-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Freha

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 351




  

 

                                              
 

       

                                                                                                    

КаленДАРь - праздник на каждый день   

Руны                                                                          
Оракул на каждый день: вытянуть руну

 

free counters GISMETEO: Погода по г. Тель-Авив 


Нет заголовка...

Понедельник, 14 Января 2013 г. 08:23 + в цитатник
Ограничивая себя в мелочах - вы выигрываете в главном.


Понравилось: 29 пользователям

Здоровье 2013

Вторник, 08 Января 2013 г. 15:15 + в цитатник
Календарь здоровья - 2013

Месяц

Будьте внимательны к самочувствию

Возможны врачебные ошибки (время московское)

Январь

1, 3–4, 6, 7–8, 9-10, 12-14, 16, 19-21, 23-24, 26, 28-29, 31

22 - 24 с 7:00 - 7:00

Февраль

2-4, 6-8, 10-13, 15, 18-20, 22-23, 25-27

18 - 20 с 1:50 до 14:45

Март

1, 3-6, 8-14, 17, 19-24, 25-29, 31

17 - 19 с 10:00 до 22:55

Апрель

1-4, 6, 8, 11, 13, 16, 18, 20, 22-27, 29

13 - 16 с 18:10 до 6:45

Май

1, 3, 6, 8, 10, 13, 15, 18, 20, 22-24,
26-29, 31

11 - 13 с 1:20 - 14:00

Июнь

2, 4, 5-7, 9, 11, 14, 19–21, 23, 25-27, 29

9 - 12 с 20:15 до 9:00

Июль

1, 3-4, 6-7, 9-12, 14, 16, 18, 20-31

7 - 9 с 2:10 до 14:50

Август

1-3, 5, 7-8, 10, 12-13, 15-19, 21, 23, 25, 28-30

3 - 5 с 8:25 до 21:00, 30 - 31 с 15:30 – 21:55

Сентябрь

1-2, 4, 6, 8-11, 13, 15-17, 19-24, 26, 29

26 - 29 с 23:20 до 11:55

Октябрь

1, 3-4, 6-8, 10, 12, 15-17, 19, 21, 23-24, 26, 28-31

24 - 26 с 7:35 до 20:15

Ноябрь

2, 4-10, 12-13, 15, 17-20, 23-25, 27-30

20 - 23 с 15:20 до 3:25

Декабрь

2, 4, 6-8, 10, 12-15, 17, 19-20, 22, 25, 27, 29-31

17 - 20 с 22:15 до 10:50

 


Любовь 2013

Вторник, 08 Января 2013 г. 15:11 + в цитатник
КАЛЕНДАРЬ ПРЕВРАТНОСТЕЙ ЛЮБВИ
 

Возможны ссоры, неудачные свидания

Растет риск сексуального насилия

Легко подхватить венерическую инфекцию

Растет вероятность зачатия

Январь

19

6-8

5-7

8 – 9, 14-20, 24 – 28

Февраль

1-3, 23-28

2-4

3

2-5, 11-28

Март

1-11, 13-19

1-4, 12, 29-31

2, 3, 28-30

4 – 22, 31

Апрель

19

20, 25-27

20, 24-27

6 – 20, 27

Май

30

23-25, 31

24, 31

3 – 9, 13-19, 25-27, 31

Июнь

26-30

19-21

19-21

2-6, 9-13, 21-22, 27-30

Июль

1-12, 14-19

13, 16-18

13, 17

2, 3, 7-11, 18, 19, 22-31

Август

27

13-15, 28

13, 15

3-7, 15, 16, 21-27, 30

Сентябрь

29

9-11

10-11

1-3, 11, 12, 18-23, 26-30

Октябрь

21-30

6-8, 15

21-30

7-9, 15-21, 24-28

Ноябрь

1-11

2-4, 30

2-4

5, 6, 11-17, 20 – 24

Декабрь

7, 22

8, 22, 27-29

22

2, 3, 8 – 14, 17 – 21

 


Маленький секрет

Пятница, 04 Января 2013 г. 04:24 + в цитатник

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого!

Фотография: Чужая душа потёмки. В особенности когда в потёмках заплуталась собственная твоя душа.

Лунный календарь

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 14:55 + в цитатник

1-й лунный день - День для себя.

Вспомните тех, кто вас обидел, и простите обидчиков. Очистите своё пространство с помощью свечи или благовоний. Сегодня лучше планировать, чем начинать новые дела.

Настрой на сегодня: Благодарю Тебя, Боже за всё, что у меня есть.

2-й лунный день - День подарков и щедрости.

Дарите подарки себе и своим близким. Жертвуйте, подавайте милостыню. Не проявляйте злости. Благоприятны любые знакомства.

Настрой на сегодня: Я Есмь Любовь!

3-й лунный день - День борьбы.

Сегодня неблагоприятно заключать контракты. А вот «сделать» себе денежный талисман вечером, сегодня самое время.

Настрой на сегодня: Новые знания и новые отношения приходят в мою жизнь.

4-й лунный день - День добра и зла.

Хорошо подумайте прежде чем выбрать. Уединение – лучшее занятие сегодня.

Настрой на сегодня: Я притягиваю деньги и успех, как магнит!

5-й лунный день - День раздачи долгов.

Сегодня день благоприятен для возврата долгов, как старых, так и недавних. Избегайте одалживать деньги.

Настрой на сегодня: Моя интуиция работает на все 100%.

6-й лунный день - День процветания.

Признайтесь в любви всем, кого вы любите! Не забудьте признаться в любви деньгам, дому и всем вещам, которые вас окружают. Сегодня хорошо планировать прибыль. День закладки течения денежного потока.

Настрой на сегодня: Я – успех. Я – Любовь!

7-й лунный день - День Фортуны.

«Вначале было Слово, и Слово было у Бога»… Возносите молитву благодарности и прошения. Всё задуманное свершится.

Настрой на сегодня: Я люблю себя. Я себе доверяю.

8-й лунный день - День Покаяния.

Сегодня лучше всего простить ваших обидчиков. И не забывайте сами попросить прощение. Проведите медитации на прощение себя и избавления от страхов.

Настрой на сегодня: Я могу покорить любую вершину!

9-й лунный день - День Очищения.

Старайтесь не делать в этот день больших покупок. Не берите и не давайте в долг денег. Этот день лучше всего посвятить генеральной уборке. Разберите завалы в кладовках и на антресолях. Избавьтесь от старых газет и вещей.

Настрой на сегодня: Я очищаю пространство вокруг себя. Я иду к успеху.

10-й лунный день - День Жизни.

Вода – символ жизни, денег, потока денежной энергии. Помяните своих усопших родственников сегодня. Подавайте милостыню.

Настрой на сегодня: Все мои желания исполняются и все мои мечты сбываются.

11-й лунный день - День Осторожности.

Нельзя сегодня обижаться, завидовать, сквернословить и интриговать. Проявляйте внимание и осторожность в выполнении любого дела.

Настрой на сегодня: С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше.

12-й лунный день - День Сострадания.

Это один из дней, когда сбываются молитвы и желания. Полезно дарить подарки, подавать милостыню.

Настрой на сегодня: Бог знает все мои желания и потребности и удовлетворяет их.

13-й лунный день - День Накопления.

Накапливайте информацию. Укрепляйте связи. Заводите новые знакомства.

Настрой на сегодня: Я богата. Я принимаю богатство.

14-й лунный день - День Начала.

Начало любого важного дела лучше перенести на сегодня, если нет препятствий. Начатые сегодня дела удаются. Ваши дела идут в гору. Проведите медитацию на повышение своей самооценки.

Настрой на сегодня: Мой мир – мой рай.

15-й лунный день - День Искушения.

Неблагоприятно сегодня ссориться, конфликтовать и драться. Не тратьте денег, не посещайте рестораны, кафе, казино. Не играйте в карты.

Настрой на сегодня: Я прощаю себя.

16-й лунный день - День Гармонии.

Предайтесь размышлениям и планированию новых дел. День красного цвета благополучия и процветания. Положите сегодня в кошелек 12 лепестков розы для прибыли.

Настрой на сегодня: Мир – это мой успех и изобилие.

17-й лунный день - День Плодородия.

День обретения внутренней свободы. Радости бытия. Деньги, отложенные в этот день в копилку либо в перспективу, принесут прибыль и достаток. Положите в кошелёк виноградный лист для прибыли.

Настрой на сегодня: С каждым днём мои доходы растут.

18-й лунный день - День Пассива.

Не следуйте сегодня чужим мыслям и поступкам. Не делайте больших и мелких покупок, кроме самых необходимых. Деньги, потраченные на пустые и ненужные вещи, могут надолго покинуть ваш кошелек.

Настрой на сегодня: Я отдаю и получаю деньги с удовольствием и радостью.

19-й лунный день.

Будьте осторожны, не принимайте новые предложения, не заключайте новые договора, избегайте подписывать документы любого характера. Не покупайте сегодня недвижимость, машину, бриллианты и золотые изделия. Не пересчитывайте деньги в этот день.

Настрой на сегодня: Я получаю блага отовсюду. Вселенная любит меня.

20-й лунный день.

День Семьи. День духовного развития, пения мантр, чтение молитв. День традиции рода. Навестите сегодня родителей, детей, внуков, родственников. Посвятите день общению с семьей и составлению семейной родословной.

Настрой на сегодня: Я сама определяю моё благополучие и управляю своей реальностью.

21-й лунный день - День Триумфа.

Будьте осторожны, давая клятву. Старайтесь избегать каких либо обещаний. Навестите старых друзей. День благоприятный для поиска или перехода на новую работу.

Настрой на сегодня: Я достигаю свои цели. Я получаю удовольствие и радость.

22-й лунный день - День Энергии.

Благоприятный день для получения знаний, обработки информации и получения энергии. Займитесь медитацией и энергетическими упражнениями.

Настрой на сегодня: Я люблю деньги, и они любят меня.

23-й лунный день - День Очищения.

Сегодня опасно поддаваться гневу и обману. Будьте осторожны и не поддавайтесь никаким авантюрам. Проведите чистку квартиры от негативной энергии. Разберите завалы в шкафах. Выбросьте старые квитанции, чеки, записи.

Настрой на сегодня: Чем больше я отдаю, тем больше я получаю.

24-й лунный день - День Чистоты.

Сегодня нельзя никому лгать, даже в мелочах. Закладывайте фундамент, украшайте дом, наполняйте его ароматами и наслаждайтесь красотой.

Настрой на сегодня: Изобилие наполняет мою жизнь.

25-й лунный день - День Созерцания.

В этот день противопоказана поспешность. Посвятите этот день для обдумывания новых идей, изменения мышления на позитивное. Проведите анализ ваших трат. Подавайте милостыню.

Настрой на сегодня: Я выбираю гармонию и процветание.

26-й лунный день - День обольщения.

Сегодня высока вероятность ограблений и обманов, день аферистов и карманников. Будьте осторожны, не носите с собой крупные суммы.

Настрой на сегодня: Я успешен в делах. Господь моя защита.

27-й лунный день - День родовых секретов.

В этот день, старейшины рода передают секреты детям и внукам. День благоприятен для улучшения благополучия и процветания.

Настрой на сегодня: Я несу миру любовь!

28-й лунный день - День Будущего.

Благоприятно сегодня читать псалмы и прогнозировать своё будущее. Возможны откровения во снах. Постижение высших духовных истин.

Настрой на сегодня: Я – генератор идей!

29-й лунный день - День Отдыха.

Сегодня благоприятно посвятить день себе. Прогулкам и отдыха. Не давайте в долг. Не принимайте новых предложений и не планируйте новых дел.

Настрой на сегодня: Я привлекаю в свою жизнь изобилие любви.

30-й лунный день - День Любви.

Время великой любви, прощения и покаяния. Завершайте начатые дела, раздавайте долги, оформляйте кредиты, заключайте новые контракты. Делайте щедрые подарки, наслаждайтесь, тем, что имеете, благодарите Господа за каждую минуту вашей жизни.

Настрой на сегодня: У меня есть Успех, Изобилие и любовь!

photo-40130 (650x490, 29Kb)

Пауза...

Пятница, 15 Июня 2012 г. 10:22 + в цитатник

Нам в жизни паузы даются, чтоб было время оглянуться... 

Подумать чтоб, куда спешили, куда пришли и что забыли..

Кто нас любил, кого любили..

Кто нас простил, кого простили..

С кем попрощаться, с кем остаться...

И посмотреть со стороны: кто был, а кто хотел казаться...  

 


Правильное питание.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 11:17 + в цитатник

3201214 (452x640, 101Kb)

 

3201216 (452x640, 120Kb)

 

3201217 (452x640, 101Kb)


Метки:  

Старые записки...

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 13:52 + в цитатник

***

Когда в душе живет мечта -
Весь мир чудесней кажется!
Так пусть желания всегда
В реальности сбываются!

Придет блистательный успех
В делах и начинаниях,
Чтоб ярко жить,счастливей всех
В любви и процветании!!!
3645882_11240159_8075522_misha (700x525, 194Kb)

Я наполняю Любовью и Силой свою Жизнь! Я Процветаю и Преуспеваю!!!


Метки:  

Найденные записи...

Суббота, 05 Мая 2012 г. 15:28 + в цитатник

 

Счастье подарено,
Что делаю неправильно...
 
Засохшая ветка...
Распушенный цветок...
 
Дым света...
Голос росы...
Крик заката...
Вдох счастья...
Слезы любви...

3668_1 (250x321, 47Kb)


Привычки и качества сильных людей

Четверг, 03 Мая 2012 г. 03:45 + в цитатник

 

 
Сильные люди живут полной жизнью. Они сами выбирают свою судьбу. Они успешны.
Хотите стать сильным человеком? Тогда читайте!
 
1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
 
2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
 
3. Они принимают обдуманные решения.
 
4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.
 
5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.
 
6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.
 
7. Они не жалуются - это лишняя трата сил.
 
8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.
 
9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.
 
10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.
 
11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.
 
12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.
 
13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.
 
14. Они не подражают, а ищут новые пути.
 
15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании чего-то''.
 
16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.
 
17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.
 
18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.
 
19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.
 
20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.
 
21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.
 
22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться.
 
23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций.
 
24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют.
 
25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий.
 
26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят.
Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет.
 
27. В то время как большинство людей - зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер.
 
28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь.
 
29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья.
 
30. Они понимают важность дисциплины и самообладания.
 
31. Они уверены в себе.
 
32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим.
 
33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны.
Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя.
 
34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек.
 
35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом.
 
36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся.
 
37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется.
 
38. Они открыты для людей.
 
39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми.
 
40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны.
 
41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении.
 
42. Они везде как в своей тарелке.
 
43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных.
 
44. Они не тратят время на оправдание своих неудач. Они их перешагивают и идут дальше.
 
45. Они умеют отвлечься.
 
46. Их карьера - не их личность, а их работа. Они - не то, что они делают.
 
47. Они больше интересуются эффективными путями, чем легкими.
 
48. Они всегда заканчивают то, что они начинают, и никогда не бросают на полпути.
Если чувствуешь, что не сможешь закончить начатое - лучше вообще за это не браться.
 
49. Они - многосторонние сложные личности. Они понимают, что человек - это не только физические и психологические потребности,
но и эмоциональные и духовные тоже. И много работают над тем, чтобы развивать все уровни личности.
 
50. Они практикуют то, что они проповедуют. Они не говорят о теории, они живут в действительности.
 

Чай попил...

Суббота, 21 Января 2012 г. 18:22 + в цитатник

 

 

Травяной чай успокаивающий

Листья мяты 1часть,
Корень валерианы 1 часть,
Цветы ромашки 1 часть, 
Трава пустырника 1 часть, 
Листья мелисы 2 части (или корень солодки 1 часть)

Как приготовить травяной чай

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин.
Пить по полстакана утром, днем и на ночь. 
Помогает при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице

 

Сбор лекарственных растений при повышенной возбудимости, неврозах и бессоннице

Трава вереска 2 части, 
Трава сушенницы 2 части, 
Трава тимьяна 2 части,
Корень валерианы 2 части, 
Корень цикория (или цветки боярышника) 1 часть

Приготовление и применение

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин.
Пить по полстакана 3-4 раза в день, на ночь выпить обязательно. 
Принимайте при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице

 

Сбор лекарственных растений против потливости

Листья шалфея 3 части, 
Корень валерианы 1 часть, 
Трава хвоща 1 часть

Лечение потливости

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день при повышенной потливости.

 

Витаминные чаи

Чай витаминный 1 вариант
Плоды шиповника 1 часть,
Плоды смородины 1 часть

Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 мин., настаивать в термосе 2 часа .
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день .

 

Чай витаминный 2 вариант
Плоды шиповника 1 часть,
Плоды рябины 1 часть

Чай витаминный 3 вариант
Плоды рябины 7 частей,
Листья крапивы 3 части

Чай витаминный 4 вариант
Плоды шиповника 3 части,
Листья крапивы 3 части, 
Плоды смородины 1 часть, 
Корень моркови 3 части

Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 мин., настаивать в хорошо закрытой посуде 4 часа (можно в термосе).
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день .


Метки:  

***

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 15:38 + в цитатник
Жизнь свою без этого не представляешь,
Морфий - ты так от него взлетаешь,
И от этого,ты ценишь эти мгновенья,
Достигаешь вдохновения...
И живешь ты в наслаждение...
В жизни должен быть морфий -
И в прямом назначение!!!

Метки:  

Одиночество...

Среда, 28 Сентября 2011 г. 01:25 + в цитатник
Почему я одна? Где он? Неужели он может променять меня?
Хотя... Ведь,говорят же,что незаменимых людей не бывает...
Смешно,что это получается по-отношению ко мне... Скучаю...

Мои рисуночки...

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 10:06 + в цитатник
 
 

1309148008_594 (570x350, 52Kb)

 

Рисовать можно в: http://pencilmadness.com/

1309151413_531 (570x350, 41Kb)

Полужидкая диета

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 04:32 + в цитатник
43635959_1241932441_v25137017kj (380x512, 41Kb)
Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.
Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть.
Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал.
На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка.
На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г.

Метки:  

Сцена из окна...

Суббота, 25 Июня 2011 г. 18:08 + в цитатник
Сижу за компом... Вдруг слышу из окна крики...
Выглядываю,и вижу мужчину с сумками,вокруг него вертятся люди,а он на них кричит:"Оставьте меня в покое".
Видно,что хотят его остановить,уговаривают остаться,вообщем,крутится возле него вся семья,
а он буквально кричит,орет на всю улицу:"Оставьте меня в покое"!!!
Кричал много,сильно и долго!
Под конец закинул сумки в авто и уехал... Сильно значит его достали,что решил всех выкинуть из своей жизни...
Вот такие страсти происходят в жизни!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1320404n7m4fveu5p (450x318, 269Kb)

Метки:  

Мудрости...

Среда, 25 Мая 2011 г. 14:50 + в цитатник



Метки:  

Что нужно нашей коже?!

Среда, 25 Мая 2011 г. 14:33 + в цитатник

53470398_21_05_2009_0264192001242893629_nikolaborissov (448x302, 15Kb)

Наше питание также важно для кожи, как и косметические средства, которыми мы пользуемся. Различные проблемы кожи могут быть вызваны недостатком в питании тех или иных элементов.

Коже не хватает увлажнения:

Это говорит о том, что организм получает основные жирные кислоты в недостаточном количестве. Следует обратить внимание на присутствие в организме растительных масел, грецких орехов, льняного семени или масла льняного семени, жирных пород рыб, в особенности лосося.

Наша цель: 12 гр. в день омега-6 жирных кислот (что, в общем, равнозначно 12 гр. грецких орехов) и 1.1 гр. омега-3 жирных кислот (около 10 гр. лосося).

Коже не хватает гладкой текстуры:

Коже необходим витамин A и другие каротеноиды, содержащиеся в молоке, яйцах, моркови, темно-листовых овощах, яркоокрашенных фруктах. Витамин А помогает коже формировать новые клетки и избавляться от старых, что необходимо для ее гладкости и эластичности.

Наша цель: 700 микрогр. в день (что составляет около 220 гр. темно-листовых овощей или 280 гр. яркоокрашенных фруктов).

Цвет кожи тусклый, неоднородный:

Кожа ощущает недостаток витаминов C и E, содержащихся в яблоках, цитрусовых и цельнозерновых продуктах. Витамин С участвует в образовании коллагена, который делает кожу упругой. Витамин Е защищает клеточные мембраны. Вместе эти два мощных антиоксиданта противостоят различным воспалительным процессам, предотвращают отечность, уменьшают красноту.

Наша цель: 75 мг. витамина С в день (вы можете получить данное количество из 1 апельсина среднего размера или 50 гр. красного перца), а также15 мгр. витамина E (50-60 гр. семян подсолнуха или ореха миндаля).

Необходимо справиться с высыпаниями на коже:

В данном случае основной момент – это очистка клеток кожи и организма от шлаков, а затем уже получение в достаточном количестве всех остальных полезных элементов.

В этом вам помогут, содержащие много воды, фрукты и простая, чистая вода. Сладкие напитки, чай и кофе не относятся к группе способствующих очищению организма жидкостей. (Однако, зеленый чай имеет, как вы знаете, ряд других преимуществ).

Наша цель: не менее 2 литров воды в день (в зависимости от массы тела, физ. нагрузки и поры года).

Боретесь с признаками старения кожи:

Вашей коже необходим селен, содержащийся в бразильском орехе, цельнозерновых, индюшатине, курятине и т.п..

Селен оказывает противовоспалительное и антиканцерогенное действие. Однако, главное, что он активизирует естественные энзимы кожи, замедляющие процессы старения.

Наша цель: 55 микрогр. селена в день (столько элемента содержится в 200 гр. коричневого риса или в 170 гр. куриной грудки).

Коже не хватает эластичности и упругости:

Ощущается недостаток эллаговой кислоты (ellagic acid), содержащейся в малине клубнике, грейпфруте, орехах пекан и т.п.

Эллагиевая кислота защищает структуру кожи, поддерживает ее упругость, а также препятствует образованию раковых клеток.

Наша цель: 224 гр. свежевыжатого сока грейпфрута.

Коже не хватает питания:

Флавоноиды, содержащиеся в горьком шоколаде, зеленом чае, красном вине, винограде, клюкве, помогут вашей коже выглядеть пышущей здоровьем.

Флавоноиды обладают широким спектром действия: защищают коллаген и эластин, препятствуют образованию раковых клеток, улучшают циркуляцию жидкостей в коже и как следствие улучшают доставку питательных веществ и вывод шлаков.

Наша цель: 100 мг. флавоноидов в день (столько содержится, например, в чашке горячего шоколада и 50 гр. красного вина).

 


Метки:  

Просто в рифму...

Среда, 18 Мая 2011 г. 13:09 + в цитатник

 


Когда-нибудь мы все проснемся...
Увидим счастье,что вокруг...
Себе в душе мы улыбнемся...
И радость в нашу жизнь придет...

 


Метки:  

Цитатa по настроению...

Среда, 18 Мая 2011 г. 04:43 + в цитатник

Eсли проблему можно решить,то не стоит о ней беспокоиться,если её решить нельзя,то беспокоиться о ней бесполезно.  

                                                                                           Японская пословица                                                                                   

Фото Счастье каждому даётся!

Метки:  

Гадаем на цифрах!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 03:18 + в цитатник

С помощью цифр мы можем многое изменить и улучшить в нашей жизни!!!

 

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия. 

Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Невероятно Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление. 



ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...

Если вам необходимо прибавить что - то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7+1) - число бесконечности. 

Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен. 



СТРОИМ - РАЗРУШАЕМ...

Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков". Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности. 

Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя: "сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь, а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль. 



СЧАСТЬЕ И ВРЕМЯ...


Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте: "двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье" (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21! 

Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: "девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра. Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения. Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии - той самой, где на всё отводится своё время.


Метки:  


Процитировано 4 раз

Ценность жизни

Четверг, 31 Марта 2011 г. 14:09 + в цитатник





Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная 
марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не 
говорил все, что думаю, но точно бы думал, что говорю.

Я бы ценил вещи, не за то, сколько они стоят, но за то, сколько они 
значат. Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту, 
когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света. Я бы шел, 
пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят. Я бы слушал, когда 
другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного 
мороженного…

Если бы Бог одарил меня еще одним мгновением жизни, я бы одевался 
скромнее, валялся бы на солнце, подставив теплым лучам не только мое 
тело, но и душу. Господь, если бы у меня было сердце, я бы написал всю 
свою ненависть на льду и ждал пока выйдет солнце. Я бы полил слезами 
розы, чтобы почувствовать боль их шипов и алый поцелуй их лепестков…

Господь, если бы у меня еще оставался кусочек жизни, я бы НЕ ПРОВЕЛ НИ ОДНОГО ДНЯ, НЕ СКАЗАВ ЛЮДЯМ, КОТОРЫХ Я ЛЮБЛЮ, ЧТО Я ИХ ЛЮБЛЮ.

Я бы убедил каждого дорогого мне человека в моей любви и жил бы 
влюбленный в любовь. Я бы объяснил тем, которые заблуждаются, считая, 
что перестают влюбляться, когда стареют, не понимая, что стареют, когда 
перестают влюбляться!

Ребенку я бы подарил крылья, но позволил ему самому научиться летать.
Стариков я бы убедил в том, что смерть приходит не со старостью, но с 
забвением. Я столькому научился у вас, люди, я понял, что каждый хочет 
жить на вершине горы , не понимая, что истинное счастье ожидает его, 
когда он поднимается в гору.

Я понял, что с того момента, когда впервые новорожденный младенец 
сожмет в своем маленьком кулачке палец отца, он его больше никогда его 
не отпустит.

Я понял, что один человек имеет право СМОТРЕТЬ НА ДРУГОГО С ВЫСОКА только тогда, когда он ПОМОГАЕТ ЕМУ ПОДНЯТЬСЯ.

Есть столько вещей, которым я бы мог еще научиться у вас, люди, но, 
на самом-то деле, они вряд ли пригодятся, потому что, когда меня положат
в этот чемодан, я, к сожалению, уже буду мертв. Я так многому научился 
от вас, но, по правде, говоря, от всего этого не много пользы, потому 
что, набив этим сундук я умираю.

Всегда говори то, что чувствуешь, и делай, то, что думаешь. Если бы я
знал, что сегодня я в последний раз вижу тебя спящей, я бы крепко обнял
тебя и молился Богу, что бы он сделал меня твоим ангелом-хранителем.

Если бы я знал, что сегодня вижу в последний раз, как ты выходишь из 
дверей, я бы обнял, поцеловал бы тебя и позвал бы снова, чтобы дать тебе
больше. Если бы я знал, что слышу твой голос в последний раз, я бы 
записал на пленку все, что ты скажешь, чтобы слушать это еще и еще… 
бесконечно. Если бы я знал, что это последние минуты, когда я вижу тебя,
я бы сказал: «Я люблю тебя», и не предполагал, глупец, что ты это и так
знаешь.

Всегда есть завтра, и жизнь предоставляет нам еще одну возможность, 
что бы все исправить, но если я ошибаюсь и сегодня это все, что нам 
осталось, я бы хотел сказать тебе, как сильно я тебя люблю, и что 
никогда тебя не забуду.

Ни юноша, ни старик не может быть уверен, что для него наступит 
завтра. Сегодня, может быть, последний раз, когда ты видишь тех, кого 
любишь. Поэтому не жди чего-то, сделай это сегодня, так как если завтра 
не придет никогда, ты будешь сожалеть о том дне, когда у тебя не нашлось
времени для одной улыбки, одного объятия, одного поцелуя, и когда ты 
был слишком занят, чтобы выполнить последнее желание. Поддерживай 
близких тебе людей, шепчи им на ухо, как они тебе нужны, люби их и 
обращайся с ними бережно, найди время для того, чтобы сказать: “мне 
жаль”, “прости меня”, “пожалуйста» и «спасибо» и все те слова любви, 
которые ты знаешь.

НИКТО НЕ ЗАПОМНИТ ТЕБЯ ЗА ТВОИ МЫСЛИ.

Проси у Господа мудрости и силы, что бы говорить о том, что 
чувствуешь. Покажи твоим друзьям, как они важны для тебя. Если ты не 
скажешь этого сегодня, завтра будет таким же, как вчера. И если ты этого
не сделаешь никогда, ничто не будет иметь значения.


Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.

Предсмертное письмо Габриэля Гарсии Маркеса 



Как привлечь деньги в свою жизнь

Пятница, 25 Марта 2011 г. 00:46 + в цитатник

 Все ритуалы на деньги делаются на растущую Луну.

_1_~1_~1 (217x240, 28 Kb)


Хочешь разбогатеть за неделю?

Если ты веришь, что такое возможно, нужно сделать следующеее:
В субботу вечером зажги желтую свечу и разложи вокруг нее все монеты из твоего кошелька.
Накрой монеты шарфом и произнеси: «Я благодарю вселенную за деньги, которые у меня уже есть».
Позволь свече догореть.
В понедельник проведи тот же самый ритуал, но добавь к прежним монетам те монеты, которые будут у тебя в кошельке на тот момент.
Ежедневно на протяжении недели поступай так же – зажигай свечу, добавляй монеты, благодари за те деньги, которые у тебя уже есть.
Тщательно проводя обряд в течение недели, ты почувствуешь перемены в своем финансовом состоянии, почувствуешь, что деньги прибывают.

Ритуал на притяжение денег!

Возьмите любую новую (хрустящую и красивую, не мятую) крупную купюру и с правой стороны загните уголок. Точно таким же способом загните угол и со второй стороны, у вас получится такой треугольник на купюре. Теперь согните эту купюру пополам (по вертикали). Левой рукой поднесите денежку к губам, взяв аккуратно за один из углов, и нашепчите на нее:
«Как сильная река притягивает ручейки, а море - сильные реки, как женщина притягивает мужчину, а мужчина - женщину, как ночь притягивает день, а день - ночь, так бы и ты притягивала себе подобные. Да будет так всегда!»
Теперь ваша купюра не простая, а заговоренная, своего рода особенная, в ее функции входит притяжение других денег. Положите ее в кошелек и ни под каким предлогом не тратьте и вообще из кошелька не вынимайте. А вот если вам попадутся купюры такого же достоинства, сразу кладите их (уже не перегибая) в кошелек рядом с особой денежкой. Наговор на купюру будет работать в течение 3 месяцев. За это время нельзя считать, сколько денег образовалось в вашем кошельке, не стоит и запоминать, сколько вы туда клали. А через 3 месяца эту купюру и все приманенные ею деньги можно вынуть из кошелька и потратить.

 


О галстуках...

Пятница, 25 Марта 2011 г. 00:36 + в цитатник

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

ОТВЕТЫ И СОВЕТЫ АНГЕЛОВ

Четверг, 24 Марта 2011 г. 04:07 + в цитатник


Очень понравилось.

Четверг, 24 Марта 2011 г. 03:54 + в цитатник

Освободи пространство для весны!
Открой окно – впусти весёлый ветер.
Растают в первом мартовском рассвете
Последние заснеженные сны.

Освободи пространство для мечты,
Дай ей расправить радужные крылья.
И душу отряхни от снежной пыли,
И веру в чудо снова обрети!

Освободи пространство для любви,
Не заставляй её стоять у двери.
Поверь в себя - и мир в тебя поверит!
Счастливым будь и радостью живи!
                                                                                                                                                   Ренар Евгения




Процитировано 1 раз

Готовимся к лету!

Четверг, 24 Марта 2011 г. 01:29 + в цитатник

 Готовим себя к лету!Где бы Вы ни планировали провести летний отпуск,станем заранее предусмотрительными красавицами и приготовим себя к летнему и пляжномому сезону.

 

Ваша полезная и вкусная диета

Весной лучше больше кушать фруктов и овощей, сконцентрируйте ваше внимание на кисломолочных продуктах с низкой жирностью, птице, рыбе, морских дарах и крупах.
Хлеб выбирайте ржаной, из муки грубого помола. Пейте много жидкостей, но предпочтение отдавайте чистой воде. С картофелем и рисом вы пока повремените. А от жареных и жирных блюд и вовсе откажитесь.
Такая не сложная диета позволит Вам, дорогие красавицы, без особых ограничений в рационе постепенно избавиться от лишнего веса и пополнить запас витаминов в вашем организме. 
Но для того, чтобы эффект был сильнее и заметнее – сочетайте диетическое питание с физическими упражнениями.

Королевская осанка
Когда у вас красивая спина и гордо поднятая голова, Вы, обязательно, привлечете к себе внимание. Для сохранения красивой осанки или исправления неправильной выполняйте не сложные упражнения.
Занимаясь работой, поддерживайте спину в прямом положении – представьте себе, что вас кто-то тянет вверх за макушку, старайтесь ограничивать работу в наклоненном состоянии, если необходимо что-то поднять с пола – присядьте.
При сидячей работе старайтесь облокотиться на спинку стула, чаще меняйте положение, вставайте и ходите через каждые пол часа,или хотя бы каждый час.
Если спина устала, совершите несколько движений назад согнутыми в локтях руками, которые нужно держать на уровне плеч или сомкните руки за спиной в замок и старайтесь поднять их к лопаткам как можно выше.
Такие упражнения помогут не только осанке, но и поддержат форму груди. Очень полезными для спины будут вращения разными частями тела – головой, руками, талией и бедрами.
Десять раз по часовой стрелке и столько же против. 
Королевская осанка придаст Вам уверенности в жизни!

Плоский животик
Каждая женщина стремиться иметь плоский, упругий живот. Для этого разработаны специальные упражнения.
Первое: Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимать верхнюю часть туловища и опускать на место.
Второе: Лежа на спине нужно стараться поднять прямые ноги до положения перпендикулярно туловищу.
Далее поднимаем таз с прямыми ногами и опускаем через пару секунд.
Третье: Лежа на спине, подтягиваем колени к груди на несколько секунд и возвращаем в исходное состояние.
Руки при этом должны быть за головой.
Все упражнения выполняйте минимум 12 раз, если можете, то и больше.

Бой  целлюлиту
Против целлюлита хорошо помогает кофейный скраб.
Кофейную гущу смешиваем с оливковым маслом и наносим энергичными движениями на проблемные участки тела. 
Затем смываем, и после душа наносим антицеллюлитный крем. 
Вместо антицеллюлитного крема можно использовать эфирные антицеллюлитные масла.
Состав:  масло герани (8 капель), масло грейпфрута (10 капель), 
масло корицы (3 капли), масло бергамота (10 капель), масло муската (5 капель). 
Расчет масел приведен на 1 чайную ложку масла сладкого миндаля. 
Смесь из приведенных эфирных масел нанесите на проблемные участки тела, 
и массажируйте.
Ходите много пешком и постарайтесь исключить или сократить потребление кофе, алкоголя, никотина. В обратном случае, все Ваши старания сойдут на нет. Курение забирает необходимый в борьбе с целлюлитом витамин C, кофе и алкоголь мешают восстановить обменные процессы.

Прекрасное настроение
И, конечно же, не забывайте про ваше чудесное настроение. Это основная составляющая часть вашей женской красоты. Каждый раз улыбайтесь своему отражению в зеркале. 
Чаще занимайтесь приятными делами, несите заряд бодрости и позитива.
Поменяйте прическу. Смените макияж на более яркий и сочный. Выберите новый летний аромат духов.
Предстаньте перед миром во всей красе! 
Ведь вы этого достойны, прекрасная женщина!!! 
Всего несколько недель и вы станете неотразимой и великолепной. 
Такой, от которой у окружающих будет захватывать дух!

Метки:  


Процитировано 1 раз

Здесь могла бы быть запись...

Среда, 09 Февраля 2011 г. 03:59 + в цитатник

Очень хотелось написать... Но нет сил...
Снова укурилась в тапочки... Вот такие блинчики...
Хочется верить,что проснусь с здоровой головой...

 

 (444x199, 28Kb)

Результаты теста

Суббота, 22 Января 2011 г. 01:08 + в цитатник

 

Какой образ Вам подойдет?

 

Вам подойдет винтажный образ

Вы полны особого "старомодного" очарования, и неплохо бы отразить это в своем гардеробе. Другие ищут вдохновения в будущем, Вы же сморите в прошлое. Именно поэтому винтажный образ подойдет Вам идеально!

Попробуйте носить свои уникальные жакеты, блузки и украшения из бабушкиного сундука с джинсами, стильной обувью и самыми модными оттенками помады. Смешение эпох и стилей как нельзя лучше подходит к Вашей экстравагантной и оригинальной личности. Вы прекрасны!

 


Ха-ха...

Среда, 12 Января 2011 г. 01:32 + в цитатник
Выкурила 2 сигареты три часа назад.
И вот снова кофе и сигарета...
Неизменные привычки... Как вам изменить???

Жизнь прекрасна...

Вторник, 11 Января 2011 г. 18:22 + в цитатник

 Привет!!!

Новый Год начался. Я перестала курить.

Все просто великолепно!!!

 (600x418, 76Kb)


Получилось как всегда...

Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:32 + в цитатник
Очередная попытка перестать курить провалилась...
Может почитать Карена? Вдруг поможет...


Поиск сообщений в Freha
Страницы: [3] 2 1 Календарь