Кофе глясе по-французски:
1/4 л черного кофе, 1 банка сгущенного молока, 200 г охлажденного молока, 50 г сахарного песка, 60 г кофейных зерен, кофейный ликер (кофейная эссенция).
Смешать в миске сгущенное и холодное молоко, влить в эту смесь кофе, добавить сахарный песок и опять все тщательно размешать. Убедиться, что масса получилась ароматной, для улучшения аромата можно в нее добавить несколько капель кофейного ликера или кофейной эссенции. Добавить кофейные зерна и вылить все в формочку для льда, следя за тем, чтобы зерна распределились в каждой ячейке равномерно. Поставить в морозильник, но не допускать образования льдинок.

Айс-кофе по-английски:
3 ст. ложки молотого кофе, 4 шарика мороженого, 2/3 стакана сливок, 2 стакана кипятка.
Сварить обычный кофе по-турецки, процедить, охладить и разлить по стаканам. Затем в каждый положить шарик мороженого и взбитые сливки.
Подать с печеньем.

Кофе по-югославски:
5 ч. ложек кофе, 5 ч. ложек сахарного песка, 5 чашек холодной воды.
Налить воду в джезву, добавить сахарный песок и поставить на огонь. Когда вода закипит, отлить немного кипятка в отдельную чашку и засыпать мелко-молотого кофе.
Джезву снова поставить на огонь, но уже более слабый. Как только поднимется пена, джезву снять, перемешать ее содержимое и снова возвратить на огонь.
Считается, что пена должна подняться трижды, только тогда кофе будет готов. В него надо добавить отлитую ранее воду, положить в чашки понемногу пены и разлить кофе. В другом варианте -сначала засыпают в джезву порошок кофе, а затем заливают его сладкой вскипяченной в другом сосуде водой.
 

 Название должно быть таким, чтобы его хотелось запомнить и применять. В 1990-е годы, когда значок @ впервые пытались перевести на русский, существовало множество равноправных вариантов — «кракозябра», «закорючка», «лягушка», «ухо» и другие. Правда, в настоящее время они практически исчезли, а «собака» распространилась по всему Рунету и осталась, потому что любой язык стремится иметь только одно универсальное слово для обозначения чего бы то ни было. Остальные названия остаются маргинальными, хотя их может быть очень много. Например, в английском языке символ @ называют не только словами commercial at, но и mercantile symbol, commercial symbol, scroll, arobase, each, about и т. д.

Откуда взялась ассоциация между главным компьютерным значком и другом человека? Для многих символ @ действительно напоминает свернувшуюся калачиком собаку. Существует экзотическая версия, что отрывистое произношение английского at может напомнить собачий лай. Однако гораздо более вероятная гипотеза связывает наш символ с очень старой компьютерной игрой Adventure. В ней нужно было путешествовать по лабиринту, сражаясь с разными малоприятными подземными тварями.

Поскольку игра была текстовая, сам игрок, стены лабиринта, монстры и клады обозначались различными символами (скажем, стены были постоены из «!», «+» и «–»). Игрока в Adventure сопровождал пес, которого можно было посылать с разведывательными миссиями. Обозначался он символом @. Возможно, именно благодаря этой ныне забытой компьютерной игре в России укоренилось название «собака». В современном мире знак @ присутствует повсюду, особенно с того момента, как он стал неотъемлемой частью адреса электронной почты. Но этот символ задолго до компьютерной эры входил в раскладку стандартной американской пишущей машинки, а компьютерным стал лишь потому, что сравнительно мало использовался. Значок @ применяется в коммерческих расчетах — в значении «по цене» (at the rate).

Скажем, 10 галлонов масла по цене в 3,95 доллара США за галлон будет кратко записываться: 10 gal of oil @ $3.95/gal. В англоязычных странах символ применяется и в науке в значении «при»: например, плотность 1,050 г/см при 15 °C будет записана: 1.050 g/cm @ 15 °C. Кроме того, знак @ полюбили и часто используют анархисты ввиду его сходства с их символом — «А в круге». Однако его изначальное происхождение окутано тайной. С точки зрения лингвиста Ульмана, символ @ был изобретен средневековыми монахами для сокращения латинского ad («на», «в», «в отношении» и так далее), что очень напоминает его нынешнее использование. Другое объяснение дает итальянский ученый Джорджо Стабиле — он обнаружил этот символ в записях флорентийского купца Франческо Лапи за 1536 год в значении «амфора»: например, цена одной @ вина. Интересно, что испанцы и португальцы называют символ в электронных письмах именно «амфорой» (arroba) — словом, которое французы, исказив, превратили в arobase. Впрочем, в разных странах существуют самые разные названия для символа @, чаще всего зоологические.

Поляки называют его «обезьянкой», тайваньцы — «мышкой», греки — «уточкой», итальянцы и корейцы — «улиткой», венгры — «червячком», шведы и датчане — «слоновым хоботом», финны — «кошачьим хвостом» или «знаком мяу», а армяне, подобно нам, — «песиком». Есть гастрономические названия — «штрудель» в Израиле и «рольмопс» (сельдь под маринадом) в Чехии и Словакии. Кроме того, часто этот символ называют просто «скрюченным А», или «А с завитком», или, как сербы, «чокнутым А». Впрочем, самая удивительная из современных историй, связанных с символом @, произошла в Китае, где знак банально называется «А в круге». Несколько лет назад китайская пара дала такое имя новорожденному. Возможно, знак стали воспринимать как иероглиф, символизирующий технический прогресс, и решили, что он принесет счастье и успех юному обитателю Срединной державы.
 

 ... клоуны не едят семечки, так как боятся, что упадут цирковые сборы. Так и говорят - "Не грызть семечки - зрителей повыщёлкиваешь!" Всем посещающим цирковые заведения также запрещают грызлю. Известен случай, когда московские клоуны отметелили одного грызуна, сами загремели в милицию и продолжили представление лишь через 15 суток
... у мусульман признак самого дурного тона и неуважения к собеседнику - привычка жевать жвачку, грызть семечки во время разговора
... во Владивостоке в 2002-м году официально запретили продавать семечки в связи с визитом в город Президента РФ - В.В. Путина
.. Преподобная Феоктиста 35 лет жила на острове Паросе в уединении и молитве. Ее пищей были только семки
... с 2005 г. в Румынии повсюду появились плакаты с надписью: “Не грызть семечки” и был введён официальный запрет грызли на улице
... Ксюша Собчак грызёт прямо перед камерой. Грызёт и ржёт, грызёт и ржёт. Что с неё взять?

... по мнению филолога Даля семечки можно лускать, лузгать, лущить, шелушить, вылущать, чистить, грызть , щелкать, вылуплять, выковыривать, сымать с них кожуру, облупливать,лопать, лустить, лушпинить, лустерить, щелкотить и жущерить
... видеть сон, про грызлю семечек — предвещает преуспевание, несмотря на то что в настоящее время дела ваши идут не ахти как хорошо 
... известный писатель Аллан Карр после написания своих бессмертных трудов "Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ бросить пить", "Легкий способ сбросить вес " приступил к написанию шедеврального труда "Легкий способ бросить грызть", однако через три года бросил эту затею, так как понял, что грызля - это навсегда. Домохозяйка Аллана очень расстроиласть. 
... в США есть популярный бренд "Дэвид", выпускающий семечки. Все красиво упаковано в пакетики по 163 грамма, есть просто подсушенные семечки, есть соленые, есть со вкусом барбекю, острым томатным соусом и так далее. В упаковке с семечками Дэвид лежит инструкция по грызле. Оказывается, «надо разгрызть шелуху зубами, съесть ядрышко и выплюнуть шелуху». Вместо вывода красными буквами написано: «Дэвид» — Ешь. Сплевывай. Будь счастлив»
... в светлые годы перестройки в Ереване открыли кинотеатр для взрослых, там можно было грызть семечки, курить и смотреть хулиганские фильмы типа "Королёк - птица певчая" и "Синбад-мореход"
... лидер партии "Единая Россия, Борис Грызлов соответсвует своей фамилии. На всех неформальных партийных сборах, Борис Вячеславович самозабвенно грызёт. 
... семечки "Наша марка" от движения "Наши!", лично освящены Грызловым 
... 5 октября 2005 г. в 9 часов утра в Верхней Хаве на складе семян подсолнечника ЗАО «Маслопродукт» произошёл беспрецедентный несчастный случай: Наталью Бредихину, которая работала на предприятии всего неделю, как в трясину, засосало в многотонную гору семечек прямо на глазах у коллег. Рабочие пытались спасти утопающую женщину, но не смогли: новенькая была слишком грузная, а семечки оседали слишком быстро — провалившись в них по колено, уже через полминуты Наталья была едва видна... Не помогло даже то, что мастер привязал её руку проволокой к металлической опоре.
... израильскому водителю Бен-Яакову, бросавшему шелуху от семок в окно автомобиля был выписан штраф в размере 4000 шекелей ($850). После уплаты штрафа, Яша вернулся в родной Могилев и стал ярым антисемитом.

... в семечках содержится примерно столько же кальция, как в сметане и фруктовом йогурте. Помимо этого семки богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки, нормализуют кислотно-щелочной баланс
... семечки - богатейший источник витамина Е, недостаток которого негативно сказывается на потенции. Таким образом, у грызущего - стоит. В половине стакана семечек содержится суточная норма этого эректорального витамина.
... подсолнух своими корнями высасывает из почвы большое количество свинца и кадмия, которые в процессе грызли попадают в грызущий организм. Кадмий вызывает гипертонию, заболевания почек, умственную отсталость
... лузганье семечек разрушает зубы, а полость рта требует после этого тщательной чистки
... грызля отлично успокаивает нервы. Монотонность постепенно вводит грызущего в состояние транса, и он уже не реагирует на внешние раздражители.
... полезнее семечки в шкурке, чем без нее. В «голых» семечках жиры окисляются. К тому же лузганье семечек — это своеобразная медитация, а значит, процедура имеет психотерапевтический эффект. Этот процесс так захватывает человека, что он отвлекается от переживаний, переключаясь на что-то иное
... здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки, которые в свою очередь архибогаты цинком
... кубанские бабушки давно и успешно используют хорошее средство от ревматизма - недолго держат ноги в мешке с теплыми семечками. После этого на рынках страны появляется новая партия семок "От бабы Нюры" и других менее известных бабок
... многие автомобилисты утверждают, что грызля семечек - лучший способ не уснуть за рулём.

 

Всем известно, как полезны семечки. Но некоторые, вроде меня, не очень любят их грызть. Так что же, отказываться напрочь? Вовсе необязательно, если в продаже имеются очищенные. Это обеспечивает заметное упрощение для использования семечек в приготовлении кулинарных блюд.

Ассортимент их настолько разнообразен, что можно составить меню целого обеда. Только имея в виду, что организм полноценно усвоит не более 100 г семечек в сутки, лучше разнести закуски, супы, горячие блюда и десерты с ними по разным дням недели. Одни только подсолнечные обеспечивают получение витамина Д, например, больше чем печень трески, магния – больше чем в ржаном хлебе и т.д.


Что ж, начнем по порядку.

Салат листовой. Возьмем 90 г салатных листьев разных сортов, порвем или порежем их, смешаем с 50 г порубленных трав, выбранных по своему усмотрению (например, петрушки, кинзы, базилика, кервеля и т.д.). Настроив конфорку на средний огонь, разогреем сковородку без масла и обжарим, помешивая в течение двух минут, по 3 ст. ложки подсолнечных и тыквенных семечек.

Пока они остывают, готовим заправку из 4 ст. ложек оливкового масла, 1 ст. ложки бальзамического уксуса, полчайной ложки дижонской горчицы, соли и молотого черного перца по вкусу. Добавляем семечки в салатно-травяную смесь, поливаем заправкой, перемешиваем – готово!

Салат свекольный. На мелкой терке измельчаем 450 г сырой свеклы (без кожуры, разумеется) и цедру одного апельсина, а его отправляем в соковыжималку. Добавляем 2 ст. ложки зелени петрушки, 50 г поджаренных семечек (как это делается, см. выше), солим и перчим по вкусу, заливаем соком, перемешиваем. Внимание: семечки кладем непосредственно перед подачей.


Салат свекольно-гранатовый. Со свеклой поступаем так же, как в предыдущем рецепте: трем в сыром виде. Добавляем поджаренные семечки (50 г) и зерна граната (сколько захочется). Заливаем заправкой из 60 г растительного масла, смешанного с уксусом, сахаром и солью (по вкусу).

Салат морковно-яблочный. Натрем на крупной терке одно сладкое яблоко, средней величины морковку, добавим во фруктово-овощную смесь горсть сырых подсолнечных семечек и зальем сок половины грейпфрута. Вот и все.

Салат «Сибирь». Четверть маленького кочанчика капусты шинкуем узенькой соломкой, солим и слегка помнем, а затем заправляем нерафинированным растительным маслом и отставляем в сторонку. Огурец порежем брусочками, помидор – тонкими полукружиями. Половину объема капусты выложим в салатник, сверху добавим огурцы, затем прикроем их оставшейся капустной соломкой и посыплем смесью из 2 ст. ложек орешков и такого же количества подсолнуховых семечек. А помидорные ломтики пойдут на бордюрчик, окаймляющий кулинарное произведение, в центр которого можно воткнуть веточку петрушки.


Салат «Марокканский». Пару средних огурцов и 10-15 редисок нашинковать тонкими кружочками, добавить к ним порванный на крупные куски листовой салат вашего любимого сорта и порезанный на мелкие – один небольшой лимон и два апельсина. Дополнить смесь полукольцами из одного болгарского перца, рубленной зеленью петрушки и сельдерея, измельченными жареными тыквенными семечками (1/3 стакана), по желанию – кусочками красного острого перца.

Заправить салат чайной ложкой сахара, солью и маслом.

Овощное карпаччо. Пожарив 2 ст. ложки тыквенных семечек, достаем их из сковородки и ставим охлаждаться, а затем смешиваем с мелко порезанным зеленым луком (одно – два перышка). Тонкими ломтиками режем огурец, одну небольшую кольраби, молодую морковку, 5 редисок и складываем в миску и приступаем к приготовлению маринада..

Для этого белый винный уксус (4 ст. ложки) смешиваем с чайной ложкой жидкого меда, солью, перцем, 2 ст. ложками тыквенного и 5 ст. ложками растительного масла. Обратите внимание: маринад не заливается в овощную смесь в общем салатнике, а добавляется в два приема на порционные тарелки: часть на пустое дно, часть поверх овощной смеси, а сверху посыпаем семечками с луком.

Паштет. Смолов 200 г очищенных сырых подсолнечных или тыквенных семечек, зелени и чеснока по вкусу, добавим немного нерафинированного растительного масла и лимонного сока. Остается перемешать ингредиенты, и использовать полученную массу для бутербродов либо в качестве начинки фаршированных овощей (помидоров, перца).

Лимонно-тахинная салатная заправка. Закладываем в блендер 2 ст. ложки кунжутных семечек, четверть стакана сырых подсолнечных (предварительно замоченных в воде на 2 – 4 часа), по стольку же кинзы и петрушки, по 2 ч. ложки укропа и лимонной цедры, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложку мелко нарезанного свежего имбиря, 2 ст. ложки соевого соуса, по 1 ст. ложке оливкового масла и меда, по полстакана апельсинового сока и воды.

Перемешали хорошенько, до однородной массы – и заправка многоразового использования готова. Она хорошо хранится в холодильнике в стеклянной или керамической упаковке. Кушайте на здоровье!
 

Напиток Red bull появился в 1987 году. Его производитель – австрийская компания с одноименным названием.В состав Red bull входит кофеин, таурин, глюкоронолактон, витамины (группы “B”), глюкоза, сахароза. Эти составляющие позволяют человеку, потребляющему напиток ред булл, улучшить ряд показателей своего физического состояния. Энергетик red bull улучшает концентрацию внимания, реакцию, выносливость, бдительность, эмоциональное состояние. Напряженная работа, активный отдых, тяжелая тренировка – оптимальные периоды для принятия red bull.

Популярность этого напитка невероятно высока: red bull продается в 120 странах мира, в год выпивают больше 3000000000 банок этого напитка. В некоторых европейских странах (Франция, Дания, Норвегия) напиток ред булл разрешен к продаже только в аптеках.


 
Специалисты не рекомендуют смешивать энергетики с алкоголем, поскольку они оказывают на организм противоположное действие: один бодрит, а другой расслабляет. Поэтому коктейли с red bull лучше не употреблять.
 

... Ты заходишь в комнату и медленно раздеваешься. Где - то в углу начинает звучать тихая музыка, и ты окончательно позволяешь себе расслабиться. Ты ложишься и закрываешь глаза. Ты весь в предвкушении наслаждения... Нежные и сильные руки начинают осторожно втирать в твою кожу ароматное масло. Постепенно их движения становятся все увереннее... И в этот момент ты понимаешь, что окончательно сдался на милость этих рук и их хозяина. Оно и не удивительно. Ведь ты на сеансе массажа...

История массажа (с гр. - «месить», «мять», «поглаживать») уходит своими корнями в те далекие времена, когда первобытный человек, наблюдая за животными, заметил, как успокаивающе действуют на них ласковые и нежные прикосновения. Позднее люди научились облегчать собственную боль, поглаживая и растирая ушибленное место.

Первые описания приемов массажа дошли до нас из Китая, где он в качестве метода лечения активно использовался за 3000 лет до нашей эры. Китайская массажная школа по сегодняшний день считается одной из сильнейших в мире, активно применяя методики акупунктуры, акупрессуры и др.

Родиной эротического массажа считается Индия ( первые памятки датируются 7 веком до нашей эры). Именно благодаря массажу древние индусы обретали пластичность и гибкость, которая помогала им в познании и овладении Камасутрой.

Сведения о массаже встречаются в египетских папирусах, востановленных рукописях индейцев майя, медицинских трудах Гиппократа и его учеников.

Однако первым, кто научно обосновал и систематизировал древние методики массажа, был шведский врач Петер- Генрих Линг. Он был первым, кому удалось разработать медицински обоснованную систему показаний и противопоказаний к массажу, теорию движений. Петер Линг открыл в Стокгольме Центральный королевский институт гимнастики, который по сей день изучает проблемы лечебной гимнастики и массажа. Именно Линга считают основоположником «шведской» школы, которая легла в основу практически всех видов современного классического массажа.

Так что же такое происходит во время массажа, что позволяет нам расслабиться и забыть о боли?

Прежде всего, улучшается кровообращение, что заставляет нормально функционировать все системы организма. Хорошее кровообращение способствует также выведению шлаков, токсичных веществ, которые накопились в тканях и причиняют мышечную боль.

При медленной и мягкой стимуляции тела происходит процесс формирования гормонов эндорфинов, что успокаивающе действует на нервную систему и позволяет нам полностью расслабиться. А при интенсивном и глубоком воздействии на мышечные ткани организм получает мощный заряд жизненной энергии.

Шведский массаж способен помочь при ряде физических заболеваний и психологических расстройств: артрите, болях в спине и шее, переломах костей, бронхиальной астме, сердечных заболеваниях, борьбе с вредными привычками, расстройстве пищеварения и запорах, нервно - мышечных нарушениях, проблемах пожилого возраста, восстановлении в послеоперационный период, нарушениях сна, растяжениях мышц и связок и др.

Однако не стоит забывать, что какими бы целительными свойствами не обладал массаж, существует ряд противопоказаний в его применении:

· Массаж категорически противопоказан при высокой температуре, раковых заболеваниях, туберкулезе, так как способствует быстрому распространению паталогического процесса в организме.

· Не следует массировать живот при гипертонии и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

· Ни при каких обстоятельствах нельзя массировать ноги людям с варикозным расширением вен, диабетом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболеваниями, поскольку существует опасность отрыва тромбов, что в свою очередь приводит к более серьезным заболеваниям.

· Никогда нельзя массировать непосредственно зону кровоподтека, кисты, повреждения кожного покрова или перелома кости.

· Полностью исключается массаж при «рыхлом» отеке всего тела.

Для того чтобы насладится расслабляющим эффектом массажа или снять мышечную боль вовсе не обязательно обращаться к специалисту. Освоив пять основных приемов массажа и варьируя их порядок, количество и интенсивность, ВЫ вполне сможете самостоятельно помочь себе или своей второй половине.

· Поглаживание (эфлераж). На начальном этапе массажа приучает тело к прикосновениям, согревает ткани, подготавливает к следующим этапам массажа. Поглаживание стимулирует кровообращение, способствует питанию и омоложению кожи.

· Разминание (петриссаж). Данный прием стимулирует кровообращение, способствует выведению из организма вредных веществ, а также поступлению питательных веществ в клетки.

· Растирание. Помогает «разбивать» спайки. Этот прием способствует развитию гибкости суставов, сухожилий и мышц, а также уменьшению отеков.

· Поколачивание. Имеет несколько вариантов - рубление, постукивание, похлопывание, непосредственно поколачивание.

· Вибрация. Этот прием стимулирует нервную систему и повышает сократительную способность мышц, усиливает кровообращение и функции различных желез.

Но помните! Самомассаж допустим только для расслабления и снятия мышечного напряжения. Для лечения с помощью массажа различных заболеваний обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!
 

Япония сегодня в большом фаворе. Мы носим кимоно, едим суши и учимся писать иероглифы. Мы ездим на японских машинах, говорим по японским телефонам, а диснеевским мультфильмам предпочитаем аниме. Мы взахлеб читаем Мураками, смотрим Китано и носим Ямамото. «Made in Japan» - это своего рода бренд, знак качества. Потому и неудивительно, что японский массаж, едва появившись на Украине, стал чрезвычайно популярен и обрел массу последователей.

Как это ни странно, но своим рождением традиционная японская массажная школа обязана своему ближайшему соседу - Китаю. Еще 5000 лет назад в Поднебесной была разработана система «Амма», что в переводе с китайского означает «успокоение рукой». Эта методика была разработана слепыми целителями, для которых амма была единственным заработком и делом всей жизни. К слову сказать, что и до сих пор лучшими в мире массажистами считаются незрячие мастера, которые благодаря особо развитой чувствительности пальцев достигают в массаже необычайных высот.

Из Китая, своей исторической родины, амма распространилась на Корейский полуостров, а оттуда - в Японию, появившись там впервые около полутора тысяч лет назад. Попав в Японию, амма подверглась некоторым изменениям. С присущей им скрупулезностью японцы усовершенствовали китайский метод, придав ему чисто японские национальные черты.

Когда в конце XIX века японцы узнали о европейских методиках массажа, некоторые из них после небольшой трансформации были включены в амму.

В настоящее время в Японии существует две различных методики традиционного массажа - амма и шиатсу.

Согласно древнекитайскому учению, взятому за основу японской школой массажа, наше тело покрыто сетью меридианов, пронизывающих все жизненно важные органы, кровеносную систему, кости. По этим каналам циркулирует жизненная энергия организма - «ши», которая, встречая на своем пути особые точки, входит и выходит из организма. Именно в воздействии на эти точки - «цубо» - и заключается особенность японского массажа.

«Шиатсу» в буквальном переводе означает «давление пальцами». Эта методика направлена в основном на поддержание жизненной силы организма, а также лечение головной боли, спортивных травм и нервных расстройств.

Мастера шиатсу оказывают воздействие на организм, прижимая на 3-10 секунд определенные точки на теле человека. Эта методика предполагает комбинированное надавливание большими пальцами рук, локтями, коленями и даже стопами в определенном ритме.

В отличие от шиатсу амма, кроме кратковременного нажатия на точки цубо, включает в себя также поглаживание, разминание, растяжение и поколачивание тела в этих точках. Амма используется для лечения болей в пояснице, смещения дисков, головных болей, гипертензий, различных травм и т.д.

В настоящее время в Японии функционируют около 60 школ, имеющих лицензию на преподавание аммы, и только одна школа - на преподавание шиатсу.

И напоследок хочу дать несколько советов по использованию японского массажа при наиболее распространенных недомоганиях:

· при болях и ломоте в спине попробуйте одновременно прижать две точки, которые находятся на пояснице по обе стороны от позвоночника, под нижними ребрами;

· также при болях в спине можно слегка прижать точку чуть ниже кончика копчика;

· для снятия головной боли нажмите на точку, расположенную между бровями у корня носа;

· также при головной боли поможет нажатие двух симметричных точек в лобно-височной области на расстоянии одного пальца выше бровей;

· для снятия менструальных болей нажмите на точку на два пальца ниже пупка;

· для временного облегчения ноющей зубной боли рекомендуется прижать точку чуть выше угла нижней челюсти с той стороны, где расположен больной зуб;

· в яремной впадине находится точка, которую прижимают при икоте;

· для повышения сексуальной активности мужчине следует в течении трех секунд массировать точки в крестцово-поясничной области, а женщинам - в области щитовидной железы и между грудей.

Японский массаж может использоваться в качестве системы профилактики здоровья, для уменьшения напряжения, релаксации или просто для общего улучшения состояния человека.
 

Как выглядит идеально красивая женщина?

Редко, наверное, встретишь ту, которая была бы полностью довольна собой - своим внешним видом. Одних не устраивает одно, третьих - другое. А что не устраивает вас? Фигура не так стройна, а волосы редки и не имеют желаемого блеска; кожа не так нежна и упруга, а руки предательски выдают возраст? Или может пара-тройка лишних килограммов портит ваше отражение в зеркале?

Не стоит «убиваться» по этому поводу, думая, что ничего уже нельзя исправить. Давайте рассмотрим всё по порядку, и несколько простых, но важных советов, я думаю, помогут вам искренне полюбить себя...

 

Чтобы выглядеть стройнее, всегда старайтесь держать голову высоко поднятой, расправьте плечи, немного втяните живот. Ощущение, что вы стали чуть выше? Подойдите к зеркалу и запомните себя такой. Пройдитесь по комнате. Только так должна двигаться настоящая женщина. Повторяйте несколько раз это нехитрое упражнение, пока оно не станет обычным для вас. Этим вы повысите тонус мышц спины, избежите преждевременного провисания мышц шеи, ну и преградите путь появлению второго подбородка.

 

Одно из простейших, но эффективных упражнений по уходу за кожей имеют водные процедуры. Прохладный или контрастный душ в начале дня поможет придать коже естественный здоровый цвет. Пенистая ванна вечером. 15 - 20 минут - и тысячи пузырьков воздуха, раздражая нервные окончания, улучшат кровообращение, помогут в правильном обмене веществ, избавят от нервного напряжения, усталости, которые и наносят свой отпечаток на ваше тело.

 

Лицо. Никогда не забывайте пользоваться кремами, особенно перед выходом на свежий воздух! Не важно, сколько вам лет. О коже лица нужно заботиться всегда! Определитесь с типом вашей кожи, с её особенностями, приобретите необходимую косметику - это преграда для появления различных дефектов, часто преждевременных.

 

Косметологами замечено, что кожа рук стариться быстрее. Вот почему ваши руки нуждаются в постоянном уходе. Есть один простой совет - самомассаж. Пусть он тоже войдёт вам в привычку. Просыпаясь утром, ещё нежась в постели, начинайте массировать каждый палец, потирая круговыми движениями, а затем всю кисть, как будто моете руки. Такое нехитрое упражнение, повышая тонус кожи, запрещая ей стареть.

И, конечно, выполняя домашние работы, не забывайте пользоваться перчатками. Пусть в вашей косметичке всегда появится место крему для рук, пока кожа не успела загрубеть и стать шершавой.

 

Волосы также нуждаются в ежедневном уходе. Правильно подбирайте шампуни, не торопитесь за новым брендом. Иногда самый простой шампунь может стать спасением для ваших волос, главное - выявить проблему. Не пренебрегайте головными уборами. Мороз, как и палящее солнце, вредно скажутся на здоровье ваших волос. Как не банально это звучит, не забывайте о визите к парикмахеру! Красота ваших волос - это ещё и своевременная стрижка.

 

Чтобы быть на высоте - нужно всегда следить за собой.

Ну и конечно физические упражнения. Нельзя добиться желаемых результатов, лёжа на диване. Регулярные несложные движения, которые вы легко можете найти в журналах и выбрать для себя, в течение одного - двух месяцев значительно улучшат вашу фигуру.

 
 

Лесные травы...Встреча с ними на каждом шагу. Опушки, поляны, берега лесных рек - всюду раскинулись зелёные травостои. С приходом весны они оживают, набирают молодые силы, в полное лето - достигают наибольшего развития, цветут и завязывают семена, а как осень - плодоносят, грубеют и, пожухнув, отмирают или впадают в покой. Разнообразен мир трав.

Хочу рассказать о Незабудке. Эмблема цветка: ,, Люби и не забывай! ,,. Интересно, что название незабудки у многих народов восходит к понятию ,, не забывай ,,. В сказаниях травка напоминает о поре влюблённости и о родстве душ. Вот одна из немецких легенд в пересказе натуралиста Д. Н. Кайгородова.

В одном большом-большом лесу жили двое детей - мальчик и девочка. Они вместе росли, вместе играли и крепко друг друга полюбили. Когда они выросли, юноше понадобилось покинуть родной лес - отправиться на широкий белый свет. Подруга детских лет проводила его через высокий старый бор, в котором отцветшая уже фиалка печально клонила к земле свою поблёкшую головку, и мимо цветущего белыми букетами куста калины до лесной опушки, где кончался их родной лес. Там, на краю луга, цвёл восхитительный небесно-голубой цветочек, с оранжево-жёлтым сердечком - цветочек, которого они до тех пор никогда ещё не видали. Расставаясь с болью в сердце друг с другом, они сорвали этот голубенький цветочек и дали взаимное обещание, что, где бы и когда бы им не встретился такой цветочек, они всегда должны его сорвать и спрятать на груди, как знак взаимной памяти и незабвения. Они дали это взаимное обещание и свято исполняли его...

Прошло много лет, он не возвращался. Она становилась всё старше и старше и уже поседела.

Но вот однажды снова пришла весна и наступил прекрасный май. Она отправилась через высокий старый бор, мимо печально склонившейся фиалки и мимо цветущего куста калины, на луг, за лесную опушку. Там она увидела идущего к ней навстречу мужчину с седой бородой. Казалось, оба не знали друг друга. Но на краю опушки цвёл прелестный голубенький цветочек с оранжево-жёлтым сердечком, и оба - он и она - в одно время наклонились к нему, чтобы его сорвать... Руки их встретились - и тотчас же, со слезами радости на глазах, они узнали друг друга, и узнали, что помнили и не забывали друг друга.

Вот такая легенда о маленьком цветке Незабудка.