Что приготовить из кальмаров

Среда, 14 Мая 2014 г. 10:10 + в цитатник

Цитата сообщения Хозяюшка

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Что приготовить из кальмаров

Морепродукты - это источник протеина и йода, а также полезных жирных кислот. Их обязательно употреблять в пищу хотя бы раз в неделю. Они легко и быстро усваиваются организмом и насыщают его полезными микроэлементами и минералами : железом, фосфором, калием, витаминами.

Мясо кальмаров содержит мало жира и много витамина C, микроэлементов, йода (благотворно влияет работу щитовидной железы), витаминов группы B, а так же селена и витамина Е, которые выводят из организма тяжёлые металлы. Регулярное употребление кальмаров хорошо поддерживает и улучшает развитие мышечных тканей. Кроме того кальмар богат таурином, который способствует выведению холестерина из организма, стабилизирует кровяное давление и уменьшает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Итак, блюда из кальмаров

Котлеты из кальмаров

Фаршированные кальмары

Хе из кальмаров

Салат с кальмарами

Кальмары в сметанном соусе

Пельмени из кальмаров

Салат из кальмаров и пекинской капусты

Паста с кальмарами

Салат "Снеговик"

Кальмары в сырно-сливочном соусе

Салат "Зимняя свежесть"

Салат с кальмарами и кукурузой

салат с кальмарами и кукурузой

Метки: кулинар

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lasta/post324475190/">Р§С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РёР· РєР°Р»СЊРјР°СЂРѕРІ</a><br/>Р§С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РёР· РєР°Р»СЊРјР°СЂРѕРІ

&nbsp;

&nbsp;
	
		РњРѕСЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ - СЌС‚Рѕ РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРє РїСЂРѕС‚РµРёРЅР° Рё Р№РѕРґР°, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… Р¶РёСЂРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚. РС… РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ РІ РїРёС‰Сѓ С…РѕС‚СЏ Р±С‹ СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ. РћРЅРё Р»РµРіРєРѕ Рё Р±С‹СЃС‚СЂРѕ СѓСЃРІР°РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРѕРј Рё &nbsp;РЅР°СЃС‹С‰Р°СЋС‚ РµРіРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚Р°РјРё Рё РјРёРЅРµСЂР°Р»Р°РјРё : Р¶РµР»РµР·РѕРј, С„РѕСЃС„РѕСЂРѕРј, РєР°Р»РёРµРј, РІРёС‚Р°РјРёРЅР°РјРё.

РњСЏСЃРѕ РєР°Р»СЊРјР°СЂРѕРІ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РјР°Р»Рѕ Р¶РёСЂР° Рё РјРЅРѕРіРѕ РІРёС‚Р°РјРёРЅР° C, РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚РѕРІ, Р№РѕРґР° (Р±Р»Р°РіРѕС‚РІРѕСЂРЅРѕ РІР»РёСЏРµС‚ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ С‰РёС‚РѕРІРёРґРЅРѕР№ Р¶РµР»РµР·С‹), РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ РіСЂСѓРїРїС‹ B, Р° С‚Р°Рє Р¶Рµ СЃРµР»РµРЅР° Рё РІРёС‚Р°РјРёРЅР° Р•, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІС‹РІРѕРґСЏС‚ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° С‚СЏР¶С‘Р»С‹Рµ РјРµС‚Р°Р»Р»С‹. Р РµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕРµ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ РєР°Р»СЊРјР°СЂРѕРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lasta/post324475190/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Что приготовить из кальмаров