Это ваш личный опыт или ваше мнение? Основываясь на свои наблюдения по работе над любой проблемой (лицо, тело), даже не регулярные, хочу отметить , что изменения происходят в лучшую сторону. Один секрет. Когда вам говорят 5 раз повторить упражнение, а вам уже за 60, то сделайте 60 раз. А тем кому 25 - можно и 5 раз сделать. Просто трудиться нужно. А с трудом, как известно, у всех бывают проблемы. Автору спасибо.