Еда, от которой не поправляются

Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Вот список низкокалорийных и полезных продуктов от врачей-диетологов: 1. СупСуп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором. Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.

Знакомимся с полезными продуктами >>>

Там чудеса, там леший бродит... Сад-сказка

Не забудьте включить лесную музыку! В небольшом городке Мэрисвил (Marysville), невдалеке от Мельбурна, расположен «Сад Бруно», в котором вот уже 25 лет скульптор Бруно Торфс (Bruno Torfs) создает мир, полный фантазии, красоты и юмора, где различные фантастические скульптуры скрыты среди деревьев в волшебных декорациях тропического леса.

Далее >>>

500 самых популярных рецептов в одном месте

1. Мясо по - французски
На 4 порции: Картофель - 8 - 10 шт. Мясо (баранина,свинина) - 800 г. Лук репчатый - 800г. Шампиньоны - 300 г. Сыр - 800 г ...
2. Пирожки с капустой супер-быстрого приготовления
Тесто: 1 стакан молока, 2 ст.л. сахара, 1/2 ч.л. соли, 3/4 пачки маргарина, 1/2 пакетика сухих дрожжей "Саф момент", 2 яйца, ...
3. Меню на день рождения
на 2 человек: копченая скумбрия с хреном, бараньи отбивные с красносмородиновым...
4. Салат "шапка мономаха"
500 гр. вареного мяса (свинина); 2-3 вареной в мундире картошки; 4-5 яиц; 200 гр. грецких орехов; 1 большая морковь (сырая); ...
5. Пьяная курица
тушка курицы, лук, чеснок, морковь, чернослив, майонез или сметана, соль и перец по вкусу, пиво ...
6. Слоеный салат из крабовых палочек
Уложить слоями: 1. 250г палочек - мелкими кубиками 2. 1 средняя луковица - мелко 3. 3-4 вареных моркови - крупная терка 4. яйца - ...

+ 10 страниц рецептов далее >>>

Бабка за «мышку»…

Бабка за «мышку»… Телевизионный сценарий Ведущий: Каких только чудес нет в нашей российской глубинке. В Тульской области, в селе Малые Глюки живет 75-летняя старушка-программист. Интервью с этой чудесной бабушкой мы и предлагаем вашему вниманию.

Читаем далее >>>

Формула бедности и богатства. Найдите отличие

Почему бедные люди остаются бедными, а богатые только увеличивают свое богатство?

В чем же разница? Ведь и у тех и у других есть руки, ноги, голова…

Кто-то скажет, что им родители оставили богатства. Но это не так, ведь Билл Гейтс, Генри Форд, Сильвестр Сталоне и т.д. родились в бедной семье и всего добились самостоятельно.

А некоторые скажут, что просто у них была большая цель, талант, работоспособность… Все это правильно, но много бедных людей не менее талантливы, мечтают они тоже о многом, а работают они с утра до вечера…

Основное отличие людей, которые добиваются Успеха от людей, которые живут серой жизнью - это МЫШЛЕНИЕ.

Как преодолеть страх бедности и в чем формула богатства? >>>

Антицеллюлитный массаж. Помоги себе сама!

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожей на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.

Учимся простому массажу >>>

Упражнения для похудения дома

Хотите похудеть? Тогда эти упражнения - это то, что вам нужно!
1. Эффективная тренировка для сжигания жира.

Вместо разных мучительных диет - реально помогает! >>>

Ликбез для бабки

Смотрите по теме: Бабка за «мышку»…

Бабка, мыть кончай посуду, обучать тебя я буду. Чтобы ты на склоне лет знала всё про Интернет. Нынче правнучек Серёжка подучил меня немножко. И теперь я сам знаток. И могу вести урок. Вот сюда садись, на лавку. Руки вытри-то, мерзавка! Понимать сама должна - деликатность тут нужна. Всё? Готова? Для начала, чтобы суть ты понимала, И повысить интерес, проведу с тобой ликбез.

Далее >>>

Модерн: классика и современность. Музыка Янни.

Модерн родился в прошлом веке как совмещение классики, возврата к природе и стал самым популярным на какое-то время течением. Сейчас многие обращаются к этому приему, совмещению классического мастерства и возвращение к Истоку. Сегодня расскажу вам об одном Мастере, расслышавшем свой Голос. И вдохновляли его известные женщины.

Янни Хрисомаллис (Yanni Hrisomallis) - музыкальный псевдоним Yanni. Грек по происхождению.
Восхищаюсь этим мастером, его виртуозным владением классическими инструментами и его свободным стилем. Не удивительно, что модернисты используют его постановки в танцах. Смотрите и слушайте! Я представила его творчество только частично, мазками. Но ЭТО нужно слушать целыми альбомами...

Слушаем много чудесной музыки >>>

Порадуйте своих мужчин в праздник!

Умеренно тонизирует и очаровывает одновременно)))))

КОФЕ-ГЛЯССЕ С АПЕЛЬСИНОВЫМ ЛИКЕРОМ

Наверное в каждой семье есть свой волшебный рецепт...

...восстанавливающий силы и здоровье больным людям?

Есть такой и у нас!

ВОЛШЕБНЫЕ ЗЕРНА ОВСА

Мужчины, вы готовы к 8 марта?

Это рекомендую подать вместо традиционной "чашечки кофе в постель"))))

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД "АМАРЕТТО"

На родство с настоящей Сангрией претендует только названием.

Поэтому не будьте слишком строгими к рецептуре, а просто пригубите и ...улыбнитесь и расслабьтесь - именно такую реакцию призван вызывать этот немудреный коктейль!)))


"САНГРИЯ" ЛЕТНЯЯ

Бодрящий летний напиток.

Поставьте сразу побольше, ведь готовится квас аж 6 дней!

ЛИМОННЫЙ КВАС НА МЕДУ

Ароматный горячий напиток от простуды!

Вы продрогли и промерзли?
Срочно сварите его!)))

ГОРЯЧИЙ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЗИМА"

Как хорошо принять на морозе...

...стаканчик горячего душистого напитка, да под стопочку масленичных блинков!)))

СБИТЕНЬ ФИРМЕННЫЙ, КАЛГАНОВЫЙ !

Легкий освежающий напиток!

Утром можно безалкогольный, а вечером - с шампанским))))

КОКТЕЙЛЬ "ВИШНЯ В СНЕГУ"

Квас я всегда ставлю в ведре...

Чем по мелочи цыркаться, сразу 8 литров выхода и усе!
Ведро тихонько стоит себе в уголке плиты, где тепло, и бродит пару дней.
Потом шагом марш по бутылкам, заправляется несколькими изюминками и дображивает в холодильнике еще пару дней.

КВАС (несколько рецептов)

Ну и вот очередное ведро стояло - никого не трогало. А тут мои ручки от усталости промахнулись и ... включили как раз ту конфорку, где оно и стояло.

Очнулась я примерно через 20 минут от запаха браги по всей квартире. Кинулась к плите - недобродивший квас кипит!!!

И смех, и грех - жалко столько напитка, ему всего-то полдня оставалось до разлития)))

Ну что, пришлось готовить квас "двойного брожения" - добавила свежих дрожжей в остывший напиток, чуть сахарку и на сутки в тепло, уже не на плиту))))

Сегодня попробовала - отменно! Квасок ядреный, чуть хмельной, даже немного тягучий, как пиво.

Может запатентовать новый рецепт?)))))))))))))))

Поставьте этот ликер в ближайшие дни!

Ваши гости женского пола обалдеют от его нежности и аромата!
Никто и не поверит, что это коньяк с ... молоком!!!)))))))))))))))

МОЛОЧНЫЙ ЛИКЕР "ДАМСКИЙ КОНЬЯК"

Начались будни...

Переходим к супчикам, кашам, макаронам и котлетам)))))

БЫСТРЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ