О.Бутакова. СЕМИНАР "Лишний вес" (1-4 части)

часть.1 "Причины лишнего веса."

 

Читать далее...

Худеем за неделю (Часть 3).



http://www.youtube.com/watch?v=3Z6cIvJtDyg&feature=related

Худеем за неделю (Часть 2).



http://www.youtube.com/watch?v=iTK05Chu_e0&feature=fvwrel

Худеем за неделю ( Часть 1).



http://www.youtube.com/watch?v=AcbgJTb8mNI&feature=related

Как справиться с перееданием. Советы врача





Справиться с лишним весом, особенно после длительных праздничных застолий, помогут оливки. Оказывается, они быстро и мягко очищают организм от шлаков и токсинов. Если вы не любите оливки, их можно заменить оливковым маслом. В отличие от других растительных масел оливковое не выделяет при нагревании канцерогенных веществ и легко усваивается. А значит, на нем можно и жарить, и салаты заправлять.

Диетологи уверяют, если ежедневно натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10-12 оливок, можно забыть о лишних килограммах. Как еще помочь организму восстановиться после праздников, в программе "Утро России" рассказал врач общей практики Илья Егоров.

По его словам, самая лучшая помощь - бережное и внимательное отношение к своему здоровью. "Та нагрузка, которая случается в новогодние праздники, беспрецедентна. Безусловно, человек здоровый справится с ней. Однако употребляя много пищи, не стоит надеяться, что это пройдет безнаказанно", - предупредил врач.

Илья Егоров напомнил о существовании такого понятия, как "праздничное сердце". Это та ситуация, когда человек переедает и в избытке употребляет алкоголь, а в конечном итоге это приводит к различным несчастьям, в том числе с летальным исходом.

Чтобы этого не случилось, нужно стараться контролировать свой аппетит. Хочется всё попробовать - пробуйте, но не переедайте, посоветовал зрителям врач общей практики. Также в качестве помощи организму Илья Егоров предложил использовать искусственные ферменты. Однако предостерег от их частого применения.

"Когда мы говорим о помощи организму в момент острых нагрузок, большой опасности в использовании ферментов нет, - пояснил врач. - Но частое применение может привести к тому, что постепенно внутренние органы, ответственные за выработку тех или иных ферментов, начнут ослаблять свою физиологическую активность, в итоге ферментов станет вырабатываться всё меньше".
Источник: vesti.ru

Худеем с умом. Меню для снижения веса.

Похудеть со звездой_2

Похудеть со звездой_1

Беседы с Диетологом_3

Беседы с Диетологом_1

Диета на Новый Год

Диета на Новый Год_2

Беседы с Диетологом_4

Как похудеть? Советы доктора Ковалькова.

Тайны диетологов. Малахов +.

Интервью со звездой. Как похудела Елена Кукарская.

О чистке организма.

Поэтапное снижение веса

Семейный размер

Семейный размер