Есть люди, которые считают, что не все эмоции одинаково полезны для отношений. И активно сдерживают злость. Не хотят засорять ею пространство близких отношений. И учатся быть мягкими. Но не очень представляют, как это бывает. Поскольку вокруг них с детства совсем другие модели отношений. Я с пониманием и уважением отношусь к этому запросу. "Лучше добрым на свете быть - злого в жизни итак довольно"...
Ниже - пример работы через образ будущего. Ольга, 43 года. 

Терапевт. Как бы Вы сформулировали тему нашей работы?
Клиентка: Я хочу научиться ровно и спокойно реагировать в ситуациях, когда не складывается что-то в близких отношениях. Сейчас это приводит к полному эмоциональному опустошению. Я хочу, чтобы было по-другому. Но я даже не представляю себе, как это может быть. Иногда мне кажется, если бы у меня была картинка в голове на эту тему – я иначе бы себя вела. И результаты были бы другими.
Терапевт:.Такую картинку можно попробовать нарисовать.
Клиентка: Каким образом? 
Терапевт: С помощью театра архетипов. Можно смоделировать желаемое будущее. Мой кабинет – это сцена. Мы играем, что это как будто внутреннее пространство личности. Оно разделено на Дома архетипов. То есть места, где можно входить в определенные роли. Эти роли соответствуют основным функциям, которые человек выполняет в отношениях с другими людьми. Принц и Принцесса, Воин и Воительница, Король и Королева, Маг и Магиня – их Дома расположены в углах кабинета, Шут и Шутиха живут в центре. Если войти в те роли, которые Вам для этого потребуются, и поразмышлять из них, возможно, удастся создать картинку будущего в голове. А вернее – фактически получить опыт жизни в этом будущем.
Клиентка: Интересно. Что для этого нужно?
Терапевт: Давайте сделаем так. Я буду произносить названия архетипических ролей, а Вы почувствуйте, в какой из них Вы в самой меньшей степени испытываете эмоциональное опустошение. Итак, Принц, Принцесса, Воин, Воительница (вариант – Работник, Работница), Король, Королева, Маг, Магиня, Шут, Шутиха.
Клиентка: Думаю, это Шутиха. 
Терапевт: Хорошо. Сможете дать себе достаточно времени, чтобы войти в эту роль?
Клиентка:.Да. Проходит в центр кабинета, немного задумывается, потом смотрит на терапевта с легкой иронией и хитринкой.
Терапевт: Могу ли я переговорить с уважаемой Шутихой? 
Клиентка: О, да! Чем обязана?
Терапевт: Да вот, Ольга хочет узнать, увидеть, или прочувствовать, как это будет, когда ее задача будет полностью решена?
Клиентка: Какая именно задача? У нее их много.
Терапевт: А как бы Вы ее сформулировали, уважаемая Шутиха?
Клиентка: Ну, сейчас реакция Ольги – это что-то вроде ядерного взрыва. Или подрыва Чернобыльской АЭС. Сначала дурацкое решение или попытка достичь невозможного, потом мегатонны в тротиловом эквиваленте с жертвами и разрушениями. А после – километры зараженных территорий. Думаю, можно не бряцать ядерным мечом об ядерный щит Родины. А попробовать решить вопрпутем переговоров.
Терапевт: Кого с кем? 
Клиентка: Думаю, Мага с Королем. Ведь Маг свою работу знает. Умница он у нас. Авот Король, кажется, его просто не слышит.
Терапевт: А как будет у Вас, уважаемая Шутиха, когда Ольга получит навыки, которые ей нужны?
Клиентка: По моим ощущениям, в нашем пространстве есть яма. Чуть ли не с крокодилами. Когда Ольгу штормит, и бомбы падают, начинается землетрясение, и я пытаюсь в этой яме спастись. Удрать верхом на крокодиле. Но они, гады кусючие. И я не досчитываюсь то ноги, то руки. Вот голову отгрызли недавно… Еле нарастила обратно. Без головы некошерно как-то. 
Терапевт: И как будет в условиях устойчивого мира и при устойчивой сейсмической обстановке?
Клиентка: О, во всяком случае я смогу поддерживать стабильную форму. Согласитесь, регенерация частей организма – не самое приятное дело в мире. Да и бомбы с землетрясением – не самый здоровый климат для жизни.
Терапевт: А как будет выглядеть климат здоровый?
Клиентка: Море. И большой сад из роз. И вся тропическая растительность, и круглый год цветение. Когда штиль – плавать буду. Когда шторм – по пляжу гулять, ракушки собирать и подсвечники из них делать. И дарить потом друзьям. 
Терапевт: Что-нибудь еще нужно?
Клиентка:.На случай все же необходимости укрыться – я бы из ямы крокодилов выселила куда—нибудь в нильские болота. А из ямы сделала уютную лисью норку. Чтобы чуть что – нырк и след хвостом замести. Рыжим и пушистым.
Терапевт: А что они там до этого делали? 
Клиентка: А, пережитки темного прошлого. Египетские развлечения. В общем, не место там этой компании. В контейнеры их и в Египет. Наложенным платежом. 
Терапевт: А что взамен из Египта?
Клиентка: А, точно, надо. Белую колонну с рописями и золотой лотос. А так же солнышко и песочек для моего садика.
Терапевт: Колонна и лотос зачем?
Клиентка: Колонна придаст картинке вертикальное измерение, высоту. А песок и море – горизонтальное. Устойчивость. А я там гулять буду.
Терапевт. И как это вам будет?
Клиентка: Во-первых спокойно. И если где бомбить будут – то уж точно не в моем небе. Я-сторона нейтральная.
Терапевт: А кто вовлечен чуть сильнее, чем вы? Кто следующий по степени напряженности переживания?
Клиентка: Воительница. (Переходит в Дом Воина). Тут как раз испепеляющая ярость – до полной потери способности соображать.
Терапевт: Пожалуйста, войдите в эту роль. Насколько получится.
Клиентка: Да. Ярость. Просто СС-20 в шахте. Сейчас взлетит. Причем я представления не имею, какая сволочь в моем доме эту шахту вырыла. И ракету запустила. И все мои силы уходят на то, чтобы эту ракету из шахты не выпускать. А она уже в принципе стартовала. И если взорвется – мне не выжить. Ольге, кстати, тоже несладко придется.
Терапевт: А когда Ольге удастся устроить все, как она хочет, что изменится? Что будет в вашем доме?
Клиентка: Дом. Изба большая рубленная. Вообще-то я крестьянка. И мне хорошо в этой избе – хлеб печь в русской печке, капусту квасить, сено косить, корову доить. Всего много, и все успеваю. И даже днем поспать.
Терапевт: А что с ракетой случится?
Клиентка: Не знаю. Не моя печаль. Кто шахту вырыл на моей земле – тот пусть ее и убирает. Я больше на рожон не полезу. Мне корову доить пора. 
Терапевт: Благополучия и процветания вашему хозяйству.
Клиентка: А теперь бы в Дом Королевы сходить. Или Короля. Надо же кому-то ракету убрать.
Терапевт: Точно надо? Сама не рассосется?
Клиентка: Нет.
Терапевт: Хорошо. Король или Королева?
Клиентка: Не знаю. Сомневаюсь. И напрямую туда идти почему-то не хочется.
Терапевт. Тогда я прошу Вас войти в роль ракеты. 
Клиентка:. Ага. Интересно. Ох, мощь-то какая. В принципе хорошо. Только дурная какая-то. Только взрываться могу. Ни на что другое не гожусь.
Терапевт: А что бы вы хотели, уважаемая ракета?
Клиентка: Улететь по месту назначения. Вообще-то я не военная ракета. И даже не космическая. Я – космический челнок. Буря – Буран – Шаттл. Моя задача – выводить спутники и экипажи в космос. Мобилизация сил, техники, людей, ресурсов для обеспечения проектов, которыми занимается Ольга. 
Терапевт: И где Ваш аэродром и Центр управления полетами?
Клиентка: В Доме Короля. Я – его детище и его инструмент.
Терапевт: Тогда, пожалуйста, перейдите туда.
Клиентка: Уффф… Наконец-то. Я вот тут отдохну немного. А главное – управление Королю передам.
Терапевт: И что Король?
Клиентка: (Сев на «трон» Короля и существенно расслабившись.) Собственно, иметь под рукой такое подспорье – это хорошо. Я принимаю управление этим комплексом. Осмотрюсь немного, с нормативной документацией ознакомлюсь. И надо будет запускать. 
Терапевт: А что будет, когда у Ольги получится то, что она хочет? 
Клиентка: Я бы спросил Королеву. Мне важно знать ее мнение. Я потом скажу.
Терапевт: Да, пожалуйста.
Клиентка: (Пересев на «трон» Королевы и войдя в роль). Широкие пространства – поля, леса. Меняются времена года, погода. Остается ощущение шири. Пространства достаточно. Даже много. И это прекрасно. Люди на этих полях живут, учатся, работают, дружат и враждуют, путешествуют, заводят семьи, рожают и воспитывают детей, строят дома, поселки, города, выращивают хлеб… В общем, жизнь. Спокойствие. Мир. 
Терапевт: А что скажет Его Величество?
Клиентка: (уже из Дома Короля). Мне ближе городской пейзаж. Офисные здания. Конференц-залы. Выставки. Встречи. Презентации. Выстраивание системы, образа жизни в целом. Социальное позиционирование. Политика. Оценка ресурсов и перспектив. Организация событий. Спокойствие. Четкость. Удобное расположение событий во времени и пространстве. Все организуется спокойно, расслабленно, с хорошим запасом времени. А главное – отдыхать, прежде чем устанешь. Держать форму.
Терапевт. Так значит, это эмоциональное истощение…
Клиентка:. Ну да, инструмент. Довольно примитивный, но действенный. Нельзя расслабляться, пока полностью не рухнешь. А вот если рухнешь – имеешь право отдохнуть.
Терапевт: .Нельзя расслабляться, пока не рухнешь… А могли бы Вы войти в роль этой мысли?
Клиентка: В роль мысли? Это как?
Терапевт: Точно так же, как и в другие роли.
Клиентка: А, сейчас. (Встает рядом с «троном». Сильно вытягивается и напрягается.) Ой, даже скулы и челюсти сводит. Спина болит, особенно поясница. Кошмар какой-то.
Терапевт: Как Вас здесь зовут?
Клиентка: Удавка.
Терапевт: Уважаемая Удавка. Что Вы делаете в психическом пространстве Ольги?
Клиентка: Не знаю. Как-то я странно располагаюсь в этом пространстве. Как будто извне сверху свешиваюсь. А петля внутри ее пространства. И в нее случайно попадает чья-нибудь голова. То Шута, то Короля, то Воина. И я тогда затягиваюсь. Но до смерти не душу. У меня нет таких полномочий.
Терапевт: А на что у вас полномочия, уважаемая Удавка?
Клиентка: Придушивать то, что делает Ольгу менее управляемой извне.
Терапевт: То есть?
Клиентка: Ну, Воин деньги заработать и сохранить может, да еще и расходовать грамотно и рационально, и она будет независима от многих обстоятельств. И спокойна. А этого допустить никак нельзя. Шут может так отбрить при случае, что мало не покажется. Причем мгновенно. А тут я его придушиваю, и он молчит. И Ольга зависает в нерешительности. И ее гораздо легче использовать. А придушив Короля я обеспечиваю то, что все Ольгины проекты в жизни превращаются в долгострой. И теперь есть все основания считать ее социально плохо адаптированной. И она вибрирует по этому поводу, вместо чтоб дело делать. А хозяевам моим того и надо.
Терапевт: А кто эти хозяева.
Клиентка: Ну известно кто. Родители-воспитатели-учителя-работодатели. Кого-то уже и нет на свете. А я остаюсь.
Терапевт. Уважаемая Удавка, а из какой энергии Вы состоите?
Клиентка: Из Ольгиной. На все сто пудов.
Терапевт: Ольга, пожалуйста, вернитесь в исходную позицию, на диванчик.
Клиентка: Да.
Терапевт: Уважаемая Удавка сообщает, что энергия в ней всецело Ваша.
Клиентка: Ну да. Для меня легко и приятно соответствовать чьим-либо ожиданиям. Пока они совпадают с моими интересами. Как только перестают – взрыв. Потому что от меня ожидают привычного «чего изволите», и даже требовать начинают. А обстоятельства уже не те, и мне уже не охота соответствовать. А хочется уйти, чтобы восстановиться после взрыва.
Терапевт: А как можно использовать энергию этой Удавки.
Клиентка: Сделать несколько лассо, и на талию Шута поместить. Пусть идеи светлые выылавливает, и возможности позитивные. А Воину – лопату сделать – чтобы деньги лопатой загребал. И Королю – скипетр, державу и корону. А мне – завершенные проекты. 
Терапевт: Давайте посмотрим, как это им.
Клиентка: Давайте. (Из Дома Короля). С регалиями я себя прекрасно чувствую. Когда я их кладу рядом с собой или чуть позади – у меня руки свободны. (Из домаШута). Шут с лассо – веселится и кружится. Надел индейский головной убор из перьев, пляшет у костра и бьет в бубен. Довольный как слон. (Из Дома Воина/Труженика). У меня не только лопата. Есть грабли. Чтобы пространство рабочее от всякой ерунды очищать – листьев опавших, скошенной травы и т.д. А лопатой я рою яму. И там с большой долей вероятности находится клад. И я действительно деньги лопатой загребать начинаю. Пока это маленькая лопатка. Детская. Но если мы Шаттл запустим – там уже деньги по трубе будут поступать. И лопаты будет мало. Так что нужно как следует рабочее поле прибрать. Как можно тщательнее.
Терапевт: Принц или принцесса что-нибудь скажут?
Клиентка: Это не по их ведомству. Взрывы – это как раз чтобы их защитить. Они знают, и совершенно в это не вовечены.
Терапевт: А Маг и Магиня?
фвникает в детали, разрабатывает способы облегчения ситуации. И применяет их. Для Мага – мелкотемье это. У него свой глобальный проект. И он занят.
Терапевт: Что-нибудь еще?
Клиентка: Я не уверена, но мне кажется, что в этом пространстве энергия распределена как-то неровно. У Принцессы явный пик, а другие зоны обкрадываются.
Терапевт: Можете просто представить, как будет распределяться энергия, когда Ольга достигнет желаемого качества жизни?
Клиентка: В общем да. Раввномерный фон – такой опаловый туман. Со сгущениями в каждом Доме и на дорожках между. Дорожки еще фонариками подсвечены. Красота… 
Терапевт. Что ж, теперь посмотрите, как это в жизни.
Клиентка Да. Спасибо. Если мне что-то еще потребуется – я к Вам обращусь.
Терапевт: . Пожалуйста.