В колонках играет - Scorpions "Still loving you"
Настроение сейчас - бодрое

Канадские биологи из Института проблем старения заявили, что физические упражнения способны восстановить функцию митохондрий, тем самым, в прямом смысле слова омолодить организм.
Но перед тем как сделать столь важное сообщение, канадские учёные выяснили, что силовые физические упражнения, выполняемые 2 раза в неделю и включающие в себя по 30 сокращений для различных групп мышц (что очень похоже на шейпинг-тренировки), омолаживают организм за счёт того, что у человека от подобных физических нагрузок:
- активизируются митохондрии - энергетические станции клетки;
- восстанавливается активность генов, отвечающих за работу митохондрий.
Как следствие слаженной работы этого ансамбля, даже старики способны стать в полтора раза сильнее. Ранее учёные уже доказали, что именно нарушение работы митохондрий ведет к потере мышечной массы в старости и к ухудшению активности мышц, а нарушение работы митохондрий считается одной из основных причин старения вообще.
По мнению канадских учёных физические упражнения необходимы не только для поддержания хорошего самочувствия в старшем возрасте, но и способны восстановить функцию митохондрий, то есть в прямом смысле омолодить организм.