Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру. Сайт Я умница предлагает множество способов избавления от лишних килограммов. 

 

Мы хотим предложить вам попробовать английскую диету. При такой диете – утром как можно меньше калорий, а на ужин – максимум калорий.

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/dietih/2058-angliyjskaya-dieta-na-semj-dneyj.html

Гранат – это удивительный фрукт, настоящая кладовая витаминов, минералов и веществ, необходимых для нашего здоровья. Всем известно, что именно его в первую очередь рекомендуют тем, кто страдает анемией и заболеваниями крови. Впрочем, есть зерна граната не так удобно, как пить его сок. Причем польза сока, приготовленного своими руками, весьма очевидна.

 

Как сделать гранатовый сок дома?

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/napitki/2057-granatovihyj-sok.html

Электрокар Ford F-150 Lightning, который был создан на основе пикапа F-150, имеет самый высокий крутящийся момент в истории модели. У него два электродвигателя, суммарная отдача которых составляет  570 лошадей и 1051 Нм крутящего момента (отдача у гибридной версии составляет 436 лошадей и 773 Нм).

 

При сравнении электрического пикапа с его конкурентом GMC Hummer EV, автомобиль в топовом исполнении имеет более внушительные характеристики. Цена электромобиля F-150 Lightning намного меньше Хаммера. В начальной версии, которая ориентирована на коммерческий сектор, стоимость пикапа - от 39 974 $ (2 900 000 рублей). Цена в более насыщенном среднем исполнении XLT - от 52 974 $ (3 900 000 рублей). В продаже новый автомобиль появится весной 2022 года, а серийное производство Ford F-150 Lightning будет осуществляться на новом заводе Ford Rouge Electric Vehicle Center в Дирборне.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/amerikanskie/ford/1258-ford-f-150-lightning-2022.html

 

На рынке России появился компактный китайский кроссовер Haval Jolion с габаритной длиной кузова 4472 мм. Производство Хавейла будет проходить на заводе в Тульской области. Новинку предлагают в 3-х исполнениях: Comfort; Elite; Premium.

 

Предлагаются двигатели две турбочетверки 1,5 л: версиям с переднеприводной трансмиссией - 143 лошадей и 210 Нм; полноприводным исполнениям - 150 лошадей и 230 Нм. Коробки передач на выбор - 6 МКПП или 7-ступенчатый «робот» с 2-мя сцеплениями. Двигатели, комплектации и коробки передач дают семь сочетаний.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/kitayjskie/great-wall/1259-haval-jolion.html

 

Недавно в российском офисе KIA представили внедорожник Kia Mohave 2021 модельного года, а точнее, рассказали о его подорожавших обновленных комплектациях. В обзоре – фото, цена, комплектация, характеристики Kia Mohave 2021 для России. 

 

Теперь цена на внедорожник в исполнениях Luxe - от 3 759 900 рублей; Prestige - от 3 959 900 рублей; Premium - от 4 179 900 рублей.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/koreyjskie/kia/1260-kia-mohave-2021.html

Дим-самы, которые многие называют китайскими пельменями, с пельменями имеют только сходство. Вкус этого блюда тонкий. Для приготовления настоящих дим-сам используется тонкое рисовое тесто. Начинка может быть разнообразной. Кроме того, они также могут иметь разный цвет и форму. 

 

Но так как в домашних условиях настоящие дим-самы приготовить невозможно, давайте попробуем хотя бы сделать что-то схожее с ними. Хочу предложить рецепт дим-сам с креветками. В Китае эта начинка является самой популярной. 

 

Для приготовления этого блюда нам понадобится:

очищенные креветки – 400 г, 

консервированные ростки бамбука – 150 г,

соевый соус – 2 ст. ложки,

рисовое вино – 2 ст. ложки,

кунжутное масло – 1 ч. ложка,

черный молотый перец,

кукурузная мука – 2 ст. ложки,

пшеничная мука – 2,5 стакана,

растительное масло – 2 ст. ложки.

Ингредиенты собраны. Теперь сам пошаговый рецепт с фото этого оригинального блюда: https://yaumnica.ru/blyuda-iz-testa/2056-dim-sam-s-krevetkami.html

Кутаб является традиционным и очень популярным блюдом азербайджанской кухни и представляет собой тонкий пирожок в форме полумесяца из пресного теста с начинкой. В качестве начинки используют зелень, тыкву или мясо. 

 

Я хочу вам предложить рецепт азербайджанских кутабов с зеленью. Готовится это блюдо не так сложно, как это покажется на первый взгляд. И в этом вы сами можете убедиться. 

 

Для приготовления этого блюда нам понадобится:

три стакана пшеничной муки высшего сорта, 

0,4 кг любой зелени (шпинат, тархун, петрушка, мангольд, кинза, зеленый лук);

один репчатый лук среднего размера, 

одна столовая ложка растительного масла, 

одна столовая ложка сливочного масла, 

соль по вкусу. 

Продукты мы собрали. Теперь начинаем готовить кутабы с зеленью: https://yaumnica.ru/vihpechka/2055-azerbayjdzhanskie-kutabih-s-zelenjyu.html

Как известно, зеленая фасоль очень полезна, так как в ней содержится много витаминов и полезных веществ. Существует немало блюд, где главным ингредиентом является зеленая фасоль. Ее также можно мариновать на зиму или замораживать в свежем виде. Фасоль можно добавлять в борщи и суши, в соусы, а также использовать для приготовления мясным блюд.

 

Я хочу вам предложить приготовить зеленую фасоль с вешенками. Это простое блюдо получается очень вкусным и полезным. И, если вы не знаете, что приготовить на ужин, этот рецепт именно для вас.

 

Итак, для приготовления нам будут нужны вот эти ингредиенты:

0,3 кг зеленой стручковой фасоли, 

0,3 кг вешенок, 

2 см корня свежего имбиря, 

три чесночных зубчика,

один красный перчик чили (по желанию), 

три столовых ложки растительного масла, 

одна столовая ложка соевого соуса, 

свежемолотый черный перец, 

соль по вкусу.

Время приготовления: 30 минут.

Продукты собраны. Теперь сам пошаговый фото рецепт вкусного блюда: https://yaumnica.ru/blyuda-iz-ovotheyj/2054-tushen...enaya-fasolj-s-veshenkami.html

 

Кнейдлах готовят из мацовой муки, которая готовится из тонких пресных  лепешек. Такую муку используют для приготовления блюд в еврейской кухне. Большой популярностью у евреев пользуется куриный бульон с кнейдлах. Кнейдлах – это традиционные клецки.

 

Давайте и мы попробуем приготовить это блюдо, которое очень популярно в праздник Песах. Для приготовления нам будут нужны вот эти ингредиенты:

три столовых ложки жира куриного, 

один стакан муки из мацы, 

два яйца, 

две столовых ложки измельченной петрушки, 

соль по вкусу, 

перец черный молотый по вкусу, 

два литра бульона куриного крепкого,

пять-шесть чесночных зубчиков, 

один пучок укропа (по желанию) 

 

Для мацы по желанию:

мука пшеничная, ржаная, ячменная или овсяная - 1 кг,

вода - 0,5 л.

Время приготовления: 1 час. 

Ингредиенты по списку собраны. Начинаем готовить куриный бульон с кнейдлах: https://yaumnica.ru/pervihe-blyuda/2052-kurinihyj-buljon-s-kneyjdlakh.html

Шашлычки из креветок – это самое нежное, аппетитное и очень вкусное блюдо. Рецептов его приготовления немало. Готовится он на мангале или в духовке. Конечно же, шашлык, приготовленный на мангале, обладает совсем другими вкусовыми качествами.  Но не всегда есть возможность приготовить блюдо на мангале. Поэтому, духовка тоже сгодится для его приготовления.

 

Давайте и мы приготовить этот вкусный шашлык, который готовится легко и просто. А для приготовления нам будут нужны вот эти ингредиенты:

свежие креветки среднего размера – 1 кг, 

тонко нарезанный сыровяленый бекон – 200 г, 

сливки жирностью 33% - 200 мл, 

по одной штуке красного, зеленого и желтого болгарского перца, 

чеснок – 4 зубчика, 

сухое белое вино, 

репчатый лук – 1 головка, 

растительное масло – 2 ст. ложки,

Соль.

Время приготовления: 30 минут.

Продукты подготовлены. Теперь сам пошаговый рецепт шашлычков из креветок: https://yaumnica.ru/zakuski/2051-vkusnihyj-shashlihk-iz-krevetok.html

Какой десерт можно приготовить из творога, чтобы порадовать свою семью? Существует немало рецептов творожных десертов. Можно, например, приготовить очень вкусный десерт из клубники и творога. Оригинальным получается творожный десерт с желатином и ягодами.

 

Я хочу вам предложить приготовить домашний тирамису. Рецепт очень простой и с ним может справиться даже ребенок. Для приготовления нам будут нужны вот эти ингредиенты: 

200 г любого песочного печенья, 

200 г нежирного творога,

100 г свежей сметаны, 

50 г сахарного песка, 

1 ч. ложка растворимого кофе, 

пакетик ванилина, 

какао-порошок для посыпки.

Время приготовления: 30 минут.

Нужные ингредиенты собраны. Теперь сам пошаговый фото рецепт домашнего тирамису: https://yaumnica.ru/desertih/2050-domashniyj-desert-tiramisu-v-stakane.html 

 

Обновление кроссовера Volkswagen Tiguan 2-го поколения произошло еще летом 2020 года. Теперь обновилась удлиненная 7-местная версия, которую на рынке Европы предлагают с приставкой Allspace. 

 

В Америке обновленную модель, премьера которой состоялась одновременно с европейской, предлагают просто как Тигуан. Семиместный Фольксваген Тигуан 2-го поколения после обновления для Америки и Европы будут производить на одном заводе в Мексике. В продаже новинка появится в 3-ем квартале 2021 года. Тогда же будут известны цены и комплектации.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/evropeyjskie/volkswagen/1256-volkswagen-tiguan-allspace-2022.html

 

В России трех- и пятидверные хэтчбеки имеют свою собственную нишу. И, причем, не такую уж и маленькую. В 2021 году на рынке России продали 1346 автомобилей, из них 186 5-тидверок. Дело в том, что 5-дверный Купер идет только с двигателем мощностью 136 лошадей, а для 3-хдверки предлагают 3 двигателя на выбор. По умолчанию все автомобили оснащены «роботом» Steptronic с 2-мя сцепления, который при желании можно заменить на «механику» абсолютно бесплатно.

 

Цена на перекроенный Mini Hatch начинается от 2 200 000 рублей за версию в 3-хдверном кузове и от 2 260 000 рублей за 5-тидверную модель.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/evropeyjskie/mini/1257-mini-2021.htm

Один из самых распространенных и популярных на сегодняшний день видов чая – чай молочный улун свойства, которого объединяют лучшее, что есть в зеленом и красном чае.

 

Чай молочный улун и его свойства

У этого чая прекрасный сливочно-карамельный вкус и аромат, которые он приобретает в результате сложившихся перед сбором урожая температурных условий, но чаще это достигается с помощью особой обработки, когда листочки пропитываются специальными сливочными экстрактами. Благодаря этому улун имеет легкость, яркость и даже позитивность, которой он заряжает весь организм.

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/napitki/2047-chto-takoe-moloch...-ulun-i-v-chem-ego-poljza.html

 

При вялом пищеварении, энергетической изможденности и общей сонливости незаменим согревающий индийский чай масала. Из-за его тонизирующих свойств, именно им рекомендуют заменять утренний кофе, так как его бодрящее действие сохраняется на более длительный срок.

 

Какие полезные свойства имеет чай масала?

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/napitki/2048-chayj-masala-i-ego-poleznihe-svoyjstva.html

Хотите сделать зеленый чай еще более полезным и ароматным? Добавляйте в него целебные травы! Они помогут взбодриться, проснуться с утра, а что самое важно – очистить организм от токсинов. Кроме того, зеленый чай – это отличный вариант питья для того, кто стремиться сбросить вес.

 

Известна даже диета, основанная на обильном питье зеленого чая. Ее можно придерживаться в течение недели. Так, ежедневно необходимо выпивать не меньше 4-5 чашек зеленого чая, не добавляя в него ни сахар, ни мед. Естественно, при этом нужно снизить потребление сладкого, мучного, а вместо мяса есть рыбу.

Подробнее читайте здесь: https://yaumnica.ru/napitki/2049-kakie-travih-mozh...avlyatj-v-zelenihyj-chayj.html

Представили серийную версию седана Honda Civic 11-го поколения, который имеет не так много общего с предшественником. У новинки иной дизайн кузова и новая архитектура салона. Автомобиль унаследовал только технику, которая тоже была слегка изменена.

 

Основной рынок сбыта для Цивика по-прежнему остается Америка. Сборка седана для американского рынка будет проходить в канадском городе Аллистон. А вот хетчбеки на несколько месяцев позднее начнут собирать в Индиане.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/yaponskie/honda/1254-honda-civic-2022.html

Концепт Mercedes-Benz Concept EQT был представлен 10 мая 2021 года в Штутгарте. Только информации о характеристиках силовой установки производителем не были представлены. Кстати, старший брат EQT по имени EQV развивает 150 кВт (204 лошадей и 362 Нм) и за счет аккумулятора на 100 кВт*ч способен проезжать без подзарядки 405 км (WLTP). 

 

В подразделении Mercedes-Benz Vans заявляют, что концепт дает общее представление сразу о 3-х грядущих компактвэнах: пассажирском T-классе (2022); фургоне Citan (премьера в этом году); электрокаре EQT (выйдет позже всех).

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/evropeyjskie/mercedes-benz/1255-mercedes-eqt-concept-2022.html

Какое блюдо из говядины можно приготовить на праздничный стол? Существует немало рецептов приготовления. Я хочу вам предложить простой рецепт мясного блюда, очень популярного в Бразилии.

 

Для приготовления вам понадобится:

Говяжья вырезка – кусок размером 12-16 см,

Травы чимичурри:

1) Стакан листьев кинзы

2) Стакан петрушки

3) Полстакана свежих листьев мяты

4) Стакан оливкового масла

5) Свежий чеснок – 6 зубчиков

6) Белый уксус – треть стакана

 

сок лайма – 1 ст. ложка, 

вода – треть стакана, 

соль – чайная ложка, 

черный перец – половина чайной ложки. 

 

Салат (по желанию):

1) Помидоры – 3 штуки,

2) Соль,

3) Красный или золотистый лук – половина, 

4) Сахар – 1 ст. ложка,

5) Пучок петрушки,

6) Оливковое масло – 4 ст. ложки,

7) Белый винный уксус – 8 ст. ложек.

Ингредиенты собраны. Теперь начинаем готовить вкусное мясо по-бразильски: https://yaumnica.ru/blyuda-iz-govyadinih/2045-myaso-po-braziljski.html

Недавно в Праге прошла мировая премьера хэтчбека Skoda Fabia 4 поколения. Автомобиль последней генерации стал значительно лучше, чем его предшественники: в салоне появилось больше места, если сравнивать с конкурентами; имеются продвинутые системы безопасности.  Новый автомобиль - это надежный и практичный спутник на каждый день.

 

Появление нового хэтчбека на европейском рынке в комплектациях Active, Ambition и Style ожидается в сентябре 2021 года. Производитель пообещал удержать базовую стоимость Фабии на прежнем уровне - 14 450 евро (1 300 000 рублей). Возвращение Фабии на российский рынок не планируется.

Подробный обзор читайте здесь: https://natachku.ru/evropeyjskie/skoda/1251-skoda-fabia-2022-1.html