Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!

Оно просто невероятное - хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))

далее

Как вывести до 15 кг шлаков из кишечника! Нужны всего 2 ингредиента…!!!

За годы в кишечном тракте могут оседать до 15 кг фекалий и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм!

На протяжении всей жизни, кишечник человека перерабатывает порядка 100 тонн продуктов и 40 000 литров жидкости…

Некоторые ученые утверждают, что за годы в кишечном тракте могут оседать до 15 кг фекалий и токсичных отходов, которые постепенно отравляют организм и портят самочувствие.

В запущенных случаях это приводит к нерегулярному стулу, запорам, диарее, аллергии, кожным высыпаниям, плохому иммунитету и хронической усталости.

К счастью, есть простые доступные процедуры для очистки кишечника. Вы удивитесь, насколько хорошо можно себя почувствовать в результате!

далее

Рулетики "Кордон Блю" из курицы: невероятная вкуснятина!

Ингредиенты:

● Куриная грудка (филе) - 2 шт.
● Сливки ( 20 - 33 %) 100 мл.
● Ветчина - 150 гр.
● Сыр - 150гр.
● Чеснок 3 зубчика
● Зелень (рубленная) 1 ст.л.
● Масло растительное для жарки
● Соль, перец по вкусу

далее

Кекс "Птичье молоко"

Ингредиенты:

Шоколадное суфле :

5 ст.л. какао
2 ст. молока (примерно 300-400мл.)
5 ст.л. сахара
20 гр. желатина

Желатин замочить в холодной воде на 10-15 мин.(Листовой желатин)
Сварить какао из молока, сахара и какао порошка. Снять с огня и один за другим листики желатина вмешивать венчиком в какао. Как только желатин разошёлся выливаем какао в форму и ставим в холодильник на часок примерно.

далее

Сырные лепешки "Пикантные"

Сыр (российский или по вкусу) - 200г
Яйцо - 2шт.
Мука - 50г
Сода - 1/2ч.л.
Уксус - 1/2ч.л.
Приправа "Итальянские травы" - 1ч.л.
Соль - по вкусу
Соевый соус - 1-2ст.л.
Раст. масло - для жарки

далее

Как вкусно и полезно приготовить скумбрию!

Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.

Ингредиенты:

2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
сок 1/2 лимона
соль, специи по вкусу

далее

ХРУСТЯЩИЙ ХЛЕБ, ПРОПИТАННЫЙ МАСЛОМ, СЫРОМ И ЧЕСНОЧКОМ!

Ингредиенты:

- 1 французский батон, лучше "вчерашний", можно обычный батон
- 100 г сыра
- 100 г размягченного сливочного масла
- 2-3 зубка чеснока
- зелень петрушки и укропа по вкусу

далее

ПОЛЕЗНЫЙ "СОЛНЕЧНЫЙ" ПИРОГ С ЯЙЦАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ!!!

Нет ничего более домашнего и вкусного, чем пироги с яйцами и зеленым луком. В сезон свежей зелени предлагаю приготовить не только вкусный, но и полезный пирог с зеленым луком и яйцами. Да с горячим бульоном или супчиком! Песня, да и только! А можно и просто так, тоже очень даже неплохо. Попробуйте!

Нам понадобится:

Яйцо (4 в тесто, 6 сварить в начинку) — 10 шт

Соль — 1/2 ч. л.

Мука — 7 ст. л.

Сода — 1/2 ч. л.

Сметана — 200 г

Майонез — 1 ст. л.

Лук зеленый (большой) — 1 пуч.

далее

Пирог «Виноград»


для теста:
Мука – 3-3,5 стакана
Масло сливочное – 200 гр
Молоко — 1 стакан
Сахар — 2 ст.л.
Соль — 1/2 ч.л.
Дрожжи сухие — 2 ч.л.

Ингредиенты для начинки:
Сухофрукты
Грецкие орехи
Сахар
Сливочное масло

Для начала следует смешать дрожжи с солью, добавить молоко, муку, сахар, размягчённое при комнатной температуре сливочное масло. Затем замесить тесто: оно должно быть не густым и тяжелым. Тесто в процессе замеса быстро начинает облипать от рук. Положить в ёмкость и поместить в холодильник на 4 часа. Это тесто поднимается немного, но становится пышным и значительно увеличивается в объеме в процессе выпечки. Тесто хорошо сохраняется в холодильнике, поэтому его можно приготовить на ночь.
Перед разделкой вынуть тесто из холодильника и дать ему немного согреться и лепить. Тесто раскатать в пласт толщиной 8 мм, вырезать круги, выложить на них сухофрукты и орехи, посыпать сахаром, добавить небольшой кусочек сливочного масла. Хорошо защипать края, оформить пирожки в виде колобков и приступить в формовке пирога. Для склеивания деталей смазываем яичным желтком.Собираем пирог, даем расстояться 10-15 минут, смазываем разболтанным яичным желтком и выпекаем при температуре 180 градусов до готовности. Готовый пирог для дополнительного блеска слегка смазываем с помощью кисточки растопленным сливочным или растительным маслом, накрываем сложенным вдвое полотенцем и оставляем приблизительно на 10-15 минут. Пирог подаем к столу горячим или холодным.

http://vkusnodoma.net/

Жакет спицами "Summer Swing" by DROPS Design

Читать далее...

Сагудай из скумбрии



Спешу поделиться наивкуснейшим рецептом засолки рыбы. При этом абсолютно нехлопотным и простым. Рыба получается ОБАЛДЕННАЯ! Всем кто любит рыбу советую приготовить, больше скажу,прямо настаиваю приготовить!
Сагудай-это закуска из свежей рыбы, распространенная на севере России.

Платье мотивами

.

 

Читать далее

НЕЖНАЯ И АРОМАТНАЯ ТУШЕНАЯ КУРИЦА С ШАМПИНЬОНАМИ

НЕЖНАЯ И АРОМАТНАЯ ТУШЕНАЯ КУРИЦА С ШАМПИНЬОНАМИ

Источник →

ВСЕ ТОНКОСТИ И СЕКРЕТЫ НАСТОЯЩЕГО ГРУЗИНСКОГО МАРИНАДА ДЛЯ СВИНОГО ШАШЛЫКА

ВСЕ ТОНКОСТИ И СЕКРЕТЫ НАСТОЯЩЕГО ГРУЗИНСКОГО МАРИНАДА ДЛЯ СВИНОГО ШАШЛЫКА

Источник →

Вязание спицами для девочек Шапочка с помпоном


Автор: Людмила Боцвин
Шапка двойная. Спицы 2.5 Об. головы 54-58.
Пряжа: шерсть+ акрил.
ДАЛЕЕ

Без заголовка

Супердиета для похудения! Реальный результат: минус 15 кг!

Итак, вы решили похудеть? Давно пора! И постарайтесь не откладывать первый день диеты на неопределенный срок, лучше начинайте с завтрашнего дня.

Чем хороша нижеприведенная диета: она позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц! Да, диету нельзя отнести к быстрым, зато и эффект от нее сохраняется довольно длительный. Главное: редко можно встретить людей, способных спокойно выдержать ограничения в еде в течение целого месяца. Все равно возникает непреодолимое желание скушать кусочек запретного тортика или что-либо другое, не менее любимое. Что же, срывы возможны, не вздумайте после этого бросать диету, просто продолжайте ее с того места, на котором прервались.

Совет: если уж и есть запрещенный продукт, то только утром, дополнительная тренировка (кому что больше нравится – бег, ходьба, упражнения с халахупом и т.д.) поможет убрать лишние калории.

Примечания:

1) Если в диете сказано «утро», но не указано время, значит, прием пищи нужно осуществлять не позднее 12:00.
2) Нельзя принимать пищу позднее 18:30-19:00.
3) В течение всего курса необходимо употреблять жидкости в общей сложности 1,5 литра (включая и воду). Большее количество препятствует удалению жира, а меньшее – не поможет вымыть токсины и продукты распада, потому может болеть голова. Вода должна иметь температуру 36 градусов, рекомендуется пить минералку без газа (например, Ессентуки 4,17).
4) Овощи – это все что угодно, кроме картофеля. Если сказано «картофель», то заменять его чем-либо другим не следует. Рекомендуется употребление любых зеленых овощей (огурцы, китайская или белокочанная капуста, болгарский перец), моркови, зелени, свеклы.
5) Накануне диеты ужин не должен быть позднее 16:00.
6) Поскольку предполагается отличный результат диеты, кожа на похудевших частях тела будет свисать. Рекомендуется втирание любого антицеллюлитного крема, препятствующего отвисанию кожи.
7) Указанные продукты принимать за 5 приемов.

Дни 1, 2, 3

Меню одинаковое на все 3 дня.
Утро: коктейль из 150 мл воды + 1 ст.л. меда + 7 капелек лимонного сока. Выпить сразу после приготовления. Через 15 минут кофе или чай без сахара.
Обед: кусочек отварной птицы + овощи. Вес порции не более 500 гр.
Ужин: приготовить капустный отвар. 200 гр белокочанной капусты залить 300 мл воды. Проварить 20 мин без добавления соли. Отвар выпить в течение 30 мин, не спеша.

День 4

Этот день считается разгрузочным. На выбор: можно съесть 0,5 кг нежирного творога + 0,5 л кефира (разбить на 5 приемов в течение дня). Второй вариант: по 60 гр жирного 9% творога + 200 мл молока (также 5 приемов в течение дня).

День 5

5 картофелин в мундире + 0,5 л кефира

День 6

0,5 кг вареной говядины или птицы + 0,5 л кефира

День 7

0,5 кг нежирного творога + 0,5 л кефира

День 8

0,5 л сметаны 20% + 0,5 л кефира

День 9

В неограниченном количестве сухофрукты. Изюм употреблять нежелательно, от него пучит живот. + 0,5 л кефира.

День 10

0,5 л кефира + 1 л воды (не больше).

День 11

Минеральная вода без газа – 1,5 л. Боржоми или Ессентуки.

Обычно за эти 11 дней теряется не менее 4-5 кг. Не останавливаемся на достигнутом.

День 12. Начинаем кушать.

Утро: чай без сахара.
В 12:00: 40-50 гр твердого сыра или 50-100 гр мягкого творога.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую. Чай без сахара.
Полдник: творог или натуральный йогурт без сахара (немножко, сами смотрите объемы).
Ужин: варенная говядина или курица, овощи в салате с растительным маслом (около 300 гр).

Дни 13, 14

Утро: 100 гр твердого сыра, чай или кофе без добавления сахара.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую, 150 гр курицы, говядины или рыбы (отварить), 20-30 гр твердого сыра.
Ужин: около 200 гр курицы, говядины или рыбы (отварить), но не тоже самое, что было в обед. Овощной салат с зеленью и лимонным соком (без соли). Перед сном выпить отвар из мяты, который заваривается как чай зиз расчета 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка.

День 15

Этот день считается разгрузочным. На выбор: можно съесть 0,5 кг нежирного творога + 0,5 л кефира (разбить на 5 приемов в течение дня). Второй вариант: по 60 гр жирного 9% творога + 200 мл молока (также 5 приемов в течение дня).

Примечание: День 16 – 22
Нужно кушать каждые 2 часа по 100 гр еды + 50 гр кефира. (время 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00). По утрам можно выпивать чай или кофе без сахара. Можно принимать пищу таким образом: 8:00 – кофе или чай, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 – еда + кефир, 18:00 – кефир.

День 16

Картофель в кожуре, запеченный в духовке (400 гр) + 0,5 л. кефира 1%

День 17

Творог 400 гр + 0,5 л. кефира 1%

День 18

Фрукты (кроме бананов и винограда) 400 гр + 0,5 л. кефира 1%

День 19

Отварная курица без кожи и соли 400 гр + 0,5 л. кефира 1%

День 20

Фрукты (кроме бананов и винограда) 400 гр + 0,5 л. кефира 1%

Продолжаем закреплять результат диеты:

День 21

1,5 минералки без газа (Боржоми или Ессентуки).

День 22

Фрукты (кроме бананов и винограда) 400 гр + 0,5 л. кефира 1%

День 23

Утро: чай или кофе без сахара
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, капуста тушеная на растительном масле, 1 стакан томатного сока.
Ужин: рыба отварная

День 24

Утро: сухарик, чай или кофе без сахара
Обед: рыба отварная или жаренная, салат из белокочанной капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 гр говядины отварной, 1 ст. кефира

День 25

Утро: сухарик, чай или кофе без сахара
Обед: яблоки, кабачок жаренный на растительном масле
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 гр говядины отварной, салат из белокочанной капусты с растительным маслом.

День 26

Утро: чай или кофе без сахара
Обед: 1 яйцо сырое, 15 гр сыра, 3 больших варенных морковки с растительным маслом
Ужин: фрукты (кроме бананов и винограда)

День 27

Утро: морковка сырая с лимонным соком
Обед: большая отварная или жареная рыбка, 1 стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (кроме бананов и винограда)

День 28

Утро: чай или кофе без сахара
Обед: половина отварной курицы, салат из свежих морковки и капусты
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 стакан сырой морковки с растительным маслом

День 29

Утро: чай или кофе без сахара
Обед: 200 гр говядины отварной, фрукты
Ужин: выбрать меню любого из дней с 23 по 29, за исключением 25

День 30

Меню 29-го дня.

День 31

Меню 28-го дня.

День 32

Меню 27-го дня.

День 33

Меню 26-го дня.

День 34

Меню 25-го дня.

День 35

Меню 24-го дня.

Ура! Диета закончилась. Теперь можно возвращаться к обычному образу жизни, но, конечно, не стоит объедаться, тогда вес будет держаться в норме! Помните. Что если вы знаете, что не сможете выдержать 35 дней диеты, то не стоит и начинать, поскольку только после 3-й недели организм начнет функционировать нормально.

Источник: Моя диета

Кулинария >Торт «Домашний» с потрясающим вкусом.

Торт «Домашний» с потрясающим вкусом. Попробовав раз, теперь готовлю постоянно! Иногда нам хочется побаловать себя и своих родных вкуснятиной. Поэтому мы идем в магазин и покупаем там что-то сладкое. Но зачастую вкус покупного торта нас разочаровывает. Торты домашнего приготовления — это то, что действительно может порадовать нас своим вкусом. Ничто не сравнится с таким аппетитным десертом! Мы приготовили для тебя замечательный рецепт торта с названием «Домашний». Это идеальное блюдо к чаю. При достаточном количестве времени и фантазии можно сотворить настоящий кулинарный шедевр. Попробуй приготовить! Торт «Домашний» ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ТЕСТА

Читать далее...

Программа для снижения веса

http://www.liveinternet.ru/users/4109398/post327079753/

Программа для снижения веса





По просьбе подписчиков выкладываю программу для снижения веса.

Некоторым это может показаться невероятным (ну как при помощи звука можно согнать вес?) но на самом деле никакой мистики здесь нет.

В программе используется частота 298Гц, - частота жировых клеток. Настраивая наше сознание на эту частоту, мы активируем процесс сжигания лишних жиров. 

Читать далее...