-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Libava

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2009
Записей: 23663
Комментариев: 785
Написано: 24681





Без заголовка

Четверг, 12 Августа 2010 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как слепить мак

 

Как слепить мак

 



Рубрики:  лепка

Без заголовка

Четверг, 12 Августа 2010 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мак.Лепка,МК.


Читать далее...
Рубрики:  лепка

Без заголовка

Четверг, 12 Августа 2010 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать завитки из пластиковых бутылок .

        

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделки

Без заголовка

Среда, 11 Августа 2010 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALI-NG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок от NATALI:Учимся делать глитер на прозрачном слое

Учимся делать глитер на прозрачном слое...Для тех кто не знает как заносит глитеры в фотошоп ,читаем урок http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-uchimsja-dob...litery-v-fotoshop-topic2843199
 (700x525, 81Kb)
Читать далее

Серия сообщений "Мои уроки":

Часть 1 - Урок от NATALI: Выделение при помощи быстрой маски
Часть 2 - Урок от NATALI:Использование маски на картинке
Часть 3 - Урок от NATALI:Делаем дождь плагином Альен Скин
Часть 4 - Урок от NATALI:Делаем дождь плагином Альен Скин
Часть 5 - Урок от NATALI:Плагин- Greg's Factory Output2 и урок как им создавать анимацию
Часть 6 - Урок от NATALI:Учимся делать свет плагином Альен Скин-Impact
Часть 7 - Урок от NATALI:Учимся создавать коллаж
Часть 8 - Урок от NATALI:Для фотошопа С5 -быстрое выделение
Часть 9 - .Урок от NATALI: Учимся добавлять плагины и маски в Корел
Часть 10 - Урок: Учимся делать огонь плагином Альен Скин
Часть 11 - Урок от NATALI:Плавное движение всего в четырёх слоях
Часть 12 - Урок от NATALI:Учимся делать блики инструментом осветлитель
Часть 13 - Урок от NATALI:Марионеточная деформация для С5
Часть 14 - Урок от NATALI:Восстанавливающая кисть
Часть 15 - Урок от NATALI:Заливка с учётом содержимого для С5
Часть 16 - Урок от NATALI:Учимся создавать 3Д формат в С5
Часть 17 - Урок от NATALI: Бегущая дорожка
Часть 18 - Урок от NATALI:Движение текста по заданному пути
Часть 19 - Урок от NATALI: Плывущие облака
Часть 20 - Урок от NATALI:Как использовать МАСКИ- в фотошопе
Часть 21 - Урок от NATALI: Ещё одно плавное движение в анимации
Часть 22 - Урок от NATALI:Движение жидкости в бокале
Часть 23 - Урок от NATALI: Переливы на картинке градиентом
Часть 24 - Урок от NATALI: Как добавит анимашку на картинку в С3
Часть 25 - Урок от NATALI:Выделение и плагин Альен Скин
Часть 26 - Урок от NATALI: Как картинку вставить в рамочку
Часть 27 - Урок от NATALI:Учимся делать несколько анимаций в одной картинке
Часть 28 - Урок от NATALI: БЛИКИ
Часть 29 - Урок от NATALI: Ещё один вариант движения
Часть 30 - Урок от NATALI: Оживляем лепесточки цветов
Часть 31 - Урок от NATALI: Стерео - эффект
Часть 32 - Урок от NATALI:Текстовые эффекты
Часть 33 - Урок от NATALI: Красивый блик на невидимом узоре
Часть 34 - Урок от NATALI: Нежный Блеск Шумом
Часть 35 - Урок от NATALI: Создание Рамочки на картинке в фотошопе
Часть 36 - Урок от NATALI: Воздушный поцелуй
Часть 37 - Урок от NATALI:Иллюзия движения при помощи света и тени
Часть 38 - Урок от NATALI:Красивый эффект движения
Часть 39 - Урок от NATALI:Создание картинки с прозрачными краями
Часть 40 - Урок от NATALI: Переливы на тексте градиентом
Часть 41 - Урок от NATALI: Учимся создавать рамочку в PNG формате
Часть 42 - Урок от NATALI:Учимся работать инструментом Перемещение..
Часть 43 - Урок от NATALI: Учимся закрывать глазки...
Часть 44 - Урок от NATALI:Учимся анимировать боке...
Часть 45 - Урок от NATALI:Цветные блёстки
Часть 46 - Урок от NATALI: Мерцание
Часть 47 - Урок от NATALI:Ещё один вид мерцания
Часть 48 - Урок от NATALI:Заносим Glitter -глитеры в фотошоп
Часть 49 - Урок от NATALI:Учимся делать глитер на прозрачном слое
Часть 50 - Урок от NATALI:Создаем лучи солнца градиентом..
Часть 51 - Урок от NATALI:Затемнение
Часть 52 - Урок от NATALI:Исчезающий текст с переливами градиента



Рубрики:  фотошоп

Без заголовка

Среда, 11 Августа 2010 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетные фантики и шоколадные обертки

Старые-престарые - царские и революционные, конца 19 и начала 20 веков.







Далее
Рубрики:  шедевры
занятное

Без заголовка

Среда, 11 Августа 2010 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tenderrainy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пришить волосы текстильной кукле. Мастер-класс.

Как пришить волосы кукле, чтобы потом можно было делать ей различные прически ? И чтобы волосы надежно держались на кукольной голове? Эти задачи я попыталась решить, делая прическу своей первой текстильной кукле. Весь процесс был зафотан )), выкладываю его здесь в виде мастер-класса. ( много фото и пояснений к ним) Если пригодится кому-нибудь, буду рада. Пользуйтесь на здоровье.))
 (579x699, 153Kb)
Читать далее...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красота,здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный мастер класс

Здесь http://www.vsehobby.ru/korova_iz_bisera.html
 (600x226, 32Kb)

Рубрики:  плетение

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать так,чтобы деньги не кончались и сами шли к Вам !

Материализация идеи - это не волшебство!

По теории, все, что находится во Вселенной, суть различных форм энергии (деньги, кстати, тоже). Эта энергия переводится в осязаемую реальность с помощью механизма мысли.

 

Как сделать так,
чтобы деньги не кончались и сами шли к Вам в руки


 

Материализация идеи не волшебство. Яркий мыслеобраз - идеальный каркас-магнит, куда нагнетается идея, чтобы перенести тонкоматериальную мечту из невидимой области грез в область реальности. Именно он лежит в основе "примагничивания" денег... Да-да можно сделать так, чтобы деньги вас полюбили и хотели придти к вам в дом. Предлагаем систему обогащения и исполнения желаний.


 

 


 

Как "поставить капкан" для денег?


 

Между тем, каждый из нас имеет право быть богатым и обласканным удачей. На каждого от рождения заведен неисчерпаемый счет в невидимом банке Вселенной. Даже человек, который сам вроде бы в банк ничего не положил, который, на первый взгляд, не имеет ни ума, ни очевидного таланта, ни образования, - всего того, что образно называют капиталом - все равно Рокфеллер граф Монте-Кристо! Богач, не знающий о принадлежащих ему несметных богатствах!


 

Поверьте в собственную состоятельность, как в таблицу умножения. Почувствуйте себя Крезом, хоть за душой у вас ни гроша. Это первый шаг к реальному обогащению. Чтобы запустить руку в любой банк, даже незримый, необходимы: код, номер счета, кредитная карточка. В нашем случае роль этих атрибутов играет мысленный "капкан" на нужный в данный момент сумму. "Капкан" применяется так: когда вам что-то необходимо, вы создаете в голове четкий образ желаемой вещи и представляете себя ее владельцем. Например, водяной пылесос "Ровента" последнего поколения, моющий полы, окна и стены...


 

Если речь идет о деньгах, воображаемую картину тоже лучше предельно конкретизировать. Миллион, чтобы продержаться до зарплаты, - это пачка новеньких "соток" соответствующей пухлости, перетянутая черной резинкой и лежащая в тумбочке, где обычно в семье хранятся финансы.


 

Почаще вызывайте в себе фантом мечты - утром, в середине дня, перед сном - пусть он витает над вами неосязаемым облачком. И не надо заботиться, как предмет воплотить в жизнь. Все произойдет само собой или же программа действий будет вам подсказана.


 

Материализация идеи не волшебство. Теоретически это объясняется так: все, что существует во Вселенной, суть различных форм энергии. Деньги тоже. Энергия овеществленная предстает перед нами в окружающих предметах. Она переводится в осязаемую реальность с помощью механизма мысли. Ясная, упорная мысль и есть "капкан", идеальный каркас-магнит, куда нагнетается энергия, чтобы, достигнув определенной плотности, проявиться, показаться. Именно по этому вредно бояться проблем, нехваток, ущерба. Любое беспокойство замыкает, запирает естественный и непрерывный поток энергии, не дает ей поступать в капкан.


 

 


 

Магия исполнения желаний.


 

Мысленный капкан - лишь часть хлопот по материализации желаний. Пойманную в ловушку идею для верности хорошо бы утвердить на земле, то есть перевести в твердое состояние. Мыслеобраз должен обрасти плотью благодаря активным действиям. Перетягивать тонкоматериальную мечту из невидимой области грез в грубую действительность можно разными способами, подключив все органы чувств.


 

* По много раз повторяйте вслух чеканно сформулированную аффермацию (утверждение), глядя на себя в зеркало: "Я доволен своими доходами", "На почте меня ждет солидный перевод".


 

* Облепите аналогичными записками комнату, пусть они бесконца попадаются вам на глаза. Произнесенное, написанное слово - первый шаг к воплощению.


 

* День за днем лелейте в себе настроение, с которым легкомысленная наследница нефтяного магната собирается в круиз развеяться. Одевайтесь в лучшие вещи вашего гардероба, достаньте из глубин антресолей выходные туфли, делайте прически. Покупая продукты, позвольте себе что-нибудь лишнее, вкусненькое, даже если денег в запасе - кот наплакал. Не допускайте мысли, что тратите последние копейки.


 

* Индийская духовная практика предлагает психотехнику, способствующую исполнению желаний - магический коллаж. На небольшом листе ватмана рисуем круг. В центре приклеиваем собственное фото, а вокруг располагаем изображение всего того, что хочется внести в свою жизнь: "девятку", блондина или блондинку с голубыми глазами, сберкнижку и элитного щенка "Мастино неаполитано" с авоськой золотых слитков в зубах. Коллаж вешаем у кровати и каждое утро по десять минут гипнотизируем его, представляя, что перечисленное уже в кармане.


 

 


 

Отдавай, чтобы получить.


 

Вообще синдром скупца и хапуги плохо вписывается в эту методику обогащения. Нельзя игнорировать святой закон жизни: отдавай, чтобы получить; бери, чтобы отдавать. Тому, кто живет щедро, кто не экономит ни талант, ни силы, ни деньги, воздается по потребностям, как при коммунизме. И, как при коммунизме, ему всего хватает с избытком.


 

Последите, что случается с той суммой денег, которую вы, осторожничая, не одолжили знакомому. Деньги протекут сквозь пальцы впустую, не принеся ни удовольствия, ни пользы. Но если от желающего занять у вас вы не отвернетесь, на освободившееся место непременно притянутся другие деньги, причем в большем количестве.


 

С деньгами и иными материальными ценностями надо расставаться легко, не привязываться к ним душою и телом. Наши получки и траты, как вдох и выдох, важны одинаково. Мы не владельцы вещей, мы их временные держатели. Один из золотых ключиков к достатку - именно бесстрастное отношение к прибылям и убыткам. Чем меньше вы озабочены сохранением денег, тем больше их будет на вашем пути. Чем цепче вы держитесь за свое имущество, тем быстрее его лишитесь.


 

Но это не значит, что надо безоглядно швыряться деньгами. Сорвав банк, отхватив куш, отделите от него дважды по 10%. Первую десятину отдайте в церковь, нищим, на благотворительные нужды. Этот широкий жест означает, что вы получили более чем достаточно, вам столько не надо. Утверждение изобилия приносит еще большее изобилие.


 

Вторая десятина откладывается, не на черный день - таких опасений допускать нельзя - а в качестве приманки для новых капиталов. Небольшая заначка послужит гарантией легкости в отношениях с деньгами, избавит от комплекса бедного родственника на празднике жизни. Вы перестанете волноваться о деньгах и потому не спугнете их вожделением.


 

 


 

Автор http://blogs.mail.ru/mail/mila.vin/1F0859CC6C5CFB1B.html

Рубрики:  занятное

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись рамки для фото витражными красками


 

Мастер-класс здесь  www.liveinternet.ru/users/natalika902/post100427561/

Рубрики:  Рукоделки

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эксперименты со шпатлевкой по дереву


 


 

Очень подробно здесь http://www.livemaster.ru/topic/8050

 

Рубрики:  декупаж

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первый опыт запекания

Автор http://blogs.mail.ru/inbox/novikadze60/D8ABC4DF4DE5E21.html

 

Вот, решила всё-таки попробовать использовать Porcellan Potch по назначению: до этого момента пользовалась им "варварски", как стекловидным лаком, покрывая, в основном, деревянные изделия. Он даёт и без запекания отличную ровную "стекловидную" поверхность, яйца пасхальные из всем известных деревянненьких заготовок становятся похожи на фарфоровые:))) Ну, это всё хорошо, а вот посуду с запеканием до сих пор не пробовала. Вот что "с разбега" получилось. Купила на распродаже кружки, форма понравилась, хорошо согласуется с рисунками в стиле арт-деко. Приклеила салфеточный мотив, NB! - на ПВА! Ума-то - палата! Высохло, промазала порцелланом, высохло - поставила в духовку. Всё по инструкции, на 130 градусов, держать 90 минут... Через 20 минут почуяла из комнаты запах... пригорающего пирога с ванилью:)))) Думала, у соседей. Ждём-с:))) Через 40 минут решила пойти глянуть, как там моя кружечка. Спасла от полного абзаца!:)))) По здравом размышлении результат мне понравился: коричнево-золотистый, карамельныйй (жжёного сахара) оттенок, приобретённый салфеткой, очень даже смотрится, совсем горелый край обвела золотым контуром. Пью из неё чай на работе уже три недели, вызываю зависть коллег и восхищённые возгласы приходящих:))) Для сравнения - вторая кружка, с мотивом из той же салфетки, пока ещё не запечённая:))) Но здесь я уже без ПВА обошлась, взялась за то, что осталось от плавленных на жаре мозгов, наклеила на порцеллан и им же промазала на финиш. Вот сижу теперь, думаю: ставить в духовку? Стра-а-ашно! :)))) Всё-таки ставить-то придётся, иначе из этой посудины ничего в пищу потреблять нельзя будет. Завершу эксперимент - непременно продемонстрирую! А пока - вот такой контраст: 





 tez tour. турагентство. тез тур. тезтур. teztour ru

Рубрики:  декупаж

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

декор Мебели в стиле прованс

Мебель в стиле прованс .

автор http://my.mail.ru/community/province-decor/2B444BDB9D85BAA8.html

tez tour. турагентство. тез тур. тезтур. teztour ru
 декор Мебели в стиле прованс


Read more... )

Рубрики:  декупаж

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая лепнина своими руками

автор http://blogs.mail.ru/mail/juju777/559795250769CED4.html

После Катиного мастер-класса я, наконец-то поняла, что 4 небольших лепных декорчика, кот. мне нужны для дома, я сделаю сама:)
 

Лепнина своими руками. Дизайнер Ю. Дружинина
 
 

Read more... )

Рубрики:  лепка

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крепление тарелки на стену



 Read more... )Read more... )Read more... )

Рубрики:  декупаж

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из лаваша "Кавказский"

Армянский, тонкий лаваш развернуть, намазать плавленным сыром, посыпать порезаной зеленью кинзы и укропа, выложить различную мясную нарезку ( колбасу, сырокопченое мясо, вяленое мясо), порезаный сыр Чечил со специями, завернуть рулетом и поставить в холодильник на часок.
Нарезать перед подачей.

Кулинария http://ligakulinaroff.ucoz.net/forum/10-127-1601-16-1225373191

Рубрики:  еда

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральный браслет из проволоки

Работа с проволокой – очень интересное и благодарное занятие. Ведь всего за пару часов можно сделать для себя (или в подарок подруге) такой модный аксессуар:

Браслет из проволоки

Для работы понадобятся:

  • Проволока 0.8 (я беру Gutermann)
  • Круглогубцы
  • Кусачки
  • Плоскогубцы с ровными поверхностями
  • Плоскогубцы вытянутые
  • Молоток, наковальня (наковальня – брусок каленого железа, желательно отполированный, с гладкой поверхностью)
  • 7 бусин, я использовала железные бусины Бали
Браслет из проволоки: материалы и инструменты

 

Read more... )

Рубрики:  украшения

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечко на проволочном каркасе

Read more... )проволочный каркас сердечка заполнен бисерными низками своими руками

 

Рубрики:  Рукоделки
украшения

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулон сердечко из проволоки и бусин


Кулон сердце из проволоки и бусин своими рукамиИдея этого кулона в виде сердечка из проволоки и бусин взята отсюда.

Такое сердечко может стать не только бижутерией (кулоном, серёжками), но и использоваться для украшения открыток, в оформлении подарков, для скрапбукинга, для праздничного декора дома к Дню Святого Валентина. Главное - учесть то, как Вы собираетесь в дальнейшем использовать своё сердечко ручной работы и сделать его соответствующего размера.


Рубрики:  Рукоделки
украшения

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рене Лалик - революционер ювелирного искусства

Сара Бернар выходила на сцену в его украшениях, парфюмер Франсуа Коти наливал первый в мире шипровый аромат во флакон его работы, «Нормандия» и «Восточный экспресс» отправлялись к далеким параллелям, украшенные его стеклянными панно. Рене Лалик стал легендой своей эпохи - в какие-то двадцать четыре года. Именно тогда, в 1884 году, Альфонс Фуке сказал по поводу молодого художника: «До сих пор я не знал ни одного дизайнера украшений - и только что познакомился с первым»

турагентство

турагентство

турагентство

турагентство

Рубрики:  шедевры

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 лучших продуктов для мозга

фото 1 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 2 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 3 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
1 КРАСНАЯ КАПУСТА
Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
2 КУРАГА
Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.
3 ЧЕРНИКА
Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
фото 4 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 5 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 6 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
4 ТРЕСКА
Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.
5 АВОКАДО
Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.
6 БАКЛАЖАНЫ
Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
фото 7 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 8 Рацион: 30 лучших продуктов для мозгафото 9 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
7 КУРЯТИНА
Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.
8 СВЕКЛА
Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.
9 ЛОСОСЬ
Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
фото 10 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
10 КОФЕ
Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.
11 КИВИ
Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК
Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ
Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.
14 МИДИИ…
…и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.
15 КРЕВЕТКИ
Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

 

16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ
Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.
17 ВИНОГРАД
И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”.
 
18 МОРСКАЯ СОЛЬ
Про пользу йода читай в “Морской капусте”. А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.
 
19 МОРСКАЯ КАПУСТА
Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.
20 ФИСТАШКИ…
…а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.
 
21 ШАЛФЕЙ
Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”. Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
22 МОРКОВЬ
Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.
23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ
А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.
24 ЙОГУРТ
Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ
Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.
 
26 АНЧОУСЫ
Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.
27 КЛЮКВА
Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.
28 ОВСЯНКА
Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.
30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.


нашла запись здесь
http://www.liveinternet.ru/users/2972455/post113260042/
Рубрики:  красота,здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальную коллекцию старинных утюгов собрал житель Ярославской области

ПЕРЕСЛАВСКИЙ частный выставочный центр представил на суд местных жителей и гостей города необычную выставку. В небольшой комнате коллекционер Андрей Воробьев собрал 85 разнообразных утюгов, созданных в конце IX-начале XX века. Когда-то это были неотъемлемые вещи каждой хозяйки  тяжелые чугунные утюги, маленькие утюжки на все случаи жизни. Потом они стали отходить на свалки истории  чердаки деревенских домов, подвалы и свалки металлолома. Старательный собиратель из Переславля несколько лет потратил, чтобы собрать свою уникальную по местным меркам коллекцию. Все экспонаты, так или иначе, отличаются друг от друга  кто формой, кто железными узорами, сделанными для украшения, кто методом нагрева. В свое время громоздкими утюгами разглаживали лен и ситец, небольшими, словно игрушечными, - кружева и шелк.

По утюгу сразу можно было определить, в каком доме ты находишься: бронзовые утюги были по карману зажиточной семье, а чугунные  простой. В старые времена одни утюги нагревали углями, которые закладывали внутрь, другие просто в печи ждали, пока не нагреются до кондиции. Читать дальше…
Рубрики:  шедевры

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота!


Фарфоровые куклы. Коллекционные куклы. Авторские куклы. Авторские куклы Ольги Пауэлл

Читать дальше…

Фарфоровые куклы. Коллекционные куклы. Авторские куклы. Авторские куклы Ольги Пауэлл


Взято здесь http://www.liveinternet.ru/users/3383678/post116030122/
Рубрики:  шедевры
куклы

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красоты буржуинские

взято здесь  liveinternet.ru/users/3383678/post116007980/

Фарфоровые куклы. Коллекционные куклы. Авторские куклы. Авторские куклы Ольги Пауэлл.


На них портреты царской семьи и исторических личностей, пейзажи, мифологические и галантные сценки. Есть очень смешные и трогательные. Золото, бриллианты, эмаль,иногда лак и папье-маше.

В 18 веке они делались из золота , драгоценных и полудрагоценных камней, украшались эмалью, росписью ,бриллиантами, изумрудами,жемчугом. Шедевры ювелирного искусства!

Читать дальше…
Рубрики:  шедевры

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядные елочные шарики

На этом примере елочные шарики сделаны из шаров из пенопласта, украшенного бусинками, но можно взять и обыкновенные пластиковые шары.
Нанизать бусины на шнур — можно брать бусины одинакового цвета, можно разного, затем с помощью силиконового пистолета нужно приклеить их на шар, или любую другую форму, напримере — сердечко:


взято здесь luntiki.ru/blog/masterclass/354.html

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделки

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Габриела и ее волшебная пластика!

 

Читать далее...
Рубрики:  лепка

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки Мери Франсес.

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  шедевры

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Загадочный предмет

Где взяла, в конце поста.

Пожалуйста, не подглядывайте ответ- не интересно будет.

Пост вещаю полностью

 

Загадочный предмет



1820
Чего только не увидишь на антикварных сайтах! Как вы думаете- что это за устройство?
Ответ завтра.

 

Автор поста и ссылка на оригинал под катом

Читать далее...
Рубрики:  занятное

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как же нравятся эти девчЁЁЁЁЁнки

http://collectibledolls.narod2.ru/

Читать далее...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Понедельник, 09 Августа 2010 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотка

3 яйца+1/2 стакана сахара взбить + 1/2 чайной ложки соды+ 1 чайная ложка сметаны+ 1 стакан муки.
ВКУСНО!

 

Фарфоровые куклы. Коллекционные куклы. Авторские куклы. Авторские фарфоровые куклы Ольги Пауэлл. Ольга Пауэлл

Можно начинять капустой, вареньем, рисом с яйцами.

Читать далее...
Рубрики:  еда


Поиск сообщений в Libava
Страницы: 789 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь