-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Libe35

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 14.06.2011
Çàïèñåé: 3565
Êîììåíòàðèåâ: 370
Íàïèñàíî: 4197


Ïîëåçíûå ñîâåòû ¹24

Ïîíåäåëüíèê, 25 Àïðåëÿ 2016 ã. 00:42 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ tet369

Øîêîëàäíûé áèñêâèò èç ìóëüòèâàðêè
 
×åñòíî ãîâîðÿ ÿ êàê-òî ñêåïòè÷åñêè îòíîñèëàñü ê âûïå÷êå èç ìóëüòèâàðêè, òàê íåñêîëüêî ëåò ÿ å¸ èñïîëüçîâàëà òîëüêî êàê ïàðîâàðêó,íî òóò âîò íàøëà ðåöåïò è ðåøèëà âñ¸-òàêè ðèñêíóòü, ðåçóëüòàò ìåíÿ ïîðàçèë! Áèñêâèò ïîäíèìàåòñÿ â 3-4 ðàçà!!! ïîëó÷àåòñÿ âîçäóøíûì è î÷åíü êðàñèâûì.â ðàçðåçå ïîõîæ íà ïîðèñòûé øîêîëàä. Êîïèðóþ ðåöåïò.
 
Èíãðåäèåíòû:
 
Ìóêà 2 ñò.
Ñàõàð 2 ñò.
ßéöà 2 øò.
Ñîäà 1.5 ÷.ë.
Ðàçðûõëèòåëü 1.5 ÷.ë.
Êàêàî 6 ñò.ë.
ñ ãîðêîé
Ìîëîêî 1 ñò.
Âàíèëüíûé ñàõàð 1 ÷.ë.
Ðàñò.ìàñëî 1/3 ñò.
Êèïÿòîê 1 ñò.
 
*1 ñò = 250 ìë
 
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 
 
Âñ¸ ñìåøàòü(íè÷åãî âçáèâàòü ìèêñåðîì íå íóæíî!).  ñàìîì êîíöå äîáàâèòü 1 ñòàêàí êèïÿòêà /ïðÿìî ñ ïëèòû/. Ðàçìåøàòü (òåñòî ñòàíåò î÷åíü âûëèòü â êàñòðþëüêó ÌÂ, ïðåäâàðèòåëüíî ñìàçàííóþ òîíêèì ñëîåì ñëèâî÷íîãî ìàñëà.
Âûïåêàòü íà ðåæèìå ÂÛÏÅ×ÊÀ 60 ìèíóò èëè 60+20 ìèíóò. 
 
Ó ìåíÿ ïîäíÿëñÿ ïîä ñàìóþ êðûøêó ìóëüòè, ðàçðåçàëà íà 4 êîðæà. Êðåì êàêîé õîòèòå. ó ìåíÿ øîêîëàäíûé - 4 ïëèòêè øîêîëàäà ðàñòîïèòü è ñìåøàòü ñ 500 ãð. æèðíîé ñìåòàíû, ïî âêóñó î÷åíü íàïîìèíàåò øîêîëàäíûé ñûð (à ëÿ "Äðóæáà"), à òîðò ÷òî-òî ñðåäíåå ìåæäó ëþáèìîé "Êàðòîøêîé", âîçäóøíûì áèñêâèòîì è âîñõèòèòåëüíûì "Áðàóíè"!
Âñåãî îäíî óïðàæíåíèå äëÿ êîðîëåâñêîé îñàíêè
 
Ðàçãèáàíèå ñïèíû ëåæà — ýòî ïðîñòîå áàçîâîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ â ìåäèöèíå è ñïîðòèâíûõ òðåíèðîâêàõ. Áëàãîäàðÿ íåìó âû ñìîæåòå, íàêîíåö, èçáàâèòüñÿ îò ñóòóëîñòè è íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé â ïîçâîíî÷íèêå, çàòî ïðèîáðåòåòå èäåàëüíóþ îñàíêó. Ýòî îñîáåííî àêòóàëüíî äëÿ òåõ, êòî âåäåò ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè è ïðîâîäèò ìíîãî âðåìåíè â îôèñå.
 
Èñõîäíîå ïîëîæåíèå. Ëÿãòå íà æèâîò è ïîëîæèòå ëîá íà ìàò. Âûòÿíèòå ðóêè âäîëü òóëîâèùà è ïðèæìèòå ëàäîíè ê áåäðàì. Âûïðÿìèòå ðóêè â ëîêòÿõ. Íîãè ñâåäåíû, íîñêè ñëåãêà îòòÿíóòû.
 
Âûäîõ. Ïîñëåäîâàòåëüíî ïîäíèìèòå ãîëîâó, ãðóäü è âåðõíþþ ÷àñòü æèâîòà îò ìàòà, ñîõðàíÿÿ ïîëîæåíèå íîã è ðóê.
 
Âäîõ. Ìåäëåííî îïóñòèòå òóëîâèùå è ãîëîâó â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. Ïîâòîðèòå ðàçãèáàíèå ñïèíû, ëåæà íà æèâîòå, 10 ðàç.
 
Ïðîäåëûâàÿ ýòî óïðàæíåíèå âñåãî 3 ðàçà â íåäåëþ, âû óêðåïèòå ìûøöû ïîçâîíî÷íèêà, æèâîòà è ÿãîäèö. Âñå ýòî ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, è âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íàìíîãî ëó÷øå.
10 ëàéôõàêîâ ñ áàíàíîâîé êîæóðîé
Ïåðåä òåì, êàê âûáðîñèòü î÷èñòêè îò áàíàíà, âñïîìíèòå îá ýòèõ ñîâåòàõ!
 
1. Ïîëèðîâêà îáóâè
Åñëè ïðîòåðåòü áîòèíêè ñíà÷àëà áàíàíîâîé øêóðêîé, à çàòåì — êóñî÷êîì òêàíè, îíè áóäóò âûãëÿäåòü, êàê íîâûå.
 
2. Ñðåäñòâî äëÿ óõîäà çà êîæåé ëèöà
Äëÿ óâëàæíåíèÿ ñóõîé êîæè äâàæäû â äåíü ïðîòèðàéòå ëèöî âíóòðåííåé ñòîðîíîé êîæóðû áàíàíà. Àíàëîãè÷íîå èñïîëüçîâàíèå áàíàíîâûõ î÷èñòîê ïîìîæåò ïðè áîðüáå ñ ïðûùàìè.
 
3. Óäîáðåíèå
 áàíàíîâîé êîæóðå ìíîãî êàëèÿ, êàëüöèÿ è ôîñôîðà — êàê ðàç òî, ÷òî íóæíî ðàñòåíèÿì. Åñëè âû ñúåëè áàíàí íà äà÷å, òî òåïåðü âû çíàåòå ÷òî íóæíî äåëàòü ñ êîæóðîé: êîíå÷íî æå, çàêîïàòü åå â ãðÿäêå!
 
4. Ñëàäêèé óêñóñ
Ãîòîâèòü åãî ïðèäåòñÿ 2 ìåñÿöà, çàòî òàêîé óêñóñ äåéñòâèòåëüíî áóäåò èìåòü ñëàäêèé ïðèâêóñ. Ïîøàãîâóþ èíñòðóêöèþ ïî åãî èçãîòîâëåíèþ (íà àíãëèéñêîì) ìîæíî íàéòè çäåñü.
 
5. Ðàçìÿã÷èòåëü ìÿñà
Ìÿñî, «çàìàðèíîâàííîå» â áàíàíîâûõ î÷èñòêàõ, ñòàíåò áîëåå íåæíûì.
 
6. Îòáåëèâàíèå çóáîâ
Çóáíàÿ ïàñòà ñïðàâëÿåòñÿ ñ æåëòîâàòûì íàëåòîì íà çóáàõ ñ ïåðåìåííûì óñïåõîì. Ëó÷øåãî ýôôåêòà ïîçâîëèò äîñòè÷ü âîò òàêàÿ ïðåäâàðèòåëüíàÿ «÷èñòêà» çóáîâ óòðîì è âå÷åðîì.
 
7. Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
 òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò ïîäåðæèòå áàíàíîâóþ êîæóðó íà ìåñòå óêóñîâ íàñåêîìûõ, èëè îæîãà ÿäîâèòûì ïëþùîì. Êàê è ëèìîí, áàíàíîâàÿ êîæóðà ñïîñîáíà ñìÿã÷èòü íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ.
 
8. Ñðåäñòâî îò çàíîç
Ìÿêîòü áàíàíà èëè êóñî÷åê åãî êîæóðû (âíóòðåííÿÿ ñòîðîíà), íåíàäîëãî ïîìåùåííûå íà êîæó, îáëåã÷àò èçâëå÷åíèå ãëóáîêî çàñåâøèõ çàíîç èëè êðîøå÷íûõ êóñî÷êîâ ñòåêëà.
 
9. Ñåêðåòíûå çàïèñêè
Âîçüìèòå çóáî÷èñòêó è íàïèøèòå íà áàíàíå ïîñëàíèå âàøåìó ðåáåíêó, êîòîðûé óòðîì îòïðàâëÿåòñÿ â øêîëó. Êàê ðàç ê îáåäó òåìíî-êîðè÷íåâàÿ êàðòèíêà ïðîÿâèòñÿ öåëèêîì.
 
10. Àíòèäåïðåññàíò
Îòâàð èç áàíàíîâîé êîæóðû ïîäíèìåò íàñòðîåíèå.
good
Êîíôåòû "Êîðîâêà". Äîìàøíèé ðåöåïò!
 
6 ñòàêàíîâ ñàõàðà
1 ñò. ë. êàêàî
3 ñò. ë. ìóêè
100 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà
2 ñòàêàíà ìîëîêà
3 ÿéöà
 
Âñå êîìïîíåíòû ñìåøàòü è âàðèòü 20 ìèíóò, çàòåì ðàçëèòü ïî ôîðìî÷êàì èëè âûëîæèòü íà ïîëèýòèëåí, äàòü çàñòûòü, çàòåì ðàçðåçàòü íà ïîðöèè.
Ìîðñêàÿ ñîëü – ýòî, ìîæíî ñêàçàòü, êîíöåíòðàò ïðèðîäíîé ýíåðãèè, ïðîäóêò ïðèðîäû, ãîòîâûé ê óïîòðåáëåíèþ. 
 
Åùå â Äðåâíåì Åãèïòå, Ðèìå è Ãðåöèè ëþäè óìåëè äîáûâàòü è èñïîëüçîâàòü ìîðñêóþ è îçåðíóþ ñîëü. Â ìèðå åæåãîäíî äîáûâàåòñÿ äî 6 ìèëëèîíîâ òîíí ìîðñêîãî âåùåñòâà. Ñàìûå êðóïíûå ñîëÿíûå áàññåéíû íàõîäÿòñÿ â ÑØÀ â çàëèâå Ñàí-Ôðàíöèñêî.
 
Ñîëü äîáûâàþò â ìîðå ëèáî åñòåñòâåííûì ïóòåì, ëèáî âûïàðèâàíèåì. Îíà ÿâëÿåòñÿ óíèêàëüíûì ïðîäóêòîì, êîòîðûé îáëàäàåò ìàññîé ïîëåçíûõ ñâîéñòâ. Ìèíåðàëüíûé ñîñòàâ ìîðñêîé ñîëè òàêîâ: êàëèé, íàòðèé, êàëüöèé, áðîì, ìàãíèé, éîä, õëîð, ìàðãàíåö, öèíê, æåëåçî, ìåäü, ñåëåí, êðåìíèé. Êàæäûé èç ìèêðîýëåìåíòîâ ó÷àñòâóåò â ïðîöåññàõ æèçíåîáåñïå÷åíèÿ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Ïîëüçà ìîðñêîé ñîëè ìíîãîêðàòíî ïðåâîñõîäèò ïî öåííîñòè îáû÷íóþ ïîâàðåííóþ ñîëü.
 
Èäåàëüíîé ñ÷èòàåòñÿ âûïàðåííàÿ ìîðñêàÿ ñîëü. ×åì áîëåå îíà ñåðîãî öâåòà, òåì áîëüøå â íåé íàòóðàëüíûõ ïðèðîäíûõ ýëåìåíòîâ. Ïèùåâàÿ ìîðñêàÿ ñîëü áûâàåò êðóïíîãî, ñðåäíåãî è ìåëêîãî ïîìîëà.
 
Îíà ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè ìíîãèõ çàáîëåâàíèé: ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ è ñóñòàâíûõ áîëåçíåé, íàñìîðêå, ãàéìîðèòå, àíãèíå, ïèùåâûõ îòðàâëåíèé, ãðèáêîâûõ çàáîëåâàíèé, ñèíäðîìà õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè è ïðè ðàññòðîéñòâå æåëóäêà.
 
Âàííû ñ ìîðñêîé ñîëüþ ïðèíèìàþò äëÿ òîãî, ÷òîáû áîðîòüñÿ ñ öåëëþëèòîì è îòåêàìè íîã. Ïîäîáíûå ïðîöåäóðû ïîçâîëÿþò ïðèäàòü êîæå óïðóãîñòü, ãëàäêîñòü è î÷èñòèòü ïîðû. Ïîëåçíà ìîðñêàÿ ñîëü ïðè ëå÷åíèè ïðûùåé è ãíîéíèêîâ. Åå èñïîëüçóþò â ðàñòâîðàõ äëÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ âîëîñ.
Òîï-15 õèòðûõ ïðèåìîâ èç ïñèõîëîãèè, êîòîðûå ïîëåçíî çíàòü 
 
1. Êîãäà ñìååòñÿ ãðóïïà ëþäåé, êàæäûé èíñòèíêòèâíî ñìîòðèò íà òîãî, êòî åìó ñèìïàòè÷íåå âñåãî (èëè íà òîãî, êîãî áû îí õîòåë ñ÷èòàòü áëèçêèì ÷åëîâåêîì). 
 
2. Êîãäà ïðèõîäèòñÿ äåëàòü ÷òî-òî îñîáî îòâåòñòâåííîå èëè òðåáóþùåå ñîñðåäîòî÷åííîñòè, îäíèì ñëîâîì, òî, ÷òî îáû÷íî çàñòàâëÿåò íàñ íåðâíè÷àòü, ñòîèò ïîïðîáîâàòü æåâàòü æâà÷êó èëè äàæå åñòü ÷òî-íèáóäü. Ýòî àññîöèèðóåòñÿ íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå ñ îùóùåíèåì áåçîïàñíîñòè, ïîñêîëüêó îáû÷íî ìû åäèì, êîãäà íàì íè÷òî íå óãðîæàåò. 
 
3. Åñëè íà íàñ êòî-òî çëèòñÿ, à íàì ïðè ýòîì óäàåòñÿ ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå, òî ãíåâ, âåðîÿòíî, îò ýòîãî òîëüêî îáîñòðèòñÿ. Îäíàêî ïîçæå ýòîìó ÷åëîâåêó ñòàíåò ñòûäíî çà ñâîå ïîâåäåíèå. 
 
4. Åñëè íà çàäàííûé âîïðîñ ÷åëîâåê îòâå÷àåò ëèøü îò÷àñòè, ëèáî ñëèøêîì óêëîí÷èâî, íå ñòîèò ïåðåñïðàøèâàòü. Ëó÷øå ïðîñòî ìîë÷à ïîñìîòðåòü åìó â ãëàçà. Îí, ñêîðåå âñåãî, ïîéìåò, ÷òî äàííûé îòâåò íå óäîâëåòâîðèë ñîáåñåäíèêà, è ïðîäîëæèò ãîâîðèòü. 
 
5. Âûðàæåíèÿ ëèöà, îêàçûâàåòñÿ, ìîãóò íå òîëüêî ÿâëÿòüñÿ ñëåäñòâèåì ÷óâñòâ, íî è âûçûâàòü ýòè ñàìûå ÷óâñòâà. Îáðàòíàÿ ñâÿçü ðàáîòàåò ïðàêòè÷åñêè áåçîòêàçíî, òàê ÷òî æåëàþùèì ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñ÷àñòëèâûìè ñëåäóåò óëûáàòüñÿ êàê ìîæíî ÷àùå è øèðå. 
 
6. Ëó÷øå íå óïîòðåáëÿòü â ðå÷è èëè ïèñüìàõ òàêèõ ôðàç êàê «ÿ äóìàþ» èëè «ìíå êàæåòñÿ». Îíè ñàìè ñîáîé ðàçóìåþòñÿ, îäíàêî ïðèäàþò ñëîâàì îòòåíîê íåóâåðåííîñòè.
 
7. Ïåðåä âàæíûì èíòåðâüþ ïîëåçíî ïðåäñòàâèòü ñåáå, ÷òî íàñ ñâÿçûâàåò ñ èíòåðâüþåðîì äàâíÿÿ áëèçêàÿ äðóæáà. Îò íàñ ñàìèõ ïî÷òè âñåãäà çàâèñèò, êàê âîñïðèíèìàòü ñèòóàöèþ, è íàøå ñïîêîéñòâèå è íåïðèíóæäåííîñòü ìîãóò ïåðåäàâàòüñÿ ñîáåñåäíèêó. 
 
8. Åñëè íàì óäàåòñÿ çàñòàâèòü ñåáÿ èñêðåííå ðàäîâàòüñÿ ïðè âñòðå÷å ñ êåì-ëèáî, ïðè ñëåäóþùåé âñòðå÷å ýòîò ÷åëîâåê è ñàì áóäåò ðàä íàñ âèäåòü. (Ê ñëîâó, ñîáàêè ïîñòîÿííî ïðîäåëûâàþò ñ íàìè ýòîò òðþê). 
 
9. Ëþäè ñêëîííû ñîãëàøàòüñÿ íà ìåíüøåå îäîëæåíèå ïîñëå òîãî, êàê îòêàçàëè íàì â áîëüøåì. 
 
10. Íåìàëî ïîëåçíîé èíôîðìàöèè ìîæíî èçâëå÷ü, îáðàùàÿ âíèìàíèå íà ïîëîæåíèå íîã ñîáåñåäíèêà. Åñëè, ñêàæåì, íîñêè åãî îáóâè ñìîòðÿò â ïðîòèâîïîëîæíóþ îò íàñ ñòîðîíó, ýòî, êàê ïðàâèëî, îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê õî÷åò ïîñêîðåå çàêîí÷èòü ðàçãîâîð. 
 
11. Ìíîãèì èç íàñ äîâîäèëîñü ïðèñóòñòâîâàòü íà ñîáðàíèè, â ñèòóàöèè, êîãäà èìåëèñü îñíîâàíèÿ îæèäàòü îñòðîé è íåïðèÿòíîé êðèòèêè îò êîãî-ëèáî. Ïðè ïîäîáíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ ëó÷øå âñåãî ñåñòü ðÿäîì ñ ýòèì ÷åëîâåêîì. Ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò — îí óòðàòèò âåñü ñâîé ïûë è íàìåðåíèå àòàêîâàòü, èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, áóäåò ãîðàçäî ìÿã÷å. 
 
12. Áîëüøèíñòâî ëþäåé íå îòëè÷àò âåëèêîëåïèÿ îò ïðîñòîé óâåðåííîñòè â ñåáå. Åñëè íàó÷èòüñÿ âñåì ñâîèì âèäîì äåìîíñòðèðîâàòü óâåðåííîñòü, ëþäè ïîòÿíóòñÿ ê íàì. 
 
13. Õîðîøèé ñîâåò äëÿ òåõ, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå îáñëóæèâàíèÿ: ñòîèò ïîâåñèòü ó ñåáÿ çà ñïèíîé çåðêàëî. Ëþäè ñòàíóò âåñòè ñåáÿ ãîðàçäî êîððåêòíåå, âåäü íèêîìó íå íðàâèòñÿ âèäåòü ñåáÿ ðàçäðàæåííûì è çëûì. 
 
14. Î÷åíü ïîëåçíàÿ ïðèâû÷êà — çàìå÷àòü öâåò ãëàç ÷åëîâåêà ïðè çíàêîìñòâå. Îí íåîñîçíàííî ïî÷óâñòâóåò ê íàì ñèìïàòèþ âñëåäñòâèå ñëåãêà óäëèíåííîãî çðèòåëüíîãî êîíòàêòà. 
 
15. Îòïðàâëÿÿñü íà ïåðâîå ñâèäàíèå, âåñüìà ðàçóìíî îòâåñòè ïàðòíåðà â êàêîå-íèáóäü óâëåêàòåëüíîå ìåñòî. Âïîñëåäñòâèè ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè îò ýòîé âñòðå÷è áóäóò àññîöèèðîâàòüñÿ ñ íàìè. 
Ïåðåä òåì êàê íàòåðåòü òâåðäûé ñûð, ñìàæüòå òåðêó ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Ñûð íå ñêëåèòñÿ, à òåðêà âûìîåòñÿ î÷åíü ëåãêî!
*************
Ìîëîêî ñ Êàðäàìîíîì ñòèìóëèðóåò ðàáîòó ìîçãà è èçáàâëÿåò îò äåïðåññèé è óñòàëîñòè.
 
Åñëè æå ïðèãîòîâèòü åãî ñ Øàôðàíîì – òàêîé íàïèòîê ñòàáèëèçèðóåò ðàáîòó íåðâíîé ñèñòåìû, äûõàòåëüíûõ ïóòåé è ñîñóäîâ, à ðåãóëÿðíîå ïèòüå "Øàôðàíîâîãî ìîëîêà" èçáàâëÿåò îò îòå÷íîñòè ïîä ãëàçàìè è ïðîäëåâàåò ìîëîäîñòü.
 
Äîáàâèâ â ìîëîêî íåìíîãî Êîðèöû, âû ïîëó÷èòå ëåãêèé âîçáóæäàþùèé íàïèòîê, áëàãîòâîðíî âëèÿþùèé íà ïîòåíöèþ.
 
Êóðêóìà â ñî÷åòàíèè ñ ìîëîêîì ïîëåçíà äëÿ ïå÷åíè è áîðåòñÿ ñ ìîðùèíàìè, à âîò Èìáèðü «÷èñòèò» îðãàíèçì è óëó÷øàåò èììóíèòåò.
 
Îñîáóþ ïîëüçó ìîëîêó äîáàâëÿåò è Ìóñêàòíûé îðåõ: ñíèìàåò ãîëîâíóþ áîëü, òîíèçèðóåò è óëó÷øàåò ïàìÿòü.
 
Âìåñòå ñ òåì, íåáîëüøàÿ ùåïîòêà Ìóñêàòíîãî îðåõà â âàøåì ìîëîêå ñïîñîáíà èçáàâèòü îò áåññîííèöû è ÷óâñòâà óñòàëîñòè.
Êàê ñäåëàòü ìàíèêþð ñ ðîâíûìè òî÷êàìè ñ ïîìîùüþ ïëàñòûðÿ. Ëàéôõàê
Çàáûëè çàìî÷èòü ôàñîëü èëè ãîðîõ? Âàðèòå áîáîâûå â íåñîëåíîé âîäå, äîáàâëÿÿ â êàñòðþëþ ñòîëîâóþ ëîæêó õîëîäíîé âîäû êàæäûå 7-
10 ìèíóò. Òàê îíè ëåãêî ðàçâàðÿòñÿ!
Íåïðèÿòíûé çàïàõ íà êóõíå óáðàòü î÷åíü ïðîñòî: âûëåéòå 1 ñò. ë. îáû÷íîãî óêñóñà íà ñêîâîðîäêó è íàãðåâàéòå äî ïîëíîãî èñïàðåíèÿ.
***************
Ðàçáèòîå ñòåêëî ëåãêî ñîáðàòü ñ ïîìîùüþ ïëàñòèëèíà — äàæå ñàìûå ìåëêèå êóñî÷êè íå îñòàíóòñÿ íà ïîëó!
***************
Åñëè íóæíî áûñòðî óñïîêîèòüñÿ, íàæìèòå íà òî÷êó ìåæäó íîñîì è ãóáàìè è ïîäåðæèòå òàì áîëüøîé ïàëåö 3 ñåêóíäû. Ýòîò ñïîñîá ìîæåò ïîìî÷ü, äàæå åñëè ó âàñ ïîÿâèëàñü íåðâíàÿ äðîæü!
Ìîæíî îáëåã÷èòü ñèëüíóþ ïóëüñèðóþùóþ ãîëîâíóþ áîëü, åñëè ïðîòåðåòü ëîá äîëüêîé ëèìîíà. Öèòðóñîâûé àðîìàò îòëè÷íî óñïîêàèâàåò!
Êàê âûó÷èòü íóæíûé äëÿ âûñòóïëåíèÿ ìàòåðèàë «íà çóáîê»
 
Åñëè âàì íåîáõîäèìî ïîäãîòîâèòü âûñòóïëåíèå è âûó÷èòü ìàòåðèàë «íà çóáîê», òî ñîâðåìåííûå ñïåöèàëèñòû óæå äàâíî ñêàíäèðóþò î íåýôôåêòèâíîñòè çóáðåæêè.
Âìåñòî ýòîãî îíè ïðåäëàãàþò äâà äðóãèõ ïîäõîäà ê ðàöèîíàëüíîìó ïîâòîðåíèþ èçó÷åííîãî ìàòåðèàëà. Íèæå ïðåäëàãàåì âàì ïðîñòûå ìåòîäèêè çàïîìèíàíèÿ â îãðàíè÷åííîì âðåìåííîì èíòåðâàëå è åñëè ó âàñ åñòü íà ïîäãîòîâêó ìíîãî âðåìåíè.
 
1. Åñëè åñòü äâà äíÿ íà òî, ÷òîáû çàïîìíèòü ïðî÷èòàííîå, ëó÷øå ïîâòîðÿòü ìàòåðèàë ñëåäóþùèì îáðàçîì:
 
ïåðâîå ïîâòîðåíèå — ñðàçó ïî îêîí÷àíèè ÷òåíèÿ;
âòîðîå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 20 ìèíóò ïîñëå ïåðâîãî ïîâòîðåíèÿ;
òðåòüå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 8 ÷àñîâ ïîñëå âòîðîãî;
÷åòâ¸ðòîå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 24 ÷àñà ïîñëå òðåòüåãî.
 
2. Åñëè âàøå âðåìÿ íå îãðàíè÷åíî è âû õîòèòå çàïîìíèòü èíôîðìàöèþ íà î÷åíü äîëãîå âðåìÿ, òî îïòèìàëüíûìè ñ÷èòàþòñÿ ñëåäóþùèå ñåàíñû ïîâòîðåíèÿ èíôîðìàöèè:
 
ïåðâîå ïîâòîðåíèå — ñðàçó ïî îêîí÷àíèè ÷òåíèÿ;
âòîðîå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 20-30 ìèíóò ïîñëå ïåðâîãî ïîâòîðåíèÿ;
òðåòüå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 1 äåíü ïîñëå âòîðîãî;
÷åòâ¸ðòîå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 2-3 íåäåëè ïîñëå òðåòüåãî;
ïÿòîå ïîâòîðåíèå — ÷åðåç 2-3 ìåñÿöà ïîñëå ÷åòâ¸ðòîãî ïîâòîðåíèÿ.
 
Åñòåñòâåííî, ÷òî è ïåðâûé, è âòîðîé ñïîñîá íå î÷åíü æåñòêèå è èõ èñïîëíåíèå ìîæåò áûòü èçìåíåíî â çàâèñèìîñòè îò îáñòîÿòåëüñòâ.
Ðóáðèêè:  Äëÿ çäîðîâüÿ/Ïèòàíèå

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó