Выбрана рубрика Упражнения для тела.

Другие рубрики в этом дневнике: Этикетки/бирки/лейбл(5), Шитье(220), Фотография(5), УЮТНЫЙ ДОМ(21), Украшения(5), Трафареты, шаблоны(46), Спорт(1), Своими руками(190), Рукоделие(18), Роспись(37), Рождество(3), Растения, цветоводство(19), Разное(8), Прически/уход за волосами(4), Полезности(96), Плетение из газет(49), Переделки(11), Пасха(10), Новый Год(72), Мыловарение(7), МК(378), Мебель, Дерево(17), Лепка(3), Кулинария(122), Интересно(7), Идеи(92), Женственность(19), Детям(93), Декупаж(2), Декор, Дизайн, Интерьер(147), Дача(19), Вязание(12), Вышивка(227), Бумаготворчество(127), Бисер(11), Аксессуары / бижутерия / украшения(23)

Комментарии (0)

Мини-тренировки от Джиллиан Майклс на каждый день

Среда, 28 Октября 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-тренировки от Джиллиан Майклс на каждый день

Вы хотите быстро привести себя в форму, но катастрофически не хватает времени?

Вам в помощь мини-тренировки от Джиллиан Майклс - самого продвинутого тренера по фитнесу в США.
Читать далее

Рубрики:

Женственность
Упражнения для тела

Комментарии (0)

5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс

Среда, 28 Октября 2015 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс

Борцы за красоту тела, наверняка, слышали о «монстре» фитнес-тренировок – американском тренере Джиллиан Майклс. Автор видеокурсов, телеведущая и просто профессионал своего дела, Джиллиан заставляет своих учеников почувствовать каждую мышцу, каждую клеточку собственного тела во время занятий.

3720816_Jillian_Michaels19 (640x536, 105Kb)

Так что выполняйте 5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс и будете всегда в форме!
Читать далее

Рубрики:

Женственность
Упражнения для тела

Комментарии (0)

Худеем с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)

Худеем с Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)

Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер.

Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся.
Читать далее

Рубрики:

Женственность
Упражнения для тела

Метки: упражнения женственность

Комментарии (0)

Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома

Среда, 28 Октября 2015 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома

Джиллиан Майклс – популярнейший телевизионный тренер по фитнесу. Результаты ее подопечных заставляют поверить в себя даже тех, у кого давно опустились руки.

Тренировки с Джиллиан всегда невероятно увлекательны: они включают в себя упражнения из разнообразных направлений фитнеса: аэробики, пилатеса, йоги и даже кикбоксинга. Благодаря универсальности спортивного инвентаря и незамысловатости самих упражнений, а самое главное – за счет удивительных результатов, Джиллиан стала суперхитом среди людей, предпочитающих заниматься совершенствованием тела в стенах родного дома. Попробуйте и вы похудеть с Джиллиан Майклс.
Представляю Вашему вниманию 8 упражнений от Jillian Michaels ›››

Рубрики:

Женственность
Упражнения для тела

Метки: упражнения женственность

Комментарии (1)

Джиллиан Майклс: «Революция тела»: 7-дневный жиросжигающий план питания и основные правила питания на все 90 дней программы

Среда, 28 Октября 2015 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джиллиан Майклс: «Революция тела»: 7-дневный жиросжигающий план питания и основные правила питания на все 90 дней программы

Питание на первые 7 дней по программе Jillian Michaels «Body Revolution» - толчок для вашего метаболизма

Первая неделя данного плана питания будет единственной экстремальной в течение всего периода нашего режима тренировок.
Читать далее

Рубрики:

Женственность
Упражнения для тела

Метки: упражнения женственность

Комментарии (0)

Упражнения для пресса

Среда, 28 Октября 2015 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Каждая девушка хочет выглядеть красиво и привлекательно. Приближается наступление весны, и пора задумать о том, чтобы начать заниматься своей фигурой. Предлагаю Вам замечательный комплекс упражнений для пресса, которым пользуюсь сама лично:

1.

2.