ЖАРЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ НА ЗИМУ. |
Баклажаны у вас спокойно простоят всю зиму. Зимой можно из них приготовить различные блюда. Я, например, использую, как холодную закуску. Для этого готовлю различные начинки, смазываю синенькие( второе название баклажан) и заворачиваю их рулетиками. Получается очень вкусно. Особенно с картошечкой!:tongue: 
Метки: баклажаны |
Как похудеть лицом |
Если с полнотой тела еще можно смириться (некоторым дамам это даже добавляет определенную изюминку), то второй подбородок и отвисшие щеки точно никого не красят. Как похудеть лицом? Наша статья расскажет вам об этом.
Причины появления второго подбородка
Появление второго подбородка могут спровоцировать следующие причины:
• Нарушение работы щитовидной железы – обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы вовремя диагностировать эту проблему
• Слабые мышцы лица и шеи
• Лишний вес
• Резкий набор веса или стремительное похудение
• Сутулость и привычка опускать голову при ходьбе
• Чтение, лежа в кровати
Как избавиться от проблемы?
Чтобы избежать появления второго подбородка стоит спать на невысокой и достаточно плотной подушке. Ну а исправить уже существующий дефект помогут:
• Упражнения для повышения тонуса мышц шеи и лица
• Диетическое питание
• Массаж
• Маски
Массаж
Чтобы избавиться от второго подбородка каждое утро выполняют несложный массаж. Полотенце смачивают в травяном отваре или в соляном растворе, берут его за концы и резко разводят их в стороны, делая хлопки влажной тканью по подбородку. Чтобы получить наилучший результат, «соляные» и «травяные» дни чередуют друг с другом.
Травы (ромашку, тысячелистник, шалфей или липовый цвет) для данной процедуры заваривают следующим образом: 1 ст.л. травы заливают 350 мл кипящей воды и настаивают 20-30 мин.
Соляной раствор готовят из 1 ст.л. соли и 1 л теплой воды. Для сухой кожи используют более низкую концентрацию раствора, причем его температура должна быть в пределах 20-25? С. И сухую, и жирную кожу после «соляного» массажа обязательно смазывают кремом.
Маска-подтяжка
Данную маску делают раз в неделю. Для жирной кожи готовят состав из яичного белка, лимонного сока и дрожжей, а для сухой и нормальной – из отрубей (как вариант – из овсяных хлопьев), сметаны и витамина А (для приготовления эффективной маски достаточно добавить в нее 2-3 капли этого «витамина красоты»).
Упражнения
Вариант № 1
«Зарядку» для лица делают перед зеркалом, предварительно смазав лицо и шею кремом (или протерев лосьоном, если кожа излишне жирная). Каждое из упражнений выполняют 5-10 раз.
1. Для выполнения первого упражнения голову максимально запрокидывают назад и пытаются перекрыть нижней губой верхнюю.
2. Держа голову прямо и сомкнув зубы, оттягивают нижнюю губу вниз.
3. Опустив уголки рта, напрягают мышцы шеи с максимальной силой, после чего полностью их расслабляют.
4. Сидя за столом, подбородок подпирают кулаком и с сильным напряжением пытаются преодолеть сопротивление собственной руки, давя на нее подбородком (движения выполняют и вниз и в стороны).
5. Голову опускают максимально вниз, пытаясь достать ямочку между ключицами, а затылок придерживают сомкнутыми в замок руками. Из исходного положения голову поднимают, преодолевая сопротивление рук.
6. Склоненную к левому плечу голову пытаются наклонить к правому плечу, преодолевая сопротивление руки, положенной на правый висок. То же самое делают в обратном направлении.
7. Голову наклоняют вниз и подбородком тянутся к левому и правому плечу.
8. Голову поворачивают вправо, ладонью давят на левую щеку и при этом пытаются повернуть голову влево. После этого меняют направление и руки.
Вариант № 2
1. Зажатым в зубах карандашом рисуют в воздухе сложные фигуры или пишут буквы (наибольшего эффекта позволяет добиться буква «М»).
2. Стоя перед зеркалом, скрещивают руки и кладут их на плечи. Нажимая на плечи, тянут шею вверх (вдох), усилие некоторое время держат и расслабляются (выдох).
3. Стоя с выпрямленной спиной и расправленными плечами, опускают голову на грудь. После этого медленно тянутся подбородком к левому плечу, затем затылком к позвоночнику и вновь подбородком, но уже к правому плечу и в заключение опускают голову на грудь.
4. Вытянув губы трубочкой, вслух проговаривают все гласные буквы в произвольном порядке.
Уже через месяц вы сможете увидеть заметное улучшение – даже за такой короткий период времени лицо обретет четкие линии, а второй подбородок станет менее заметным. Продолжив и дальше работу над собой, вы сможете избавиться от этой досадной проблемы полностью.
Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
|
Лучшие котоматрицы недели |
Метки: котоматрица |
Не Вы - а я люблю! Не Вы - а я богата..." Аделаида Герцык |
И как мне Вас благодарить...
|
В. Тушнова. Каждое мгновение прекрасно.... |
|
Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Друзьям...
Часть 2 - Спор розы с ромашкой.
...
Часть 13 - Коза решила выйти замуж. Басня.
Часть 14 - Поздравляю с Крещением Господним...
Часть 15 - В. Тушнова. Каждое мгновение прекрасно....
|
добрый вечер |
Всем привет!!! Приятного вечера и хорошего настроения!!
|
|
Грибы заливные. |
Делаются просто - поедаются быстро!
Ингредиенты:
грибы белые или шампиньоны - 200 гр.
желатин - 15 гр.
яйцо - 1 шт.
соль
зелень
Приготовление:
|
«Груши и яблоки» из картошки |
|
=Ночь...= |
|
|
|
Торт "Битое стекло". |
|
Цветочная сказка |
По мнению флористов, цветы и ваза должны подходить друг другу. А ключ к разгадке этой тайны таится в пропорциях.
ВАЗА-«ПУЗЫРЬ»
Какие цветы ставить?
Маки и фрезии (на фото), цветной горошек, лилии.
Почему?
Объемная ваза с узким горлышком позволяет «укротить» пышный букет, оставив достаточно пространства самим цветкам. Это особенно важно для вьющихся растений, таких как цветной горошек: когда его стебли тесно соприкасаются, они быстрее загнивают. Маки и горошек - невысокие растения, поэтому им больше подойдет низкая ваза.
Как ставить?
Обрежьте кончики стеблей. Крепко держа букет в руке, поставьте его в вазу и дайте цветам свободно рассыпаться.
ВАЗА С ШИРОКИМ ГОРЛОМ
Какие цветы ставить?
Пионы, другие цветы с длинными сочными стеблями, например тюльпаны. Хорошо будут смотреться растения с крупными цветками (лилии), которым нужно место, чтобы раскрыться.
Почему?
Срезанные тюльпаны продолжают расти: стебель удлиняется почти на три сантиметра, а сам цветок увеличивается в размере. Кроме того, тюльпаны тянутся к свету, а широкое горлышко вазы этому не препятствует.
Как ставить?
Сначала разместите цветы по краю вазы, затем заполните ими оставшееся пространство. Ставьте тюльпаны немного под углом, чтобы букет имел форму полусферы.
ПРЯМОУГОЛЬНАЯ ВАЗА
Какие цветы ставить?
Гиацинты, нарциссы или амариллисы.
Почему?
В прямоугольную вазу с острыми ребрами нужно ставить и столь же выразительные цветы. Вытянутые конусообразные гиацинты и бархатистые нарциссы, напоминающие крупные колокольчики, смягчат ее угловатые формы.
Как ставить?
У каждого гиацинта отрежьте луковицу - при этом листья отпадут сами. Промойте стебли и листья. Расставьте цветы под углом по периметру вазы, чтобы головки свешивались наружу целиком или частично. В центре разместите несколько цветков разной высоты.
ЦИЛИНДРИЧЕСКАЯ ВАЗА
Какие цветы ставить?
Гортензии и орхидеи, другие цветы на ветках, пионы, подсолнухи и любые цветы с крупными головками и массивными стеблями.
Почему?
В вазе в форме высокого и узкого цилиндра букет из цветущих веток выглядит аккуратнее. Пышным гортензиям гораздо больше «к лицу» вазы из толстого стекла или керамики.
Как ставить?
Чтобы букет гортензий смотрелся естественно, подрежьте стебли так, чтобы они были разной длины, а цветы поднимались над горлом вазы на 10-15 см. Гортензии быстро вянут. Чтобы их стебли лучше впитывали влагу, обрежьте концы под углом и слегка расплющите. Учтите: цветам в вазе должно быть просторно.
ВАЗА-БУТОН С УЗКИМ ГОРЛОМ
Какие цветы ставить?
Ландыши и герберы (на фото), фрезии, клематисы, маки. Хорошо будут смотреться любые цветы с тонкими стеблями.
Почему?
«Фигуристая» ваза-бутон отлично поддерживает ландыши и подчеркивает их изящный силуэт. Стройные герберы, одну крупнее, остальные поменьше, можно поставить в несколько вазочек разной высоты и разместить на каминной полке или обеденном столе. Такая композиция смотрится намного эффектнее, чем один большой букет.
Как ставить?
Аккуратно подрежьте стебли. Соберите букет так, чтобы крупные цветки смотрели в разные стороны. Если на стеблях есть бутоны, обрывайте увядшие цветы, чтобы распускались новые.
КАК ДОЛЬШЕ СОХРАНИТЬ БУКЕТ
Букет теряет свой вид быстрее, чем нам хочется. Но не выбрасывайте его сразу. Регулярно удаляйте увядшие цветы, а те, что еще в форме, по-новому аранжируйте в вазе размером поменьше. И ваш букет будет радовать вас целую неделю.
ДЕНЬ 1. Удачный выбор для пышного букета роз - ваза с широким горлом. Меняйте воду каждый день, раз в несколько дней подрезайте стебли и держите букет подальше от прямых солнечных лучей.
ДЕНЬ 3. Оборвите засохшие листья и увядшие цветы. Те, что сохранили свежесть, переставьте в вазу меньшего размера. Эту «операцию» повторяйте в течение трех дней.
ДЕНЬ 7. Свежей осталась всего одна розочка? Пустите ее плавать в прозрачный бокал или стеклянную мисочку и поставьте вашу композицию на прикроватный столик. Красиво?
|
печенье"Тайное оружие" |
|
Кофейное настроение |
|
ПАВЛИН - символ бессмертия |
|
Красивые фонтаны мира |
|
Краски осени |
|
Салат "Улeт!" |
|
Картины животных от Collin Bogle. |
|
.jpg)
.jpg)
