни, как основа жизнедеятельности всех царств природы. Огонь принимал участие в самых ранних процессах образования нашего мира, его же активизацией заканчивались и уходящие в небытие эпохи, когда следовало сменить формы существования и освободиться от груза отживших свое программ. Огонь во всех древних учениях представлен и как сила обновления организма, и как субстанция питающая, и как энергия, воздействие которой очищает организм человека — от отдельных органов и клеточек до всей ауральной оболочки в целом. Огонь — это свет, тепло, питание, движение и преобразование всего, что испытывает на себе его действие. Не только горение духа и сверкание мысли символически связаны со стихиалью огненной, но даже память — этот, казалось бы, застывший и стабилизированный процесс, также рассматривалась как процесс непрерывного поддержания огня памятования в сознании человеческом, в связи с чем и возникли еще в глубокой древности прообразы сегодняшних «вечных огней» на могилах, — древние огненные очаги-жертвенники, столетиями полыхавшие в священных рощах и в недрах тайных горных храмов. Древним была известна связь между огнем физическим, или, как его называли, «огнем внешним», природным, и пламенением сердца человеческого, проявляющим горение духовное, отмечающим присутствие Огня Божественного — высшей ипостаси пламени как всепроникающей стихии. Древние врачеватели знали, что правильное, сознательное, регулярное применение живого внешнего огня (а именно живым и рассматривали все проявления стихиали огненной) позволяет не только очистить энергетическое тело заболевшего человека, но и глубоко сгармонизировать его эктоплазму (внешние наружные слои тонкого тела, оболочка тела эфирного) и даже трансформировать деятельность жизненно важных органов. Особенно эффективным это оказывалось при нервно-психических и сердечно-сосудистых расстройствах.

Читать далее...
Рубрики:  духовное

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - САЛАТЫ

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - САЛАТЫ

Школа гастронома. Коллекция рецептов №24 (2010)_4 (534x700, 72Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  кулинария/Закусочки

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - МЯСНЫЕ СУПЫ

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - МЯСНЫЕ СУПЫ

Школа гастронома. Коллекция рецептов №20 (2010)_4 (537x700, 57Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  кулинария/Первое

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Школа гастронома. Коллекция рецептов №4 (2010)_3 (494x700, 47Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  кулинария/Празднуем

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ - ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Школа гастронома. Коллекция рецептов №23 (2010)_4 (537x700, 67Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  кулинария/Празднуем

Забавные снеговички!

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Kasly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные снеговички!



















































































Рубрики:  Накануне праздника

Школа для толстушек(любимое кино).

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа для толстушек(любимое кино).

По одноименному роману Натальи Нестеровой.
Полгода Ксения просидела в квартире в окружении грязной посуды, фотографий погибшей в аварии дочки и четырех собак. Возвращаться к гулящему мужу она не хочет, но это ничуть не расстраивает, а только удивляет его: «кому ещё нужна такая толстуха!» Но Ксюша не смотрит в зеркала…она которую неделю в одиночестве пьет. И ест.
Любит поесть и умная женщина Ирина. Биолог-вундеркинд, в 20 лет защитившая докторскую, почему-то не может ни вернуть из Америки мужа, ни привлечь внимание лаборанта с работы – пылкого ловеласа Никиты, который, кажется, спел свои любовные сонеты всему женскому коллективу, кроме грузной Ирины.
Не в пример первым двум, Полина своей жизнью довольна. Увлекшись кулинарным делом, она и не заметила, что любимый муж спит у неё под носом с её сестрой, которая хоть и никакая хозяйка, зато стройна, как козочка.
 В этот тупиковый для всех трех момент судьба сводит незнакомых прежде женщин вместе. И они объявляют заговор против ненавистных килограммов. Заговор трёх толстушек…

Год выпуска: 2010
Жанр: Детектив, комедия
Выпущено: Россия
Режиссер: Станислав Назиров
В ролях: Анна Ардова, Ксения Громова, Инга Оболдина (Стрелкова), Ксения Непотребная, Иван Агапов, Сергей Маховиков, Михаил Полицеймако, Дмитрий Прокофьев, Борис Хвошнянский, Кристина Кучеренко, Павел Лысенок, Илья Любимов, Наталья Тищенко, Анастасия Федоркова, Игорь Фурманюк


Читать далее...

Шесть целительных звуков

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Эжени_Эжени [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть целительных звуков

Методы лечения народными средствами

В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков».

В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.

Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (и.п.): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты.

Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его.
Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Новый год

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый год

 
***ЗАГОЛОВОК ( если он необходим )***

***Ваш текст***

***ПОДПИСЬ***


 

http://blogs.mail.ru/mail/malarisa/727A87E8399441BF.html

Рубрики:  Накануне праздника

Битва за душу, или Теперь вы знаете...

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения voin-mirotvorets [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Битва за душу, или Теперь вы знаете...

Взяться за данную статью меня побудил один видеоролик, присланный друзьями «Вконтакте». Материал был создан на основе восточного учения о влиянии внутренних энергетических центров на физическое и эмоциональное состояние человека, однако тема оказалась столь острой и злободневной, что не давала покоя, пока не заставила взяться за перо. Ибо речь идет о главном – о жесточайшей, и вместе с тем важнейшей битве на земле – битве за человеческие души. Битве, в которой все мы принимаем непосредственное участие...

Сразу оговорюсь, что я православный священник. В православии же, как известно, нет учения об энергетических центрах, так называемых «чакрах». Впрочем, этого и не отрицается. Посему возьму на себя смелость осветить проблему, используя именно это предположение (назовем его так). По-моему, оно вовсе не противоречит духу христианства, ведь лежит в плоскости скорее науки, чем религии. Впрочем, если бы даже данная гипотеза и была ошибочной – суть вещей от этого не меняется.

Итак, сначала об энергетических центрах. Не моя задача вникать в тонкости означенного предмета, для этого существует достаточно специальной литературы. Скажу только, что согласно представлениям Востока их есть семь (можно рассматривать и через призму числа пять, и через двенадцать). Остановимся на наиболее употребляемой системе – семи чакр:

Первый энергетический центр находится в районе крестца – это страх, животные инстинкты. Отвечает за сексуальную энергию.

Второй в районе пупка – это чувство.

Третий – солнечное сплетение, деловитость.

Четвертый – сердце, гармония. Он отвечает за сострадание, любовь, уважение и полноту эмоций.

Пятая чакра – щитовидная железа, или иначе «горловая» – философия. Отвечает за коммуникацию (общение) и самовыражение.

Шестая – брови, ее зовут еще «коронной чакрой» – мудрость, интуиция, осознанность.

И, наконец, седьмая – темя головы, т.н. «сахасрара» – высшая духовность.

Чтобы достичь просветления, необходимо поднять поток энергии от нижнего энергетического центра (нижней чакры) до высшего. И – внимание! – именно в таком порядке осуществляется и атака на них темных сил:

На уровне первого энергетического центра – нас закармливают продукцией секс-индустрии: печатная и прочая порнография, засилье эротики в рекламе, на телеэкранах (выпускаются ленты соответствующего содержания, даже целые сериалы вроде «Секс в большом городе» и др.), особенно в Интернет-сети. Полуобнаженные модели на подиумах, певицы в музыкальных шоу, пропаганда стриптиза, разврата, сексуальных извращений: гомосексуализм, лесбийская «любовь» и все такое прочее...

Для пупочной чакры – религия чревоугодия. Пиво, вино, водка – на молоке, с перцем, на почках... «Как здорово, что все мы здесь...» На каждом шагу реклама: ешь, пей; не помещается – вот, пожалуйста, «Мезим-Форте», и «Ай, молодец!..» Две проблемы завладели миром – где найти поесть, и как похудеть... В развитых странах ожирение стало фактически «бичом нации», и это уже с детских лет... Так называемые «фастфуды» (быстрая, высококалорийная пища), очереди в «Макдональдсы»... Чипсы, сухарики, орешки и сладкое, сладкое, сладкое... «Сникерсы» – не тормози, «сникерсуй»!.. И не забывай запивать вредными, но такими вкусными и модными газированными и не очень напитками... И что-то же в этом есть, какой-то секрет, ведь возникает зависимость, хочется еще и еще... В кинотеатрах сплошное чавканье и хруст – молодежь жует «попкорн»... А если нет ни попкорна ни сухариков – жуй хоть резину, но жуй!..

Для сердечной чакры – вместо положительных эмоций разнообразные «триллеры» (от англ. Thrill – «вызывать острые эмоциональные ощущения»), «экшны» (фильмы действия), ужасы... Культивируется жестокость и насилие, стыдливо приправленные «праведным гневом» (как вот «святая месть» в кинобоевиках). Агрессия и насилие шагают рядом с завистью и корыстолюбием. На телеэкранах сплошные мордобои, накал страстей: крик, шум, истерия... Нас поощряют болеть за каких-то танцоров, новоиспеченных «звезд»... По всем каналам транслируются жесткие спортивные зрелища. Вакханалия «фанов» – это круто!.. Подглядывание за чужой интимной жизнью «за стеклом», наслаждение интригами, грязью, семейными скандалами – политиков, «звезд» и т.д. ... Дети и молодежь словно сетью оплетены компьютерными играми, где те же кровь и насилие... Эмоции сознательно направляются на пустые вещи, отнюдь не на духовное совершенствование. (А в этом же – смысл жизни!..) Идет жестокая, бескомпромиссная борьба за человеческие души. Общество тянется в пещеры... Только бы не поднялись выше... Только бы человеческой оставалась одна лишь форма...

Для горловой чакры (философия, общение, самовыражение) – потоки лжи, обмана, пустые споры в политических и около ток-шоу... Ты из какой партии? Из какой стаи?.. Мы хорошие – вы плохие. Мы добрые – вы злые. Мы праведные – вы грешники... Это и в мире, и в религиозных отношениях. Ты из какого патриархата?.. Не из того? – Сектант и раскольник!.. Или же просто сектант, если не из традиционно-правильного... Споры ради споров. Из пустого в порожнее, лишь бы подальше от духовной истины. Лишь бы отвлечь внимание от настоящего... Лишь бы не проснулись... Двое начинают диспут, заранее зная, что он ничего не даст, ни к чему, кроме взаимных обид и обвинений не приведет... А не в том смысл!.. Подобно как пауки в банке...

Для «коронной чакры» (мудрость, истинное осознание). Здесь зомбирования в СМИ: промывание мозгов, контроль сознания, насильственное убеждение, управление разумом...

И все это ради одного! Чтобы не открылась седьмая чакра... Чтобы не проснулись, не воскресли, не просветились... Ведь один свободный, один просветленный, один спасенный из сетей отравленного ложью социума может освободить тысячи... Это духовный закон. «Спасись ты – и тысячи вокруг тебя спасутся...» «Вы – свет миру...» Кому-то это нужно, кому-то это выгодно. Как думаете, кому?..

Сегодня идет война за наши души. За души наших детей. Война за каждый шаг к внутренней свободе. Если хотите, за каждую чакру... Теперь вы знаете это. Это война за вашу душу!.. Враг, в отличие от вас, знает, что если вы выигрываете бой, на каждом из этих этапов, – у вас откроется высшая духовность. Или называй как хочешь – молитва сердца (это мне ближе), внутреннее созерцание, духовное видение... И вы станете свободными. Станете просветленными. Станете совершенными. Станете... богами... И тогда вас уже не достать... И тогда рухнет система... И наступит новая эра. Эра Милосердия. Теперь вы знаете...



www.vedmedenko.org

Рубрики:  духовное

Почему отекают ноги?

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему отекают ноги?

Почему отекают ноги –  попробуем разобраться, как помочь усталым ножкам.

 

ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ НОГ:

 

- Неправильное питание;

- Сидячий образ жизни;

- Различные заболевания;

- Неудобная обувь или высокий каблук.                                         

More
Рубрики:  здоровье

Одежда настроения

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда настроения

цвнаст (514x700, 80Kb) цвн (497x700, 68Kb)

>>>
Рубрики:  учумелые ручки

Одежда настроения

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда настроения

цвнаст (514x700, 80Kb) цвн (497x700, 68Kb)

>>>
Рубрики:  учумелые ручки

Ангел к Рождеству

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел к Рождеству

Crochet Fantasy 071 (56) (593x700, 82Kb)

>>>
Рубрики:  Накануне праздника

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ ИЗЛИШНЕМ ВЕСЕ?

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ ИЗЛИШНЕМ ВЕСЕ?

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ ИЗЛИШНЕМ ВЕСЕ?
Ну вот, наконец, вам подписали приказ на очередной отпуск, и вы вне себя от счастья спешите покинуть душный офис и скорей предаться блаженному безделью, вы вихрем слетаете с лестницы и мчитесь к выходу, кажется, ничто не может омрачить вашего счастья. Вы ещё не знаете, что какой-то негодяй из самых гнусных побуждений повесил в фойе вашего офисного здания зеркало во всю стену. И вот это злосчастное зеркало встало на пути вашего счастья, вы останавливаетесь, с ужасом вглядываетесь в своё отражение, в котором теперь видно не только лицо. Да, жир отложился в самых неожиданных местах. Первое, что приходит в голову: Надо не есть: как минимум месяц, а лучше два!. Мысль, конечно, здравая, но жир жиром, а кушать всё-таки хочется. Вот только что можно есть, когда есть вообще-то не нужно ничего?
Начну с того, что есть категорически нельзя. Из своего рациона нужно убрать сахар, варенье, конфеты, мучные изделия. Также людям со склонностью к полноте противопоказаны молоко с более, чем 3% жирностью, сметана, жирные и плавленые сыры, майонез, сосиски и всё, что жарится. Многие думают, что запрет жирного - это значит не есть сало и не мазать хлеб маслом, это конечно так, но имейте в виду, что, например, стакан сметаны или две сардельки содержат столько же жиров, сколько и половина пачки сливочного масла, а жирность растительного масла на 20-30% выше жирности того же сливочного.
Каждый день человеку, не обременённому тяжёлым физическим трудом, необходимо 2000 ккал энергии. В одном грамме жира содержится 9 килокалорий, в грамме алкоголя - 7 килокалорий, в грамме белка и углеводов - 4 ккал, так что покупайте инженерный калькулятор и вперёд: считать калории.
При проблемах с весом необходимо увеличить в рационе количество овощей и фруктов (лучше не сладких), имбиря, мускатного ореха, корицы, хрена, нежирных пород рыбы, таких как треска, минтай, камбала и горбуша. Можно пить натуральные соки, в которых нет добавок сахара, лучше всего грейпфрутовый, ананасовый и лимонный. Киви хорошо расщепляет жиры, так же с жирами поступают и цитрусовые, причём самая полезная их часть - не сочная мякоть, а внутренняя белая оболочка, поэтому цитрусовые лучше употреблять вместе с кожурой, а вот бананы, напротив, способствуют накоплению веса. Варёный и печёный (но не жареный) картофель стимулирует расщепление жиров. Полезны и некоторые запахи, особенно ванили, лимона и апельсина, они снижают аппетит и борются с пищевым неврозом.
Самая ценная пища для людей, склонных к полноте, - это квашеная капуста, морская капуста, клюква и брусника. Чемпионами по сжигании жиров можно назвать лук и чеснок, уже после одного часа после их употребления увеличивается скорость обмена веществ в клетках, а, следовательно, и сжигание жира. Очень полезны клетчатка и отруби, их по одной ложке добавляют в пищу или пьют с чаем. Из алкоголя можно пить только красное сухое вино по 100-200 мл в день. Хорошо от ожирения использовать травяные настои, но только как дополнительное средство.
Рубрики:  стройнеем)))

7 видов продуктов, способствующих ожирению

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 видов продуктов, способствующих ожирению

7 видов продуктов, способствующих Вашему ожирению

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Но я, уверен, Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно. Это окончательно убивает человека, после долгого, утомительного, монотонного плана питания. И если Вы не хотите, что бы вес увеличивался, то Вам необходимо убрать из своего рациона эти продукты и заменить их на менее вредные.

Что их объединяет между собой? Наличия высокого содержания жиров.

И если Вы не будете их употреблять, то вес перестанет увеличиваться. При этом я не предлагаю Вам навсегда выбросить их из своей жизни. Это бессмысленно. Потому что ничто так не мешает бороться с избыточным весом, как запреты на те или иные продукты.

Просто стремитесь их избегать или заменять на что-то похожее, но менее вредное.
Любые масла, включая растительные

Большинство людей допускают паспространенную ошибку. Они считают, что растительное масло сожжет быть постным.

На самом деле абсолютно все виды масел: сливочное, растительное, рафинированное и т.д. содержать в себе жиров почти 100 процентов. Да, эти жиры растительного происхождения. Но от этого нет никакой пользы, а вред такой же, как и от животных жиров.

Так что старайтесь исключить из своего рациона все возможные виды масел. Благо это совсем не сложно.
Маргарины и различные майонезы

В маргаринах и разного рода заменителях сливочного масла жирность составляет порядка 60-75 процентов. Имеются в продаже и так называемые легкие или сверхлегкие масла.
Но и их жирность не на много меньше, чем у сливочного масла. Более того, маргарины проходят специальную химическую обработку для долгого хранения, это увеличивает наносимый вред организму.

Что по поводу майонеза, так его вообще трудно назвать продуктом питания. Жирность обычного майонеза составляет 70 процентов, но недавно стали появляться новые сорта с 40 - 45 процентам. Но даже это очень много.

В общем, маргарин и майонез вообще не стоит употреблять в пищу не только для сохранения прежнего веса, но и с точки зрения безопасности всего организма.

Правда, если Вы любите майонез, то отказаться от него в начале будет непросто. Но всегда можно найти замену. К примеру, сметана подсоленная, йогурт, а некоторые люди в овощной салат добавляют горчицу с кефиром в пропорции 1:1.
Твердые и плавленые сыры

Да, я прекрасно знаю, как утром приятно съесть бутерброд, намазанный сыром. Тем не менее, современные сыры, особенно импортные имеют жирность порядка 45-50 процентов. Так что, Вам стоит отказаться от них для сохранения фигуры.

А чем же тогда их можно заменить? Когда Вы захотите сыр, то возьмите подсоленный нежирный творог или так называемые мягкие сыры - брынза. При хорошем вкусе, их жирность очень низкая. Так что на Вашем весе это ни как не скажется.
Мясо

Процент жирности в обычной и постной свинине превышает 30 процентов. А в жирной говядине около 25-30. Употребление такого мясо, конечно, сказывается на Вашем внешнем виде. Причем, в худшую сторону.

Но организму требуется белок. Иначе возникнут головные боли, усталость и вялость. Так что предлагаю Вам заменить употреблять в пищу больше рыбы, особенно морской и использовать постное мясо говядины для приготовления супов и мясных закусок. Благо из рыбы можно сделать очень много вкусных блюд.
Вареные колбасы (останкинская, докторская и др.), копченые свиные колбасы, сосиски и сардельки

Если бы Вы знали, из чего и как готовятся эти продукты, то у Вас навсегда бы пропало желание есть их. Пользы для организма от них никакой, только вред.

Тем не менее, люди часто не считают жирными сардельки, сосиски и некоторые колбасы. Так как в них жира не видно. Но на самом деле жир есть и колеблется от 25 до 35 процентов.

К примеру, жирность докторской колбасы составляет порядка тридцати, что довольно много. Так что, я предлагаю Вам отказаться от этих продуктов и заменить их рыбой.
Такие сладости, как шоколад, сливочное мороженное и кремы

Не пугайтесь. Их легко можно заменить на маложирные сладости. К примеру, мармелад, пастила, зефир, варенье. И если в карамели или в зефире жира практически нет, то жирность шоколада и шоколадных конфет приближается к 50 процентам.

Сливочное мороженное можно с легкостью заменить на диетическое. Разницы во вкусе практически нет. Так что Вы легко сможете обойтись без этих продуктов.
Молочные продукты

Некоторые молочные продукты содержат высокий процент жирности. К примеру, у сметаны он составляет от 25-40 процентов. Но, как правило, таким молочным продуктам всегда можно найти маложирные аналоги.

Так что заменить их можно без проблем.
Вот и все 7 видов продуктов, которые способствуют Вашему ожирению. Если Вы уберете их из своего рациона питания или замените на маложирные аналоги, то перестанете набирать лишние килограммы.
Рубрики:  стройнеем)))

Гидромель: лимон, мед и вода

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гидромель: лимон, мед и вода

2 (340x255, 54Kb)
Как много вы знаете о свойствах простой воды, кислого лимона и сладкого меда? Казалось бы, к чему такой вопрос. Ведь воду мы пьем ежедневно, а мед и лимон чаще всего употребляем, когда болеем простудой, особенно зимой.

А знаете ли вы, какими замечательными целебными и полезными свойствами обладает напиток из воды, лимонного сока и меда?
Свойства этого сочетания настолько полезны и необходимы для нашего здоровья и жизненного тонуса, что такой коктейль получил свое название – гидромель. И, как вам предстоит убедиться, вполне заслуженно.
О ценности гидромеля говорит его история, а точнее, многолетнее употребление этого коктейля еще с древних времен. Римские женщины поднимали себе бодрость духа с помощью гидромеля. А мужчины пили этот напиток в течение первого месяца после свадьбы, чтобы родился именно сын.

Приготовить гидромель очень просто. Размешайте сок одного лимона в стакане воды и добавьте 1 ст. ложку меда. Разбавленная смесь и будет полезнейшим чудо - напитком. Только использовать нужно теплую воду, а не горячую или кипяток. В горячей воде, превышающей 40 градусов, полезные свойства меда и лимонного сока уничтожаются.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье
стройнеем)))


Поиск сообщений в libond
Страницы: 396 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь