Чувствуете усталость, слабость, головную или мышечную боль? Примите ванну и всё пройдёт! Такие ванны не зря называют успокаивающими. Их принимают вечером, перед сном, чтобы снять накопившееся за день напряжение, успокоить нервы, расслабить мышцы. После них так хорошо спится! Продолжительность процедуры -15-20 мин. Мятная 2 ст. ложки мяты заварить стаканом кипятка, настоять ,процедить и добавить в ванну. Туда же вылить 1 стакан молока. Бонус: уменьшает сухость кожи. Солевая 2 ст. ложки морской соли поместить в ванну до полного растворения. Принимать за час – полтора до сна. Бонус: снимает мышечное напряжение. Липовая 4 ст. ложки цветков липы заварить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и добавить в ванну. Бонус: повышает эластичность кожи . Ромашковая 3 ст. ложки аптечной ромашки заварить 1 стаканом кипятка, настоять ,процедить и добавить в ванну. Бонус: уменьшает головную боль, заживляет ранки на коже. *** Важно! Ванны нельзя принимать во время простуды, при высокой температуре. Если у Вас нестабильное давление, слабое сердце, склонность к камнеобразованию или плохие вены, посоветуйтесь с врачом. Температуру воды выбирайте комфортную для Вас – лёжа в ванне, вы не должны чувствовать прохладу, озноб или жар.

"дамалюхозяйка"