(и еще 811 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
авоська крючком блюда из рыбы вкусности воротник крючком выпечка выпечка печеньки вышивка вышивка крестиком вышивка крестом вязание вязание крючком вязание спицами вязанная обувь вязанные воротники вязаные платья от vanessa мontoro декор диета жакет жилет спицами забавные вещицы закуски интересное вязание интерьер кардиган кардиган пальто корзина крючком красота крючком юбки курица накидка крючком одежда для кукол платье крючком пледы плетение из газет полезности пончо-свитер пуловер рукоделие салаты салфетки крючком свитер сумочки торт узор спицами узоры крючком узоры спицами уроки вязания чай шапочки шарф
упражнения для талии |
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.
|
Метки: упражнения для талии |
| Страницы: | [1] |
