Зарядка для лентяев на каждый день

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

Читать далее...

Вот что пишет Н.И. Щавелева, г. Иваново: 

Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. 
Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню. 

В 1999 я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд. 
Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало. 

далее

Что делать, если болит шея

Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты от боли.

* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

Фото мастер-классы по летнему макияжу. Мейкап своими руками.

перенимаем уроки мастерства:

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

 

Читать далее...

Существуют три основных вида массажа лица:

1. Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше.

2. Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.
Читать далее...

1. На половину лимона 3 - 4 капли меда.

Многие века женщины Востока против нежелательных волос использовали муравьиное масло. На сегодняшний день муравьиное масло продается также и в Европе. Цена на такой эффективный и натуральный продукт сравнительно невысока. Поговорим сегодня о пользе муравьиного масла и как им пользоваться.  Читать далее...

Все озабочены проблемой похудения – и почему-то крайне редко в общем хоре слышны голоса о том, как при в общем-то стройной фигуре убрать кажущиеся мелкими излишки… Дело в том, что из-за особенностей фигуры, «яблоко» или «груша», а то и просто с возрастом у женщины могут появиться уродующие ее жировые отложения в области талии и боков, и убрать эти отложения ох как непросто! Здесь не поможет никакая диета – ведь, как уже говорилось, издали ваша фигура вполне в норме, и худеть еще больше вам не стоит. Остается один путь – физические упражнения, которые дадут вам возможность в первом приближении привести вашу фигуру в порядок.

Читать далее...

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Читать далее...

Если вас беспокоят неприятные ощущения в желудке и пищеводе: изжога, боли, дискомфорт. Вам поставили диагноз: рефлюкс (изжога), эзофагит, гастрит, дуоденит – что делать в этом случае?. Как лечиться народными средствами?Очень часто такой «набор» встречается при грыже пищеводного отверстия диафрагмы и повышенной кислотности желудочного сока. При изжоге происходит заброс кислого содержимого желудка обратно в пищевод, желудочный сок обжигает слизистую оболочку пищевода, вызывая боль и воспаление - то есть эзофагит. Аналогичные события происходят и с двенадцатиперстной кишкой, слизистая которой рассчитана на щелочную среду, а в нее из желудка выливается большее, чем в норме, количество кислого содержимого желудка. Слизистая обжигается, и вновь возникает боль и хроническое воспаление.

Сочетание этих заболеваний создает предпосылки для развития язвенной болезни, поэтому в этом случае необходимо наблюдаться у гастроэнтеролога, чтобы отслеживать изменения состояния здоровья.Читать далее...

Подагра — болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ. Характеризуется подагра отложением солей в суставах, чаще в суставах большого пальца ног.

Болезнь развивается постепенно. Хроническое ее течение время от времени обостряется, что приводит к появлению очень сильных болей в больном суставе. Боли обычно появляются в ночное время. Кожа в области пораженного сустава краснеет, припухает. Нередко повышается температура до 38 °С (и держится она обычно в течение 2—4 дней).

Народная медицина накопила богатый опыт по лечению подагрических артритов. Вот какие рецепты она предлагает.

# Анютины глазки (фиалка трехцветная).
Приготовить отвар: 20 г сухой травы залить 200 мл кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, отжать, долить кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в деньЧитать далее...

Артрит — воспалительное и воспалительно-дистрофическое заболевание суставов.Остеоартриты появляются в результате структурных изменений в позвоночных и коленных хрящах и суставах вследствие большой нагрузки. Ревматоидные артриты — результат воспаления хрящей суставов в результате инфекции (туберкулез, бруцеллез и др.), обменные нарушения (например, при подагре), травма и др.

Основные симптомы остеоартрита — боль и неподвижность суставов. Боль обычно усиливается после физических нагрузок. Ревматоидные артриты называют «болезнью гурманов». Болезнь обычно развивается постепенно, в течение нескольких месяцев, с постоянными болями и неподвижностью в суставах, одном или нескольких. Постепенно поражается весь организм. Симптомы включают анемию, колиты, запоры, деформацию рук и ног. Местные проявления: боль, покраснения кожи, ограничение подвижности в суставе, изменение его формы.

Некоторые рецепты народной медицины от артрита.Читать далее...

 
 

Читать далее...

Проходят следы от акне,прыщей,вернётся матовый цвет лица и разровняется поверхность кожи!

Читать далее...

“Физиологическое дыхание” – это когда кислород проникает во все клетки организма. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокое цикличное дыхание животом. Ощущения от такого дыхания вначале непривычные, но если Вы прочувствуете этот метод и привыкнете к нему, – он станет Вашим помощником на всю жизнь. Именно цикличное дыхание животом имеет решительное значение для работы кишечника и расхода калорий.

И ТАК ПРИСТУПИМ

• 
  МОРЩИНЫ НА ЛБУ

  ---

• 
  МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице

  ---

 Возникновение под глазами мешков, как правило, связано с возрастными изменениями кожи. 
Упругость мышц утрачивается, а это приводит к тому, что под глазами нависает кожа в виде мешковидных образований или складок.
Избавиться от мешков можно в косметологическом учреждении с помощью хирургического вмешательства, а можно прибегнуть к народным рецептам, приведенным ниже, или маскам под глаза.
Народные средства от мешков под глазами

Повышенная потливость представляет собой деликатную проблему, о которой не принято говорить. Вместе с тем и забывать ее нельзя в виду необходимого лечения.
Не все знают о существовании народных средств, способных в разы уменьшить уровень потливости, причем сделать это эффективнее дорогих дезодорантов и антиспирантов.

Кора дуба от потливости: правила использования

Известно, что настоящая кора дуба обладает антисептическими и противогнилостными свойствами. По этой причине она часто находит свое применение, как в сфере медицины, так и в сфере косметологии. В натуральном сырье содержатся танины, кислоты и различные пектиновые, смолистые вещества, вещества минеральные, способные в совокупности привести в норму работу потовых желез, уменьшить потливость ног, рук и подмышек. Зачастую кору дуба используют в качестве отвара, в то время как кору в сухом виде используют в ваннах для ног.
Домашние рецепты красоты предполагают комбинацию  коры дуба с иными компонентами натурального происхождения. Так, для средств против потливости можно использовать как самостоятельно засушенную кору дуба, так и готовый продукт из аптеки.

Кора дуба против потливости: народные рецепты

Первый рецепт: отвар коры дуба, как эффективное средство избавиться от потливости

Последовательность изготовления:

• 5 ст. л. предварительно измельченной коры положить в эмалированную кастрюлю;
• залить 1 л воды и, помешивая, довести до кипения;
• после чего варить на слабом огне в течение получаса, накрыв крышкой;
• после кастрюлю укутать  полотенцем и настоять два часа;
• процедить отвар  через марлю и налить в стеклянную посуду;
• после того, как он остынет, поставить  в холодильник.

Готовым отваром коры дуба от потливости подмышек ополаскиваются утром после принятия душа и в течение дня, по возможности несколько раз. Используя данное средство, приготовленное точно согласно рецепту, можно снизить до минимума ежедневное применение антиспeрантов.
Помимо этого, отваром коры раз в день смачивают марлевые салфетки, делают примочки, прикладывая к подмышкам на полчаса минут. Процедуры эти выполняются в течение месяца, после чего курс повторяется.

Второй рецепт: отвар коры дуба с соком лимона против потливости

Готовится отвар аналогично с первым рецептом и лишь по итогам остужения дополняется состав лимонным соком. В холодильнике держать такое средство можно лишь в течение трех суток. Подмышки протирают около четырех раз в день, а компресс делают уже перед сном: отваром пропитывают салфетки, после чего прикладывают к подмышкам на двадцать минет, после чего хорошо смывают проточной водой.

Третий рецепт: отвар коры дуба от повышенной потливости

При повышенной потливости, стоит обратиться за помощью к средству более сильному, отвар с пастой, приготовленной по следующему рецепту: 200 г засушенной коры измельчить и поделить на 2 части.
Из половины измельченной коры дуба сделать отвар, процедить его сквозь марлю и залить в стеклянную посуду. Держать отвар в холодильнике  можно не более трех суток.
Вторую половину измельченной коры засыпать в емкость из стекла, добавить пять ложек меда, и смешать ингредиенты до однородного состояния. Средство также поместить в посуду и оставить в холодильнике.

Потливость лечится так:

Утром принимают душ, а подмышки ополаскивают отваром, по возможности в течение дня повторяют эту процедуру.

Перед сном принимают душ и на проблемные места толстым слоем наносят пасту из меда и коры.

Через тридцать минут тщательно моют под проточной водой, делают примочку из отвара коры (двадцать минут выдерживают).

Установлено, что даже сильным потоотделением средство способно справиться за пару недель.

Четвертый рецепт: кора дуба в борьбе с потливостью ног

2 ст. л. коры дуба необходимо смешать с 1 ст. л. коры и кипятить смесь в 1 л воды в течение десяти минут. Полученный отвар процедить, остудить и опустить в него ступни на двадцать минут. По возможности кора дуба от потливости по данному рецепту должна использоваться ежедневно.
Используя средства от запаха пота, приготовленные по описанному рецепту, нужно исследовать реакцию кожи: если возникают зуд, жжение и покраснение, не стоит более придерживаться данного рецепта.