Йога-терапия. Пояснично-кресцовый отдел.2008

О фильме: «Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника» – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Дыхательная йога
Часть 2 - Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста
...
Часть 16 - Настоящая дога!Йога для животных
Часть 17 - Йога-терапия. Шейно-грудной отдел.2008
Часть 18 - Йога-терапия. Пояснично-кресцовый отдел.2008
Часть 19 - Простая йога. Позвоночник и суставы.2007
Часть 20 - Йога Расслабление.2003

Зима-Зима...

Простая йога. Позвоночник и суставы.2007

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Дыхательная йога
Часть 2 - Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста
...
Часть 17 - Йога-терапия. Шейно-грудной отдел.2008
Часть 18 - Йога-терапия. Пояснично-кресцовый отдел.2008
Часть 19 - Простая йога. Позвоночник и суставы.2007
Часть 20 - Йога Расслабление.2003

Китайский Точечный Массаж

Милые ангелочки в живописи разных художников. Очень красиво!!!

Хочу в квартиру шкаф-купе


Мне всегда нравились шкафы купе, не только за их вместительность, но и за то, что все личные вещи можно разместить в помещении будто-бы незаметно. Все, что у вас есть - скрыто за красивыми зеркальными (или полированными, или узорчатыми) раздвижными дверями и никто не видит, к примеру, неряшливых стопок газет или зачитанных книг. Почему-то я всегда стесняюсь перед друзьями непрезентабельного вида книжных шкафов. А навести порядок в литературе раз и навсегда не получается — материал-то рабочий, я его постоянно использую, переворачиваю, сортирую. И здесь шкаф-купе очень даже пригодился бы.

Вот только в то время, когда я поселялась в эту квартиру, шкафы купе недорого - это было что-то из области не очень научной фантастики. Такие шкафы стоили буквально целое состояние и приобретались исключительно богачами-нуворишами. Вот я и купила обычную стенку, красивую, но изготовленную наверное из одного картона. С момента покупки прошло не так уж и много лет, а она начала терять товарный вид.

Мы и решили, пока стенка совсем не превратилась в груду ДСП, продать аккуратно по объявлению, и купить на ее место один большой шкаф-купе с различными секциями: для одежды, обуви, бытовой техники типа пылесоса, ну, и для книг, естественно тоже.

Кстати здесь пришелся сайт с недорогими шкафами-купе фирмы Mykupe. Сегодня целое утро смотрели шкафы купе фото - выбор, скажу я вам, самый широкий. Есть шкафы-купе в прихожую, в гостиную, угловые шкафы-купе, детские, большие, маленькие (относительно), встроенные, стандартные и абсолютно оригинальные. Аж голова закружилась от такого обилия! Я уже и не знаю наверняка, чего мне хочется...

Все шкафы-купе на Mykupe изготовляются под заказ по индивидуальным параметрам помещения и пожеланиям заказчика. То есть не угадать с размерами просто невозможно: приезжает замерщик на дом, все меряет и уже по этим меркам делается шкаф. Можно также первоначально самому прикинуть, во сколько все это обойдется — на сайте есть калькулятор расчета стоимости того или иного шкафчика. К тому же на Новый год (то есть до 20 января) действует праздничная скидка — 12%; неплохой бонус, я считаю.

Жалко только, что к этому времени у меня еще не будет денег для осуществления такой мечты. Если я их к весне соберу — то уже будет хорошо. А сайт сохраню в закладках, вот весной и пригодится.

Edoran

Как очистить организм после праздничного изобилия?

Праздники уже прошли, но калорийные салаты, жареное мясо и картошка все еще с вами. Знаете ли вы, что некоторые съеденные продукты могут оставаться в вашем организме до 4 дней? Это может засорить ваш организм, вы будете испытывать неясность мыслей, а ваше настроение и энергия куда-то улетучатся. С помощью простых советов вы можете почистить свой организм от праздничного изобилия и вернуться к здоровому состоянию.

Для того чтобы чувствовать себя лучше, вам следует запустить естественные процессы очищения организма:

1) Простимулировать печень для избавления организма от токсинов

2) Очиститься от отходов в кишечнике, почках и на коже

3) Улучшить циркуляцию крови в организме

4) Обеспечить организм полезными питательными веществами

Читать далее...

Фото дня.

.

Подлый кот

Кошачья подлость. 

Жилет с косами

td> Изящный жилет со слегка спущенными плечами, удивительно красивыми узорчатыми полосами и планками, обвязанными арочным узором. Размеры: 38/40 (44/46) Описание ЕМ

салат для любимых

Фрак для любимого

 

Ингредиенты:

250 г копченой куриной грудки,
300 г шампиньонов,

1 луковица,
3 яйца, сваренных в крутую,
150 г свежего огурца ,

1 большое яблоко,
чернослив,

майонез,
соль по вкусу.

 

 

Приготовление:

  

Шампиньоны порезать и обжарить с луком на сливочном масле. Курицу, огурец и чернослив мелко порезать, яблоко натереть на терке и отжать сок, чтобы салат не потек.

  На плоское блюдо выкладываем салат слоями в форме сердца, каждый слой промазываем майонезом:

- куриная грудка,

- яблоко,

- шампиньоны обжареные,

- огурец,

- тертый яичный желток,

- из тертого белка и чернослива "рисуем" фрак.

Дать салату настояться 2 часа и можно подавать любимому.

Салат Любимая

Ингредиенты:

1 шт вареная свекра,

200 г сыра,
2 шт моркови,
150 г сыра ,
70 г  кураги,

70 г грецких орехов,

зерна граната,

майонез,
соль по вкусу.

 

 

Приготовление:

  

 На плоское блюдо выкладываем салат слоями в форме сердца, каждый слой промазываем майонезом:

- тертая свекла с черносливом,

- натертые сыр с чесноком,

- тертая морковь с курагой и грецкими орехами,

- гранатом и сыром "рисуем" кофточку.

Дать салату настояться 2 часа и можно подавать.
Самый женский салатик!!!

Вас раздражают сплетни?

«Кто из вас без греха, пусть первым бросит в меня камень», - сказал один очень известный человек почти  2000 лет назад. Кто из нас без греха? Кто из нас не проявлял интерес, порой чрезмерный, к подробностям чужой жизни? Да нет таких. Но если сплетни касаются нас самих – тут уж не до шуток. Переходя из уст в уста, дополняясь излишними подробностями, слух превращается порой в гнуснейшую сплетню.

Это напоминает детскую игру в «испорченный телефон»: один не так понял, второй недослышал, третьему показалось - и вот уже информация исказилась до неправдоподобия. 

 В большинстве случаев сплетни распускаются из-за желания навредить, сделать больно. Как правило, эти слухи мало соответствуют (или совсем не соответствуют) действительности.

  Как же надо вести себя, если о вас ходят сплетни за вашей спиной? Только не оправдываться! Если вы будете бить себя кулаком в грудь и кричать: «Не было такого! Не было!», то только укрепите подозрения – раз волнуется, значит, дело не чисто. Подобное поведение лишь даст повод для новых слухов. Самый лучший способ – игнорировать.

   Если человек распускает слухи, значит, ему это для чего-то надо. Чаще всего причины банальны – зависть, обида. Узнав, кто распространяет сплетни, поговорите с этим человеком напрямую. Это тяжело, но необходимо – человек поймёт, что его действия вам известны и вы взяли его «на заметку», и в следующий раз поостережётся.  

остальное здеся...

НОСИМ БАНТ.

Читать далее...

Лучшие котоматрицы недели

Читать далее...

Порча и признаки порчи


Читать далее...

8 способов облегчить себе жизнь в новом году

Каждый из нас мечтает о том, чтобы новый, недавно встреченный год стал лучше и счастливее предыдущего. Однако не стоит ждать, что счастье придет само собой и постучится в вашу дверь. Вам следует понять, что все в ваших руках. Предлагаем вам 8 простых советов о том, как выглядеть лучше, быть счастливее и иметь хорошее здоровье в новом 2012 году.

Совет № 1: Сосредоточьтесь на обещаниях, данных самому себе

У вас имеется огромный список того, что вы хотели бы изменить в своей жизни? Упростите его, и вы сможете добиться гораздо большего и выполнить самые важные обещания. Конечно, неудачи случаются с каждым, и когда вы пробуете что-то изменить, их сложно избежать, однако самое важное в данном случае не позволять одной неудаче заставить вас отказаться от своей цели. Что же делать?

Читать далее...

Кефир - универсальное косметическое средство!

Близятся праздники. Необходимо срочно улучшить цвет лица, слегка отбелив кожу, увлажнить кожу рук, восстановить блеск волос. В этом вопросе нам поможет обычный кефир.

Кефир является невероятно эффективным косметическим средством, использующимся для восстановления волос, ухода за ногтями и кожей. Этот кисломолочный продукт богат ценными биологически активными веществами. Кефир доступен каждой девушке и женщине для ухода за кожей и волосами.

Смочив жесткую рукавицу в теплом кефире, можно растирать тело круговыми движениями. Такой массаж обеспечивает активное снабжение кожи кислородом, а активными вещества активно проникают в ткани.

Смешав кефир с морской солью (желательно мелкой), вы получите отличный скраб для пилинга тела.

Читать далее...

Узоры на спицах и схемы к ним

Существует огромное множество узоров для вязания на спицах. Ведь простой сменой лицевых и изнаночных петель можно получить интересные, разнообразные эффекты: волны, ромбы, клетки, ячейки, зигзагообразные и волнообразные полосы.

Читать далее...

Куриные рулетики

Куриную грудку отбить,замариновать.Соевый соус,чеснок,приправа для птицы.Дать промариноваться хотя бы пару часиков.Начинка:обжаренный лук,морковь ,тыква,соль,перец,.Ложим начинку на грудинку и слепливаем её.Обмакиваем сначала в муку потом в яйцо и в панировочные сухари.Обжарить на растительном масле.

Лодочки из баклажан

Измельчить креветки,баклажаны режем вдоль . Выбираем мякоть и режем кубиком. Лук,сладкий перец болгарский,помидоры,мякоть баклажана обжарим минут 10,добавим отварной рис и креветки-перемешать,посолить,поперчить.Баклажанные лодочки несколько минут подержать в кипячёной горячей воде.Осушить,наполнить начинкой,каждый смазать майонезом с чесноком.Выпекать в духовке при 180* около 30 мин. Ниёле Хаткевичюте

Серия сообщений "овощные блюда":

Часть 1 - Пирог из лаваша с баклажанами, помидорами, грибами и сыром.
Часть 2 - Кабачковые кексы
...
Часть 19 - Бекон из баклажанов и яичница без яиц
Часть 20 - "Наполеон" из капусты.
Часть 21 - Лодочки из баклажан