Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 09:10 + в цитатник

Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки.

⠀

Итого на 100 грамм:

Белков 8

Жиров 5

Углеводов 25

Ккал 181

⠀

Так мало в вишневом лакомстве, спросите вы?! Да! Ведь готовить мы будем с удовольствием и получится настоящий диетический пирог.

⠀

Ингредиенты:

яйцо - 4 шт

мука кукурузная - 75 гр

овсяная мука - 75 гр

йогурт -150 мл

фруктоза - 50 гр

разрыхлитель - 1/2 ч.л.

вишня (без косточек)-100 гр

⠀

Рецепт от Ольги Деккер:

⠀

Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем до пиков с фруктозой (крепкой пены)

Желтки, муку, йогурт, разрыхлитель, смешиваем

Осторожно вводим взбитые белки

Выливаем тесто в форму

Вишню (если замороженная, вначале разморозите и слейте сок) добавляем в тесто

Ставим в разогретую духовку на 180 градусов примерно на 40-45 минут

⠀

Ох, как идеально это вкусное и полезное лакомство дополнит чашечку ароматного кофе или горячего чая.Побалуйте себя и не бойтесь, эта низкокалорийная вкусняшка не помешает быть гибкой и подвижной.

Рубрики:

Рецепты Красота Здоровье Советы/здоровое питание
Рецепты/видео рецепты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ledilana/post462222721/">Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РІРёС€РЅС‘РІС‹Р№ РїРёСЂРѕРі - Р°РїРїРµС‚РёС‚РЅР°СЏ РІРєСѓСЃРЅСЏС€РєР° РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚РєРё Рё СЃС‚СЂРѕР№РЅСЏС€РєРё</a><br/>
	Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РІРёС€РЅС‘РІС‹Р№ РїРёСЂРѕРі - Р°РїРїРµС‚РёС‚РЅР°СЏ РІРєСѓСЃРЅСЏС€РєР° РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚РєРё Рё СЃС‚СЂРѕР№РЅСЏС€РєРё.

&#10240;

РС‚РѕРіРѕ РЅР° 100 РіСЂР°РјРј:

Р‘РµР»РєРѕРІ 8

Р–РёСЂРѕРІ 5

РЈРіР»РµРІРѕРґРѕРІ 25

РљРєР°Р» 181

&#10240;

РўР°Рє РјР°Р»Рѕ РІ РІРёС€РЅРµРІРѕРј Р»Р°РєРѕРјСЃС‚РІРµ, СЃРїСЂРѕСЃРёС‚Рµ РІС‹?! Р”Р°! Р’РµРґСЊ РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РјС‹ Р±СѓРґРµРј СЃ СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёРµРј Рё РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РёР№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РїРёСЂРѕРі.

&#10240;

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

СЏР№С†Рѕ - 4 С€С‚

РјСѓРєР° РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅР°СЏ - 75 РіСЂ

РѕРІСЃСЏРЅР°СЏ РјСѓРєР° - 75 РіСЂ

Р№РѕРіСѓСЂС‚ -150 РјР»

С„СЂСѓРєС‚РѕР·Р° - 50 РіСЂ

СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЊ - 1/2 С‡.Р».

РІРёС€РЅСЏ (Р±РµР· РєРѕСЃС‚РѕС‡РµРє)-100 РіСЂ

&#10240;

Р РµС†РµРїС‚ РѕС‚ РћР»СЊРіРё Р”РµРєРєРµСЂ:

&#10240;

РћС‚РґРµР»СЏРµРј Р¶РµР»С‚РєРё РѕС‚ Р±РµР»РєРѕРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ledilana/post462222721/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

strixulula обратиться по имени Понедельник, 28 Октября 2019 г. 16:49 (ссылка)

Спасибо Вам !

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 17:07ссылка

LediLana

Приятного аппетита!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

БРЮНЕТКА-ШАТЕНКА обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2019 г. 11:57 (ссылка)

Спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Видео

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки