Мелирование — самая популярная салонная процедура, означающая осветление волос как вертикально (прядями), так и горизонтально (высветливание кончиков). Раньше это означало продергивание прядей через шапочку и осветление их аммиачными красителями. Сегодня эта методика — вчерашний день, волосы подвергаются художественному тонированию несколькими оттенками краски. Это позволяет с помощью созданных бликов придать им не "пергидрольный", а живой и естественный вид, подчеркивая при этом структуру прически и зрительно увеличивая объем волос. Чаще всего мелирование делают по "калифорнийскому" и "венецианскому" типам.

Техника "калифорнийского мелирования" подразумевает, что волосы останутся темными у корней с осветленными вертикально в разные тона тонкими прядями.

"Венецианская" техника предполагает нанесение более теплых и золотистых оттеночных средств очень ровно на широкие пряди.

Cпециалисты итальянской марки Aldo Coppola. предлагают три оригинальных способа. Название первого — "Флэш" ("вспышка") — говорит само за себя. Мастера применяют его на прямых волосах, ровно окрашивая редкие пряди, создавая тем самым иллюзию световых всполохов. Чтобы получить более естественный цвет волос, тона должны быть близкими друг к другу, а если нужно чуть больше экстравагантности, то более контрастными. Для второго — "Шатуж", берутся мелкие, частые прядки, дающие рассеянный эффект.

"Флэш мы предлагаем, когда нужно создать контраст и разбить однородный цвет волос, а спустя несколько месяцев можно продолжать окрашивание, используя технику Шатуж. Вот новая тенденция, представленная в апреле маэстро Коппола: сначала завязываем 6-7-8 хвостиков у корней с помощью резинки и затем наносим краску только на сам хвостик. Еще одна идеальная техника для частичного окрашивания: разделяем волосы на 4 части и затем каждую отдельную часть направляем перпендикулярно и окрашиваем, нанося больше краски на концы. Результат: более интенсивный цвет по длине и менее интенсивный у корней".

Tретий тип мелирования "Скво". На голову надевается картонное подобие сомбреро, по которому раскладываются и высветляются волосы. Конечный результат оказывается живым и привлекательным: светлые и темные оттенки перетекают друг в друга так, что и не отличишь цвета исходного от сделанного.

Колорирование — техника, название которой говорит само за себя: окрашивание прядей в разные цвета. Если мелирование изначально предполагает достижение светлых оттенков, то суть колорирования — в использовании разных цветов в палитре: от пастельно-прозрачного и нежно-розового до золотисто-красного и насыщенно сине-черного. Из коллекций ведущих модельеров и парикмахеров, по-своему интерпретирующих стиль "поп-арт", в салонную моду шагнуло явление под названием "crazy colors" (безумные цвета), или неоновое колорирование. Оно позволяет достичь "безумных" ярких оттенков, и при этом не более вредно для волос, чем обычное мелирование. Выполняется на обесцвеченных или промелированных волосах с помощью специального окрашивающего нестойкого геля, который полностью смывается за 6-8 раз.

Выбор цвета зависит не столько от моды, сколько от вашей индивидуальности, мода просто поощряет эксперимент. Так, например, на некоторых потрясающе выглядят необычные оттенки салатового, малинового, красного. Если вас пугает радикальное изменение цвета, а разнообразия и остроты все же хочется, можно взять за основу свой цвет, а к нему добавить несколько более ярких прядок.

Еще одна методика для любителей творчества — Art-Hair, которую предлагает компания Stephan University. Она позволяет воспроизводить на прямых волосах рисунок, идентичный окрасу экзотических животных: зебры, тигра, леопарда… С таким окрашиванием вы точно не останетесь незамеченной, и, может быть, это внесет в привычное русло вашей жизни новую струю.

Ну, а если вы хотите выглядеть шикарно, при этом оставаясь в рамках привычного образа, то и здесь есть поле для эксперимента.

Тонирование — это окрашивание, обыгрывающее естественный тон ваших волос. Тонирующая краска содержит очень маленький процент оксиданта, поэтому совершенно не травмирует волосы. Так что шатенки могут щеголять, например, пурпурным отливом, русые — оттенками золотистой карамели, а блондинки — стать более яркими не за счет белизны волос, а их серебристого, абрикосового и даже розового тона. Для любительниц винилового блеска существует предложение от компании Goldwell под названием: элюминирование. Это новое поколение ультрабриллиантовой краски, которая используется только в салонах. Говорят, что молекулы этой краски способны восстанавливать даже поврежденную структуру волос. То есть они будут блестеть даже не здоровым, а сумасшедшим блеском, как любят говорить парикмахеры

Тонирование кожи лица - это использование тонирующих средств прозрачного крема или эмульсии, придающих коже определенный оттенок. Они хорошо скрывают мелкие изъяны и делают цвет кожи более ровным, тонирующее средство всегда наносится поверх дневного крема, оно состоит из жира, влаги, пудры и пигментов, а также из питательных и защищающих кожу от ультрафиолета веществ. С помощью правильно подобранного и аккуратно нанесенного на кожу тонального средства можно скрыть шероховатости, пятна, прыщи, раздраженные участки и даже небольшие шрамы.

Визажисты считают тональный крем основой макияжа. Если кожа будет красивого ровного оттенка, лицо приобретет здоровый вид. На такой коже губная помада и тени для век смотрятся более красиво. На небрежно покрытой тональным кремом коже или совсем без него макияж глаз и губ быстро становится бесцветным и неряшливым. Выбор верного тонального средства затрудняет широкий ассортимент и множество названий: Foundation, Fond de Teint, Teint-Make-Fluid, Transparent-Make-Up или просто Make-Up - все это, по сути дела, одно и то же. Различаются средства прежде всего своей консистенцией и, в результате, степенью прозрачности. Легкие, жидкие тональные средства содержат много жира и влаги, однако мало пудры и пигментов, поэтому незначительно камуфлируют изъяны кожи. В более плотных, компактных тональных средствах много пудры и пигментов. Они скрывают мелкие недостатки лучше.

Тональные средства для различных типов кожи

Покупая тональное средство, прежде всего нужно знать свой тип кожи. Оттенок лица тоже важен. Разумеется, вы должны оценить состояние своей кожи, видеть небольшие изъяны. Далее мы приводим 25 важных рекомендаций.
 

1. Для жирной кожи лучше всего подойдут жидкие тональные средства (в стеклянных баночках или флаконах). Они содержат мало жира, но много очень мелкой пудры. Эта пудра абсорбирует с поверхности кожи лишнее кожное сало и в течение долгого времени делает ее гладкой и шелковисто-матовой. Оптимальны продукты с экстрактами семя айвы и корня солодки. Они питают и защищают кожу, одновременно регулируя выделение кожного сала. Кроме того, жидкие тональные средства покрывают кожу тонким слоем. Она становится матовой, ее поверхность немного выравнивается.
    
2. Для воспаленной кожи с грубыми порами и прыщами лучше всего воспользоваться тональной пудрой или компакт-пудрой (продаются, как правило, в пудреницах). Они содержат больше пигментов и пудры, чем другие тональные средства, поэтому покрывают кожу более плотным слоем. С их помощью без труда можно скрыть шероховатые места. Для этого типа кожи очень хороши специальные продукты, содержащие микроскопические крупинки пудры. Эта косметика распределяется на поверхности кожи очень равномерно, не скапливается вокруг пор. В результате поры становятся светлее и незаметнее. Цвет лица кажется более нежным. Большое значение имеют и содержащиеся в средствах антибактериальные добавки, например экстракт филодендрона. Благодаря им прыщи, угри и камедоны быстрее заживают, не появляются новые воспаленные участки. Тональную пудру и компакт- пудру наносят косметической губкой (она обычно прилагается в упаковке). Тональное средство ляжет более ровно, если губку немного увлажнить.
    
3. Для сухой, чувствительной кожи идеально подойдут тональные кремы (продаются чаще всего во флакончиках). Они содержат относительно много жира и влаги, а также питательные добавки, например витамины А и Е. Прекрасно зарекомендовала себя косметика с гиалуроновой кислотой. Она в течение долгого времени сохраняет в коже влагу и предотвращает "высыхание" макияжа. Кожа выглядит "объемной" и более упругой. Тональные кремы покрывают кожу достаточно плотным слоем и почти полностью скрывают красные точки и пятна. Тональный крем втирают либо кончиками пальцев, либо увлажненной мелкопористой косметической губкой.
    
4. Для зрелой кожи с более или менее глубокими морщинами лучше взять жидкий тональный крем (чаще всего продается в баночках или флакончиках). Он эгализирует (выравнивает) цвет лица, одновременно с этим увеличивает упругость кожи и интенсивно подпитывает ее. Новинкой стали жидкие тональные кремы с пигментами, заключенными во влажную оболочку. Эта оболочка предотвращает оседание пигментов внутри морщин, что часто случается при применении обычного макияжа и выглядит очень некрасиво. Великолепно зарекомендовали себя препараты с хитином или с пшеничными белками. Исследования показали, что эти вещества укрепляют ткани и делают зрелую кожу более упругой и стойкой к внешним воздействиям. Жидкие тональные кремы имеют консистенцию густой жидкости и обычно наносятся кончиками пальцев. Они покрывают кожу более или менее плотным слоем.
    
5. Для нормальной кожи достаточно тонального дневного крема. Речь идет об обычном дневном креме, обогащенном пигментами. Если у вас от природы относительно ровный цвет лица, вы будете удовлетворены этим средством. Для скромного дневного макияжа вполне достаточно тонального дневного крема, придающего коже лица нежный прозрачный оттенок. Кроме того, в креме содержатся питательные добавки. Однако для яркого вечернего макияжа тональный дневной крем будет слишком прозрачным.
    
6. Цвет тонального средства должен сочетаться с вашим цветом лица. Тональное средство должно не изменять ваш природный колорит, а только сделать его более красивым. Покупая тональное средство, попросите дать вам пробы. Протестируйте их сначала дома, при дневном свете. Не проверяйте цвет, как рекомендовали раньше, на сгибе локтя. Лучше нанесите тональное средство на ненакрашенное лицо: часть на подбородок, часть на щеки. Этот тест специалисты называют пробой тонального крема. Подождите 10 минут. Почти каждое тональное средство за это время немного потемнеет. Покупайте крем, оттенок которого через 10 минут станет наиболее близким вашему природному цвету лица.
    
7. Прежде чем нанести тональный крем, намажьте кожу дневным кремом и дайте ему хорошо впитаться (по меньшей мере в течение 5 минут). Остатки крема промокните бумажным полотенцем.
    
8. Тональное средство наносите круговыми движениями от центра к периферии. Если вы будете делать это в обратном направлении, большие поры и морщинки впитают слишком много макияжа и будут отчетливо видны.
    
9. Для дневного макияжа будет достаточно покрыть только центральные участки лица и распределить остатки тонального крема по направлению к периферии. Для этого захватите немного крема кончиками пальцев и нежными похлопывающими движениями вотрите его в кожу. Под воздействием тепла пальцев крем превосходно распределится.
    
10. Никогда не кладите на лицо крем большими порциями, наносите его маленькими горошинками. Так краска распределится более равномерно и будет выглядеть естественно.
     
11. Будьте осторожны с тональным средством явно выраженного коричневого оттенка. Легко поддаться желанию выглядеть здоровой и загоревшей. Однако макияж предназначен не для этого. Если природный цвет лица даже несильно отличается от тонального средства, все лицо будет выглядеть пятнистым или похожим на маску. Пользоваться тональными средствами коричневых оттенков можно, только если вы сильно загорели. В противном случае выбирайте оттенки бежевого, персикового или медового цветов.
     
12. Летом пользуйтесь тональным средством со степенью защиты от ультрафиолета начиная от 8 и выше. Оно в течение многих часов заблокирует негативное влияние солнечных лучей. Кроме того, это практично: не надо будет дополнительно смазывать лицо кремом, когда вы будете выходить на солнце.
     
13. Делайте макияж по возможности при дневном свете. Он четко выявит все погрешности. Если в вашей ванной только искусственное освещение, обязательно проверьте тональный крем при дневном свете.
     
14. Если вы пользуйтесь тональной компакт-пудрой, вам понадобится косметическая губка. Возьмите губку большим, указательным и средним пальцами и мягко вотрите пудру в кожу. Не размазывайте ее в разные стороны. Обратите внимание на материал, из которого изготовлена губка. Лучшими считаются косметические губки из натурального каучука. Они эластичные и мелкопористые. Крупнопористые губки впитывают слишком много воды или крема и затрудняют распределение краски. Использованную губку сразу же сполосните теплой водой и повесьте сушиться. Иначе на ней появится множество болезнетворных микробов.
     
15. Если ваш обычный макияж кажется несколько грубым и искусственным, попробуйте перемешать на внешней стороне ладони небольшую порцию тонального крема с увлажняющим жидким кремом в пропорции один к одному. Эту смесь влажной губкой нанесите на лицо. Кожа будет выглядеть почти ненакрашенной, однако приобретет очень красивый свежий и ровный блеск.
     
16. Если вы сегодня выглядите бледнее, чем обычно, тональное средство может оказаться слишком темным. Попробуйте смешать его в маленькой посуде со специальным белым тональным кремом и подобрать подходящий оттенок. Для тонального крема вам понадобится кремообразный осветитель, для жидкого средства - жидкий. Смесь нанесите влажной косметической губкой. В результате макияж будет гармонировать с цветом лица и скроет все неровные участки кожи.
     
17. Красным "узелки" или пятна на коже перед нанесением обычного тонального средства покройте специальным маскирующим кремом зеленого цвета. Его наносят очень тонким слоем и втирают в кожу, легко похлопывая пальцами. Почему этот крем зеленого цвета? Потому что оптически зеленый цвет нейтрализует красный. Если на него нанести плотную тональную компакт-пудру телесного цвета, от красных точек и пятен не останется и следа.
     
18. Для женщин, которые не имеют возможности в течение дня поправить макияж, прекрасно подойдет "несмываемая" косметика. Вследствие особого состава такие тональные средства держатся не менее 12 часов и хорошо фиксируются на коже. От них не остается следов ни на блузках, ни на шарфах. Однако пользоваться подобным средством не так просто. Вы должны научиться наносить его сразу очень ровным слоем. Исправления исключаются. Ровно через минуту тональное средство прочно "приклеивается" к вашему лицу, как вторая кожа.
     
19. Иногда лицо, несмотря на тонирование, выглядит уставшим и помятым. В этом случае сначала нанесите жидкость из ампулы, которая придает коже упругость, а после нее - тональное средство. Сочетание этих продуктов даст коже "энергетический" импульс. Кожа станет натянутой и упругой. Однако ампулами следует пользоваться только в исключительных случаях - к тому же они довольно дорого стоят.
     
20. Очень сухая кожа с шелушащимися участками - плохая основа для тонирования. В большинстве случае помогает жирный крем. Его наносят на лицо круговыми движениями снизу вверх. Затем нужно подождать пять минут и нанести легкий увлажняющий крем. Вотрите его в кожу легкими похлопывающими движениями. Теперь кожа "насыщена", больше не шелушится и ее можно покрыть ровным слоем тонального средства.
     
21. Многие женщины не умеют распределять тональное средство ровным слоем. Вы тоже? Тогда попробуйте макияж с силиконами. Так называемые летучие силиконы, которые добавляются в некоторые новые тональные средства, великолепно скользят по коже и помогают легко распределить краску. После нанесения средства они без следа испаряются.
     
22. Затонировав лицо, скройте маленькие прыщи и красные пятнышки маскирующим карандашом или кремом. Покройте их очень тонким, почти прозрачным слоем, иначе это будет заметно.
    Крохотные "горошинки" маскирующего средства вотрите в кожу легкими похлопывающими движениями. Затем осторожно промокните это место влажной косметической губкой, чтобы не было заметно цветовых переходов.
     
23. Дорогие, однако очень действенные мерцающие тональные средства содержат так называемые оптические пигменты, рассеивающие свет. Обычно свет отражается только в одном направлении, подчеркивая структуру кожи, морщинки и шероховатости. Благодаря оптическим пигментам, действующим по принципу призмы, свет рассеивается в разные стороны. В результате появляется эффект "мягкого письма". Черты кажутся менее напряженными, лицо выглядит свежим и сияющим. Эти тональные средства имеют консистенцию густой жидкости и либо перемешиваются с обычной косметикой, либо наносятся отдельно.
    Специальный совет: с помощью частичек пудры, содержащихся в тональном креме, на коже лучше фиксируются краски.
     
24. Закончив макияж, тщательно промокните косметическим полотенцем граничащие с волосами области лица и нижние участки щек и подбородка, чтобы излишки косметики не попали на воротник или волосы.
     
25. Профессионалы-визажисты "готовый" макияж сбрызгивают небольшим количеством минеральной воды (через пульверизатор). Так макияж особенно хорошо фиксируется на коже и выглядит мягко и естественно.

Зимой наша кожа нуждается в еще большем уходе и защите, чем в другие сезоны. Поэтому постарайтесь уделять этому особое внимание.

Зимой влажность воздуха понижена, поскольку вода на холоде испаряется слабо. Но для кожи опасен не столько холод, сколько перепады температуры в помещении и на улице. Этим перепадам особенно сильно подвергается лицо. При выходе из помещения на улицу коже иной раз приходится приспосабливаться к разнице температур в 30 градусов. Поскольку воздух в отапливаемых помещениях очень сухой, из кожи испаряется больше влаги, чем летом.

К сожалению, не существует идеального косметического решения зимних проблем. Жирные защитные кремы полезны при длительных прогулках, поскольку изолируют кожу от холода согревающей защитной пленкой. Но в теплых помещениях такие кремы слишком тяжелы для кожи, а в качестве основы под макияж вообще не годятся.

Начиная с поздней осени необходимо переходить на более жирный дневной крем, и каждый день пользоваться грунтовкой, которая дополнительно защищает кожу. Кроме того, чтобы кожа зимой не высыхала, важно:
Поднимать влажность воздуха в отапливаемых жилых и рабочих помещениях: электрическими увлажнителями, сосудами с водой, поставленными у батарей, и комнатными растениями.
Если климат в помещении невозможно освежить, хорошую службу может сослужить безалкогольная туалетная вода с увлажняющими добавками. Такая вода существует в виде аэрозолей, ею следует освежать лицо несколько раз в день. Не бойтесь, мелкие капли не причинят вреда вашему макияжу.
При сухой коже, которая зимой склонна к шелушению и шероховатости, следует чаще делать увлажняющие маски.

Мороз и солнце - день чудесный?

Катаясь на лыжах по лыжне или по скоростной трассе, а также во время долгих прогулок по долине под ярким солнцем коже и губам необходим солнцезащитный крем с высоким содержанием жира и светозащитным фактором.

Легкие эмульсии и прохладный гель подходят больше в летнее время. Зимой они не годятся даже для жирной кожи. Особенно при скоростных спусках на лыжах температура на поверхности кожи фактически ниже, чем показывает термометр, и влагосодержащие препараты только усилят охлаждающий эффект. Оптимальны в таких условиях солнцезащитные препараты, концентрированные специально для зимнего спорта, богатые согревающими жирами и светозащитными фильтрами.

Если вы не хотите, чтобы во время занятий зимним спортом ваша кожа блестела от жирного крема, можно ее слегка припудрить. Пудра даст дополнительную защиту от холода. Важно, чтобы пудра была светлой. Темная пудра на жирном креме легко образует пятна.

Зимняя маска для сухой кожи

Для сухой кожи лучшая зимняя маска - яично-медовая. Смешать желток одного сырого яйца, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. растительного масла. К полученной массе добавить немного крахмала или промолотых в кофемолке овсяных хлопьев до получения консистенции густой сметаны.

Экспресс-маска

Если вам срочно нужно привести себя в порядок, вам просто необходимо сделать эту маску. После этой маски ваша кожа станет мягкой и бархатистой, приобретет здоровый цвет.

Смешайте 1:1 яичный желток и мелко натертую цедру лимона, добавить 1 чайную ложку оливкового масла, полученной смеси дать настояться 15 минут. Затем толстым слоем нанести на лицо на 20 минут. Смыть настоем зеленого чая и нанести увлажняющий крем.

Зимняя маска для жирной кожи

Вам понадобится 1/2 пачки обычных дрожжей, 1 желток, несколько капель сока лимона. Обязательно добавить йогурт или кефир. В маску для жирной кожи можно добавить любые кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ряженку, сметану. Питательные маски зимой следует делать один раз в 7-10 дней. Регулярные маски хорошо очищают кожный покров лица, увеличивают приток крови к коже, оставляют ощущение свежести и легкости.

Отбеливание и тонизирование

Смешайте пополам сок огурца и лимона, смочите им марлю и наложите на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой и вы получите замечательный тонизирующий и отбеливающий эффект.

Густые ресницы

Чтобы ваши ресницы стали густыми и пышными необходимо ежедневно на ночь смазывать касторовым маслом. Если вы будете проделывать эту процедуру ежедневно в течение месяца, то сможете порадовать окружающих длинными и пушистыми ресницами.

Медовый крем

Вам понадобиться: 120 г меда, 240 г водного ланолина, 1/2 чашки миндального масла.

На пару разогрейте мед, добавьте ланолин и, когда он растворится, масло. Смесь хорошо размешайте, снимите с огня и взбейте.

Существует несколько правил нанесения косметики. Визажисты, используют их, делая макияж моделям и актерам. Благодаря этим правилам, косметика ляжет ровно, а Ваше лицо будет безупречно.

Итак, правило:

1.Очистите кожу лица кремом или лосьоном. Кончиками пальцев правой руки наложите крем или лосьон на кожу лба, носа, щек, подбородка и шеи. Распределите средство легкими круговыми движениями пальцев в направлении кверху.

2.Удалите очищающее средство с помощью мягких салфеток или влажных ватных подушечек движениями вверх. Особенно осторожно вытирайте кожу вокруг глаз.

3.Обработайте кожу вяжущим или освежающим лосьоном. При жирной коже – вяжущий, при сухой – освежающий. Для выполнения этой процедуры смочите лосьоном ватную подушечку и мягкими движениями прикладывайте ее к коже лица. Излишки удалите с помощью чистой ватной подушечки.

4.При необходимости, в частности, если кожа сухая и чувствительная, обработайте лицо увлажняющим лосьоном. Сначала наложите капельки лосьона на лоб, щеки и подбородок, потом равномерно распределите его по коже лица. Излишки удалите с помощью чистой ватной подушечки.

5.Наложите основу, подобрав подходящий вид и цвет. Кончиками пальцев, равномерным слоем, распределите препарат по всему лицу и вокруг линии шеи мягкими движениями. Аккуратно обработайте кожу на границе волос. Излишки удалите.

6.Пуховкой или косметической губкой нанесите пудру. Пуховку прижмите к коже, излишки пудры удалите кисточкой. Завершить операцию можно прикладыванием влажной губки к лицу. Это придаст коже матовый оттенок.

7.Подкрасьте кожу на щеках. Иногда румяна накладывают на основу, перед пудрой. Подберите оттенок. Затем, улыбнитесь, чтобы кожа щек расправилась. Нанесите румяна тонким слоем.

8.Наложите тени для век. Аккуратно нанесите их на верхнее веко и мягкими движениями аппликатора или кончиков пальцев распределите по коже. Можно затемнить выступающие участки кожи пониже бровей или, наоборот, покрыть светлым оттенком небольшой промежуток кожи между веками и бровями.

9.Подведите глаза по краям век. Плотно сомкните веки, после чего аккуратно нанесите подводку в виде тонкой линии по краям век, как можно ближе к ресницам. При использовании карандаша следите за тем, чтобы его кончик постоянно оставался острым.

10.Подкрасьте брови. Сначала щеточкой причешите волоски на бровях, а потом легкими касательными движениями остро заточенного карандаша нанесите на брови краску. Тщательно распределите ее по волоскам с помощью кисточки. Излишки удалите ватной палочкой.

11.Наложите тушь с верхней и нежней сторон ресниц и осторожными мазками распределите до получения нужного эффекта. Для расправления слипшихся ресниц пользуйтесь чистой щеточкой.

12. Подкрасьте губы. Расслабьте губы и слегка приоткройте рот. Нанесите помаду на края губ. Растяните губы в легкой улыбке, чтобы удобнее было распределить помаду и сгладить небольшие ложбинки. Помаду, лучше всего, наносить тонкой кисточкой. Она лучше распределяется по губам. Излишки помады удалите мягкой салфеткой, осторожными движениями прикладывая ее к губам. Это позволяем лучше закрепить помаду на губах. Дополнительно припудривать не рекомендуется, потому что от этого помада высыхает и утрачивает свой привлекательный влажный вид.

Технология фотоэпиляции является самой безболезненной, безопасной и эффективной методикой радикального удаления волос. Фотоэпиляцию в основном предлагают клиники и медицинские центры. Она возникла как продолжение и развитие метода лазерной эпиляции. И, по прогнозам специалистов, именно этот революционный и безопасный метод в ближайшие годы может полностью заменить лазеры.

Фотоэпиляция - это воздействие на волосяные фолликулы интенсивным потоком света импульсной лампы, в результате чего фолликул разрушается, и волос выпадает. Энергия излучения и продолжительность импульса подбираются исходя из индивидуальных особенностей кожи и волос пациента. Главное уникальное преимущество данного метода - возможность удаления волос любого цвета и структуры на всех типах кожи.

Перед процедурой волосы укорачивают, но ни в коем случае не сбривают. Затем проводится обработка светом - разрушает волосяную луковицу. Процедура практически безболезненная, некоторые пациенты ощущают покалывание, но оно очень быстро проходит. Большое достоинство фотоэпиляции - скорость и удобство. Например, деловая женщина может прийти утром удалить волосы, после чего спокойно отправиться на работу. Обработка ног этим методом занимает максимум полтора часа.

Для достижения желаемых результатов необходимо несколько процедур. Интервал между ними составляет от месяца до двух. Один из эффектов фотоэпиляции - удлинение периода роста волос, поэтому перерыв между процедурами постепенно увеличивается, и чем ближе окончательная победа над лишними волосами, тем дольше интервал (до года).

После фотоэпиляции нужно применять специальные средства на обработанных светом участках и защищать кожу от длительного пребывания на солнце, используя солнцезащитные кремы с уровнем защиты не менее 25-30 единиц.

Фотоэпиляция не повреждает окружающие ткани и позволяет удалять волосы со всех частей тела - лица, подмышек, ног, области бикини - любой толщины и цвета. В настоящее время эта методика получила всеобщее признание врачей-косметологов и пластических хирургов во всем мире. Над разработкой новых и усовершенствованием существующих аппаратов для фотоэпиляции работают ведущие специалисты США, Италии, Швеции, Германии, Израиля.

Лето еще не скоро, а так хочется быть смуглой и загорелой уже сейчас. Автозагар - вот способ быть загорелой круглый год! Это безвредный, быстродействующий и результативный способ загара. Автобронзанты (так называются кремы для автозагара) разрешены к применению в большинстве цивилизованных стран. Действие основано на взаимодействии веществ автозагара с белками поверхностных слоев кожи, тем самым, вызывая ее потемнение.

Как правильно использовать автозагар, чтобы добиться безупречного результата:

Выбор средства.

Сейчас разные косметические марки предлагают автозагар в виде крема, спрея, эмульсии и геля. Диапазон цен также очень велик. Здесь выбор за вами, каждая из вас должна определиться, что лучше подходит именно вам. Лично мне нравятся спрей и гель, их консистенция удобнее при нанесении для достижения равномерного загара.

Правильный оттенок.

Чтобы загар выглядел естественно, следуйте простому правилу: для светлой кожи надо выбирать самый слабый оттенок, для смуглой – средний. Очень темный оттенок выглядит неестественно даже на очень загорелой коже.

Перед нанесением.

Перед тем как наносить автозагар, необходимо принять душ, причем с использованием мочалки и скраба. Необходимо снять отшелушивающиеся слои эпидермиса, это нужно для получения равномерного загара.

Нанесение.

После нанесения вымойте руки с мылом несколько раз. Это нужно сделать сразу после нанесения, а то ваши ладони будут иметь цвет бешеного апельсина. Чтобы этого избежать, можно использовать латексные перчатки. По своему опыту могут сказать, что это не очень удобно, так как не ощущаешь, где уже нанесено средство, в результате после можно обнаружить неокрашенные места.

Для нанесения автозагара вам потребуется 20-30 минут, потом еще около часа, чтобы автозагар впитался и высох. Если у вас есть возможность, провидите это время без одежды, достаточно просто завернуться в полотенце, так вы уменьшите возможность появления разводов

Раньше длинные ногти и ухоженные руки были символом благородного происхождения. Сегодня же – это обязательный атрибут облика любой женщины, которая следит за собой. А потому есть смысл уделить им немного времени.

Для того чтобы украсить ногти модным маникюром, стоит сначала обратить внимание на их состояние. А взглянув на самую трудолюбивую часть тела, вы наверняка увидите не очень приятную картину: зимой из-за недостатка витаминов ногти истончаются, становятся мягкими, слоятся и ломаются. Попробуйте тогда несколько раз в день капать на них смесь витамина А с лимонным соком и втирать ее в ногтевые пластинки. Массируйте ногти так, чтобы смесь попадала и под ногтевую кожицу, и под ноготь.

Если рост ногтей нарушен, то это может быть вызвано недостатком в организме витаминов. Полезно при этом периодически делать солевые ванночки: 3 ст. л. соли грубого помола растворить в 2 стаканах горячей воды и подержать в растворе кончики пальцев 15-20 минут.

Для того чтобы укрепить ногти, надо регулярно делать ванночки со зверобоем и чабрецом. Настой зверобоя помогает укрепить ногти, а настой чабреца смягчает кожицу вокруг ногтей. К тому же эта процедура поможет предотвратить появление заусениц.

Только после того, как вы приведете в порядок ногти, стоит приступать непосредственно к маникюру. Но для того, чтобы они привлекали внимание окружающих своей красотой и необычностью, необходимо придерживаться модных тенденций. А они в этом сезоне поистине великолепны.

Например, тех, кто устал от нейтральных тонов лака, спешим обрадовать: в моду возвращаются яркие цвета. Актуальны красный лак, неоновые оттенки, французский маникюр с использованием разных цветов (но не розового и белого, а коричневого и красного или лилового и розового, а также интересным решением является светлое основание ногтя и более темная база). В моде эдакая геометрия: темные узкие полоски вдоль ногтей, покрытых светлым лаком.

Какой цвет для ноготков выбрать – дело вкуса, и все-таки есть несколько общих правил:

Для бледной кожи рук хорошо подойдут белые, розовые и красные оттенки лака.

Для рук с золотистой или персиковой кожей выбирайте темные, красные, медные или оранжевые тона лака.

При розоватом оттенке кожи отдавайте предпочтение кораллово-красному и всем оттенкам розового.

Но при выборе нужного тона лака учтите такую особенность: белый и розовый цвета визуально могут состарить кожу рук. Выбор лака зависит не только от цвета кожи рук, но и от состояния ногтей. Так, чтобы замаскировать неровные ногти с бороздками, а также ногти неидеальной формы приобретайте светлый лак. Лучше не перламутровый, а матовый, который прекрасно скроет все неровности. Но еще и не забывайте такую тонкость, что белый лак зрительно увеличивает размер ногтя. Поэтому если у вас широкие ногти, то таким лаком лучше не пользуйтесь, а отдайте предпочтение более темным цветам.

И еще один нюанс: каждой руке идет определенная форма ногтей.

Так, если у вас крупная рука, тогда вам лучше выбрать округлую форму. Ногти не должны быть очень длинными. Чтобы рука смотрелась более женственно, покройте ногти светлым или прозрачным лаком.

Подчеркнуть красоту длинных пальцев и тонкой кисти рук помогут ногти средней длины, имеющие квадратную форму. Вам рекомендуется лак бежевых или натуральных тонов, которые нужно наносить в два тонких слоя.

Если у вас короткие пухлые пальчики, то лучше ногтям придать овальную форму, а покрыть ногти темным лаком, особенно лаком коричневых или винных оттенков, которые следует наносить короткими штрихами, не доходя до кутикул.

Теперь, когда вы знаете некоторые тонкости маникюра, настало время непосредственно приступать к процессу окрашивания ногтей. А для этого послойно наносите лак, причем дайте каждому слою подсохнуть в течение хотя бы 2-х минут. После того, как нанесете последний слой лака, не делайте ничего в течение 20 минут. А чтобы лак хорошо и ровно ложился, не красьте ногти на открытом воздухе и у открытого окна – от этого лак дольше сохнет. И не дуйте на только что окрашенные ногти – лак от этого тускнеет.

И напоследок такой совет: ваши ногти обязательно должны отдыхать от маникюра хотя бы по выходным.

И невдомек человеку, что молодость внутри нас и запастись ею возможно так, чтобы ее свет всегда прорывался наружу. Необыкновенно эффективно для этого все, что способно положительно настраивать наши органы чувств: смех, музыка, цвет, свет и запах.

Так, СМЕХ, к примеру, энергетически активизирует все системы организма. Для начала он изменяет дыхание, делая его коротким, прерывистым и более глубоким. В мозг поступает больше кислорода, и получается своеобразный морфийный эффект. А в крови повышается содержание гормона радости - эндорфина. Организм омолаживается - улучшается деятельность желез внутренней секреции, снимаются головная боль, утомление, приходит в норму артериальное давление. Пока человек смеется, у него задействованы, целые группы мышц - брюшного пресса, грудной клетки, плечевого пояса. В Америке создали Ассоциацию терапевтического юмора и доказали, что после просмотров юмористических фильмов в крови человека повышается уровень антител и клеток, разрушающих злокачественные образования. А минимум, необходимый нам, чтобы дольше оставаться здоровыми и молодыми, - это 10 минут смеха в день.

Другие способы влияния на организм через чувства человека - ЦВЕТ, СВЕТ, МУЗЫКА И ЗАПАХ, - хотя и лишены откровенно физкультурной части воздействия, не менее эффективны. Их влияние бывает особенно сильным, так как эти способы коррекции и лечения более индивидуальны.

Мы редко задумываемся о глубоком влиянии ЦВЕТА на нашу жизнь. Так, создавая свой гардероб, следует учитывать, что черный стимулирует неуверенность в себе, депрессии, поэтому его лучше дополнять красным, желтым и оранжевым - они дарят энергию, легкость и непринужденность.

ЗАПАХАМИ в нашей жизни теперь заведуют ароматерапевты. Они выяснили, что, к примеру, запах розмарина, цитрусовых и герани улучшает зрение, а дыхательную систему человека стимулируют ароматы липы, тимьяна, вереска, лимона, эвкалипта. Консультацией такого специалиста сегодня может воспользоваться каждый. Вам подберут средства лечения и омоложения.

Обычно толщина кожи не превышает полмиллиметра, вокруг глаз она в три раза тоньше, чем на лице в целом. Она суше, хуже обеспечена кровеносными сосудами и скуднее устлана жировой прослойкой. Но при этом нагружена интенсивнее остальной кожи: малейшее движение, а тем более мимика при разговоре приводят в движение тонкие мышцы вокруг глаз.

Крем против морщин вокруг глаз.

Польза кремов для век гораздо меньше обусловлена специальными активными веществами против морщинок, чем маслами, которые в них применяются. Они меньше растекаются и расползаются по коже, поэтому не так легко попадают в глаза.

Некоторые кремы для век содержат тонизирующие субстанции, например, кофеин. Он призван повысить микроциркуляцию крови в тонких капиллярах для предотвращения припухлостей. Во всем остальном кремы для век действуют так же, как обычные кремы против морщин: они разглаживают тонкие складочки - если не навсегда, то хотя бы на несколько часов. Некоторые продукты содержат субстанции, которые слегка натягивают поверхность кожи или оптически скрывают морщинки при помощи мельчайшего блестящего пигмента.

Когда имеет смысл наносить крем?

Специальный гель для глазного контура может оказаться благоприятнее крема в таких случаях:
Когда глазные партии кожи сухие, а вся остальная кожа жирная.
Когда глаза чувствительно реагируют на жир. В таких случаях еще лучше будет гель для век с пониженным содержанием жира.
Когда вы носите контактные линзы, не допускающие попадания жира в глаза.
Когда глазные партии склонны к отекам.
У кого нет подобных проблем, тот может наносить вокруг глаз свои обычные дневной и ночной кремы. Важно при этом брать совсем немного препарата и давать ему "растопиться" на пальцах. Затем легкой дробью осторожно вбить крем кончиками пальцев или очень нежно размазать его по коже век. При этом мышцы вокруг глаз должны быть напряжены, чтобы кожа по возможности не сдвигалась.

Правильный макияж.

Правильный макияж и очищение кожи вокруг глаз не менее важны, чем крема. Для снятия глазного макияжа существуют как маслянистые, так и безмасляные препараты. Водостойкая тушь особенно легко растворяется маслянистыми жидкостями (тампоны для снятия макияжа, детское мыло). Если ваши глаза не переносят попадания масла, лучше пользоваться безмасляными продуктами. Существуют наряду с прочим также гели для снятия макияжа, которые так же легко растворяют водостойкие краски, как и масляные препараты.

Расслабляющая гимнастика.

Современные профессии часто дают большие перегрузки на глаза, особенно если работа связана с компьютером. Это сказывается и на коже вокруг глаз: волокна тонких мышц судорожно сокращаются, парализуя обмен веществ и кровоснабжение. Поэтому расслабляющие упражнения для глаз полезны также векам.
Должно быть хорошее освещение рабочего места без ослепляющих бликов.
Интерьер рабочего места должен быть выполнен в спокойной цветовой гамме.
Время от времени давайте взгляду возможность бессмысленно блуждать.
Если вы близоруки, вам приходится щуриться, чтобы лучше видеть - а это способствует образованию морщинок! Носите очки!

Для начала проанализируйте, идеальная ли у вас форма лица. Идеальная или классическая форма придерживается определенных правил:

- Три области: лобовая, глаза-нос, рот-подбородок - находятся в равных пропорциях. Вертикальная линия, проходящая через так называемый третий глаз, разделяет лицо на две равные симметричные половинки.

- Глаза должны располагаться на таком расстоянии, чтобы между ними мог поместиться еще один глаз, то есть длина глаза равняется расстоянию между глазами. Причем такой же должна быть ширина кончика носа.

- Складка между подвижной и неподвижной частями век должна быть видимой и ее линия должна повторять верхнюю линию глаза.


Овальный тип лица.

Его так же называют идеальным.

Макияж нужно наносить от центральной части лица по направлению к вискам и ушам - это делает лицо моложе и придает ему радостное счастливое выражение.



Квадратный тип лица.

В этом случае, чтобы скулы выступали не так явно, на них наносится темная (желательно терракотового цвета и матовая) основа.

Глаза красятся от внутреннего уголка к внешнему, и на внешней стороне тени активно растушевываются до брови.

Румяна наносятся от середины щек по направлению к вискам. Нижняя губа красится в виде треугольника.


Круглый тип лица.

По всему овалу наносится темный тон, таким образом мы пытаемся вытянуть, удлинить лицо.

Поэтому макияж должен быть в основном сконцентрирован в центральной части.

Тени и румяна наносятся в большей степени в вертикальном направлении, нежели от центра к внешней стороне лица, все делается с целью удлинения. Губы должны рисоваться маленькими и круглыми.


Прямоугольный тип лица.

Такая форма лица расширяется за счет горизонтальных линий в макияже.

Тени и румяна наносятся по горизонтали по направлению к ушам.

Губы необходимо зрительно увеличить, для этого можно воспользоваться жирной помадой или блеском.


Треугольный тип лица.

При таком типе лица необходимо смягчить, то есть увести в тень сильно выступающие части, для этого на боковые поверхности лба наносится темный тон.

Глаза красятся в вертикальном направлении, а румяна по нисходящей линии к щекам. Губы рисуются маленькими и круглыми.


Вся правда о губной помаде.

Губная помада - что-то вроде вторичного полового признака. Потому как, помимо прочих небольших отличий, женщины разнятся с мужчинами еще и тем, что у них есть привычка красить губы. Означенное размежевание людей произошло еще в Древнем Египте, где женщины использовали кармин. А в Древнем Риме жрицы посыпали губы золотой пылью.

Прототип современной помады замешивался на бараньем жиру (между прочим, идеальное средство для кожи) и натуральных красителях. Собственно, помада до сих пор делается из жировой основы и различных пигментов, к которым добавились консерванты. Начиная с шестидесятых годов, в косметике используются вещества синтетического происхождения, хотя престижные марки стараются быть ближе к природе. Так в хорошие помады входят масла жожоба, пчелиный воск, алое вера, витамины А и Е - поэтому "съедать" их не вредно. Кушайте на здоровье.

Престижная помада люксовых марок отличается от более доступной в основном то упаковкой, на которую приходится 60% цены. Известные марки относятся к своей продукции скорее как к аксессуарам, элементам стиля. Поэтому, доставая золотой футлярчик от Guerlain или Yves Saint Laurent, вы тем самым демонстрируете свой статус дорогой женщины. А поправлять макияж прилюдно уже не считается моветоном в хорошем обществе, равно кок элегантно подтянуть чулок или же самой взять налить себе бокал вина за столом. Подкрашивая губки, делайте вид, что ни на кого не обращаете внимания - зная, что сейчас на вас смотрят все.

Месье Эрве Бонэ из Nina Ricci полагает, что в настоящей женщине все соразмерно и гармонично, поэтому нужно в равной мере акцентировать все черты лица. Помады этой фирмы отличаются легкой текстурой, соответствующей нестареющему романтическому образу старейшей французской марки. Вся линия косметики Nina Ricci заключена в престижные футлярчики, которые рекомендуется демонстрировать окружающим при каждом удобном случае.

У женщин свои секреты. Мадам Тьерри из Yves Saint Laurent сначала полностью закрашивает губы контурным карандашом, а уже затем наносит кисточкой помаду, подобранную в тон. Считается, что так цвет держится дольше, а по ощущениям приятней, чем пользоваться стойкими помадами.

Условно все помады можно разделить на три типа:

1. плотные насыщенные.
2. легкие транспарантные.
3. бесцветный блеск для губ.

Плотность текстуры зависит от пропорции основы и пигментов. Жирные помады нужно предварительно фиксировать по контуру плотным карандашом, чтобы они не растекались. Стойкие помады хорошо держатся, но сушат и стягивают губы - это особенно заметно зимой. Хорошая помада не имеет запаха. Приторные малиновые или клубничные отдушки обычно используют для того, чтобы скрыть плохой запах дешевой жировой основы.

В каждой стране женщины предпочитают что-то свое. Американки любят расцветки "шокинг" - фиолетовые, цикламеновые, розовые. Итальянки выбирают чистый красный и оранжевые цвета. Француженки тяготеют к натуральным оттенкам - шоколадному, каштановому, увядшая роза; говорят, то же самое любят и русские.

По статистике исследований института GFK, 73% россиянок используют декоративную косметику для губ каждый день (в отличие от 39% француженок), среди них 70% красят губы несколько раз в день. Для 94% любимым косметическим продуктом является помада. 24% россиянок имеют пять и более губных помад.

Indelibre Lipstick от Estee Lauder - следующий шаг в эволюции помад. Без привкуса, без запаха, намертво застывающая на губах через 90 секунд после нанесения. "Вы можете влюбиться за ланчем, целоваться во время коктейля и ужина с полной уверенностью, что губы выглядят идеально, и на нем нет следов со знанием дела заметил представитель компании Доменик Жабо. Изюминка изящного золотого футляра в том, что он закрывается со щелчком. "Мы называем это щелчком качества. Он очень интригующий".

У Клаудии Шиффер во время ее приезда в Москву подглядели один секрет: она красит губы, поводя кисточкой не горизонтально, а вертикально, быстрыми короткими движениями. Попробовав повторить эту технику , наши визажисты убедились, что так губные складочки менее заметны и губы получаются более гладкими.

Лысеть - это естественно?!

Если по утрам на вашей подушке остается примерно 20-30 волосинок, и еще столько же вы снимаете со щетки при расчесывании, волноваться нет причины. В норме человек теряет ежедневно от 50 до 70 волос (потери длинноволосых увеличиваются примерно в полтора раза). Не поленитесь, дайте себе труд подсчитать количество волос, покинувших вашу голову в течение суток. Если полученная цифра не многим превышает норму, есть надежда поправить дело своими силами. Если вдвое больше - это уже повод немедленно обратиться к специалисту.

Прежде чем приняться за лечение волос, логично устранить возможную причину их выпадения. Причин таких множество, поэтому мы приведем здесь только самые распространенные, а вы уж сами решайте, какие из них к вам наиболее применимы. Волосы плохо переносят частые перелеты и изменения климата. Из-за резкого перепада давления из организма активно вымываются полезные для роста волос кальций и магний. Поэтому дамам, которые по долгу службы или по побуждению души часто путешествуют, следует принимать витаминно-минеральный комплекс для волос. Хронический недосып тоже может послужить причиной выпадения волос. Вы наверняка не являетесь обладательницей роскошной гривы, если в мороз и в жару ходите с непокрытой головой. Впрочем, шапки в данном случае тоже не спасение, лучше всего прикрывать голову капюшоном. Как правило, на волосы жалуются неутомимые борцы с собственным весом. Красота требует есть! Основные строительные материалы для волос - это кальций, магний, цинк и белок. А так как сбалансированных диет не существует, то чего-нибудь в вашем рационе обязательно не хватает. Посоветуйтесь с доктором и попробуйте восполнить дефицит, если уж не из тарелки, то хотя бы из аптечного пузырька. И еще: не увлекайтесь консервированными солениями. Во всех этих огурчиках-помидорчиках избыток натрия, что вашим волосам никак не на пользу.

Лучшие народные рецепты.

Народная косметология предлагает множество рецептов по уходу за волосами. Вот самые быстродействующие и эффективные.

Морковный шампунь. Смешайте один сырой желток, 20 г растительного масла, 20 г лимонного сока и 4 столовые ложки морковного. Хорошенько взбейте и мойте этой болтушкой голову вместо шампуня.

Витаминный бальзам. Возьмите по 20 г лукового, чесночного и лимонного соков, столько же меда и майонеза. Смешайте и поставьте в холодильник. Раз в неделю втирайте эту смесь в кожу головы, после чего наденьте полиэтиленовую шапочку для душа, а сверху укутайте голову махровым полотенцем. Через 3-4 часа вымойте голову обычным шампунем и прополощите волосы в воде с добавлением сухой горчицы, чтобы нейтрализовать забористый луково-чесночный дух.

Очень хорошо укрепляет волосы маска из капустного и персикового соков. По две столовые ложки того и другого сока смешайте с сырым яичным желтком, 20 г коньяка и 20 г меда. Расческой с тупыми широкими зубцами распределите смесь по всей длине волос, повяжите голову полиэтиленовой косынкой и укутайте полотенцем. Через два часа вымойте волосы обычным шампунем. Такую маску следует делать раз в неделю до тех пор, пока волосы не перестанут выпадать. В среднем терапевтический курс длится 2-3 месяца.

Питать волосы надо не только снаружи, но и изнутри. Полезные для волос продукты - это печень, сливочное масло, яйца. Лысеющим вегетарианкам рекомендуется налегать на морковные салатики со сметаной, бобы, петрушку, капусту, помидоры и яблоки. В этих продуктах содержатся витамин А, калий и магний, способствующие росту волос. Самым вредным продуктом объявляется селедка - содержание вредных нитрозосоединений в ней 400 мкг на килограмм.

Заграница нам поможет.

Тотальное облысение грозит исключительно европейцам. Коренное население Индии или, к примеру, Ближнего Востока, даром что и у них с экологией не все в порядке, подозрительно длинноволосо и густогриво. Может, секрет какой знают?

Рецепт от царевны Будур.

Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром. Делать ее можно несколько раз в неделю, и волосы от этого становятся сильными и блестящими.

Япона мама.

Давным-давно, когда еще никаких лаков для укладки волос и в помине не было, японки варили средство для укладки волос сами. Многие и поныне пользуются бабушкиными рецептами. Готовить лак проще простого. Возьмите кастрюльку и засыпьте в нее 3 полновесные пригоршни опилок. Очень важно, чтобы опилки были первичным продуктом, то есть непосредственно от дерева. Заливаете все это холодной водой и сутки настаиваете. После чего водружаете кастрюлю на медленный огонь и кипятите часа 3-4. Когда варево остынет, на поверхности воды образуется желтоватая маслянистая пленка. Это и есть древесный лак - натуральный продукт. Аккуратно соберите его ложкой и поместите в баночку темного стекла. Такой лак замечательно держит прическу и не только абсолютно безвреден, но даже полезен для волос.

Индия - страна контрастов.

Индийские красавицы моют голову горячей водой, а ополаскивают - холодной. Терапевтический смысл этой процедуры вполне понятен: контраст температур активизирует кровоток, и волосы, соответственно, получают усиленное питание. Но самое интересное дальше. Волосы индианки вытирают красным шелком. Почему именно шелком? Потому что натуральный шелк вроде бы сообщает волосам блеск. Но почему красным? Честно признаемся нам про то ничего не известно. Но так как эту процедуру индианки проделывают вот уже много веков и волосы при этом у них дивные, полагаем, что их опыт нам можно перенять без всяких дополнительных пояснений.

Умывание.

Идеальны моющие лосьоны, которые поддерживают правильный баланс уровня РН кожи. Ну а если их нет под рукой, вполне подойдет просто вода и мягкое мыло!

Очищение.

Для глубокого очищения кожи рекомендуются тоники или лосьоны для лица. Они удаляют последние остатки макияжа и кожного жира и подготавливают кожу лица к уходу.

Уход.

Утром достаточно нанести на кожу легкий увлажняющий крем. Вечером можно воспользоваться более жирным молочком. Оно не только восполнит дневные потери влаги, но и поможет коже восстановиться за ночь.

Совет:

Раз в месяц делайте пилинг со средствами, содержащими частицы абрикосовых косточек. Они глубоко очищают и разглаживают кожу, одновременно образуа на ней тонкий слой крема. Не забудьте обработать шею и зону декольте.

Комбинированная кожа.

Умывание.

Для того чтобы в равной мере обработать как жирные, так и сухие участки кожи, следует использовать мягкое очищающее молочко.

Очищение.

Спиртосодержащие лосьоны исключаются - они удаляют с сухих участков кожи слишком много жира. То же самое действие оказывает и горячая вода. Поэтому остатки очищающих средств смывают чуть теплой водой.

Уход.

Участки кожи посередине лица требуют больше влаги, а щеки - больше жира. Оптимальны балансирующие кремы, например, с содержанием фруктовых кислот для сужения пор или с противовоспалительными добавками.

Совет:

На участки с жирной кожей (нос, лоб подбородок) накладывайте почаще успокоительные маски с целебными глинами. Для щек лучше подойдут маски с питательными веществами. Перед нанесением декоративной косметики протрите жирные участки кожи лосьонами, придающими ей матовость.

Жирная кожа.

Умывание.

Лучше всего подходят моющие гели с фруктовыми кислотами и средства с легким отшелушивающим эффектом. Они удаляют излишки жира и улучшают кровоснабжение кожи.

Очищение.

Идеальны специальные лосьоны для жирной кожи. Они обладают стягивающим эффектом. Поры закрываются, кожа кажется более нежной. Против блеска помогают тоники, придающие коже матовость.

Уход.

Как утром, так и вечером следует использовать косметику, которая содержит много влаги и ' мало жира, - иначе будут возникать прыщи. Идеальные средства - кремы и лосьоны, действующие круглосуточно. Они впитывают излишки жира, уменьшают его образование и придают коже матовость.

Совет:

Два раза в неделю необходим пилинг с кремами, содержащими фруктовые кислоты. Он противодействует ороговению и возникновению прыщей.Время от времени делайте маски с целебными глинами - это освежает цвет лица.

Сухая кожа.

Умывание.

Сухая, как правило, стареющая, кожа очень чувствительна. Обычные сорта мыла и моющие лосьоны она не переносит. Ей необходимы средства, оставляющие после себя тонкую пленку жира и таким образом сохраняющие защитный кислотный покров кожи.

Очищение.

Поскольку жировые и потовые железы работают в полсилы, защитный жировой покров кожи может быть поврежден уже при умывании. Никаких спиртосодержащих средств! Лучше пользоваться специальными балансирующими препаратами. Или просто протирать кожу ватным тампоном, смоченным отваром ромашки.

Уход.

Идеальны специальные кремы, которые постепенно отдают клеткам свои активные вещества. Можно порекомендовать также регенерирующие кремы, способствующие образованию в коже коллагена и эластина.

Совет:

Увлажняющие маски смягчают морщины. Наиболее интенсивное воздействие оказывают препараты в ампулах. Они поставляют в кожу активные вещества в концентрированной форме значительно более эффективно, чем кремы.

Например, высоким женщинам больше подходят гладко зачёсанные волосы.

Миниатюрным рекомендуется вносить в причёску детали, зрительно увеличивающие рост, - "перышки", начёсы, высокие пучки.

Если вы хотите визуально удлинить круглое лицо, выберите высокую причёску. Можно, например, завязать "хвост" на макушке или взбить волосы надо лбом.

Обладательницам удлинённого овала лица, наоборот, можно посоветовать кокетливую чёлку или изящные прядки на висках.

Если вам кажется, что у вас крупные скулы и лицо квадратной формы, выберите стрижку, в которой на разных уровнях пряди начёсываются вперёд и скрывают щёки.

Для треугольного типа лица подойдут стрижки типа закруглённого каре.

Пенка.

Быстро уложить волосы и уберечь прическу от ветра вам поможет пенка (мусс). Перед употреблением баллончик надо встряхнуть, затем выдавить пенку на ладонь, согреть ее своим теплом и нанести на влажные волосы, моделируя форму. Выбирайте пенки в соответствии со своими намерениями и по типу волос (для осветленных, вьющихся, окрашенных, после химической завивки) -сильной, средней или слабой фиксации. Тогда прическа получится именно такой, какую вы задумали. Причем пенки не утяжеляют и не склеивают волосы. Для окрашенных - рекомендуется использовать пенки слабой фиксации. Для поврежденных волос (осветленных, мелированных, после химической завивки) необходимы пенки-бальзамы. Они обволакивают каждый волосок, питая его и образуя защитную пленку, предохраняющую от солнечных лучей. После нанесения на волосы пенку не смывают. Окрашивающие пенки наносите на расческу (чтобы не окрасить руки) и с ее помощью - на волосы.

Гель

служит для создания гладких причесок и для создания эффекта мокрых волос. В использовании он на удивление прост: нанесите гель на сухие или влажные волосы (расческой или пальцами), расчешите их и дайте волю фантазии - уложите прядки в спиральки, завитки, волны...

Гель-спрей

- тот же гель, но более жидкой консистенции, имеет пульверизатор, который равномерно распределяет закрепляющий состав по волосам. Используют его для укладки на бигуди и для создания эффекта мокрых волос после перманента. Гель-спрей поможет приподнять волосы у корней, уложить отдельные пряди. В зависимости от степени фиксации он закрепит полученный результат: слегка (слабая фиксация), чтобы сохранить естественность, или очень сильно (сильная фиксация), чтобы ни один волосок не шелохнулся.

Гель-воск

создает гладкие "блестящие" прически, им можно эффектно подчеркнуть отдельные пряди или смоделировать волны. Кончиками пальцев нужно взять небольшое количество воска и распределить по всей длине волос.

Лаки

для волос последнего поколения имеют разные степени фиксации, не превращают прическу в "шлем", совсем безвредны для волос, но требуют индивидуального подхода. Для "подвижных" причесок достаточно лака слабой фиксации. Для укладки "на весь день" необходима сильная. Если вы любите "летящие" волосы, но они у вас очень жесткие, а вы сами довольно энергичная особа, прическу нужно закрепить лаком нормальной фиксации

Ногти на море растут как на дрожжах (3-4мм. в неделю), все от того, что морская вода содержит массу минеральных веществ, соль и йод, причем в очень физиологичном соотношении. А прогулки по пляжу - это естественный пилинг не только кожи на пятках, но и ногтей.

"Морской" способ укрепить ногти, находясь в городе, - смазывать их смоченным в йоде и оливковом масле (1:1) ватным тампоном. Если вам в ближайшее время не светят песчаные пляжи, сделайте ногтям пилинг. Они нуждаются в этом не меньше, чем кожа.

Радикальный способ привести в чувство ногти - пилинг альфа-гидроксильными кислотами, эта процедура улучшит дыхание ногтей и увлажнит их. Это особенно важно делать обладательницам сухих, ломких и слишком твердых ногтей.

Если ногтевые пластины стали шершавыми и при обработке "слезают" тонкими полосочками, виноваты жесткие средства для снятия лака, съедающие природный защитный слой. Это верный признак, что пора переходить на щадящие жидкости для снятия лака. Их выпускают фирмы Orly, L'Oreal Professionnel, Mavala, Lady Rose и Lumene.

Если ногти желтеют (как правило, из-за дешевых лаков с формальдегидами и курения), их можно отбеливать не только в салоне с помощью специальной косметики, но и самостоятельно. Регулярно втирайте в  ногтевую пластину лимонный сок или смазывайте ее свежесрезанным ломтиком сырого картофеля.

Если ногти ломаются на следующий же день после посещения маникюрного кабинета, это говорит о дефиците железа, магния, цинка, меди, кальция, витаминов группы В. В общем, побольше ешьте зеленых овощей и молочных продуктов (источник кальция), рис и бананы, чтобы добыть магний и марганец, а также свежую рыбу - в ней много цинка. Красное мясо - это верный и почти единственный мощный источник железа, которого лишены вегетарианцы, ибо то железо, которое есть в гранатах и бобах, усваивается организмом гораздо хуже.

Существует миф, что слоящиеся ногти - верный признак нехватки в организме кальция. Возможно, кальция в ваш организм поступает как раз достаточно, но он отказывается его усваивать - из-за недостатка витамина А. Его дневная норма содержится в одном стакане морковного сока в день. Важный нюанс: для максимальной пользы нужно пить только свежевыжатый сок (через полчаса на воздухе ценные витамины окисляются и теряют свою целебную силу) и обязательно добавлять в него чайную ложку растительного масла.

Красота - дар не только божий, но и рукотворный. При упоминании имени Элизабет Тейлор перед нами возникают ее большие выразительные глаза.. Но оказывается мастер-визажист может нарисовать подобные глаза любой девушке, зная некоторые секреты.

Это продемонстрировала Евгения Точинина на "II конгрессе по прикладной эстетике" в Москве. В макияже она использовала перламутровую светлую пудру, перламутровые тени, не пожалела карандаша для глаз и особо подчеркнула согнутую гламурную бровь. Яркость глаз была достигнута, благодаря бледности губной помады.

Другой макияж - чистый и прозрачный - это не просто цвет, это символ минимализма. Он черпает силу в тонком разнообразии оттенков - теплый, холодный, желтоватый, розоватый, разбеленный или насыщенный, каждый нюанс по-своему направляет, высветляет и подчеркивает черты лица.

Новшество - подводка нижнего века растушевывается и плавно переходит в линию румян. И еще в моде блеск, он не скрывается пудрой, а наоборот на выпуклые части лица наносят блестящие тени. Этот моногамный макияж изобрела Ольга Невская из московского клуба визажистов "Форум". Прислушайтесь к ее словам: "Мне кажется наши женщины никак не могут выбрать акцент на своем лице. Поскольку у нас много красивых женщин, это всем в мире известно, но при этом они до конца так и не разобрались, что у них красивее - глаза или губы, и поэтому они выделяют и то, и другое , а это слишком много. Вы знаете, краткость - сестра таланта". Екатерина Моногарова из парфюмерно-косметического концерна "Арбат Престиж" представила свой вид макияжа, используя неизвестную пока косметику "diego dalla palma". Эта косметика еще только начинает осваиваться на российском рынке, и пока ее можно купить только на Арбате.

Основные ошибки наших женщин при нанесении макияжа: вот как их видит Екатерина Моногарова:

"Ошибка номер один - маска на лице. Нанесли тон, нужно обязательно растирать края на нет. Никогда шея не должна быть светлее нежели лицо, потому что тогда лицо уходит в тень, а шея "впереди паровоза бежит". Этого допускать нельзя.

Следующая ошибка - стрелка на глазах. Стрелка на глазах чисто стилистически тянет нас в 60-70-е годы. Раз жесткая стрелка, значит, пожалуйста, батичек, сабо, джинсики, ради бога, цветочки, хиппи. Если все же это 70-ые, адаптированные к нашему времени, то верхняя часть стрелки, верхний контур растирается кисточкой примерно под углом 30 градусов на нет.

Следующий момент - тени в цвет радужки. Да, действительно, когда-то такое было, но когда мы используем тени в цвет радужки, тогда мы теряем и цвет теней, и цвет радужки. Мы получаем равномерное пятно. Например, у девушки голубые глаза, она берет голубые тени точно такого же оттенка, и мы получаем одно большое голубое пятно. И мы не видим, какие яркие и красивые у нее голубые глаза. Лучше работать на цвете антагонисте".

Вопрос от журнала "FashionLine": "В последнее время часто можно видеть, что женщины пользуются светлой помадой, а карандаш для губ - темный. Это правильно?"

Екатерина Моногарова:"У нас это в порядке вещей, а на самом деле это направление было примерно 5 лет назад. В течение полугода это было модно. Сейчас, стилистический закон совершенно другой - белый перламутровый карандаш по краю губ. Кстати говоря, это пришло к нам с подиума, потому что если мы используем ярко-красную помаду, то для того, чтобы наш рот выглядел вообще впереди планеты всей, чтобы на него был акцент, тогда просто белым карандашом или компактным тоном светлого цвета обрисовывают снаружи по краю губы, растирают на нет. Тогда у нас получается красная помада, она заканчивается, дальше идет ярко-белый цвет, который сходит на нет, и мы получаем, таким образом, искусственный свет и якобы выпуклость".

Качественная декоративная косметика часто скрывает неумелость наших рук. Но как ее выбрать, например, пудру, без которой и макияж не мкияж.

Вот, что рассказывает Ирина Зязина из тренинг-центра парфюмерно-косметического концерна "Арбат-Престиж": "Ряд профессиональных приемов, при помощи которых можно определить подходит цвет или нет. Например, прием, о котором наши женщины не знают и начинают пробовать пудру на внешней стороне ладони. На самом деле пудра определяется очень и очень просто. Берется точка, ставится на центр лба, если она не заметна, то эта пудра ваша.

Второе, наши женщины, конечно же, должны знать, что, к великому сожалению, уровень цены до сих пор определяет уровень качества, и очень редко можно видеть косметику, которая очень хорошо сочетает уровень цены и уровень качества. К сожалению, мы платим не только за имя, покупая косметику от дорогих фирм, мы платим за высочайший уровень биотехнологий. Хочу обратить внимание, что дорогая косметика не может иметь яркую отдушку и очень яркую упаковку. Косметика, которая действительно внутри "суть и золото", ей незачем себя раскрашивать особенно. Еще обратите внимание, милые дамы, какими аксессуарами сопровождается продажа, например, пудры: какого качества зеркало, если оно есть, зацелофанирован ли тот слой, который должен быть неприкосновенен при продаже - это естественный верхний слой - тиснение, какого качества спонж или губочка, или пуховочка, при помощи которой вы будете наносить эту пудру. Если пудра, которую вы покупали, при проведении по ней пальцем потом обсыпалась с этого пальца, не берите ее. А вообще, рассыпчатая пудра почему-то не популярна среди наших женщин, наверное, ее просто неудобно носить с собой в косметической сумочке, но она должна быть в ваших аксессуарах дома, обязательно. Должна быть большая пуховка или кисть, как завершающий штрих, как вуаль, как шелк".

Заканчивая рассказ, вспомним выражение Кельвина Кляйна: "Самое главное - выглядеть совершенно естесственно, но для этого нужно очень много косметики".

Лето в самом разгаре, тысячи людей устремляются на берега рек и озер, едут к морю. Всех нас неудержимо тянет к солнцу. Наш организм нуждается в солнечных лучах. Ведь именно они укрепляют иммунную систему, вырабатывают витамин D, укрепляющий кости, и нормализуют гормональный фон. А еще в солнечные дни легче влюбляются, быстрее прощают и веселее шутят.

Но любимое солнце может быть еще и опасно. Передозировка приводит к пигментным пятнам, аллергии, дерматозам и быстрому старению кожи. Безопасно загорать можно, пользуясь средствами защиты от солнца.

Итак, 10 правил чудесного загара:

1. В шляпе. Находясь на пляже с непокрытой головой, вы рискуете перегреться, что чревато возникновением проблем с кровообращением. А если у вас тонкие волосы. Вам может грозить даже ожог кожи головы. Так что обязательно наденьте шляпую

2. Загар по-разному. Женщины с рыжими волосами и светлокожие блондинки "сгорают" на солнце очень быстро. Им просто необходимо пользоваться кремами с высокой степенью защиты. Шатенки и брюнетки со смуглой кожей обжигаются редко, однако и им не следует забывать о коварстве солнца.

3. Крем вовремя. Помните, что крем начинает действовать только через полчаса после нанесения на кожу. Поэтому еще перед выходом из дома равномерно намажьте лицо и тело толстым слоем солнцезащитного крема. Не забудьте о губах. Лучше всего приобрести помаду с защитным фильтром.

4. Жмуриться запрещается. "Сгореть" на солнце может даже роговица глаза. Предохранят от этого солнечные очки с фильтром, защищающим глаза от ультрафиолетовых лучей.

5. Прекрасное покрывало. Дерматологи рекомендуют находиться на жарком солнце хотя бы в легкой майке. Но осторожно, ведь хлопчатобумажные ткани пропускают до 30% опасных лучей, а мокрые купальники еще больше. Поэтому не забывайте о кремах.

6. Защита в воде. Ультрафиолетовые лучи и под полуметровым слоем воды сохраняют до 50-75% своей силы. Поэтому солнцезащитное средство не должно бояться воды.

7. Агрессивное солнце. С 11 до 15 часов солнце особенно опасно, так как солнечные лучи падают на землю почти под прямым углом. Загорать лучше ранним утром или вечером. Но если вы все же почувствовали жжение - воспользуйтесь водным спреем. Снять жар можно и с помощью йогурта.

8. Защитите волосы. На солнце волосы могут выгореть и посечься. Запаситесь гелями, пенками, лосьонами для защиты волос.

9. Спорт и солнце. Хорошо побегать по берегу моря или покататься на велосипеде, но на жакром солнце спортом лучше не заниматься. А вот утром и вечером потренировать полезно. При этом вы меньше устанете.

10. Вечером. Не забудьте вечером нанести на горячую от солнца кожу капельку освежающего лосьона - ведь она в этом так нуждается.

Мягкий загар без ожогов имеет неоспоримое преимущество: он не исчезает через неделю.

Вот скажите, ведь нет ничего более эротичного, чем умело выполненная интимная стрижка. Хотите добавить огня в ставшую рутиной супружескую (или просто интимную) жизнь или сделать любимому сюрприз? Бикини-дизайн - занятие увлекательнейшее. Депилляция в форме бабочки, розы, персика или змейки будет завораживающе волнующей... А если сделать окрашивание волос интимной зоны, украсить прическу стразами, блестками, временной татуировкой, сколько незабываемых мгновений вы подарите своему избраннику! Ведь бикини-дизайн - это супермодно, супероригинально, суперэротично!

В любом салоне выполняется бикини-дизайн примерно по одной схеме. После выбора рисунка клиент удобно располагается на косметологической кушетке. Нюанс: можете прийти к "интимному парикмахеру" с собственным эскизом. Участок, предназначенный для депиляции, обрабатывается тоником, который очищает, дезинфицирует и обезжиривает кожу. Затем наносится сам рисунок (по трафарету или по вдохновению мастера). После этого опять весь участок обрабатывается тальком с ментолом. Тальк создает защитную прослойку между кожей и воском и обладает легким анестезирующим эффектом за счет содержащегося в нем ментола. Только после этого приступают непосредственно к депиляции воском. Разогретый воск шпателем накладывают на участок кожи; через несколько секунд, когда на поверхности воска образуется пленка, он удаляется различными техниками: к примеру, его снимают пальцем, как будто перелистывают страницу, другой рукой мастер фиксирует кожу ниже зоны депиляции.

Удалив волосы зоны «бикини», переходят к «глубокому бикини», то есть удаляют все нежелательные волосы в промежности и в области ануса.

Затем подстригают саму интимную прическу и окрашивают волосы. Если волосы очень темные, а хочется, чтобы рисунок был ярким, сначала применяют краску «очень светлый блондин», а потом уже выбранный оттенок. Через 20-30 минут краску смывают и вновь весь депилируемый участок обрабатывают тальком. И напоследок украшают.

При декорировании интимных причесок используют стразы, блестки, перышки, которые крепятся на клей для ресниц. Нюанс: чтобы не смыть всю эту красоту, гигиенические процедуры придется проводить очень осторожно.

Дорисовать контур рисунка, дополнить его мелкими деталями можно при помощи хны (временный татуаж). Если клиент хочет долговечный рисунок, то применяется перманентный татуаж. Но, как показывает практика, на реставрацию прически клиенты приходят очень редко, предпочитают экспериментировать.

Опытный мастер, применяя трафарет, сделает вам интимную прическу буквально за полчаса. Чем сложнее рисунок, тем больше времени потребуется стилисту – от часа до двух.

Модные цвета интимной зоны. Любые, главное -- яркие. Предпочтительно красный, огненно-рыжий, золотистый, фиолетовый. Нюанс: мастера используют специальные краски, потому категорически не рекомендуем пытаться самостоятельно окрашивать волоски на лобке обычными красками.

Последнее время стало очень модно комбинировать бикини-дизайн с биоттатуажем, что позволяет добиться более сложных рисунков и подчеркнуть рисунок интим-прически. Главный этап бикини-дизайна - выбор рисунка. Вам предложат каталог с множеством вариантов. Исходя из формы тела, густоты и длины волосяного покрова в этой области, мастер поможет выбрать оптимальную модель интимной стрижки. В последнее время эта услуга так быстро развивается, что интимные прически вполне можно разделить на "повседневные" и "вечерние". По времени процедура занимает от 1 до 2 часов. А ее стоимость определяется в зависимости от сложности прически и задействованных декоративных элементов.

А вот Вам и наглядные примеры этой красоты:

P/S/ Мнения мужчин по поводу бикини-дизайна разделяются. Одни считают, что украшение разнообразит сексуальное общение, другие предпочитают, чтобы женщины начисто выбривали область лобка без всяких интимных фишек. Косметологи же уговаривают клиенток ни о чем не советоваться с мужчиной, а сделать ему сюрприз. Мол, они только говорят, что интимная стрижка - бредовая идея. А как увидят, так из постели не выпускают. В любом случае, чтобы узнать, понравится зайчик в трусиках вашему партнеру или нет, нужно попробовать постричься.

Грудь - наиболее выдающаяся часть женской фигуры, как в прямом, так и в переносном смысле. Именно на нее в первую очередь обращены взоры всех без исключения мужчин - и ловеласов, и скромников. Судите сами: если мужчина невелик ростом, его взгляд просто невольно ограничивается этим симпатичным регионом. Если он смотрит на вас сверху вниз, опять-таки именно грудь оказывается наиболее удобной для обозрения. Согласитесь, уже одно это обстоятельство обязывает нас ухаживать за своей грудью с любовью и тщанием.

Побольше сливок на грудь

Перво-наперво откажитесь от мыла, оно только сушит и раздражает чувствительную, тонкую кожу, толщина которой составляет не более одного миллиметра. Вместо мыла лучше пользоваться косметическим молочком, сливками или очищающей пенкой для лица. Эти деликатные средства вовсе не обезжиривают кожу, а, напротив, дополнительно подкармливают ее витаминами и увлажняют. Бережно, круговыми движениями нанесите средство на кожу в области декольте. Излишки снимите косметической салфеткой.

Бросьте за вырез кубик льда

Раз в неделю грудь, область декольте и шею рекомендуется подвергнуть "жесткой чистке",
то есть пилингу. Это самый простой и в то же время очень эффективный способ устранить отмершие частички кожи и накопившиеся загрязнения. Нанесите на ладошки немного пилинга - лучше, если это будет мягкий пилинг для ухода за лицом. Вотрите пилинг в кожу, не касаясь сосков, Движения должны быть активными, но особенно терзать нежную грудь тоже не следует. После чего эдак с четверть часа спокойно полежите на спинке. Смывать крем надо под тугим прохладным душем. В качестве закрепляющей процедуры хорошо помассировать грудь кубиком льда. Ощущения не особенно приятные, зато кожа станет куда нежнее на ощупь и здоровее на вид.

Мать природа нас выручит

Косметические фирмы-производители не обделяют нашу грудь вниманием и выпускают для нее уйму всевозможных кремов, гелей и масел. Прежде всего это средства для лифтинга, то есть для подтяжки. Стоит такая косметика, прямо скажем, недешево. А между тем существуют замечательные природные средства, которые тоже помогают поддерживать грудь в хорошей форме. Шалфей повышает упругость, манжетка и плющ стимулируют образование новых клеток, а кремний укрепляет соединительную ткань.

Лучше терзать тело чем душу

Если же косметические средства применять в комплексе с массажем, то эффект будет сильнее, но чрезвычайно действенное упражнение. Осторожно проведите правой рукой по левой груди - сверху вниз по направлению к соску. То же самое проделайте с правой грудью. Теперь обведите по кругу сначала левую, а затем правую грудь. Давление на кожу должно быть ощутимым, но достаточно легким. Далее подложите ладони сразу под обе груди и сделайте несколько скользящих движений по направлению вверх. И под конец зигзагообразно пробегитесь подушечками пальцев от верхней части груди к ключицам. Делайте такой массаж два-три раза в неделю, и уже через месяц грудь заметно укрепится, а кожа приобретет приятный здоровый цвет.

Для тех кто на диете и будущих мам

Иной раз грудь требует особого ухода, скажем, на период беременности или во время соблюдения диеты. В таком случае маски, специальные лечебные ампулы и компрессы могут творить чудеса. Попробуйте как-нибудь следующую поливитаминную маску. Мякоть одного плода авокадо смешайте с 1 стол, ложкой меда, 50 мл масла жожоба (можно заменить раствором витамина А в масле или обыкновенной касторкой) и 1 стол, ложкой сливок. Приготовленную массу нанесите на грудь (оставив соски непокрытыми) приблизительно на 20 минут. Затем просто оботрите грудь влажной махровой салфеткой и слегка помассируйте круговыми движениями.

Каша - красота наша

Грудь, конечно же, нужно питать, но и про себя саму забывать не следует. Тут важно грамотно рассчитать рацион. К примеру, слишком соленая пища связывает воду, а это вызывает растяжение соединительной ткани. Поэтому потребление соли следует сократить. Оптимальный выбор в этом случае - рис, отрубной хлеб, каши из цельного зерна (особенно гречневая) на воде, курага и бананы. Они содержат большое количество калия и балластных веществ.