Швеция стала первой страной в мире, где официальная диетология отказалась от концепции низкожирового питания в пользу принципа LCHF “меньше углеводов, больше жиров”.

Представления о здоровой еде изменились на государственном уровне после того, как Шведский совет по оценке технологий здоровья провел независимый анализ всей научной информации, доступной на тот момент. Специальный комитет Совета, в который вошли десять независимых врачей, в течение двух лет изучал около 16 тысяч научных работ по диетологии. И, хотя перед началом анализа часть экспертов была настроена скептически, в итоге все пришли к однозначному выводу: нужно отказываться от углеводов в пользу здоровых жиров. Этот вывод был опубликован в официальных рекомендациях по борьбе с ожирением еще весной прошлого года.

Все мы — ангелы об одном крыле. И летать мы можем лишь в объятиях друг друга.
                                                                                                              Лучиано де Крешенцо

Рабатка – это грядка с цветами, окаймляющая дорожки сада или разделяющая зоны
Под солнечными лучами многолетники цветут с особой пышностью и красотой. Выбор их видов и сортов достаточно велик, чтобы каждый садовод мог найти растения того цвета, формы и периода цветения, которые его устраивают.

Елена Бендасова

Подарки для мужчин – дело серьезное. Это совсем непросто, подобрать что-то такое, что придется ему по сердцу и по душе, подойдет к его стилю, настроению, будет отвечать его запросам, следовать его привычкам и традициям. А ведь хочется попасть прямо в точку, затронуть какие-то особенные струны… 

Источник: http://rutracker.org/forum/tracker.php

  Здесь смешались орнаменты разных эпох и стилей.  

Но объединяет этот материал одно - умилование к лиственному сюжету. 

  Викторианский стиль, ренессанс, средние века… 

Контурные Рисунки + Галерея "Цветного Орнамента". 

Обогреваем помещение при отсутствии отопления и электричества

Как обогреть хотя бы небольшую комнату или подогреть/приготовить еду при отсутствии такого достижения цивилизации, как электроэнергия? В обзоре собраны советы и инструкции людей, которые уже сталкивались с такой насущной проблемой. 

В ситуации, когда в помещении холодно, отопление не работает и электирческий обогреватель включать либо нельзя, либо не как - нет света, например, - может оказаться каждый. А луганчанам уже сегодня знаком запрет пользования электрическими обогревателями из-за опасности перегрузки электро линий, которое может привести к полному отключению города от электричества, о чем почти ежедневно предупреждаетЛуганский горсовет.

И если летом при отсутствии света вопрос стоит только в том, как приготовить еду, то с наступлением холодов не менее острой становится проблема обогрева помещения.

Но, как говорится, голь на выдумки хитра. А луганчане - не едиственные, кто столкнулся с проблемой обогрева помещения при отсутствии элементарных благ цивилизации. Ниже мы собрали популярные и испробованные способы обогрева небольшого (!) помещения, подогрева пищи и импровизированных грелок из подручных материалов.

1. Свечной обогреватель 

Пламя свечи светит довольно приятно, но попытка согреться с его помощью – кажется безумием. Между тем, как раз в качестве источника света свеча – крайне расточительный прибор. А вот как нагреватель комнаты она может оказаться полезной. При ряде условий.

Когда ваши близкие или гости будут их кушать, они никогда не догадаются, что отбивные сделаны из фарша.

В данном мастер-классе мы покажем как пользоваться винтовым экструдером Makin’s, а также какие преимущества есть у полимерной глины Sculpey Ultra Light.

Для работы нам понадобится:
-винтовой экструдер (шприц) Макинс,
-полимерная глина разных цветов (мы использовали преимущественно коричнево-бежевую гамму),
-паста-машина,
-каттер,
-нож
-и духовка для запекания.

С первых дней нового года можно завести новую хорошую традицию: каждый раз, когда в семье случается что-то доброе, приятное, хорошее, записывайте это и опускайте в особую банку. В конце года - прямо 31 декабря - эту банку останется открыть и вспомнить все самые приятные моменты. Думаю, что сейчас ещё не поздно!!!

А годы, как осенняя листва,
все падают и падают на плечи,
не замечаем как болит душа,
она то знает, что никто не вечен.
Печали круг лишь осень дарит нам,
но слезы у дождей всегда святые,
как много пролетело в жизни дней,
а в осени дни тоже золотые.
А время? Только фото для других
и сами иногда в альбом заглянем,
взгрустнем, ведь это видно по глазам
и снова в шкаф, пусть там лежат на память.
Нанизываем время ниткой бус,
она рябиной алой красит, годы,
мы заключили с временем союз,
оно у нас на пике самой моды.
Смахнем дождинки осени с ресниц,
а желтый лист возьмем домой на память,
пусть не звучит сегодня шалый твист,
но музыка любви сегодня с нами.
И светит златоокая Луна,
печальный свет бросает в нашу осень,
она грустит на небесах одна,
а мы ее об этом ведь не спросим.
И льется лунный свет издалека,
там времени река мосты имеет,
но не пускает грешная душа,
она сама нас иногда жалеет.
А годы, как осенняя листва,
летят и молча стелятся под ноги,
и грустные у времени глаза,
ведь разные у каждого дороги.

Валентина Усовченко