-Метки

алфавит альбомы ангелочки аппликации африканский цветок барби бисероплетение бумага валяем видео все для кукол вытынанка вышивка вязание головные уборы дачное декор детская для дачи для дома для кухни домики еда здоровье зодиаки из бумаги из веревки из гипса из джинсы из картона из киндера из колготок из лент из ниток из пены из пластиковых бутылок из проволоки из разных материалов из ткани из фетра из флиса из шин к чаю карнавал картинки коврики куколки лепим мастер-класс мебель мк мое творчество мотивы мягкие игрушки мягкие книжки мясное надписи напитки новый год оберег обувь овощи огород отдых пальчиковые герои папье-маше пасха переделка пишим подушки полезности похудейка просто мысли пупсы развивалка раскраски рассада рецепты рукоделие салфетки скрап сладости слингобусы советы совы спицы строительство на даче сумки счет тесто тильда удобрение украшение украшения упаковка хлебопечка цветочки цветы чехол шитье

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в le_soleil82

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 81389


Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 17:43 + в цитатник
Цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

 


Сегодня нашла такую диету  в группе =Красота Тела с БОДИФЛЕКС= 

на одноклассниках,очень даже впечатляет
Ну и собственно диета(копирую):

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой!

Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Ну 10кг я не читала,что бы кто-то потерял,но от 5 до 7 теряли! 


Ну так может еще кто решится опробовать такую диетку???

Кто со мной с понедельника???

 


 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

oljalja9   обратиться по имени Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 18:01 (ссылка)
Хотелось бы верить,но врядли. А у меня не получится - я вегетарианка. А на одних овощах сидела то кг 2-3 не больше.
Ответить С цитатой В цитатник
laborera   обратиться по имени Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 18:41 (ссылка)
У меня мама консультирует по здоровому питанию, так что я немого в курсе. Оля, будь осторожна с этой диетой. Первые дни - безуглеводные, запускают процесс кетоза-липолиза в печени, а потом вдуруг на 5 день картошка - процесс прерывается, это "не правильно". К тому же полное ограничение углеводов в рационе + мочегонное приведут к вымыванию большого количества необходимых микроэлементов и большому недостатку витаминов, это чревато проблемами. (Можно конечно добавить витамино-минеральные комплексы, но не аптечные, не те, где витамины синтетические.) Но лучше такие эксперименты не проводить, не имея знаний. Не удивлюсь, если при такой диете накроет сильная головная боль и запоры.
Пы.Сы. 10 потерять на подобной диете можно только в одном случае - если эти кг - лишняя вода в тканях. Не иначе. Жир так быстро не уйдет. Для этого на безуглеводной диете сидеть надо долго. И грамотно. Быстро терять вес крайне нежелательно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Июля 2010 г. 06:54ссылка
Алина, спасибо! Просто хочется лишнее сбросить и не знаешь как, вот и собираю посты с диетами!))
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Июля 2010 г. 09:32ссылка
Это понятно. Потому и предупреждаю - осторожно!
Моя мама очень хорошо похудела на диете Аткинса, тоже безуглеводной. Но опять же, нужно хорошо понимать что делаешь, прежде чем начинать, соблюдать некоторые очень важные правила, иначе можно навредить здоровью и сильно. Могу посоветовать книжку "Революционная диета" Аткинса, там все подробно описано. Но читать надо именно книгу, т.к. все статьи в нете - очень малоинформативные и часто с искажениями.
Есть еще книги Екатерины Миромановой, хотя у нее явно нет такой системы, все же ее рекомендации могут дать результат.
Millio   обратиться по имени Понедельник, 26 Июля 2010 г. 09:02 (ссылка)
С Днём Рождения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку