-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Libava

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2009
Записей: 23664
Комментариев: 785
Написано: 24682





Техника Aйрис фолдинг.Видео МК.

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 03:49 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника Aйрис фолдинг.Видео МК.

 

Aйрис фолдинг

Название техники айрис фолдинг можно перевести с английского, как «радужное складывание». Это удивительное рукодельное хобби позволяет создавать с помощью бумаги и клея необычайно яркие и веселые композиции. Зародилась данная техника в Голландии, а оттуда распространилась в другие страны и сегодня активно используется любителями саморобных бумажных поделок.

Суть айрис фолдинга довольно простая и доступная каждому, именно поэтому эта техника пользуется большой популярностью среди детей. Для процесса изготовления изделия в стиле айрис фолдинг понадобится бумага, шаблон рисунка и любой клеящий материал: клей ПВА, двусторонний скотч, или клей-карандаш.

Что касается бумаги, то в магазине можно приобрести специальный материал, предназначенный именно для этой техники. Но, если нет возможности достать такую особую бумагу, можно смело использовать и другие варианты: цветную бумагу, бумагу для принтера, упаковочную бумагу, или даже ткань.

Шаблон, который является основой для создания объекта в айрис фолдинг, тоже можно приобрести сразу готовый. При большом желании, его также можно нарисовать самостоятельно, тогда композиция получится действительно оригинальной и душевной.
Перед началом роботы следует определиться с основой для работы. Как правило, это цветная бумага, или картон. Далее изображения шаблоны обрисовывается на этой основе и вырезается.

Следующий этап – основная часть процесса работы в технике айрис фолдинг. Руководствуясь определенной схемой, тонкие полоски цветной бумаги, которые желательно заготовить наперед, нужно наклеить на рисунок. Снизу под готовое изображение приклеить лист белой бумаги. Таким образом, получается оригинальная цветная картинка. В зависимости от схемы, она может получиться очень пестрой, или, наоборот, в более спокойных тонах. При необходимости поверх созданного изделия можно добавить определенные элементы декора.

Читать далее...
Рубрики:  cкрап, открытки,квилинг,бумага

Текстурирование бумаги.Перфорация.Видео МК.

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 03:49 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстурирование бумаги.Перфорация.Видео МК.

 

Текстурирование бумаги

Термин «тиснение» в полиграфии обозначает процесс придания бумаге рельефности. Подобный эффект можно получить не только на промышленном производстве, но и в домашних условиях. Наиболее частотиснение используют для различных рукодельных бумажных поделок, в частности, в техникескрапбукинга и кардмейдинга. Текстурированием называется одна из разновидностей тиснения, которая принадлежит к, так называемому, сухому типу тиснения.

Для того чтобы получить бумагу с выжатым рисунком с помощью методики текстурирования, надо обзавестись специальными пластинами или досками, которые имеют рельефную структуру поверхности,

Доска для текстурирования бумаги
а также инструментом для текстурирования.( для перфорации)

Инструмент для текстурирования бумаги

Читать далее...
Рубрики:  cкрап, открытки,квилинг,бумага

Рецепт мыльной воды для пузырей

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 03:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс

Мастер-класс по мыльным пузырям

Читать далее
Рубрики:  разное
материалы различные

Нежное текстильное сердце

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 03:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное сердце

Спешу поделиться очередным превосходным МК.

В этот раз для нас подготовила его Вероника с сайта http://smile-and-scrap.blogspot.com

Приступим?

Доброго времени суток, дорогие мастерицы! Впереди нас ждет много замечательных событий: День Св. Валентина, свадебный сезон, годовщины совместной жизни и просто романтические свидания ) Хочется добавить изюминку в свою работу, а ведь, как известно, тактильные ощущения очень важны, поэтому сделаем мягкое сердце, как символ теплоты и искренности чувств )

                   

Читать далее...
Рубрики:  валентинки, сердечки

Силуэты, чёрно-белое

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 03:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Силуэты, чёрно-белое






Смотрим далее>>>
Рубрики:  рисунки, картинки

Вновь в Храм вхожу, где тихо и безлюдно

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вновь в Храм вхожу, где тихо и безлюдно...| Интерьер католичeского храма

   

Eduard Veith 

Вновь в Храм вхожу, где тихо и безлюдно
И подбираю этот день и час,
Я не приемлю любопытных глаз.
Пусть ведает Господь, когда мне трудно
И в этот раз.

Молитв я знаю, может быть, немного,
Три раза прочитаю «Отче наш».
Тихонько, чтоб не приняли за блажь,
Я попрошу прощение у Бога –
Спаситель наш.

Читать далее...
Рубрики:  стихи
религия

10 заповедей для родителей

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей для родителей

Anne Geddes

  • vseotkritki.ru - Anne Geddes
  •  

    1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

    2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

    3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

    4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

    5. Не унижай!

    6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

    7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

    8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.

    9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

    10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

    Жагуара

    Рубрики:  легенды, притчи, афоризмы, цитаты

    Подбросьте снежку в теплицу.

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Подбросьте снежку в теплицу...

    DSC03724 (350x263, 65Kb)

    Зимние выходные - прекрасный повод наведаться на дачу. Даже если в доме холодно и неуютно, в хороший погожий день найдется немало дел на участке. Например, стоит "позаботится" о теплице, особенно, если она полностью стеклянная или покрыта поликарбонатом.


      В закрытой теплице зимой почва сильно иссушается, уплотняется, а значит становится плохо проницаемой для воздуха и воды. Это не очень хорошо для будущего урожая. Поэтому обязательно нанесите в теплицу побольше
     

    дальше...
    Рубрики:  дачное

    Необычное сердечко из бисера. Мастер класс.

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Необычное сердечко из бисера. Мастер класс.

    Красивая валентинка ко Дню всех влюбленных - яркая, нежная и воздушная. Заодно в ход пойдут залежавшиеся бусинки, бисер и прочая мелочь, которая найдется в закромах у каждой рукодельницы.

     
     
    Читать далее...
    Рубрики:  бисероплетение
    валентинки, сердечки

    Женские и мужские муфты. 17-18 век.Продолжение

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения lj_marinni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Женские и мужские муфты. 17-18 век.Продолжение.

    Женские и мужские муфты. 17-18 век. Часть 2.



    Здесь живопись, модные картинки , карикатуры, фарфор и сохранившиеся муфты из музеев.



    По картинкам хорошо видно, как муфты в конце 18-го века стали огромными, что породило массу карикатур:



    Всем советую прочесть
    статью про муфты в истории Марьяны Скуратовской-ТУТ и весь ее журнал-
    [info]eregwen. Великолепные подборки и редчайшие картинки.

    И прекрасный пост
    [info]la_gatta_ciara
    ЖЕНСКОЕ В МУЖСКОМ КОСТЮМЕ. МУФТА-ТУТ

    Читать далее

    http://marinni.livejournal.com/790187.html

    Рубрики:  рисунки, картинки

    Тест на внимательность. Где спряталась кошка?

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 04:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Тест на внимательность. Где спряталась кошка?

    3518263___ (540x391, 86Kb)

    Не могу найти..но радует то, что только на одной фотографии. На второй отчетливо и сразу увидела кошку, а над первой тружусь не покладая глаз своих, видно уже их замылила, подскажете? 

    3518263_test_gdekot1 (540x359, 104Kb)

    Рубрики:  занятное

    Час ангела

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Час ангела


    Час Ангела

    Скажите, вам никогда не хотелось, чтобы помощь с Небес появлялась строго по расписанию, как сигнал точного времени?

    Если были такие мысли, значит, ваш ангел-хранитель пытался установить с вами более надежную связь, и вам ничто не мешает сделать ответный ход ему навстречу.

    Дело в том, что, помимо часто упоминаемой в богословии "ангельской иерархии" (Ангелы, Архангелы, Начала, Власти, Силы, Господства, Престолы, Херувимы и Серафимы), существуют еще "дежурные" ангелы, следящие за порядком в нашем грешном мире. Их можно уподобить дружинникам, периодически проходящим по "улицам и микрорайонам" нашей жизни.

    Выполняйте желания во время ангельских дежурств >>>

    Рубрики:  занятное

    Букет из пуговиц. Мастер-класс Станиславы Двоеглазовой

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Букет из пуговиц. Мастер-класс Станиславы Двоеглазовой

    Меня зовут Станислава. Ко мне лучше на ты. Я даже не знаю чего бы такого о себе рассказать.
    По первому образованию я менеджер-экономист, по второму - специалист по социальной работе. Какое-то время мне казалось, что я хочу стать кандидатом социологических наук. Но однажды поняла, что не хочу связывать свою дальнейшую жизнь с социологией и бросила аспирантуру, о чем не жалею.
    А кажется больше-то и нечего мне о себе рассказывать))))

     

    Уже достаточно давно (еще до того как начала шить кукол)  я зачем-то начала собирать всякие красивые пуговицы.  Вроде бы и использовать их было некуда, а выбросить все равно жалко. Они же такие красивые. Теперь я точно знаю, что пуговицы можно использовать не только в качестве застежки:)

    Например использовать как украшение вместо  бусин и вместе с ними

    Хотя в качестве украшения одежды не очень интересный пример... Куда более интересно использовать пуговицы вместо красок...

    Можно сделать декоративный венок

    Читать далее...
    Рубрики:  декор

    Садовый мостик за один день и другое

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Садовый мостик за один день и другое

    Очень подробные мастер классы по обустройству дач ,садовых участков.Я думаю многим пригодятся такие уроки

     

    Садовый мостик за один день

    Изгородь из армированной сеткиЗамена доски, прикрывающей стропила крышиОбновляем ступеньки лестницы бамбуковыми доскамиКак укрепить шатающуюся ступеньку крыльцаНасколько может расшириться террасная доскаКак не расколоть доску при забивании гвоздя
     
     

    Если Вы сидите без работы  или у Вас в фирме не хватает работников,не знаете как подобрать персонал - то сейчас намного проще решать эти вопросы.В настоящее время  очень популярны стали   услуги кадрового агентства . С их помощью  Вам позволят произвести подбор персонала в более короткие сроки по сравнению с другими агентствами, для которых подбор персонала не является профильным направлением. Работая с ними, клиент экономит свое время и деньги.

     

    Рубрики:  дачное

    САМОЕ ПРИКОЛЬНОЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ ГОРШОЧКОВ

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    САМОЕ ПРИКОЛЬНОЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ ГОРШОЧКОВ

     Работы из галереи мастерицы  iva77

    Очень нравится мне эта идея. Из цветочных горшочков разного размера можно сотворить такое веселого огородного чудика) Нравится? Вот только вам придется-таки освоить плетение из газет. Шапочка-то - плетеная)))

    003 (1) (441x589, 120Kb)

    010 (441x589, 97Kb)

    016 (1) (700x524, 152Kb)

    018 (1) (700x524, 162Kb)

    025 (589x441, 134Kb)

    Для работы понадобятся горшочки, отрезки ткани, пакля, фломастеры или контуры для росписи, клей, глазки. Для глазок можно использовать упаковки для таблеток.

    Читать далее...
    Рубрики:  дачное

    Порадуйте себя и друзей

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Порадуйте себя и друзей

     
    Щелкните по ссылке, Напишите свое имя английскими буквами и немного подождите. Откроется видео. КЛАССНО!!! Не забудьте включить колонки.
     
     
     
     
    Рубрики:  музыка, кино

    =Виртуальная любовь=

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    =Виртуальная любовь=

    >
    122510930 (495x500, 252Kb)
    Замужней дамы скромный быт
    Давно наскучил мне.
    Развлечься не мешало бы...
    Но не на стороне!
    Нарваться можно на скандал,
    Когда узнает муж.
    А чем не выход- виртуал
    Для всех душевных нужд?
    И вот пока мой муж сидит,
    Уткнувшись молча в комп,
    Я с телефона по сети
    Иду на сайт знакомств.
    Встречаю там мечту свою:
    Общителен, умён!
    Мне в чате пишет:"I love you!"
    Рисует смайлы он!
    Совсем привычек нет плохих.
    Однако, одинок...
    Он посвящает мне стихи!
    (Не то, что муженек!
    Тот ни романтик, ни поэт.
    Умрешь с ним от тоски)
    Какое счастье-интернет!
    Хоть тут есть мужики!
    И мой вот-принц из светлых снов!
    Он истинный мужик!
    Так виртуальная любовь
    В мою ворвалась жизнь.
    Общались год. Эмоций шквал!
    "Принц" стал настолько смел,
    Что фото мне своё прислал
    Однажды на "е-мейл"!...
    И с глаз упала пелена.
    Всё было, как во сне...
    Узнала я, что он женат.
    Причем, женат на...мне!
     (464x14, 1Kb)
    Inn_Gallery
    Рубрики:  стихи

    Как читать заговоры (коды денег и удачи)

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как читать заговоры (коды денег и удачи)

     

    фото
     

    Женщины, читая молитвы и некоторые заговоры, обязательно должны надевать платок на голову. Нельзя читать заговоры: накануне и в храмовые праздники, если иное не оговорено в заговоре; в неблагоприятные лунные дни (9, 15, 23, 29-й); 1 и 13 марта - адовы дни; в состоянии алкогольного опьянения; женщинам – в критические дни.

    Коды денег и удачи

    Читать далее...
    Рубрики:  занятное

    Незнакомая техника вязания или...? Мастер-класс

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:25 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Загадка. Незнакомая техника вязания или...? Мастер-класс

    Рубрики:  вязание

    Техника эбру и суминагаши - рисование на воде. Рисование и живопись

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Valushca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Техника эбру и суминагаши - рисование на воде. Рисование и живопись.

     

     

    Удивительная техника РИСОВАНИЯ НА ВОДЕ - ЭБРУ или СУМИНАГАШИ.

     

    И снова - ЭБРУ.. Напомню, что ЭБРУ и СУМИНАГАШИ - две родственные техники рисования на воде. В общих чертах, это нанесение на поверхность жидкости рисунка нерастворимыми красками. Рисование на воде - дело тонкое, требующее точности и аккуратности. После того, как рисунок готов, он переносится на бумагу. Получается очень необычно..
    Подробно можно почитать здесь: 
    Техника эбру и суминагаши - рисование на воде

    Техника эбру и суминагаши - рисование на воде. Рисование и живопись./4395419_syminagashi8 (400x310, 64Kb)

    Техника эбру и суминагаши - рисование на воде. Рисование и живопись./4395419_18 (450x338, 50Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  роспись

    Винтажницы! Кому нужны ржавые булавки и гвозди?

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Винтажницы! Кому нужны ржавые булавки и гвозди?

    Доброго времени суток!

    Нет, я не собираюсь вам ничего продавать и тем более не стану заставлять вас стареть над булавочками, замочками и другими железячками, дожидаясь естественной ржавчины:) Хочу поделиться с вами технологией "быстрого ржавления"  и получения так любимых нами всяко-разных винтажных металлических штучек:)

    Интересно? Тогда поехали!

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделки
    винтаж
    декор

    Мастер-класс: Эффект жатой кожи из полимерного пластика

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мастер-класс: Эффект жатой кожи из полимерного пластика

    http://lady-flower.net/rukodelie/2521-master-klass...i-iz-polimernogo-plastika.html

    1.
    image_1472 (444x411, 39Kb)

    2.
    image_1482 (444x277, 39Kb)

    3.
    image_1492 (444x610, 44Kb)

    4.
    image_1502 (444x410, 37Kb)
    Рубрики:  лепка

    Винтажные теги и открытки от Lilac @ Lavender. Шаблоны

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Винтажные теги и открытки от Lilac @ Lavender. Шаблоны

     

    Читать далее...
    Рубрики:  рисунки, картинки

    Шерстяная акварель

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:19 + в цитатник
    Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Шерстяная акварель - потрясающий мастер-класс

    нашла совершенно потрясающий мастер-класс.


    Рубрики:  войлок, фетр

    Мамочка, защити

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мамочка, защити!


    abort_10 (700x466, 45Kb)
    Одиноко брела старушка через двор, по дороге домой.
    А немного поодаль девчушка испугалась собаки хромой.
    Громко всхлипнула, задрожала; куклу Машу прижав к груди,
    К своей матери подбежала с криком: «Мамочка, защити!»


    Мама дочери улыбнулась, приголубила, наклонясь.
    А старушка, вдруг пошатнулась и осела, за сердце держась.
    Не внезапность в том крике звонком
    Довершила в груди надлом –


    Фраза, сказанная ребёнком, ей напомнила о былом:

    Годы молодости беспечной… Он уверенность ей внушал;
    Говорил о любви сердечной, но узнав про «живот» – сбежал.
    «Коль ему не нужна забота, то и мне» – рассуждала мать.
    А внутри незаметный Кто-то о себе ей давал понять:


    «Это я, это твой ребёнок. Ты не видишь, но можешь узнать.
    Потерпи, наберусь силёнок, чтобы вскоре тебя обнять.
    В эту трудную жизни минуту ни отца, ни себя не кори.
    Я тебе улыбаться буду на кроватке в лучах зари.


    От тебя попрошу лишь ласки – пусть хоть изредка, перед сном
    Почитай мне из книжки сказки: «Теремок» или «Кошкин дом».
    Не заметишь, как возрастая, я помощником стану тебе.
    Я любить тебя, дорогая, буду в радости и в беде…»



    Только голос тот не желала слушать девушка: «Точка. Нет!»
    И решительно постучала в час назначенный в кабинет.
    Ей хотелось «освободиться»… Дан наркоз и подходит врач.
    Но внезапно, сквозь сон девица услыхала младенца плач.


    Что казалось совсем не важным, то стонало, кричало в груди:
    «Нет, не надо!.. Прошу!.. Мне страшно!..
    Мама, мамочка, защити!..»


    В тот ненастный осенний вечер дома девушке не спалось:
    Больше детской не слышно речи – что-то в сердце оборвалось.
    После – жизнь, словно третьего сорта.
    В одиночестве стала стареть.
    А не будь рокового аборта, уж могла бы внучат иметь…


    Но сегодня, в одно мгновенье, вновь обрушилось словно гром
    То далёкое преступленье, что скрывала в себе тайком.
    Сердобольный народ собрался: Валидол положили в рот;
    Парень вызвать врачей пытался, набирая несложный код.


    Люди, медиков ожидая, созерцали, не в силах уйти,
    Как несчастная, умирая, повторяла: «Прости, прости…»
    Вдруг разгладились складки кожи и покой на лице застыл.
    И сказал из толпы прохожий: «Видно Кто-то её простил»(с)

    Юрий Вилюгов

    Рубрики:  стихи

    Необычная валентинка

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Необычная валентинка



    Рубрики:  валентинки, сердечки

    Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:10 + в цитатник
    Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.

    Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

    А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
    Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.







    От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
    Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
    А вот здесь еще много интересного о здоровье.

        Всем здоровья!!!

    Рубрики:  красота,здоровье

    Изюм очистит печень

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Изюм очистит печень

    z12 (200x152, 49Kb)

    Нас предупреждают со всех сторон о том, что плохая экология и современные продукты питания отравляют нашу печень шлаками. Поэтому все более актуальной становится тема очищения печени.

    Как это сделать легко и быстро с помощью средства из изюма? Ответ в статье.

    Читать далее:Средства для чистки печени. Чистка печени изюмом.

    Рубрики:  красота,здоровье

    ДВЕРИ.

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:05 + в цитатник
    Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  шедевры

    ЛЕТЯЩИЙ АНГЕЛ.

    Четверг, 02 Февраля 2012 г. 03:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Елена_Никоноровна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Летящий Ангел.



    1.
    angel hair (467x500, 70Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Тильды


    Поиск сообщений в Libava
    Страницы: 789 ... 261 260 [259] 258 257 ..
    .. 1 Календарь