Здесь вы можете увидить бижутерию которую я изготавливаю сама. НЕ зря говорят: Нужно превращать своё хобби в хорошо оплачиаемое занятие)))у меня это пока что получается. Приятного просмотра))))

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

Домашние сапожки в этом сезоне на «пике» моды. О них пишут в модных журналах, говорят в интернете, продают в магазинах. Можно купить мягкие домашние сапожки из различного материала и разного фасона, а можно сшить самим, подобрав материал, максимально подходящий к домашнему гардеробу.
Выбираем материал
Сразу определимся, какой фасон предпочтителен в конкретном случае:
- эластичные сапожки, облегающие ногу – для них подойдет любой трикотаж, флис или просто стрейчевая плотная ткань;
- свободные сапожки, держащие форму – в этом случае лучше выбрать искусственный замш, сукно или плотный драп.
Для подкладки подойдут фланель или подкладочная натуральная ткань, простеганная синтепоном.
Делаем выкройку
Самый простой способ сделать выкройку по размеру – вырезать детали сапожка из старого толстого носка.
1. Отрезаем верхнюю часть носка до стопы – это ваше голенище.
2. Надеваем на ногу то, что осталось от носка, и обводим мелом контур своей стопы на носке. Снимаем, вырезаем – это выкройка подошвы.
3. Оставшуюся от носка союзку можно разрезать по центру передней части, или по заднику, или разрезать на несколько деталей по примеру туфель или обычных сапог.
4. Выкраиваем все детали из основной ткани, кроме подошвы, в двух экземплярах и симметричных проекциях (как обычно). Не забываем сделать припуски ткани на швы и на свободное облегание – это же не носок!
5. Выкраиваем все детали вместе с подошвой из подкладочной ткани, делая такие же припуски.
Собираем сапожок
1. К деталям голенища пришиваем по очереди все детали союзки с изнаночной стороны, затем так же собираем подкладку.
2. Пришиваем подкладку к «лицу» по верхнему краю голенища.
3. С изнанки прошиваем сплошным швом от пятки подкладки до пятки верхней части. Выворачиваем и получаем сапожок без подошвы.
4. Подошва состоит из трех слоев: подкладки, стельки и жесткой подошвы. Подкладка у нас есть, в качестве стельки можно взять готовую стельку из войлока или вырезать из синтетического утеплителя (продается такой в хозяйственных магазинах), или из любой толстой подходящей ткани. Для подошвы можно взять кусок кожи, дерматина, клеенки или подошву от старых комнатных тапочек вашего размера.
5. Сложив все детали вместе, пришиваем их к сапожку с изнаночной стороны, тогда вывернув сапог, шов окажется внутри. Можно пришить с лицевой, тогда шов останется снаружи и его можно будет обшить декоративной контрастной тесьмой в виде «рулика» или полоской основной ткани.
6. Твердую подошву пришиваем в самом конце сапожным шилом.
Украшение
Украшение готовых сапожек – самая приятная процедура. Любую фантазию можно воплотить в изделии. Каждая модель неповторима и мастерицы выбирают свой собственный способ украшения, используя шнуры, тесьму, мех, аппликации, вышивку, бусины и пуговицы.
В преддверии новогодних праздников можно подарить теплые и мягкие домашние сапожки, сшитые своими руками, родным и близким людям.

Моя работа, было бы очень интересно узнать ваше мнение. Кому нравятся/или нет. В общем буду очень рада услышать ваше мнение)))

Принципы диеты
Худеем медленно. На быструю потерю веса при гастрите лучше не рассчитывать. Чем быстрее тают килограммы, тем больший стресс испытывает организм. А любой стресс повышает вероятность не только гастрита, но и язвы желудка. Поэтому настраиваемся на долгую диету.

Молочным продуктам – да. Все молочные продукты защищают слизистую желудка от повреждения. Поэтому пьем чай с молоком, какао с молоком или сливками, цельное молоко, некислый кефир, йогурт, простоквашу. Выбираем обезжиренные молочные продукты – до 1,5–2% жирности.

Обеспечиваем белковую норму. Белок – необходимый строительный материал для всех клеток организма. Незаменим он и для клеток желудка. Поэтому наша задача – обеспечить дневную норму белка на фоне сниженного объема и калорийности пищи. Это практически невозможно сделать без ежедневного употребления диетических белковых продуктов. К ним относят свежий некислый обезжиренный творог, постную говядину, крольчатину, куриные грудки и рыбу в отварном виде.
Набираем витамины. Защищает клетки желудка от воздействия соляной кислоты витамин Е. Его источник – растительное масло. Но будьте осторожны, оно очень калорийно. Для обеспечения суточной потребности в витамине Е достаточно 1–2 чайных ложек растительного масла.

Витамины группы В мы получим из круп. Крупы нужно разваривать и добавлять в первые блюда. Нежелательно готовить первые блюда на мясном или рыбном бульоне, который стимулирует выработку пищеварительных соков. Благотворно действуют на слизистую желудка протертые каши. Можно взять любую крупу, кроме перловой, ячневой и пшенной. Максимум витаминов в гречке и овсянке, минимум – в манной крупе.

Витамин С получаем из ягод и фруктов сладких сортов. Обязательно очищайте их от зерен и кожицы. Яблоки лучше запекать. Однако, скорее всего, витамина С из фруктов будет недостаточно. Поэтому нужно либо ежедневно пить отвар шиповника, либо принимать поливитамины. Витаминные комплексы лучше выбирать в капсулах. Принимать их нужно во время еды или после нее.

Едим медленно, жуем тщательно. Очень важно есть не торопясь и долго жевать пищу. Тем самым мы убиваем двух зайцев. Во-первых, успевает сработать центр насыщения в головном мозге. Во-вторых, хорошо разжеванная пища максимально пропитывается желудочным соком и хорошо усваивается. Желудку не приходится вырабатывать дополнительно соляную кислоту, что весьма важно при гастрите.
Ограничиваем алкоголь и специи. Спиртные напитки высококалорийны. Кроме того, и алкоголь, и различные приправы сильно стимулируют аппетит и выработку желудочного сока. Особенно вредны такие специи, как перец, карри и чеснок.

Физические нагрузки
При гастрите полезна практически любая физическая нагрузка: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Особенно эффективна аэробика с элементами танца живота. При танце живота происходит очень мягкий массаж внутренних органов, стенки желудка лучше снабжаются кровью и кислородом. Следовательно, вероятность гастрита уменьшается.
Что касается длительности, периодичности физических нагрузок, то это вопрос индивидуальный. Решать его надо со специалистами.
Предлагаем вам оригинальные низкокалорийные рецепты.

Пример диеты:
1-й завтрак: 1 яйцо всмятку, каша гречневая рассыпчатая – 150 г, чай с молоком без сахара – 1 стакан.
2-й завтрак: творог свежий некислый обезжиренный – 150 г, отвар шиповника – 1 стакан.
Обед: суп вегетарианский на воде из картофеля, цветной капусты и моркови – 200 мл, мясо отварное – 150 г, компот из разваренных сухофруктов – 1 стакан.
Полдник: печеное яблоко.
Ужин: рыба отварная – 150 г, печеный или отварной картофель, размятый с 1 чайной ложкой оливкового масла, – 1 штука, чай с молоком без сахара – 1 стакан.
На ночь: 1 стакан молока или нежирного несладкого йогурта.

Еще только учусь, так что не судите строго)))

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

1.


2.


3.


4.





1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Всем привет)))Я - молодая мама, и конечно же хочется не просто сидеть дома с ребенка, но помимо этого еще и развиваться самой. Поэтому я и решила заняться техникой "Казанши".....а чем вы занимаетесь находясь в декретном отпуске?)))