Куриные рулеты с зеленью

Среда, 01 Июля 2015 г. 08:13 + в цитатник

Цитата сообщения TATYSIY

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Куриные рулеты с зеленью

Ингредиенты:
Куриная грудка — 800 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Зелень — 1 пучок (большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята)
Черный перец и соль – по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0,5 сантиметра. Посолить и поперчить.
Распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины
В чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.
Петрушка, молодой чеснок, зеленый лук, мята — все это отправить в чашу блендера. Смолоть в грубое пюре.
Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла.
Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы.
В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты иварить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки. К этому блюду подойдет гарнир из отварного риса и зеленый салат.
Приятного аппетита! http://vk.com/feed?w=wall-51745113_10242

Рубрики:

бдюда из птицы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lenusik123/post365975521/"> РљСѓСЂРёРЅС‹Рµ СЂСѓР»РµС‚С‹ СЃ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ</a><br/> РљСѓСЂРёРЅС‹Рµ СЂСѓР»РµС‚С‹ СЃ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
				РљСѓСЂРёРЅР°СЏ РіСЂСѓРґРєР° &mdash; 800 Рі
				РћР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ &mdash; 1 СЃС‚. Р».
				Р—РµР»РµРЅСЊ &mdash; 1 РїСѓС‡РѕРє (Р±РѕР»СЊС€РѕР№, РІ РґР°РЅРЅРѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ СЌС‚Рѕ РїРµСЂСЊСЏ РјРѕР»РѕРґРѕРіРѕ С‡РµСЃРЅРѕРєР°, Р·РµР»РµРЅС‹Р№ Р»СѓРє, РїРµС‚СЂСѓС€РєР°, РјСЏС‚Р°)
				Р§РµСЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС† Рё СЃРѕР»СЊ &ndash; РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
				Р—Р° СЂРµС†РµРїС‚ СЃРїР°СЃРёР±Рѕ РіСЂСѓРїРїРµ Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ СЂРµС†РµРїС‚С‹
				 
				РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
				Р¤РёР»Рµ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё Р±РµР· РєРѕР¶Рё СЂР°СЃРїР»Р°СЃС‚Р°С‚СЊ Рё СЃР»РµРіРєР° РѕС‚Р±РёС‚СЊ РґРѕ С‚РѕР»С‰РёРЅС‹ 0,5 СЃР°РЅС‚РёРјРµС‚СЂР°. РџРѕСЃРѕР»РёС‚СЊ Рё РїРѕРїРµСЂС‡РёС‚СЊ.
				Р Р°СЃРїР»Р°СЃС‚Р°РЅРЅС‹Рµ РєСѓСЂРёРЅС‹Рµ РіСЂСѓРґРєРё РѕС‚Р±РёС‚С‹Рµ РґРѕ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ С‚РѕР»С‰РёРЅС‹
				Р’ С‡Р°С€Сѓ Р±Р»РµРЅРґРµСЂР° СЃР»РѕР¶РёС‚СЊ РїРѕРјС‹С‚СѓСЋ Рё РѕС‡РёС‰РµРЅРЅСѓСЋ Р·РµР»РµРЅСЊ РґР»СЏ РЅР°С‡РёРЅРєРё. Рќ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lenusik123/post365975521/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Куриные рулеты с зеленью