Вязание крючком. Узоры. |
|
Метки: рукоделие |
Женский ажурный пуловер, вязаный спицами |
|
|
Метки: рукоделие |
Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок) |
1.
|
Метки: рукоделие |
Красивые вязаные сумки)Схемы и уроки |
Очень красивые вязаные сумки из мотивов. Вяжите красивые сумки из мотивов и по схеме.
1.
|
Метки: рукоделие |
Вязание с эффектом "плиссе" и складок. Часть 1 |
Плиссировка давно признанный и популярный по сей день эффект полотна. Чаще всего плиссировку используют при вязании юбок, платьев или низа изделия, потому как данные узоры с образованием ровных складок гармошкой показывают свою красоту в свободном ниспадающем направлении.
|
Метки: рукоделие |
Вязание с эффектом "плиссе" и складок. Часть 2 |
Складки используются при вязании юбок или других фасонных моделей с применением шитья. В зависимости от желаемого эффекта можно делать складки плоские, широкие рельефные или плиссе, которые лучше всего вязать из тонкой пряжи.
|
Метки: рукоделие |
Упражнения для укрепления (усиления) диафрагмы |
А. Залманов в книге "Тайная мудрость организма" объясняет это так:
"В здоровом организме диафрагма совершает в 1 мин 18 колебаний, она перемещается на 4 см вверх и на 4 см вниз. Амплитуда - 8 см и 18 колебаний в 1 мин, 1000 - в час, 24 000 - в сутки. Теперь подумайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается, как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень, селезенку, кишки, оживляя все брюшное кровоснабжение. Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе венозное сердце! Число движений диафрагмы в 1 мин составляет четверть числа движений сердца. Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, потому что поверхность этого насоса гораздо больше и кровь он проталкивает сильнее, чем сердце.
Таким образом, выполняя предварительную часть упражнения "Смыкание стоп и ладоней", мы помогаем диафрагме лучше очищать и питать наш организм.
Активизировать работу диафрагмы можно легко и просто, выполняя ежедневно упражнения
|
Метки: здоровье |
ТАПОЧКИ-КЕДЫ КРЮЧКОМ |
|
|
Метки: рукоделие |
ОПУЩЕНИЕ МАТКИ. УПРАЖНЕНИЕ "КЕГЛЯ" ПРИ ОПУЩЕНИИ МАТКИ |
|
|
Метки: здоровье |
Вязаные пуловеры для милых дам. |
|
Метки: рукоделие |
Жакет с ажурной отделкой |
|
|
Метки: рукоделие |
Mahasirs-Mudra (Махаширс-Мудра) Мудра большая голова. Прекрасное средство против любых головных болей и гайморита. |
|
|
Метки: рукоделие |
ПОДБОРКА РЕЗИНОК СПИЦАМИ |
|
Метки: рукоделие |
Вязаные женские жакеты. |
|
Метки: рукоделие |
МК Спицы "Пришивная" планка |
|
Метки: рукоделие |
Цитата сообщения Tosichka3
Листок клевера)Учебник. |
Цитата |
1343 просмотров |
|
Красивый урок ирландского вязания.
|
Метки: рукоделие |
Комментарии (0) |
КОФТОЧКА ДВУХЦВЕТКА |
|
|
Метки: рукоделие |
Спицами: листики и шишечки |
|
Метки: рукоделие |
Коктейли для похудения. Идеальная фигура в короткие сроки |
Современные женщины, благодаря модным тенденциям, очень не довольны своей фигурой. Сегодня существует масса различных способов сбросить лишние килограммы, один из них – это коктейль для похудения. Их задача сводится к одному – сократить количество приемов пищи в сутки. В них содержатся все необходимые вещества, необходимые для нашего организма, плюс, они подавляют чувство голода – в результате, вы начинаете есть меньше, и в тело попадает меньше калорий, а те, что уже содержатся в организме, быстрее им перерабатываются.
Однако увлекаться ими сильно не стоит – если увлечься, то в итоге будет больше вреда, чем пользы.
|
Метки: здоровье |
Путь к стройности с дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй» |
|
|
Метки: здоровье |
"Пришивная" планка
