Настроение >Ностальгия,,,,,где ты молодость?

 

Тапочки вязанные для дома

Уютные комнатные тапочки

Ткань, ножницы, несколько швов- вот и все что нужно

Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.Читать далее...

Комбинезон с боковым вырезом.Схемы моделирования 36-56.

Следуйте моделирования схемы размеры 36-56 (Португалия)

Читать далее...

Шьем нарядное платье

Шьем нарядное платье своими руками:

1.


2.

Дизайн гостиной в светлых тонах

Как наполнить гостиную светом и теплом, создать оазис благополучия и гармонии, окружить ее нескончаемым шлейфом оптимизма и счастья? Все очень просто! Гостиная должна быть светлой, воздушной, сияющей! Светлые молочные песочные, бежевые и ванильные оттенки - это то, что нужно для создания атмосферы света и добра! И пусть это звучит несколько банально, но эффект получается потрясающим!

В светлой гостиной уместны и темные оттенки, подчеркивающий стиль и изысканность. Их целесообразно использовать в мебельных конструкциях и модулях. А вот стены, пол и потолок должны быть непременно светлыми, излучающими невесомую легкость!

Гостиная - это центр любой квартиры или же частного дома. Для ее расположения отводят самую просторную, большую комнату. Чаще всего гостиная используется не только с целью приема гостей, но и в качестве комнаты для отдыха семьи. Именно гостиная в светлых оттенках позволит реализовать эти две важные и ответственные задачи, расположит к релаксу, оптимизму, приятному времяпровождению.

Безусловно, светлая гостиная произведет впечатление ан всех присутствующих. Психологическом плане она дарит комфорт в душе, в ней чувствуешь себя безопасно и уютно. Убедиться в этом можно прямо сейчас, просмотрев замечательные иллюстрации уже готовых проектов. И если вам кажется, что вы не сможете сделать именно такое жилище, то почерпните хотя бы идеи для создания уютной атмосферы гостиной. Обратите внимание на использование цветовой гаммы, декора, стилевых элементов, материалов, расцветок обоев и мягких обивок.

---

Чтобы гостиная была по-настоящему привлекательной и стильной, необходимо позаботиться о качественной мебели. Посмотрите варианты мебельных конструкций и аксессуаров в интернет-магазине omegashop.com.ua тут http://www.omegashop.com.ua/mebel-i-interer/mebel-dlya-gostinoy/ и наполните свое помещение светом, оптимизмом, энергией! Удачных покупок, замечательных скидок и хорошего настроения!

---

1.

много фото тут

Восточные танцы. 18 уроков для начинающих

 

Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе. плейлист

 

Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 2 - ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
...
Часть 33 - Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.
Часть 34 - Правильная осанка за 30 минут — Йога для начинающих.
Часть 35 - Восточные танцы. 18 уроков для начинающих

Потрясающий советский пин-ап

Потрясающий советский пин-ап

Художник Валерий Барыкин соединил эстетику пин-апа и плакаты времен СССР. Получилась некая эклектика. Ведь в Советском Союзе секса-то не было! А, значит, не было и сексуальности. Но автор утверждает, что сексуальность была, да еще какая! И именно этому посвящены его работы.

AdMe.ru собрал для вас лучшие работы художника, у которого отличное чувство юмора и любовь к своей родине.

 

Не отвлекайте водителя.

Читать далее...

ПЛАТЬЕ ТРАНСФОРМЕР 50-Х ГОДОВ

ПЛАТЬЕ ТРАНСФОРМЕР 50-Х ГОДОВ

Серия сообщений "«ШИТЬЁ И КРОЙ / СОВЕТЫ /Технология шитья »":
Часть 1 - Изготовление выкроек, таблица прибавок.
Часть 2 - Крой и шитьё ... снятие мерок (Урок 1 - часть2)
Часть 3 - ШИТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО
Часть 4 - ПЛАТЬЕ ТРАНСФОРМЕР 50-Х ГОДОВ
Часть 5 - ШЬЕМ БЫСТРЫЕ БЛОКИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКОВ, МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 6 - Как сшить постельное белье.

Каждому своё...

 

Подборка "В помощь вязальщице - квадраты."

Tayrin2608

http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post352676552/

Прикольные фразочки в картинках

Фразочки - это юмор, приколы, ирония.

Это для настроения, это чтобы расслабиться и от души посмеяться, это то, чего нам так часто не хватает, легкость, шутки, это то, что освобождает от плохого, негатива, но хоть не много, не надолго!

 

Забавные котоматрицы

Котоматрица! Думаю вы ее ждали, а кто - то может уже и успел заскучать без нее:)))))))))))

так вот не скучайте, смотрите веселые, позитивные, смешные картинки с котами, кошечками, но и другими животными позичивчиками:))))))))))))

Пирог *Цветок желаний*

Уважаемые форумчане, угощаю вас пирогом, который назвала "Цветок желаний". Почему такое название? Потому что в каждую часть можно положить начинку по вашему желанию и вкусу. 
 

Рецепт..

ТОРТ «НОРКА КРОТА» - необычный, с восхитительным вкусом, легкий и красивый

Торт Крот, или как его еще называют Норка крота, очень любим в нашей семье. Торт получился шоколадным и нежным, внутри с вареной сгущенкой и цельными бананами и огромной шапкой сливок, присыпанных шоколадными крошками вынутыми из середины коржа. Вкуснотища необыкновенная! Хочу с вами поделиться способом его приготовления!

Вкуснотища необыкновенная!

Бесплатные выкройки и идеи переделок одежды - огромная подборка (много фото).

Читать далее...

Подтягиваем кожу

Юбка с бантовыми складками

Юбка с бантовыми складками своими руками. Делюсь выкройками:

1.

Масочка - выручалочка!

далее