-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LEAMA

 -Подписка по e-mail

 



 Материалы, представленные в дневнике,

взяты из открытых источников и используются
исключительно в некоммерческих целях.

Ближе кожи, теснее любых оков,
Недосказанным смыслом запретных слов
Нагревать полуночно желаньем кровь
До кипенья...
Стать изгоем, покинув и рай и ад,
Бросив крылья к подножью небесных врат,
Сжечь мосты и понять , что нельзя назад.
Без сомненья
Поделить весь мир на « с тобой» и «до»,
Словно зверь – по тропам твоих следов,
Днем и ночью, тобой наполняя вдох,
Возрождаюсь ...

Дьявол хмыкнет и ангел на образах
Вновь стыдливо прикроет свои глаза
В невозможности мне запретить сказать
«Я не каюсь...»



Large Visitor Globe

Борис Моисеев и Лайма Вайкуле - Прибалтийский Роман

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 19:58 + в цитатник



Метки:  

Плэйкаст «Петербург - Ленинград»

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 19:54 + в цитатник
Петербург - Ленинград

Тема: Настроение
Автор плэйкаста: Маргаритка1970
Создан: 15 июня 2009 19:18

Метки:  

Психологические аспекты насилия.

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 18:19 + в цитатник


Насилие - принуждение, приневоливание, жизнь под гнетом. Насилие - это подавление сво-бодного волеизъявления. Человек, подвергающийся насилию, лишается своей воли, своих прав.

Право как психологическое понятие - данная кем-либо или признанная обычаем власть, сила, воля, свобода действий, власть и воля  в условных пределах. Отсюда, править - это управлять, распоряжаться, начальствовать, руководить, т.е. осуществлять свободное и ответственное волеизъявление.

Волей обладают и женщины, и мужчины, то есть, и те и другие способны ставить сознательные цели и совершать усилия в процессе их достижения.
А для этого  - определять смысл своей жизни.

Определение, осознание смысла включено в контекст культурно-исторических условий жизни человека. При этом существуют попытки определения смысла вообще как системы общечеловеческих ценностных ориентаций, а также - дифференциация смысла для мужчин и женщин в соответствии с господствующими гендерными стереотипами о месте и роли каждого в обществе.

Следование этим стереотипам может формировать у женщины психологические барьеры на пути свободного волеизъявления и принятия решений по поводу своей жизни в соответствии с гендерными  нормами.
В этих нормах закрепляется  исторически сложившееся неравное соотношение сил  между мужчинами и женщинами, которое, как отмечается в "Декларации об искоренении насилия в отношении женщин", привело к доминированию над женщинами и дискриминации в отношении женщин со стороны мужчин.

Одним из основополагающих социальных механизмов, при помощи которых женщин вынуждают занимать подчиненное положение по сравнению с мужчинами является насилие.
Насилие может проявляться как  принуждение, подавление, лишение прав, дискриминация, репрессия, фрустрация как отказ в удовлетворении жизненно важных потребностей.

Насилие - это способ социально-психологического взаимодействия, в котором участвующие в общении субъекты занимают  позиции агрессора или жертвы. Это сопряженные позиции, поскольку агрессор и жертва могут проявить суть своих отношений только в паре друг с другом.

Эти позиции могут быть достаточно долговременными, фиксированными или чередующимися: тот, кто был агрессором становится жертвой и наоборот.  Важным является и самоотно-шение: субъект может проявлять агрессию к самому себе, быть жертвой собственных на-сильственных действий.

Агрессор может совершать физические действия (угрожать, избивать, принуждать), оказы-вать моральное давление, унижая и оскорбляя партнера, разрушать его личность отсутствием уважения, игнорированием чувств, запугиванием, присвоением чужой собственности.

Однако партнер агрессора может  осознать себя жертвой  (например, в ситуациях принуждения, непонимания, отсутствия сочувствия, неоказания помощи, отказа в общении), когда утрачивает адаптированность к ситуации, происходит разрушение его психологических защит или они становятся неадекватными обстоятельствам.

Целью нашего исследования было изучение бессознательных компонентов личного опыта прямого или косвенного участия во взаимодействии "агрессор-жертва" в ситуациях насилия.

В исследовании участвовали студентки БГПУ им.М.Танка  (50 человек) и представительницы интеллигенции  города Докшицы (20 человек 37-50 лет).
Использовался проективный тест (модифицированная методика ТАТ). С помощью проектив-ных тестов изучаются неосознаваемые компоненты  личного опыта, когда в процессе обсле-дования испытуемые осуществляют его перенос на предъявленный экспериментатором неопределенный стимул.

Проекция - это психологическая защита, суть которой состоит в приписывании другим лю-дям своих желаний и качеств, В соответствии с этим, то, что человек говорит о других - есть его рассказ о себе, то, что человек рассказывает о предъявляемой картине, на которой изображены условные фигуры, это проявление его личного опыта.

Анализ экспериментального материала  предполагал выявление позиций общающихся субъектов, типичные ситуации их общения и ассортимент психологических защит  в ситуациях насилия.

Общающиеся субъекты
Мужчина Женщина
агрессор агрессор
агрессор жертва
жертва агрессор
жертва жертва
агрессор-жертва жертва-агрессор
жертва-агрессор агрессор-жертва

Испытуемым предлагалось выполнить рисуночный тест человека (по инструкции: "нарисуй человека") с целью выяснить понимание человека как существа бесполого, как женщину или мужчину.

В исследовании были получены следующие результаты. 93% испытуемых-студенток нарисовали человека-мужчину, то есть, в бессознательных представлениях ориентируются не на содержание понятия "человек", а на мужской род этого существительного. В этом проявляется воспроизведение дискриминационного по отношению к женщине социокультурного гендерного стереотипа (курица не птица, женщина не человек).

Выявлено преобладание следующих позиций в ситуациях общения и взаимодействия, которое можно квалифицировать как насильственное: субъект - жертва (50% случаев),  агрессор (18%), агрессор-жертва (нападение и реакция на него жертвы - 25%), жертва-агрессор (жертва - источник, побуждающий, провоцирующий других к насилию 7%).

Позиция жертвы представлена, например, такими типичными высказываниями: "Человек умирает", "Плачет от обиды", "Кто-то побил и бросил".

Позиция агрессора: "От такого же слышу", "Догоняет, чтобы побить".

Позиция агрессор-жертва: "Мужчина бежит за женщиной, чтобы обидеть ее. Это униженная женщина, а он обидел. Унизил и ушел".

Позиция жертва-агрессор: "Она танцует не с ним, он сейчас войдет и ударит ее".

Испытуемые рассматривают ситуации насилия как конфликт. Они указывают оппонентов (то есть, взаимодействующих субъектов, имеющих отношения конкуренции, приспособления, избегания). Описываются конфликтные действия (односторонние как нападение, оскорбление, убийство) и обоюдные (драка, ссора).

Однако  не выявляется такой важный структурный элемент конфликта как объект, обладающий свойствами неделимости. В то же время, обнаруживается психологическая почва насильственных действий.  Это стремление агрессора разрушить привычные для жертвы психологические защиты и тем самым сделать его слабым, психологически  зависимым или так-же превратить в агрессора. Для этого используются фрустрирующий способ общения, при котором подавляются потребности и желания партнера, создаются препятствия на его пути к достижению цели. Такие действия вызывают ответные эмоциональные состояния - агрессию или депрессию.

Выявлены такие защитные реакции как рационализация, слияние, проекция, уход, отрицание, интроекция.

Рационализация - это интеллектуализированная реакция в травмирующей ситуации, стремление объяснить, доказать сослаться на авторитетное мнение, например, на народную мудрость ("бьет, значит любит", "кто кого любит, тот того и чубит").

Слияние - это стремление расширить границы собственной личности, присоединяясь к кому-либо или присоединяя партнера к себе. Признаком слияние является употребление местоимения "мы" в тех случаях, когда речь должна идти от первого лица. Слияние дает человеку ощущение защищенности, совместности. Если партнер разрывает слияние, это переживается как насилие. "Не умирай, я не знаю, как буду без тебя жить". "Не уходи мне будет очень горько и тоскливо". В то же время, в ситуациях слияния имеет место  психологический захват партнера, при котором он лишается свободы, а это тоже насилие. "Она душит его любовью, и он убегает, а она остается и плачет".

Проекция - это видение себя в других. Когда человек говорит о других в третьем лице (он, она, они), а далее следует описание, например, насильственных действий, то  в явном описании указывается "он агрессор", а  скрытый смысл - "я агрессор". Этот скрытый смысл становится явным, когда осуществляется перенос агрессивного поведения: жертва делает с другим человеком то, что с ней делал агрессор. Например, муж жесток с женой, жена уже как мать жестока со своими детьми. Тексты с явным описанием мужского насилия являются в то же время текстами о потенциальном, скрытом женском насилии. В юридической психологии есть данные о том, что в формировании личности убийцы сыграло роль жестокое  насильственное отношение к нему матери.

Интроекция - это воспроизведение неосознаваемых стереотипов (выученная беспомощность, детское поведение женщины, ведущее положение мужчины, его право хвалить и наказывать, принимать решения), а также стремление поступать в соответствии со стереоти-пами в надежде на признание. "Она старалась приготовить обед, а он ушел", "Иван Грозный, убивающий своего сына",

Уход - это избегание травмирующих ситуаций. "Неприятно, хочется поскорее убежать". Избегание проявляется в том, что испытуемые не могут дать ответ, не интерпретируют картин-ку ("здесь ничего нет", "я не вижу, не понимаю"), а также не замечают персонажей, изображенных в ситуации ("здесь двое танцуют, а где третий - его же нет".

Отрицание - это реакция, противоположная адекватной, даже упрямство. "Он не пришел вовремя, а она ждала. Когда он пришел, она сказала: "Уходи, ты мне не нужен" или "Не подходи ко мне, я обижена".

Более 90% случаев связано с насилием в обычной повседневной жизни: это бытовое и домашнее насилие. Отверженная любовь. Не поделили мужчину. Женщина - раба мужа. Он танцует с другой. Она наблюдает с обидой. Убийство человека. Женщина на коленях и про-сит что-то у стоящего, а стоящий отмахивается или протестует. Стоящий думает: "Растоптать бы ногой лежащего". Выяснение отношений". Почему не помог мне мой любимый супруг?  Мужчина стоит, а перед ним на коленях склонилась женщина. Руки у нее протянуты вверх с мольбой о помощи. Выяснение отношений. Кто-то из супругов поздно пришел. Ребенок стоит слушает, переживает. Уйди с глаз моих. Страх одиночества, унижение.

Таким образом, проведенное нами исследование позволило выявить  особенности восприятия, переживания и воспроизведения женщинами ситуаций насилия, гендерных стереотипов  агрессивного и жертвенного  поведения, в  котором явно открытая роль агрессора принадлежит мужчине, а скрытая роль - женщине.

Цыркун Иван Иванович
магистрант БГПУ им. М. Танка
для

http://prolady.biz/



Метки:  

Женщина и деньги...

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 18:10 + в цитатник


Жизнь экономически устроена так, что женщины отделены от денег. Практически все деньги находятся у мужчин. Мы, женщины, стоим внизу социальной лестницы, выполняя самую грязную, самую тяжелую неквалифицированную работу. А если и выполняем квалифицированную работу, то такую, которая финансируется по остаточному принципу бюджетной сферы. Это здравоохранение, образование, культура. Даже инженерная деятельность, где очень много женщин-инженеров, малооплачиваема.

Любопытная статистика. 70% продукции во всем мире создается трудом женщин. Среди богатых людей мира только 4% - женщины. Среди богатых! Когда женщина пытается зарабатывать деньги, то мужчина начинает конкурировать с ней, как с мужчиной! Он контактирует с ней, как с партнером. Забывая даже пропускать ее первой в дверь, не подает пальто и не приносит ей цветочек. В строгом деловом костюме она для него теряет сексуальные женские качества. И даже если он попытается их в ней разглядеть, то лишь для того, чтобы использовать в своих целях и подчинить.

ДЕНЬГИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, РАВНО КАК И ДЛЯ МУЖЧИНЫ - ЭТО СИМВОЛ СВОБОДЫ.

У меня на консультациях многие женщины рассказывают жуткие истории, при этом повто-ряя: "Я бы ушла от него, если бы у меня были средства к существованию. Он пьет, бьет, но он в дом приносит деньги. Надо поднимать детей, и поэтому приходится все терпеть". Если бы женщина не ориентировалась с детства на мужчину, как на главное лицо своей жизни, и реализовывалась бы сама, а не через мужчину, тогда бы она иначе относилась к деньгам. Она бы не относилась к ним так потребительски.

Деньги - это показатель межличностных отношений в семье. "Они как бы устанавливают: кто главный в семье, у кого распорядительные функции, кто эксплуатирует, кто кому доверяет. От мужчин часто можно слышать выра-жение "сколько денег ей ни дай - все ей мало". Про мужчин так не говорят! А речь-то не о деньгах. Речь о социально-биологических отношениях. Эта фраза - показатель темперамента женщины и мужчины. Когда они устраивают друг друга, тогда и денег будет достаточно, столько, сколько нужно. Мужчины должны стремиться улучшать свои социально-биологические способности.

ЖЕНЩИНЫ ВЫНУЖДЕНЫ ЛИБО ТЯЖЕЛО ТРУДИТЬСЯ, ЛИБО ПРОДАВАТЬСЯ.

И продать себя подороже - предел мечтаний. Говорят: "Как она хорошо устроилась в жизни!" Всем сразу понятно, что она вышла замуж за человека, который будет ее материально обеспечивать. Что она будет делать при этой материальной обеспеченности - это вопрос. Будет ли она расти личностно или она будет личностно деградировать? Чаще происходит деградация, в самых ее тяжелых формах, вплоть до впадения в детство или в депрессию.

Сейчас наши молодые барышни, имея привлекательные физические данные, стараются продать себя. Они думают, что им будет хорошо. Да, им будет хорошо в смысле доступно-сти неких благ. На самом деле они уже сами себе не принадлежат. Если им нравится быть рабыней, бессловесным орудием, которое будут использовать, - они идут на это. Ведь раба тоже кормят, содержат, чтобы он работал на хозяина. Так и здесь. А если она начнет прояв-лять себя личностью, то ее просто поменяют на другую, моложе и красивее. Молодых и красивых сейчас очень много.

Я проанализировала газетные объявления о знакомствах. Девушки предлагают себя для знакомства с состоятельными мужчинами. На 100 женских объявлений - 2-3 объявления о том, что мужчины готовы оказать услуги женщинам. Это тест о наличии денег. Значит, у женщин нет денег для того, чтобы купить мужчину. Если бы у женщин были деньги, то вдоль дорог на "стометровках" стояли бы не девушки, а мужчины.

В ОТЛИЧИЕ ОТ ЖЕНЩИН, ДЕНЬГИ ДЛЯ МУЖЧИН - ЭКВИВАЛЕНТ ИХ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ.

А сексуальная активность - это эквивалент его трудовой активности. Для мужчины, чтобы успешно продвигаться по жизни, надо иметь власть, деньги и женщин. Эти три показателя говорят о том, что он здоров, успешен, и лучше, чем все остальные мужчины. Почему статусный мужчина хочет иметь возле себя женщину, если не красавицу, то хотя бы ухоженную? Потому что она олицетворение его власти, сексуальных возможностей и конкурентоспособности по сравнению с другими мужчинами. Если такая женщина рядом с ним, значит, он стоит очень многого. Поэтому сам человек тоже иногда превращается в деньги.

ДЕНЬГИ НЕ БЕРУТСЯ НИОТКУДА.

В деньги люди вкладывают труд и очень тяжелый труд." Каждая копеечка, каждый рубль имеют трагическую историю. Зарабатывая их, человек недоспал, недоел, недодумал, недолюбил. В эти минуты он что-то делал, чтобы получить эту копеечку. В деньгах всегда труд, пот, соль, кровь. Это тяжелый эквивалент личности. После того, как "сгорели" вклады, которые люди копили долгие годы, многие поняли, что сегодня деньги не надо копить, их надо тратить. Куда их вкладывать? В себя. Не в недвижимость. Она может рухнуть или сгореть, или вам доведется все бросить и уехать. Деньги надо вкладывать в себя. В свое здоровье, в свое питание. В свое образование. В свое хорошее самочувствие и настроение. Это то, что будет принадлежать вам, всегда будет с вами и всегда поможет вам в любой житейской си-туации.

ЧТО ЖЕ НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДЕНЕГ БЫЛО МНОГО?

У наших прабабушек был такой способ. На полнолуние или на новолуние ночью они выходили под свет Луны с денежной купюрой и держали ее в лунном свете. Потом прятали в темное место. Эта купюра должна была притягивать деньги. Своего рода психотерапевтический сеанс.

Есть и более современный способ. Запишите такие слова: богатство, деньги, капитал, зарплата. Это разные понятия. Выберите то, что вам нужно. Затем представьте, в чем это будет выражено. Четко сформулируйте, какие это деньги, сколько их вам нужно, для чего. Затем закройте глаз и вообразите себя в комнате, мысленно представьте, предположим, деньги или что вы выбрали, мысленно "возьмите" нужную вам сумму, четко формулируя, сколько вам нужно денег и для чего. Как это ни удивительно, к вам эти деньги "придут". Попробуйте. Такая психотерапия помогает. Кто не верит - пусть не делает этого, а кто верит - пусть проверит.

В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ Я БЫ ПОСОВЕТОВАЛА МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ...

...под те деньги, которых еще нет, но к которым вы стремитесь. Посмотрите на молодых людей: побрили затылки, надели длинные кашемировые пальто, взяли в руки сотовые телефоны и всем своим видом показывают, что у них есть деньги. Этим они дают окружающим людям "знаки" того, что их уровень жизни высок.

На Западе именно так и поступают. И всегда говорят "о'кей!" И только своему личному психологу рассказывают, как им плохо. Но никогда друг другу - иначе будет понижаться статус, а понижается статус, - и сразу же снижается количество денег. У нас же принято рассказывать, как нам плохо. Почему? Да, чтобы не сглазили, чтобы не появились завистники. У нас стыдно рассказывать, что тебе хорошо.

Нам, женщинам, с детства внушают вариант Золушки: будешь добродетельной, трудолюбивой и тебе воздается. Такая установка закрепощает женщину. И она рискует на всю жизнь остаться в золе. Ведь деятельность Золушки напрямую не связана с зарабатыванием денег. Она работает, чтобы прокормиться и получить свою небольшую зарплату. Богатой она никогда не будет... Конечно, мои рассуждения кому-то покажутся грустными, но они не пессимистичны. Потому что мы - женщины, наделены хорошей адаптацией. Женщины - вообще оптимистки.

Надежда Цыркун
психолог, зав. кафедрой психологии БГПУ им. М. Танка
http://prolady.biz/

Метки:  

Берегитесь Дон-Жуана.

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 18:04 + в цитатник


"Вы не только красивы, но и умны. Вы так обаятельны. И как это вам удаётся?" Как знакомы нам, женщинам, эти слова из "репертуара" мужчин, которых во Франции называют донжуанами, в англоязычных странах - казановами, в Испании - донхуанами, а у нас - просто и ясно: бабниками.
 
Знакомы-то знакомы, но четыре женщины  из  пяти  обязательно "клюнут" на такой комплимент. И ведь хорошо знаем, такие мужчины не постоянны, знаем даже ту, которой он голову вскружил, знакомы и с той, которая была с ним ещё до этой, И всё равно идём за ним туда, куда он позовёт: в кафе, "в гости", едем за город... И слушаем его легкомысленные анекдоты вперемежку с комплиментами в свой адрес. И подставляем свою ладонь, которую он "с интересом читает". А уж если цветы преподнёс... ах, уж эти цветы, которые своей бесцельностью подчёркивают ценность женщины.
 
Но   женщинам донжуаны нравятся. За что?
Психологически это объяснимо: мужчина, который так откровенно, вслух восхищается женщиной, становится ей приятен. Мужчина-обольститель всегда говорит женщине то, что она хочет услышать. В этом его сила.
 
Не будем касаться морально-нравственной стороны, поговорим о психологии донжуанов.
Донжуанами не рождаются, донжуанами становятся. Смею заметить, только благодаря женщинам! Мой любимый Байрон - гениальный поэт и... не менее гениальный  мужчина-сердцеед. Его первая любовь в 16 лет была отвергнута соседской девушкой, к тому же он был с физическим недостатком (хромой). И тогда он прилагает огромные усилия, чтобы поднять свою социальную значимость и этим отомстить за свою отвергнутость. Совершенствуется в поэзии и одновременно завоёвывает внимание самых лучших, самых красивых женщин.
 
А вот еще одна  причина донжуанства. У строгой  мамы, которая по отношению к сыну вела себя, как учительница: поучала, подавляла, не ласкала, и вырастает будущий донжуан.  Недополучив любви от самой главной и самой первой женщины - матери, он, став взрослым, ищет по крохам эту любовь у других женщин.
 
Один такой мужчина может заполнить собой жизнь 5-10 женщин ОДНОВРЕМЕННО! И это не рекорд. Почему же ему надо обязательно ПОКОРИТЬ женщину? А для того, чтобы ПОКОРИТЬ, то есть ощутить ВЛАСТЬ над ней. На уровне подсознания через этих женщин он возвращает своей матери ощущения подавленности, которые он испытал от неё в детстве.
 
Донжуан - это тот человек, который принижает женщину и возвышается сам. Ошибочно считают, что внимание такого мужчины ставит женщину на пьедестал. Ничего подобного! Самая привлекательная женщина для таких мужчин - женщина замужняя. Почему? Потому, что, соблазнив её, он побеждает и её мужа. Этим он подтверждает свою значимость и одновременно отнимает у женщины её социальность.
 
Почему же мы, женщины, тянемся к донжуанам?
Да потому, что женщины всегда конкурируют между собой. Ведь если этого сердцееда любит сто женщин, а теперь он мой, значит, я превосхожу всех этих женщин. Значит, я лучшая! Через этот вкус победы, вкус успеха, обладания женщина вырастает в глазах окружающих. Но не надолго. Почему? Потому, что она будет брошена этим мужчиной. У неверных мужчин есть одна общая черта: рано или поздно они обязательно расстаются со своей  очередной  избранницей. Донжуан не делает женщин счастливыми. Для него главное - взятие вершины, а не сама гора.
 
Некоторые покинутые женщины заражаются "вирусом донжуана". Я любима, я нужна, я значима. Чтобы найти подтверждение этому, она ищет новых мужчин, становясь донжуаном в юбке. Одно и то же поведение у мужчин и у женщин окружающими оценивается  по-разному. И то, что даёт славу мужчине, за что его восхваляют, унижает женщину и снижает её статус...

Донжуаны, казановы, жиголо, женолюбы, волокиты, бабники... По сути несчастные, одинокие люди.
Слушайте их комплименты, принимайте цветы и ухаживания, но не относитесь к ним серьёзно. Они этого не стоят. Не дай вам Бог выйти за такого замуж!..
Как в песне поётся, "вечный бродяга и странник любви Казанова...".
 
Надежда Цыркун, кандидат психологических наук.
 



Метки:  


Процитировано 2 раз

О сновидениях

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 17:44 + в цитатник


О чем мы хотели спросить днем. А узнали ночью.
 
В доме каждого из нас есть дверь, открыв которую можно узнать тайный смысл нашего прошлого и настоящего, понять причины неудач и успехов, счастливо разрешить личные проблемы и даже увидеть будущее. И это не какая-нибудь сказочная дверца, открывшаяся однажды, как в "Приключениях Буратино", а обычная, с которой мы соприкасаемся еженощно - дверь в "комнату", где протекают наши сновидения. Для тех, кто научился ее открывать, она становится волшебной. А те, кто еще не умеет, но хочет научиться этому, приходят на семинары по анализу сновидений, которые проводит кандидат психологических наук, доцент, докторант Национального института образования Надежда Циркун.
 
- Когда человек обращается к психологу, он думает, что надо рассказать какую-то жизненную проблему, ну, например: муж изменяет, ребенок не выносит мусор. Но в моей методике работы это не обязательно рассказывать. Когда человек мне ничего не рассказывает, он будет лучше и безопаснее себя чувствовать. Отвечая на мои вопросы вслух или даже про себя, он сможет сам обращаться к своему опыту и лучше решать свои проблемы.
И, собственно, функция психолога - побудить человека найти в самом себе ответы на свои вопросы.
 

- Почему вы выбрали именно работу со сновидениями?
 
- Сновидения - это достаточно безопасная область для человека. Мало ли что приснится? За свое дневное поведение я отвечаю. Что-то не так сделал: признался в любви или не признался, позволил любить себя или нет - это реальные поступки. А во сне не отвечаю ни за что. Поэтому эта информация самая правдивая, она приходит к нам более свободно. Но, с другой стороны, сновидения - это такая же психологическая реальность, как и бодрствование. Только там человек получает значимую информацию, которую не всегда умеет прочитать. А ее можно прочитать самыми разными способами. Наше последнее занятие было по методике Фрейда, а следующее - по Юнгу. Один и тот же сон по Юнгу будет означать совершенно другое. По Адлеру - третье. На следующем тренинге мы проанализируем, что бы увидел Адлер в этом сне, затем по Берну - чти бы увидел Берн, как бы он работал и т.д. Чем больше вы знаете вариантов интерпретации; тем содержательнее и вернее будет ваш анализ.
То, что описывается в сонниках, - это попытка сделать универсальный ключ для всех. Но это не всегда пригодно, потому что у каждого человека в психике вырабатываются индивидуальные коды и индивидуальные ключи к ним. Каждый человек во сне как бы пишет сам себе письмо, получает и пытается его прочесть.
 

- Как проходит сам тренинг?
 
- Человек вспоминает свой сон, учится его интерпретировать, применяя методику свободных ассоциаций. Ну, например, я задаю вопрос: что тебе приснилось во сне?
 

- А если мне давно ничего не снилось?
 
- Вот ты сказал: давно ничего не снилось. Дальше ты закрываешь глаза, я говорю тебе слово "мне.  А ты говоришь все, что приходит тебе в голову.
 

- ...Закат, облака, небо, звезды, женщины, цветы, поле, луг,.. книги, друзья, общение, игра, рыба, глубина, понимание, взаимопроникновение, близость,.. мир, космос,.. мудрость, совершенствование, прекрасное... Может, хватит?
 
- Как хочешь. Вот ты сейчас произносил слова, но это не значит, что ты сказал все, что у тебя было в душе. И ты знаешь то, что ты не произнес. Как ты говорил, ты заметил? Были слова, после которых следовала пауза. Что делалось в эту паузу? Там либо шел перебор: это не подходит, это не так... Это срабатывала цензура, которая следит за соблюдением общепринятых норм. Там есть внутренний голос, а иногда - пустота. Только ты сам знаешь, что стоит за этими паузами. Теперь нужны определенные ключевые слова. Потом ты будешь выбирать отдельные из этих слов, и в результате у тебя получится связный текст. Вот в чем волшебство. Получается, когда человек читает текст, он понимает, о чем был сон. Эта процедура анализа сновидений является по сути переводом пиктографического письма в буквенное или словесное. И каждый сам для себя - переживает на бытовом уровне, а затем на тренинге осваивает специальные методики анализа.
 
На занятиях, после того, как мы хорошо научились делать такой перевод, в интерпретацию включается специальная символика. Ее нельзя включать до того, как участник семинара научится анализировать сам текст, иначе человек будет на все смотреть сразу же с позиций сексуальности или гиперсексуальности. То есть все столбы - это мужские органы, а все коробочки - женские. Если проанализировать те слова, которые ты произнес, - там тоже были символы. Например, книга. Бумага, книга и женщина - однокоренные слова в некоторых языках. То есть, когда читаешь книгу, оказывается, ты общаешься с женщиной. Были у тебя и другие символические слова.
 

- А все же, если сны не снятся?
 
- Сны снятся всегда. Снится несколько сновидений за ночь. Есть разные фазы сна, и бывает, что просыпаешься и как бы помнишь - видел сон, и тут же он ускользает из памяти- Проснулся между фазами, в момент, когда наступает следующая, и уже ничего не вспомнишь. Люди, которые говорят "я не вижу даже меняются ролями. Например, мужчина очень испугался, увидев сон, что он как бы женщина: в женском платье среди других женщин в гареме. А на самом деле пугаться нечего. Этот сои означал: я в другом образе, я притворился, чтобы проникнуть туда, куда нет доступа. Это говорит о мужской силе и большой потенции. Это - сбывшееся желание.

Психолог не всегда волен предлагать свои варианты интерпретаций. В отдельных случаях этика не позволяет переступать их границы. Например, фонтаны, сосуды, если из них что-то льется, - символ мужчины, хотя сама вода - это может быть и рождение, и смерть и многое другое. Или - мужчина видит во сне себя, прикованного к столбу. Значит, он прикован к собственной мужской силе. Перед ним круглая емкость с водой. По символике - это женщина. И вот его как бы туда тянет, но он боится, что утонет там. И сверху ему на голову капает вода и каплями его долбит. У него есть выбор: либо стоять под теми каплями, либо рухнуть в эту емкость с водой. Возможно, здесь есть некая гомосексуальная наклонность. Но если человек сам не догадывается, на что указывает его сон, то психолог не навязывает своих гипотез, потому что можно приписать человеку то, чего у него нет. Поэтому психоанализ - длительная процедура - надо ждать, пока человек сам обо всем догадается.
 

- Во время сна идет переработка информации, которая получена в день перед сном?
 
- И за всю предшествующую жизнь. То есть опыт, хранящийся в бессознательном, реальная жизненная проблема, конфликтные переживания. Поэтому в сновидении всегда есть дневной остаток, но его сновидению легко использовать для того, чтобы человеку напомнить о проблеме или помочь ее решить. Например, вы перед кем-то провинились и стараетесь не обращать на это внимания. Во сне вы видите обычную жизненную ситуацию: на работе начальник вызывает и говорит, что вы не вовремя сдали отчет или статью - вы виноваты, вы подвели всех. Для чего это снится? Для того чтобы пережить дневное потрясение, дневной стресс, а сам сюжет - ты виноват - это напоминание, что есть еще какая-то вина, и она должна вспомниться.
 

- Таким образом, задача ваших тренингов - познакомить участников с толкованием сновидений по различным методикам? И что это дает?
 
- Понимание того, почему в бодрствующем состоянии повторяются одни и те же проблемы, почему не можешь вырваться из замкнутого круга, почему это происходит только с вами. Почему что-то не удается в жизни или почему что-то удается. Вот когда что-то проанализируешь, то определишь, что в каких-то структурах личности есть пробелы, не сформирована определенная программа, надо ее дeформировать  или изменить. Деформируешь - жизнь меняется и появляется свобода выбора, то есть сон дает ключ к бодрствованию.
Обычно после тренинга люди открывают в себе большие творческие способности, чем им казалось. Причем у многих возникает желание тут же применить новые познания на практике. Люди становятся активнее, к ним приходит вдохновение.
 

- Может быть, вы расскажете какой-нибудь случай из практики семинаров?
 
- Молодой человек видит во сне женщину, которая является его руководителем на работе. Он во сне ее все время страшно боялся и просыпался просто в ужасе. Как связан этот сон с реальной жизнью? Откуда этот страх? Может быть, это снится комплекс его отношений с матерью, который называется "эдиповым комплексом"? Еще одна гипотеза: я.
 

- У мужчин и женщин разные сны?
 
По сути, одни и те же. Причем иногда мужчина и женщина во сне страшно люблю, люблю так, что боюсь своей любви, боюсь этого человека. Слова: "страшно" и "страсть" - однокоренные. Или: я боюсь, я уже взрослый, но до сих пор хочу жениться на своей маме. Когда человек знаком с различными видами интерпретаций - по Юнгу, по Фрейду и другими, - ему проще прийти к верной версии. А когда он догадался и понял ее - начинает думать о том, что происходит в его личной жизни, в его отношениях с женщинами. Почему у него что-либо не складывается с ними. Вот не складывается - нет любви взаимной: то он влюбляется, то в "него. Оказывается, потому, что у него не тешены его отношения с матерью. То есть тот конфликт, который существует в жизни, не дает ему возможности научиться общаться с женщинами. Вообще, если у мужчины есть проблемы в личной жизни - ему надо вернуться к своей матери и научиться ее любить, выражать эту любовь, научить ее любить себя, то, есть установить с ней хорошие отношения. Вот когда этот вопрос решается, то невероятно, но факт, решаются проблемы личной жизни с другими женщинами.
 
Даже меняются ролями. Например, мужчина очень испугался, увидев сон, что он как бы женщина: в женском платье среди других женщин в гареме. А на самом деле пугаться нечего. Этот сон означал: я в другом образе, я притворился, чтобы проникнуть туда, куда нет доступа. Это говорит о мужской силе и большой потенции. Это - сбывшееся желание. Психолог не всегда волен предлагать свои варианты интерпретаций. В отдельных случаях этика не позволяет переступать их границы. Например, фонтаны, сосуды, если из них что-то льется, - символ мужчины, хотя сама вода - это может быть и рождение, и смерть и многое другое. Или - мужчина видит во сне себя, прикованного к столбу. Значит, он прикован к собственной мужской силе. Перед ним круглая емкость с водой. По символике - это женщина. И вот его как бы туда тянет, но он боится, что утонет там. И сверху ему на голову капает вода и каплями его долбит. У него есть выбор: либо стоять под теми каплями, либо рухнуть в эту емкость с водой. Возможно, здесь есть некая гомосексуальная наклонность. Но если человек сам не догадывается, на что указывает его сон, то психолог не навязывает своих гипотез, потому что можно приписать человеку то, чего у него нет. Поэтому психоанализ - длительная процедура - надо ждать, пока человек сам обо всем догадается.
 

- Многие скептически относятся к Фрейду, считают, что он все сводит к желанию сексуальных наслаждений.
 
- Фрейд не говорил о сексе, он говорил о любви. Вся его жизнь была примером, как он любил одну женщину, как долгое время воздерживался от всякого секса, лет 8, наверное, пока не обрел материальную устойчивость в жизни и не женился на ней... А потом у него быстро родилось шестеро детей...

А вообще, основной вывод по Фрейду такой: самое главное  - быть честным перед собой. Если врешь себе, то будешь мучиться кошмарами. А если чего-то хочется в жизни и называешь вещи своими именами хотя бы для себя, то это снимает напряжение и раскрывает энергию.
 
Е. МИРОНОВА, Т. ДОКУЧАЕВА.
Источник:
http://prolady.biz 


Метки:  

Кризис жизни.

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 17:39 + в цитатник


Кризис в жизни o это всегда неприятно. Будь то здоровье или семья, или работа, или дружеские отношения. Человек выбивается из привычного ритма. Ему больно, обидно. Поговорим о том, как можно смягчить неизбежные, встроенные в природу человека кризисы и избежать тех, которые являются результатом неправильного выбора самого человека.

Кризис - это не тупик, а некие противоречия, которые накапливаются у человека. Есть ряд так называемых нормативных кризисов, через которые человек проходит в течение всей жизни: кризис одного года, трех лет, переходного возраста. Проблема, с которой многие не справляются, - с подросткового возраста: когда человек хотел бы, чтобы другие видели его старше, строже, тверже, чем он есть на самом деле. Когда к подростку применяют две нормы: ты уже большой, ты должен выносить мусор" и "ты еще маленький, ты должен быть дома в 9 часов". Двойные стандарты очень часто свойственны и взрослым: хороший семьянин - наружу, грубиян, женоненавистник - внутри. Важен возрастной кризис "пересадки корней", когда человек как ,бы переходит в иную информационную коммуникативную среду. На этом этапе многие люди часто вступают в брак. Многое зависит от качества "почвы", на которую они попадают.

Очень важный кризис - это кризис середины жизни в 35-45 лет. Он связан с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь. Идет обесценение того, что человек достиг. Заедает быт, когда часть своей энергии и времени надо тратить на стирку, приготовление еды, походы в магазин и. сглаживание противоречий с тещей, женой и детьми. К этому периоду накапливаются противоречия. Был проведен анализ жизни многих великих людей. Оказалось, что в этот период их способности к творчеству были гораздо слабее.

Следующий серьезный кризис - это кризис предпенсиоиного возраста, когда человек ожидает автоматическое изменение его социального статуса. Те люди, которые хотели бы, чтобы их оставили на работе, начинают работать даже лучше, чем их коллеги, пребывающие в кризисе среднего возраста. Открывается второе дыхание. Последний кризис - это "узелковый период". Он не имеет временных рамок. Условно, это когда человек собирает вещи в узелок и хранит их, готовясь к смерти. Он существует как бы в двух мирах.
Некоторые больше себе позволяют, стремятся получить то, чего у них не было. Отсюда поздняя любовь, творчество, большая свобода. Как в последний раз.
Другие люди действуют как раз наоборот. Все жизненные кризисы подобны матрешке.
Тяжело, когда человек не выходит из кризиса, а накапливает их. Все они связаны с поиском смысла жизни и попытками ответить на вопросы типа "Зачем я живу? Для кого?"
 
Вторая важная черта кризиса - это проблема личной свободы, борьба за нее на всех этапах жизни. Одним мешает жена, другим - теща, третьим - государство, налоговая инспекция. Человек не может выработать для себя приемлемый способ получения желанной себе степени свободы. Он даже не знает границы желаемого. Когда человеку говорят "делай, что хочешь", он очень часто останавливается в ужасе и не знает, что предпринять.

Как смягчить последствия кризиса?
Прежде всего, надо не бояться переходить к новому образу жизни. Надо смело ломать те рамки, которые мешают вам реализовать те потребности, которые созрели внутри вас. Культурные, религиозные, многие социальные нормы придумали люди, часто жившие в совершенно ином информационном контексте. Ты должен усложнить то, что у тебя есть. Выход из кризиса можно сравнить с решением сложного математического уравнения, которое занимает целую страницу и которое надо упростить. В результате правильных действий мы получаем очень простое равенство.

Вход в кризис - это начало этого математического уравнения. Главное - правильно сократить компоненты уравнения, найти эквивалентный обмен. Мы сокращаем лишнее, оставляем сущность. Если все получилось, мы можем сказать, что вышли из кризиса. Встречаются люди, которые хотят иметь сложную жизнь. Надо стремиться к простому, но не к примитивному. Простое гениально, а примитивное - вульгарно. У каждого человека есть уровень притязаний, свой порог преодоления трудности. К примеру, один мужчина скажет: "Мне нравятся блондинки".

Другой: "Мне нравятся блондинки, но только королевы красоты". Происходит сужение понятия, усложнение задачи. Реализовать себя просто с блондинками гораздо проще. Или - "Я хочу, чтобы моя фирма просуществовала" и "Я хочу, чтобы она получила такую прибыль, которой хватит на ближайшие 20 лет". Для достижения такой цели требуются инвестиции огромных внутренних ресурсов и капитала. Важно иметь положительное отношение к себе, высокую степень самоуважения.

Уровень притязаний снижается до уровня успеха. Очень часто слышим: "Никто меня не любит". Возможно, планка у человека слишком высоко поставлена, неадекватна тем ценностям, которые он из себя представляет. У Высоцкого мне нравится одна песня, когда он поет, что мы будем жить во дворце, потом в тереме, затем в доме, а потом, в конце концов, - давай, соглашайся на рай в шалаше. Уровень притязаний снижен до безопасного минимума. Иногда человек уходит даже в минусовую область, чтобы сохранить уважение к себе.

Собираются 3 бомжа и разговаривают на тему "Ты меня уважаешь" после удачного сбора бутылок на празднике города. Для другого человека они явно находятся за пределами положительного уровня самоуважения. Когда человек снижает уровень притязаний и одновременно достигает большего успеха, то уровень его самоуважения быстро растет. Может быть ситуация, когда уровень притязаний растет, успех растет, а самоуважение падает.
 
К примеру, если уровень притязаний - единица, а успех - 2, то самоуважение -2 балла. Если уровень притязаний - 2, а успех - 3, то индекс самоуважения -1,5. Если человек захотел 1 миллион, а получил на единицу больше, то он чувствует себя хуже, чем тот, у которого индекс самоуважения 2 или 1,5. И тогда человек задает себе вопрос: "А стоит ли напрягаться и вести такой рискованный образ жизни?" Ведь можно потерпеть фиаско, попасть в минусовую область и больше не подняться.

Большинство людей живут в некой выбранной себе безопасной серединке, где можно менять образ жизни, но не подвергать ее никакому риску. Хотя показатель старения - это когда человек меньше склонен к риску. Он стабилен и консервативен. Консервативный молодой человек двадцати лет не избегает кризисов. Он их повторяет, в тех же рамках на протяжении всей оставшейся жизни. Надо просто понять, что именно эти рамки порой усугубляют кризис, доводя до сильной депрессии.

Когда человек заболел, ему не надо принимать жаропонижающее, болеутоляющее - все, что искажает картину общего состояния человека. Он не доходит до кризиса, болезнь принимает хроническую форму как в физическом, так и в психологическом плане. Надо, чтобы у организма хватило сил пережить кризис со всеми противоречиями, пройти через него и сохранить, более того, приумножить силы. Надо быть готовым к тому, что жить в кризисе больно, мучительно. Надо иметь мужество жить вообще. Не потому, что это потом вознаградится, а потому, что, если человек правильно переживает кризис, он делается сильнее себя. Как говорят, за одного битого -двух небитых дают.

Знать природу человека, адекватно оценивать себя и внешний информационный контекст, выбирать нужные средства для достижения поставленных целей, по возможности, предвидеть свое состояние после совершения выбора. При выходе из кризиса важно помнить одно: проще, легче, эффективнее и дешевле изменить свое отношение к внешнему миру, который вам не под силу изменить, но с которым вы вынуждены ежедневно сталкиваться.
 
Цыркун Иван Иванович
магистрант БГПУ им. М. Танка
для
http://prolady.biz/
 


Метки:  

О секретах обаяния

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 17:24 + в цитатник


Ах, как хочется иногда быть самым-самым или самой-самой... И милой, и обаятельной, и привлекательной. С магнетически притягивающим взглядом, чтобы все вами восхищались, а двери самых высоких кабинетов легко открывались бы перед вами, едва вы этого пожелаете.

Неужели именно в умении всем нравиться заключается залог успеха? Об этом рассказывает кандидат психологических наук, докторанта Национального института образования Надежду Александровну ЦЫРКУН.
 
далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

О любви, свободе и смысле жизни.

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 17:16 + в цитатник


Свобода выбора и парадоксы взаимоотношений. Ложный альтруизм.

В такой деликатной сфере, как любовь, не всегда находят ответы на вопросы даже психологи...

- Любовь... Само это слово имеет многозначный смысл. В психологии есть тест с чернильным пятном: каждый, кто смотрит на него, видит в нем что-то свое. Так и со словом "любовь". Это высшее и сложное чувство дано пережить не всем, хотя ее "фрагменты", "наброски", незавершенные "отрывки" - каждому. Привязанности обычно появляются быстро и часто. И у многих людей возникает проблема: как ограничивать количество привязанностей? Как выбирать?

- Может быть, нам трудно это делать потому, что мы не уверены в себе?

- Скорее, из-за множественности выбора, какой предлагает нам жизнь. Подростки часто спрашивают у меня: это настоящая любовь или нет? И можно ли любить одновременно двоих или троих? Теоретически, конечно, можно. Но тогда начинаются варианты типа: "желаю оставаться свободным, но хочу, чтобы от меня зависели другие" или "хочу, чтобы меня кто-нибудь приручил... никому я не нужен, но если бы меня "одомашнили", я хорошо на коврике в прихожей лежал бы". У всех нас разные личностные задачи в общении с другими людьми. Эти задачи иногда называют "любовными", что лишь усложняет ситуацию. Ведь главное здесь в том, чтобы человек научился честно признаваться хотя бы себе самому: чего я хочу? От жизни, от общества, от любимой...

- Нередко люди говорят кому-то другому: "Мне ничего не надо, кроме любви", "Я живу ради тебя и жизнь свою отдам за то, чтобы тебе было хорошо".

- Это ложь! Если человек говорит, что ему "ничего не нужно", это означает: "мне нужно все, но... я отказываюсь от всего здесь и сейчас, чтобы мне это предложили со стороны". А если предложения нет, то человек еще настойчивее начинает твердить, что живет "не для себя, а для других". Например, жена укоряет мужа: "Я тебе отдала молодость, красоту и здоровье, а ты такой бессовестный..." На что он отвечает: "Я тебя не просил отдавать". Но ведь брал! Он тоже лжет. Человек редко признается себе самому или другому человеку в своих тайных помыслах. Он боится обидеть кого-то, а иногда сделать это не позволяют нравственные нормы. Вообще люди думают, что за любовь полагается некая награда. Ничего подобного! К тому же статистика подтверждает, что браки по расчету прочнее, поскольку в них преобладает уважение.

"Я хотел бы любить весь мир, но..."

- Традиционный для белорусов брак, о котором договаривались родственники молодых людей, тоже был более прочным, чем брак по "свободному выбору"?

- Когда в браке преобладающим чувством является уважение, даже конфликты происходят по-другому. Это не лишает людей близости и не так их травмирует. А та любовь, при которой человек постоянно оценивает, хорошо ему или плохо с партнером, и ждет определенной степени накала чувств, травмирует его. Недаром такую любовь с болезнью сравнивают. Ее надо пережить, ею переболеть... И тут бывают "хроники", как и те, кто переживает остро, бурно. Если человеку на его любовь отвечают не так, как он того ожидает, он чувствует себя одиноким, непонятым.

- Как же можно узнать, каков человек в любви?

- Очень просто. Любовь - одно из проявлений сущности личности. Но человек проявляется и в других ситуациях. Скажем, у белорусов, как и у других славянских народов, был хороший обычай. Когда раньше хозяин нанимал работника, он не заставлял его сразу поле пахать. Человека приглашали за стол и смотрели, как он ест, верно полагая, что так же он и работать будет. И дело не в том, много или мало работник ел, а как: аккуратно, торопливо, жадно... Как человек выражает себя в еде, за столом, так он и будет проявлять себя во всем остальном. И в любви тоже.

Но есть и такой парадокс: человек может приблизить к себе другого и затем его терроризирует. Бывают типы людей, которые во многом отказывают ближним и самим себе, но для "дальних" делают гораздо больше. О таких говорят: "Ах, какой хороший человек!". А для нормального человека чем ближе кто-то - тем лучше к нему отношение, чем дальше - тем отношение спокойнее. Многие люди боятся близких отношений, отвергают любовь: "И за что ты меня любишь?". Но о чувстве любви здесь на самом деле не идет речи. Человек может при этом решать другую личную проблему. Например, выйти замуж... А для этого нужно найти "объект любви" и стать "объектом любви". Но "замужество" и "любовь" - разные вещи.

- Неужели совсем несовместимые?

- Частично. Как в математике пересекающиеся множества. Бывает, чуть-чуть пересеклось, а все остальное - абсолютно разное: мысли, цель жизни... Когда человек спрашивает у психолога о любви, он спрашивает о своей жизни в целом. Кто я в этом мире? Как мне в нем существовать? Коротка или длинна моя жизнь? Сколько возможностей она мне дает? Смогу ли я их использовать?

- И психодиагностика может дать ответы на эти вопросы?

- Да! На основании сложившихся стереотипов проявления человека в мире психолог может однозначно определить чью-то судьбу. Сам человек часто думает, что всякий раз действует оригинально и творчески. А на самом деле он повторяет один и тот же стереотип, который элементарно "расшифровывается" психологом. Это относится и к личным отношениям. Ведь людей привлекают, притягивают друг к другу какие-то определенные их качества, но эти отношения всегда шире, чем только любовь. Любые взаимоотношения людей - часть бытия.

Ответственность за тех, кого мы "приручили", и зависимость от самих себя

- Должен ли человек брать ответственность за других? И как определить границы, за которые нельзя переступать?

Есть фраза: "Это не моя проблема". Но в реальной жизни так не бывает! Если у соседа возникла проблема, она касается всего его ближайшего окружения. Сосед нервничает, часто выходит курить на лестничную клетку, и нервничать начинают уже все жильцы. Это и моя проблема, если с соседом что-либо произошло. Все люди связаны, все друг от друга зависят, и поэтому должны поддерживать один другого. Не разрывать эту "связку".

Но бывает и так, что человек теряет способность различать, где его жизнь, а где - чужая. Тогда он обычно говорит: "это не моя проблема", "это не моя любовь" или "это жизнь моих детей, а это - моя жизнь". Причем родитель может полностью "захватить" ребенка и мешать ему развиваться. Например, матери семьдесят лет, ее сыну - пятьдесят. Он вполне нормальный мужчина. Но холост. Почему? А мама говорит: "Нам они не подходят"... Когда же сыну надо выйти на улицу, он слышит: "Надень шляпу, там солнышко печет". В подобных случаях мамы "поглощают" детей и решают таким образом свою проблему "любви". Любовью ведь и удушить можно! Но в жизни все взаимосвязано. Даже когда на тебя сваливаются "чужие проблемы" - это нормально.

- Но проблема - это переживание, напряжение, страдание... А разве страдание - нормальное состояние человека?

- Хорошее... Оно возвышает, оно же и разрушает - кому что больше нравится. Человек страдает и понимает, что не зря живет: он делом занят! Правда, страдание бывает подлинное и мнимое. Подлинное нельзя придумать. Экстремальное событие, смерть близких людей... Но даже тогда нормальный человек не теряет воли к жизни. А иногда, бывает, "душа болит", но это состояние зависит от самого человека. Ему просто необходимо пообщаться с людьми определенного типа, чтобы потом "пострадать". К примеру, ситуация: невестка терпеть не может свекровь. Та умирает. Невестка чувствует тяжесть утраты - ей уже не на кого выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Связь этих людей была очень жесткой. И вообще: если страдание - излюбленная эмоция человека, легко предсказать, что случится с его любовью. Он постоянно будет искать и находить возможность страдать, потому что иначе ему жизнь не в радость.

- Значит, он будет "выращивать" страдание намеренно?

- Конечно, иногда используя для этого даже религию. Мол, люди не понимают, но Бог поймет. Впрочем, обращение к вере тоже бывает подлинное и мнимое. Поведение человека очень "объемное". Поэтому не стоит силой перевоспитывать такого "страдальца". Есть общий психологический принцип: если человеку хорошо, не мешай ему.

- Даже если от этого плохо другим?

- Надо научить других, чтобы им тоже стало хорошо!

- Искусство взаимоотношений... или мифы о любви?

Иногда один человек стремится "захватить", подчинить себе другого но, как только достигает своей цели, теряет к объекту всякий интерес...

- Это типичные "охотники". А некоторые занимаются "земледелием": возделывают ниву, растят урожай; иные - "собирательством": бродят по лесу, что-нибудь находя от случая к случаю. "Кочевники" странствуют от человека к человеку, от одной женщины к другой, стремясь захватить территорию побольше. Иным "татаро-монголам" всю Европу подавай! А еще есть "рыболовы", которые любят готовить снасти, наживку, а потом уж разбираться, ту ли рыбу поймали и что с ней делать... Опять-таки как ловить будем. Сетью? С динамитом? И все это - взаимоотношения! "Охотники" - это классика. Распределение ролей в принципе остается неизменным.

- Мы говорим о традиционном, но речь-то идет и о наших современниках. И сейчас, наверное, мужчина и женщина по-разному понимают любовные отношения?

- Конечно. Есть множество мифов о любви. Например, о том, что мужчина гиперсексуален и постоянно ищет женщин, которые готовы ему отдаться. Но женщина может попробовать, если к ней сильно пристали, сказать: да, сейчас, уже раздеваюсь... Скорее всего, столь "неженским" поведением мужчина будет ошарашен и "затормозит".

Еще один миф. Я спрашивала у многих мужчин, как они понимают ответ женщины: "Нет, нет-нет, ни за что и никогда!". Мужчины обычно говорят: "Значит, она согласна". И чем упорнее ОНА говорит "Нет!", тем в большей степени ОН воспринимает это как сигнал к действию. Ведь у мужчин и женщин - разные типы сознания.

Возьмем отношение к браку. И здесь живучи мифы. Многие мужчины могут утверждать, что брак им не нужен: этого, мол, хотела только женщина. На самом деле они очень боятся получить отказ, услышать от женщины: "Я не выйду за тебя". Ведь муж и любовник - разные ипостаси. Мужем быть труднее. Из-за боязни брать на себя ответственность мужчина часто выбирает себе "узкую сферу применения". Чего хочет женщина? По-моему, нередко одновременно и замужем быть, и "спонсора" иметь. А подозревая это, мужчина выбирает, кем ему стать: "спонсором" или мужем. Вообще, сколько бы люди ни говорили, что они более свободны вне брака, они ставят себя тем самым в оппозицию обществу и не могут, очевидно, переступить сами некий межличностный барьер.

- Учиться любви?

- Чувство любви присуще далеко не всем людям, равно как и чувство юмора или ирония. Есть эмоции: чувство привязанности, удовольствие, радость или печаль... Но эмоции - еще не духовное чувство.

- А если возникает духовное чувство... только его и можно назвать свободной любовью?

- Да. Свобода - это когда человек отдает себе отчет в том, что с ним происходит и чего он хочет. Себе и другому. Когда он готов принять любовь и жить с этим чувством. Но жить с ним непросто - удовольствие маленькое. Жизнь людей с развитой способностью к любви тяжела. Да и у тех, кого любят, не всегда она так уж легка:
любовь - это слишком тяжелое чувство, оно "нагружает" человека.

- Может быть, любви надо просто учиться - так же, как человек учится ходить, говорить, читать?

- Может быть... Но люди задумываются: а хватит ли на это целой жизни? И начинают любить образы, рожденные их воображением, или животных. Так проще. А человека любить тяжело, потому что в нем очень много всего, и разного притом... Хорошо, конечно, любить за достижения, за силу, красоту, даже за муки. "Ты меня за муки полюбила, а я тебя - за состраданье к ним". А вот попробуй только ОНА "посострадать" кому-нибудь другому...

- А если представить, что человека принимают таким, какой он и есть?

- И вы знаете в жизни такие примеры? Чем сильнее любовь, тем меньше вероятность того, что человек адекватно воспринимает другого. Если люди желают строить долговременные, устойчивые и прочные отношения, надо уважать друг друга. Если хотят получать эмоциональные накалы, всплески, а потом охлаждение - пожалуйста, ввергаемся в любовь!

- Говорят, что без свободы нет любви, а с любовью нет свободы. Почему "нет свободы"? Почему у человека возникает чувство, что его ограничивают?

- Все зависит от диапазона личности. Некоторые люди требуют, чтобы перед ними "распахивали душу", и считают, что это единственно возможные отношения. Но диапазон такой личности мал. А есть люди с огромным личностным диапазоном, но они никого в душу свою не пускают и имеют на то полное право.

Хорошо, если у двух людей примерно одинаковое духовное пространство, но ведь есть еще и масштаб. У великих людей он огромен. Чем мельче человек, тем менее масштабна его личность. И если разномасштабные люди любят друг друга, им тяжело вместе. Это как две карты: одна - атлас мира, другая - топографическая карта одной деревни... Мне очень нравится слово "великодушие". Но качество это чрезвычайно редко встречается! Великодушного человека нельзя унизить, оскорбить, он способен прощать окружающим их слабости... Но для этого надо быть гением.

- А как быть нормальному, не "гениальному" человеку?

- Изменять свой масштаб. Заниматься воспитанием своей души.

- Учиться на своих ошибках?

- Умные люди учатся на чужих... Книжки хотя бы читать! Ведь про Анну Каренину все написано, так почему же не берут с нее пример? Потому что каждый считает себя умнее другого.

- "Со мной такого не может быть"?

- Да, человеку не хочется видеть очевидное. На самом деле, хорошая книга - это учебник жизни. Там все написано, ничего нового придумать уже невозможно. Когда задают вопрос "Как быть?", мне хочется ответить: читайте книги! Читайте русскую и белорусскую литературу. И знайте, что это не выдумки, а лишь отражение самой жизни.

Вроде бы разговор у нас о любви, а все время получается, что о смысле жизни... Ведь любовь - это не цель. Чем активнее к ней стремишься, тем больше она ускользает от тебя. Как, впрочем, и другое: творчество, слава... Чем меньше за что-то держишься, тем больше шансов это "что-то" получить и удержать.

Цыркун Иван Иванович
магистрант БГПУ им. М. Танка
http://prolady.biz/



Метки:  

Умение радоваться

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 17:07 + в цитатник


психология. Умение радоваться. Женский журнал

Умение радоваться и замечать все те мелочи, что составляют каждый день нашей жизни - вот Великое умение.

Умение радовать и благодарить уже за то, что сегодня мы проснулись и ощутили на своих щеках лучик света. Умение радоваться уже от того, что мы есть, что дышим и живём.

Умение радоваться - это великое умение. И чем меньше наши требования к жизни и к происходящим событиям - тем всё обширнее и всепоглощающи это умение радоваться и ценить, благодарить нашу жизнь. Вот идёт дождик на улице - и мы рады. Или услышали мы пение птиц за окном - и мы рады.

А вот улыбнулся нам прохожий на улице - и мы снова рады. И так всегда, так всегда мы сохраняем и увеличиваем в себе это умение радоваться всему тому, что окружает нас каждый день. Мы сохраняем не только привычку радоваться, но и умение обновлённым взглядом смотреть на мир каждый наш день. Мы сохраняем то чувство новизны и чуда, которое так присуще было нам в детстве. И мы сохраняем то чувство восторга и счастья от жизни, которое позволяет нам жить легко и свободно каждый наш день. Начинаем понимать, что внешние обстоятельства и ситуации некоим образом не могут нарушить нашего внутреннего мира и спокойствия, если мы сами того не позволим.

В каждой человеческой жизни есть трудности и задачи, которые стоит преодолевать, чтобы двигаться и развиваться дальше. Но это не значит, что данные трудности могут нарушить наш душевный покой. Наша внутренняя радость не должна омрачаться.

Умение радоваться и умение по - новому смотреть на окружающий нас мир - великий дар, который человек может сотворить для себя сам. Если мы не сосредотачиваем на этом своё внимание, а начинаем уходить во внешние атрибуты и потребности, то со временем наша жизнь становится невыносимой. Мы перестаём воспринимать всё то хорошее, светлое и доброе, что есть в нашей жизни уже здесь и сейчас. Мы перестаём замечать и праздновать те успехи, которые ещё вчера были для нас недостижимы. И чем больше мы зависим от внешних атрибутов и обстоятельств, тем более несчастными мы становимся. Мы уже перестаём наслаждаться тем, что происходит в нашей жизни именно в данный момент. Мы уже ожидаем и гонимся за будущим, которое неизвестно, наступит ли вообще, а если и наступит, то далеко не факт, что мы в нём, этом желанном будущем, сможем насладиться и наконец-то и почувствовать себя счастливым.

Со временем у человека появляются условия и ограничения для ощущения счастья и спокойствия. Ему кажется, что если произойдёт какое-то событие, или в его жизни появится какой-то человек, или ему повысят зарплату, или он приобретёт желанную вещь - вот тогда он наконец-то станет по - настоящему счастлив. Но счастье не приходи с приобретением вещей и с появлением в нашей жизни того или иного обстоятельства. Счастье просто есть. Счастье есть просто от того, что вы сидите и созерцаете мир вокруг себя, и ощущаете себя в настоящем моменте, ощущаете это сладостное чувство единения и гармонии со всем миром. Это и есть счастье. И счастье не от того, что наконец-то свершилось что-то давно задуманное, а счастье от того, что вы вот такой, какой есть и вы есть там, где есть. А всё остальное, ну, всё остальное тоже интересно, но оно скорее для развлечения, чтобы нам не скучно было в этом мире, а вот для ощущения счастья порой оно бывает и лишнее.

Наслаждайтесь каждым мгновением жизни.

Наслаждайтесь каждой минутой, каждым днём, каждым событием и каждой встречей. Это ваша жизнь и не стоит торопиться и быстрее её прожить и проскочить, чтобы унестись в непонятное будущее или прожитое прошлое. Это ваша жизнь и стоит её ценить и проживать её так, словно завтра вы уже не откроете глава. Никогда больше с вами не повторится всё то, что происходит именно сегодня, именно здесь и сейчас. Такого дня и такого события, таких встреть и обстоятельств больше никогда не будет в вашей жизни. Так стоит ли их быстрее проживать, торопить и проскакивать, безвозвратно уноситься прочь? Не останется ли потом чувство сожаления о том, как скоротечно и мгновенно пронеслась жизнь, словно мимо вас?

 

 

Автор: Анастасия Гай



Метки:  

Поиск сообщений в LEAMA
Страницы: 524 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь