Памела Андерсон когда-то призналась, что к выходу в свет "без макияжа" готовится не меньше двух часов. Хотя прославленную секс-бомбу не назовешь эталоном естественной красоты, в чем-то к ней стоит прислушаться. Даже если ты хочешь свести использование декоративной косметики до минимума, не отказывайся от полезных бьюти-хитростей.

    

Выглядеть естественно, но при этом привлекательно - это целое искусство. Впрочем, не такое сложное, как может показаться с первого взгляда - его основы нам удалось уместить в 5 простых правил.
 

• Коричневая тушь останется незаметной, даже если ты нанесешь ее в два слоя. А слегка мерцающие тени для век телесного оттенка помогут "открыть" глаза.
• Телесный карандаш со светоотражающими частицами, нанесенный во внутренние уголки глаз и над контуром нижних ресниц, добавит яркости твоему взгляду.
• Нанеси немного хайлайтера под брови, на скулы и под глаза - так твое лицо будет выглядеть выразительнее.
• Вместо пудры используй легкий тонирующий флюид. Если хочешь использовать румяна - выбирай кремообразные и наноси их руками.
• Подбери блеск или помаду в тон к натуральному цвету своих губ.

Этой осенью французская марка порадует нас новыми модными цветами, правда в ограниченной серии.

    

Создатель новой коллекции Les Jeans de Chanel, креативный директор марки Питер Филипс посвятил ее одной из популярнейших тенденций – дениму. В коллекцию входят 3 новых цвета:

• Blue Rebel - глубокий деним
• Coco Blue –небесно-голубой
• Blue Boy - классический деним

Лаки будут доступны с 8 сентября в эксклюзивных бутиках Chanel и на официальном сайте марки. А если захочешь приобрести, лучше поторопись. Ограниченная серия будет доступна только до конца месяца.

    

 

 

 

 Недавно звезда сериала "Сплетница"призналась в том, что завоевать сердце Лео ей помогла книга «Правила» Эллен Фейн и Шерри Шнейдер. Мы приводим краткое резюме этого учебника по отношениям для всех, кто хочет последовать примеру Блейк.

Главную идея труда "Правила", написанного в 1995 году, можно сформулировать так: идеальная девушка должна быть недоступной. Авторы учебника по "женскому пикапу" категорически не советуют бросаться избраннику на шею и призывают вести себя так, чтобы мужчине захотелось тебя завоевать.

1. Будь не такой, как все. Ты должна излучать стопроцентную уверенность в себе. Разговаривай и дыши медленно, делай паузы в речи, чтобы показать, что ты спокойна. Внимательно слушай собеседника, веди себя сдержанно, а не нагло, держи осанку и ходи легкой походкой.

2. Веди активную социальную жизнь. Ходи в клубы, на вечеринки, концерты и общественные мероприятия. Даже если ты не любишь шумных компаний, тебе придется постоянно общаться с людьми. Ведь сидя дома невозможно встретить мужчину своей мечты!

3. Не трать время на воображаемые отношения. Парень, который тебе нравится, не приглашает тебя на свидание? Забудь о нем! Даже если тебе кажется, что ты тоже ему нравишься, отсутствие действий с его стороны свидетельствует об обратном.

4. Не отвечай на каждый его e-mail или sms (исключение - деловая переписка). Отвечай на одно из каждых четырех его писем или хотя бы на одно из двух. Не проявляй излишнего интереса к нему.

5. Не занимайся сексом на первых трех свиданиях. Кроме того, не ходи к нему домой до того, как он сам трижды побывает в гостях у тебя.

6. Не обращайся к мужчине первой (правило распространяется также на сайты знакомств и другие сервисы). Если ты ищешь парня через интернет, опубликуй свою анкету с фотографией и спокойно жди ответа. Главный принцип "Правил": он должен завоевывать тебя, а не наоборот.

7. Не звони ему. Конечно, на определенном уровне отношений ты сможешь звонить ему так же, как и он тебе. Но поначалу очень важно соблюдать это правило. Если мужчина не звонит и не назначает следующее свидание, значит, он недостаточно заинтересован тобой - постарайся принять это.

8. Не встречайся с мужчиной дольше 2 лет, если он не женится на тебе. Авторы учебника оговаривают, что этот срок может варьироваться в зависимости от вашего возраста и статуса (если ты и твой парень слишком молоды, временные рамки можно увеличить).

9. Не встречайся с неподходящим мужчиной. Ты ведь не хочешь выйти замуж за первого встречного? Как утверждают авторы книги, "Правила" помогут тебе привлечь внимание множества парней, но твоя задача - выбрать лучшего, своего единственного.

10. Будь оптимисткой. Даже если в твоей жизни ничего не происходит, продолжай следовать "Правилам", следи за собой, общайся с новыми людьми и придумай жизнеутверждающий слоган (на манер классического "Я самая обаятельная и привлекательная").

 Безумный и пугающий видеоклип на песню «You And I» случайно просочился в сеть за полторы недели до премьеры.

Певица решила не разбираться с хакерами, выложившими видео в Интернет, и сама опубликовала его на своей официальной страничке в Youtube. Клип получился именно таким, каким его и ожидали увидеть все поклонники и противники ГаГи – эпатажным, сумасшедшим и откровенным. Он напомнил фильм «Клетка» («The Cell») с Дженнифер Лопес в главной роли. Сама же песня кажется довольно чувственной и искренней, не зря Леди ГаГа говорила, что каждую песню из своего нового альбома она «облизывала, целовала и занималась с ней любовью».

 

В преддверии начала свадебного сезона мы решили вспомнить о самых красивых и сладких поцелуях на свадьбах звезд.

    

После слов священника о том, что «теперь жених может поцеловать невесту» новоиспеченные муж и жена целуются как в первый раз, а радостные родственники вытирают слезы счастья. Такие моменты не забываются никогда!

    

 

 

Дэвид и Виктория Бэкхем

 

 

    

 

 

Джейми Хинс и Кейт Мосс

 

 

    

 

 

Кейт Миддлтон и Принц Уильям

 

 

    

 

 

Присцилла и Элвис Пресли

 

 

    

 

 

Ричард Бартон и Элизабет Тэйлор

 

 

    

 

 

Пол Ньюман и Джоан Вудворт

 

 

    

 

 

Гэвин Росдейл и Гвен Стефани

 

 

    

 

 

Джо ДиМаджио и Мэрилин Монро

 

 

    

 

 

Хилари Дафф и Майк Комри

 

 

    

 

 

Принцесса Швеции Виктория и Даниэль Вестлинг

 

Постотпускной депрессией чаще всего страдают трудоголики – люди, которые после отдыха вновь сталкиваются с острой нехваткой времени на какую-либо личную жизнь вне стен офиса, а также те люди, которые занимаются нелюбимым делом.

    

Вот в этом случае есть повод серьезно задуматься над тем, стоит ли вообще возвращаться к привычному образу жизни и работе. Допустим, твоя работа давно уже не приносит радости,  и отпуск становится возможностью глотнуть немного свежего воздуха, хотя бы на пару недель вырваться на свободу и насладиться жизнью. В этой ситуации старайся использовать прилив энергии и душевный подъем, который ты испытываешь на отдыхе, для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Задумайся над позитивными переменами и тем, что ты на самом деле хочешь и как можешь этого достичь.\

Не стоит после возвращения из отпуска на эмоциях резко бросать работу – вполне может случиться, что потом ты будешь жалеть о таком необдуманном шаге. В этой ситуации психологи советуют постараться изменить свой жизненный запрос с «я не хочу работать здесь» на «я хочу работать в этой сфере».  Старайся отталкиваться от какого-то положительного желания, а не от негативного.

Если ты хочешь кардинально поменять сферу работы – начинай поиски нового дела с уже параллельно  имеющейся работой. Также не лишним будет посещение нужных курсов, семинаров или тренингов в интересующей тебя сфере.  Получив хоть какие-то  базовые знания в нужной вам отрасли – отправляй резюме на подходящую вакансию.

Кроме сложностей с возвращением к трудовым обязанностям, после отпуска многие сталкиваются с ощущением нехватки ярких эмоций, движения, свободы.  К счастью, это все проблемы решаемые, главное – собраться с силами и начать менять свою жизнь. Постарайся найти  какое-нибудь увлечение, чаще встречайся с друзьями, пробуй что-то новое, займись  спортом или сделай ремонт.  Другими словами, старайся сделать свою жизнь такой, чтобы она вся была похожа на отпуск.

Полезные советы для адаптации после отпуска:

• возвращайся из отпуска за 2-3 дня до выхода на работу, чтобы успеть адаптироваться к раннему подъему;
• не задерживайся на работе в первую неделю после отпуска;
• избегай конфликтных ситуаций, как дома, так и на работе;
• на работе не стоит сразу окунаться в дела и решать сложные задачи –  втягиваться в трудовой процесс нужно постепенно, начиная с самых простых дел;
• включи в свой рацион продукты «хорошего настроения»: шоколад, бананы, орехи.

Свежевыжатые соки - богатый источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Кроме того, они способны предупреждать серьезные заболевания. 

    

• Яблочный (1 стакан – 117 ккал)

Польза: полифенолы (эффективны против рака), витамины группы В, калий, железо, витамин C, многочисленные минералы

На заметку: этот сок вкусный и низкокалорийный, но намного полезней съесть целое яблоко, так как самые полезные вещества содержатся в его кожуре.

• Клюквенный (116 ккал)

Польза: витамины C, В1, В2, С, К, РР, антиоксиданты, флавоноиды, благодаря которым повышается прочность и эластичность кровеносных сосудов

На заметку: клюквенные соки, морсы и настойки выводят из организма шлаки, а также улучшают умственную и физическую активность организма

• Красный виноградный (154 ккал)

Польза: витамин С, калий, витамины группы В, ресвератрол (нормализует работу разных клеток организма, снижает уровень холестерина в крови, служит регулятором обмена жиров в организме и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания)

На заметку: растительный антиоксидант ресвератрол в большом количестве содержится в кожице именно красного винограда.

• Грейпфрутовый (96 ккал)

Польза: витамин С, калий, железо, магний, кальций, ликопин (витамин-антиоксидант), бета-каротин

На заметку: этот сок содержит мало калорий и много витаминов и незаменим для людей, страдающих бессонницей, переутомлением или отсутствием аппетита. Однако стоит помнить, что он  может взаимодействовать с некоторыми лекарственными веществами, будь осторожней.

• Апельсиновый (110 ккал)

Польза: витамины А, С, калий, кальций, фолиевая кислота, витамины группы В, биотин и 11 незаменимых аминокислот

На заметку: свежевыжатый сок не рекомендуется употреблять в больших количествах, особенно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотностью.

• Ананасовый (133 ккал)

Польза: витамин С, калий, натрий, магний, витамин В6

На заметку: в свежевыжатом ананасовом соке содержится бромелайн – вещество, которое улучшает пищеварение, способствует ращеплению белков и сжигает жиры. Благодаря бромелайну ананас считается отличным средством для похудения.

• Гранатовый (160 ккал)

Польза: антиоксиданты, витамин С, калий, кальций, фосфор, витамины группы В, эллаговая кислота (укрепляет иммунитет, понижает давление, обладает заживляющим свойствами)

На заметку: гранатовый сок обладает высоким антиоксидантным действием и оказывает сильное влияние на пищеварительную систему. Противопоказания такие же, как и у апельсинового.

 Отдавай предпочтение матовым текстурам. Во-первых, этим ты подчеркнешь свою осведомленность в модных тенденциях макияжа. Во-вторых, матовая помада держится гораздо лучше сияющей. Если ты все-таки хочешь нанести поверх помады блеск, не забудь как можно чаще поправлять мейкап.

Нет ничего хуже, чем "съеденная" помада на губах. Чтобы макияж держался дольше, используй специальную базу под помаду или нанеси на губы капельку нежирного тонального крема.

Если у тебя тонкие губы, используй яркие светлые оттенки помады. Насыщенные темные цвета визуально уменьшат губы.

Чтобы не выглядеть, как "привет из 80-х", сделай акцент только на губах и избегай ярких оттенков на глазах и скулах. Если ты все-таки хочешь выделить и глаза, и губы, постарайся обойтись без обильного слоя тонального крема  и уж точно откажись от румян.

    

 

Gianfranco Ferre

 

 

    

 

Karen Walker

 

    

 

Yves Saint Laurent

 

 

 

    

 

Dolce And Gabbana

 

 

Несмотря на то, что пополнение в звездной семье произошло всего месяц назад, Виктория уже вовсю планирует запуск новой коллекции.

    

Знаменитая «перчинка» давно успешно проявляет свои дизайнерские способности. Ее женственные и элегантные наряды пленили сердца многих звезд. Так что не удивительно, что Виктория не собирается задерживаться в декретном отпуске. Звезда представит свою новую линию одежды на Нью-Йоркской неделе моды в сентябре.

Близкий к именитой семье источник сообщает, что в данный момент Виктория занята восстановлением былой формы после родов. Она перешла на строгий режим питания, в который входят только зеленые овощи и нежирные белки.

    

 

Victoria Beckham

Осень 2010

    

 

Victoria Beckham

Осень 2010

    

Victoria Beckham

Осень 2010

    

Victoria Beckham

Осень 2010

    

Victoria Beckham

Весна 2011

    

Victoria Beckham

Весна 2011

    

 

Victoria Beckham

Весна 2011

    

 

Victoria Beckham

Осень 2011

    

 

Victoria Beckham

Осень 2011

    

 

Victoria Beckham

Осень 2011

    

 

Фото Виктории с ребенком со страницы Дэвида на Facebook

 

    

 

Фото мужа с дочерью Виктория выложила в своем twitter

 

Хочешь знать, как с этой задачей справляются звездные парикмахеры? Для этого не обязательно записываться в дорогой салон: известный стилист Гвидо Палау поделился с нами секретами профессиональной укладки для вьющихся волос.

Для начала нанеси на влажные волосы выпрямляющее средство для волос.

    

 

1

 

Всегда начинай сушить волосы с нижних слоев, а верхние пряди закалывай на макушке, чтобы лучше контролировать процесс.

 

    

 

2

 

Подними прядь круглой щеткой среднего размера и суши, начиная от корней и продвигаясь к кончикам. Направляй струю воздуха вниз, по направлению чешуек каждого волоса. Так ты придашь прическе сияющий вид и предотвратишь спутывание.

 

 

    

 

3

 

Когда волосы высохнут, нанеси термозащитный спрей.

 

 

    

 

4

 

Пройдись утюжком по прядям, слегка не доходя до кончиков.

 

 

    

 

5

 

Разотри в руках капельку бальзама для придания блеска и кончиками пальцев нанеси на кончики волос. Чтобы волосы дольше оставлись пышными, вотри небольшое количество детской присыпки  в кожу головы.

 

 

Одна из самых звездных пар мира Виктория (37 лет) и Дэвид (36) Бекхэм не может налюбоваться своей дочкой. В эти выходные бывшая «перчинка» группы Spice Girls вновь выложила в сети фотографию малышки на груди у папы-футболиста.

«Я сделала эту красивую фотографию и хочу поделиться ею с вами. Наша маленькая Харпер прижимается к папе», - подписала Виктория новый снимок дочери на своей страничке в «Твиттере».

Не перестает демонстрировать любовь к дочке и Дэвид. После последнего выигрыша в футбольном матче он на радостях снял свою футболку и болельщики впервые увидели его новую татуировку. На шее известного спортсмена в фантастическом шрифте нанесено имя Харпер.

Как известно, Дэвид давно увлекается боди-артом. На его правой руке изображен ангел-хранитель, на спине – ангел в виде креста, на правом запястье у футболиста написано «молись обо мне», а на груди изображен большой рисунок Иисуса в окружении трех ангелов. Как пояснил Бекхэм, эта татуировка символизирует его самого и трех его сыновей: Бруклина (12), Ромео (8) и Круза (6), которые, как он надеется, станут в будущем его поддерживать. В целом, Дэвид уверяет, что большинство из сделанных им тату выражают его чувства и очень много для него значат.

 

10 августа Харпер Севен исполнится месяц. Родители не спекулируют ее первыми фотографиями и бесплатно показывают миру свою долгожданную девочку, пользуясь соцсетями

Тату с именем дочери принесло команде Дэвида удачу

 На роспись пару, говорят в их окружении, сподвигли финансы и замок.

Алла Пугачева уже смело может называть Максима Галкина законным мужем. Как узнала «Сегодня» из источника в московском окружении Галкина, 62-летняя певица и 35-летний юморист уже официально расписались. Церемония состоялась несколько дней назад в Москве. «Алла и Максим хотели сделать это еще в апреле, под день рождения Филиппа Киркорова (экс-супруг Примадонны 30 апреля отмечал 44-летие. — Авт.)— Но тогда что-то не сложилось, так что отношения зарегистрировали только сейчас». Кто стал свидетелем звездной пары, как, в общем, и все подробности церемонии, — тайна за семью печатями. В окружении Пугачевой эту информацию  не подтвердили, но и не опровергли. «Я понятия не имею, расписались они или нет, — сказала  директор певицы Елена Чупракова. — В ближайшее время Алла не будет делать никаких официальных заявлений по этому поводу».

А вот по поводу того, что все-таки сподвигло пару наконец расписаться (Пугачева и Галкин вместе уже почти десять лет), то, как рассказали  в московском окружении Аллы Борисовны, немалую роль здесь сыграли финансы. «Алла большую часть денег внесла в особняк Максима, а это ведь огромное строительство, — сказал  московский источник. — Плюс у них есть еще общий бизнес, общие денежные вложения. Поэтому их роспись — это было вполне ожидаемо, ведь финансовая сторона их отношений не то чтобы вынуждает, но предполагает сделать их семейными. Так что, можно сказать, на роспись Аллу сподвиг семейный бизнес». Особняк (он же — замок) Максима Галкина в деревне Грязь под Звенигородом — действительно весьма затратный объект.Это громадное шестиэтажное здание из красного кирпича, отделанное мрамором, обошлось юмористу в 10 миллионов евро, а на внутреннюю отделку потратили еще 30 миллионов. «У меня денег нет — все на дом ушло!» — полушутя жаловался в интервью «Сегодня» Максим. Кстати, Алла Борисовна в замок к Максиму переехала в конце июля и, несмотря на то, что работы по отделке комнат еще не совсем завершены, уже принимает там гостей.

 Ей 26 лет. Она живёт в Ростове-на-Дону. И зовут её Маша. 
Именно Маше выпала честь защищать красоту российских женщин на Всемирном конкурсе "Миссис Вселенная-2011". Давайте познакомимся с Машей поближе. Карьера Маши началась в Москве с глянцевых журналов. Карьера модели развивалась довольно успешно и стремительно. Маша принимала участие в проектах эпатажного Сергея Зверева, оголялась для топовых мужских журналов, и много раз признавалась самой сексуальной девушкой. В Москве Маша не только сделала карьеру модели, но и нашла свою вторую половинку. Счастливое семейство уже успело обзавестись ребенком. Мальчика зовут Кирилл. Уже в двадцатых числах августа Маша поедет в Болгарию на Международный конкурс "Миссис Вселенная-2011" отстаивать красоту российских женщин.

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5  простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.

    

1. Стакан воды перед каждым приемом пищи

Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. Ешь орехи

Орехи помогают дольше сохранить чувство сытости. Они не повышают уровень сахара в крови, благодаря чему организм не накапливает жиры. 

3. Избавься от прозрачных контейнеров для еды

Особенно это важно в рабочее время. Находясь в твоем поле зрения, еда не прекращает соблазнять. Храни продукты подальше от глаз.

4. Посещай тренажерный зал перед работой

Ученые доказали: занимаясь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешься спортом. Поэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснуться и активизировать свой организм!

5. Приправляй еду перцем

Добавляя чайную ложку красного перца в еду, ты помогаешь своему организму сжигать большее количество калорий. Особенно важно добавлять его в жирную и соленую пищу.

Туфли на каблуках дарят новую жизнь офисному платью, стройнят фигуру и прибавляют роста. Но это только в том случае, если ты умеешь их носить!

    

Носить обувь на высоких каблуках ежедневно медики не рекомендуют. Ведь они могут стать причиной деформации стопы, мозолей и других заболеваний. Но мы ни за что не откажемся от шпилек, если предстоит романтическое свидание, поход в театр или на концерт.

Известный британский бренд Fred Perry планирует выпустить последнюю коллекцию певицы после ее смерти. Что это – почтение памяти соул-дивы или очередной способ заработать деньги?

    

Эми, ушедшая из жизни 23 июля, создала свою ервую коллекцию для бренда в октябре 2010. Эта линия была пронизана духом 50-х и имела невероятный успех. Не менее востребованной оказалась и следующая коллекция Эми для Fred Perry в гавайском стиле. Последняя же коллекция звезды была почти полностью раскуплена, в связи с ажиотажем после ее внезапной смерти.

В последнем интервью Harper's Bazaar певица сообщила о том, что ее новая осенне-зимняя коллекция для Fred Perry практически готова. А вот увидит ли ее мир – пока неизвестно.

Спустя несколько дней после смерти звезды, представители бренда сделали заявление: «У нас были прекрасные рабочие и личные отношения с Эми во время нашего сотрудничества. Ее уникальное чувство стиля пронизывало всю коллекцию. С ней было очень приятно работать и вся команда Fred Perry будет по ней скучать».

Представители компании пока молчат о том, будет ли выпущена коллекция. Однако они  уверяют, что все действия будут согласовываться с семьей и менеджментом певицы.

 Мысли Светланы Пермяковой занимают родители, устройство личной жизни, думы о рождении ребенка и о личном здоровье. 

- Светлана, поделитесь ярким воспоминанием из детства...

- В 9-м классе на уроке физики мы проходили электромагнитное излучение. Мне запомнилось, что если поднести к черно-белому телевизору магнит, изображение начнет меняться. А мы как раз купили домой новый цветной телевизор. И я решила поэкспериментировать. Подношу магнит к телику, а нужной реакции нет. Закончилось тем, что я испортила телевизор. 25 лет назад окончила школу, а учительница моя до сих пор помнит этот случай и приводит мой пример на каждом уроке, когда проходят в школе эту тему.

- Раньше вы играли в КВН. Сегодня с кем дружите из кавээнщиков?

- Со многими поддерживаю связь. Моя закадычная подруга Жанка, с которой мы играли в КВН за "Парму", сегодня режиссер сериала "Реальные пацаны". А Колян из нашей команды играет там главную роль. Я в теплых отношениях с бывшим капитаном команды Владивостока Александром Мадичем. Мы вместе работали на "Русском радио", и я - крестная его сына. С "Уральскими пельменями" дружу. Так получилось, что все наше руководство "Интернов" - генеральный и исполнительный продюсеры и авторы - все кавээнщики. Антон Морозенко из команды "Луна", Семен Слепаков - в прошлом капитан команды "Сборная Пятигорска".

- А как относитесь к своим коллегам из Comedy Club?

- Я не смотрю Comedy. Мне это не интересно. Мне даже больше нравится Comedy Woman. Есть, конечно, у них и хорошие моменты, достойные шутки. А есть так - ниже пояса, это не по мне.

- Как вы попали в "Интерны"?

- Я честно отслужила три года в сериале "Солдаты", где свою роль буквально вымолила. Помню, даже в казарме приходилось спать. Когда у меня совершенно не было работы, в моей жизни появились "Интерны". Сначала продюсеры представляли Любу бабкой 50-60 лет. И этот образ у них никак не писался. И вдруг они вспомнили обо мне и пригласили на кастинг. И очень скоро Любу написали специально для меня.

- Без чего не мыслите своей жизни?

- На данный момент мои мысли занимают родители, устройство личной жизни, думы о рождении ребенка, о личном здоровье. Я еще думаю о том, что люди стали очень черствыми и закрытыми. Хочется побольше доброты и любви поселить в сердца людей.

- На экранах зрители привыкли видеть жизнерадостную юморную Пермякову. А что вас может растрогать?

- Все. Я могу плакать над прочитанным стихотворением о брошенной собаке. Я могу заплакать при виде котенка. Я очень сентиментальный человек, и мне всегда всех жалко. Что-то трагическое себе представляю - и уже глаза на мокром месте.

- А какие у вас есть слабости?

- О, их так много (задумалась). Конечно, люблю вкусно поесть. Но сейчас я поставила себе цель похудеть, и я ее добьюсь. Но это только в плане здоровья. Магазины - еще одна моя слабость. Но самая главная - кот-сибиряк Чудов, которого я назвала в честь российского биатлониста Максима Чудова. Я его очень балую, хотя иногда он бывает настоящим Чудовищем со скверным характером.

 Если начинают выпадать волосы, и сухая кожа головы советуется следующее: голову намочить теплой водой, после, массируя мягко кожу головы, втереть соль поваренную. Массаж продолжать – 10-20 минут. После промыть волосы. Эту процедуру повторить 5 раз.

Приготовить состав, состоящий из 5 частей очищенного сока лука, 2 рюмки коньяка, 6 частей состава из корня репейника. Втереть состав в кожу головы и держать 1,5 часа, потом хорошенько смыть. Процедуру повторять еженедельно.

Если начинается облысение, то для укрепления корней волос использовали издавна отвар из шишек хмеля. Нужно шишки собрать до полного их созревания, то есть в начале сентября. Залитый горячим кипятком хмель, кипятить 25 минут. После того как состав охладиться начинать втирать в кожу головы.

Задержать выпадение волос и освободиться от перхоти поможет корень репейника. Их уложить в кастрюлю и налить воды, чтобы вода только покрывала содержимое, кастрюлю поставить в духовку. После того как размягчатся корни, остудить их и процедить состав. Использовать ежедневно для втирания.

Считается очень прославленным лекарством от выпадения волос у российских знахарей – крапива. Возьмите 1,5 столовых ложек размельченных высушенных листьев крапивы, и залить одним стаканом горячей воды и поставить настоятся на 1 час. После отвар охладить и аккуратно втереть в кожу головы, повторить процедуру 3-4 раза в неделю.

 1. Найти свой стиль

2. Больше двигаться

3. Любить себя

4. Соблюдатьритуалы

5. Находить время для сна

6. Хорошо очищать кожу

7. Посещать сауну

8. Быть постоянной

9. Тщательно выбирать косметику

10. Чувствовать себя принцессой!

Витамин Е в таблетках на 20% увеличивает число самых тяжёлых инсультов - кровоизлияния в мозг.

Сейчас продаётся куча витаминов для профилактики этих болезней и для защиты от рака. Фармацевты освоили их производство, когда в 1980-е стало ясно, что у любителей овощей, фруктов и других продуктов, богатых витаминами, эти недуги бывают реже. Тогда же придумали и механизмы действия, благодаря которым всё это происходит. Они сводились к антиоксидантной защите. Процесс окисления разных структур клеток лежит в основе практически всех этих болезней. А большинство витаминов - антиоксиданты и, значит, тормозят его, они нейтрализуют свободные радикалы. Было доказано, что витамин Е тормозит окисление плохого холестерина. Здесь стоит напомнить, что есть несколько плохих холестеринов и один хороший. Так вот окисленные плохие формы становятся особенно агрессивными к нашим сосудам, а хороший холестерин препятствует развитию атеросклероза.


Ирландские учёные провели совершенно простой по задумке, но сложный по исполнению эксперимент, опубликовав его результаты в известном «Журнале пищевой биохимии». Они оценили, как витамин Е из препаратов действует не только на плохой, но и на хороший холестерин. Последнее, как это ни странно, ранее не изучалось. С двумя формами плохого холестерина - низкой плотности и очень низкой - всё было предсказуемо: витамин Е защищал от окисления и, значит, препятствовал развитию атеросклероза в сосудах. А вот с хорошим всё оказалось плохо. Тот же самый витамин помогал его окислять, а не защищал от этого процесса. В результате хороший холестерин становился очень плохим и опасным для сосудов. Сначала эти исследования провели «в пробирке» - в условиях лаборатории, а потом подтвердили на человеке.

Это открытие позволяет объяснить другой парадокс, связанный с витамином Е в частности и другими витаминами в целом. Когда медики оценили защитный эффект витаминных пилюль, они испытали лёгкий шок. Оказалось, они не только не помогают избежать болезней, но нередко даже увеличивают вероятность их развития. Чтобы прийти к таким выводам, понадобились 10-20 лет наблюдений за десятками, а иногда и сотнями тысяч любителей витаминных препаратов. Особенно большой массив негативных данных касался витаминов А, Е и бета-каротина. Они увеличивали риск инсультов, инфарктов и даже рака лёгкого у курильщиков. А для витамина Е было доказано, что он один на 20% увеличивает число самых тяжёлых инсультов - кровоизлияния в мозг.


Раньше выдвигались только теории, объясняющие этот парадокс, а исследование ирландцев подтвердило их фактами. Прекратят ли теперь выпуск и продажи таких препаратов? Конечно нет. Производители будут яростно спорить, что все эти доказательства ничего не значат, и выжмут из своей продукции всё. Так же вели себя табачные компании, заявляя, что вред от их продукции не доказан. Первые реальные успехи в войне против них случились лишь спустя лет тридцать после начала реальных боевых действий.


Производители продолжают маниакально утверждать, что синтетические витамины подобны природным. А ведь сегодня подобная аргументация просто неприлична. Специалистам хорошо известно, что витамин Е в таблетках и продуктах - это две большие разницы и правильнее уже говорить о двух витаминах Е, из которых в препаратах присутствует только один, и то лишь частично - его всё чаще называют витамином Е1, а в продуктах ему ещё сопутствует витамин Е2. Эти обозначения придуманы не мною, а специалистами, они из научных статей. Витамин Е1 - это комплекс из 4 соединений, называемых токоферолами, каждое из которых называют первыми четырьмя буквами греческого алфавита - альфа, бета, гамма, дельта. Очень важно, что в таблетках присутствует только одно из этих веществ - альфа-токоферол или гамма-токоферол. И именно они негативно влияют на хороший холестерин.

Витамин Е2 - это тоже 4 соединения, называемые токотриенолами и обозначаемые теми же самыми буквами. Они, как убедительно доказано в исследованиях, защищают от окисления все формы холестерина. И значит, Е2 уравновешивает негативное действие витамина Е1 на хороший холестерин. Теперь вы понимаете, почему продукты лучше витаминных таблеток? В них есть все витамины Е, и они обладают уравновешенным полезным действием. А в пилюлях есть только Е1, и его негативные эффекты не тормозит Е2.

Светская дива выложила в одну из социальных сетей фотографию своего двухмесячного малыша.

Совсем недавно Маша Малиновская покрестила сына, поэтому теперь у нее меньше поводов для боязни сглаза и прочих суеверий. Именно по этой причине красотка показала всем поклонникам своего ребенка. 

Прежде звездная мама выкладывала лишь кадры, сделанные на УЗи, а теперь можно полюбоваться и самим малышом.

Напомним, ребенок Маши Малиновской родился естественным путем, без кесарева сечения. Маша Малиновская в тот же день в социальной сети с радостью поблагодарила медиков.

Напомним, сына Мирона Маша Малиновская родила 11 мая этого года. Отец ребенка - чеченский летчик, оставил Малиновскую еще во время беременности.

 Обычно Мел Би питается суперправильно. Она уделяет много времени поиску и покупке экологически чистых продуктов и постоянно сидит на какой-нибудь диете. Но вот уже третью беременность подряд (мама растит 12-летнюю Феникс и 4-летнюю Энджел) певица ест что хочет и когда хочет. Больше всего Мел Би по вкусу пицца и бургеры, которые она поглощает десятками.

Ситуацию усугубляет и тот факт, что муж «перчинки» Стефан Белафонте – отличный повар. «Вчера он пришел домой и на скорую руку приготовил курицу с овощами под этим удивительным соусом карри,» – похвасталась Мел Би и, вероятно, попросила добавки.

 Этот вопрос отнюдь не праздный. Мы постоянно чего-то желаем. Но какой процент наших желаний исполняется?

Я сейчас не говорю о тех желаниях, которые мы легко можем исполнить (мороженое, платье от Кардена или палаццо в Венеции – в зависимости от уровня дохода). Я имею в виду желания, которые сейчас нам недоступны, но мы очень хотим превратить их в доступные.

И вот здесь начинаются сложности...

Почему не все желания исполняются?

Причин у этого много: например, порой мы ставим не собственные цели, а навязанные родителями или общественным мнением. Либо цели наши – но мы воздвигаем на их пути мощные преграды.

Сейчас я хочу подойти к вопросу немного с другой стороны. На эту мысль меня вдохновил великий копирайтер Гари Бенсивенга, спросив: «Что мы продаем на самом деле?»

Интересно здесь вот что: когда ответ точно определен, реклама срабатывает. Иными словами – покупатели чувствуют «момент истины». Порой бессознательно.

А значит… Можно задать тот же самый вопрос самим себе.

«Что я продаю себе на самом деле?»

Миллион долларов? Счастливую безоблачную жизнь? Идеального партнера? Великолепный дом? Блестящую карьеру? Хм, звучит заманчиво…

А теперь немного холодной воды. Скажите честно: вы бы поверили рекламе, продающей все эти заманчивости? Или сказали бы «Ага…Конечно!» и нажали «Delete»?

Если вы выбрали второй вариант, то почему?

Не спешите с ходу отвечать на этот вопрос. Он гораздо интереснее, чем может показаться с первого взгляда.

Подумайте: вы о чем-то мечтаете. И вам предлагают желаемое. Так почему же вы этому не верите? Что кроется за автоматической реакцией: «Очередной лохотрон»?

Не знаю, как вы, а я ответила себе так: «Я не верю в реальность этих желаний. Поэтому я не верю тем, кто продает их исполнение». После этого я провела ревизию, вспомнив, чего я желала в жизни и какие желания-таки сбывались.

Бывало, что я хотела познакомиться с каким-то конкретным человеком. Или попасть в какой-то определенный круг. Или научиться какому-либо навыку (рисованию, пению, вождению, росписи по шелку, глубинной психологии). Найти интересующую меня информацию. Переехать в другой город или другую страну.

Все эти желания сбывались – рано или поздно. Иногда самым чудесным образом: нужные ситуации складывались сами собой. Видимо, в игру вступало бессознательное.

А вот когда я мечтала о миллионе на халяву – мой почтовый ящик начинал ломиться от спама, предлагающего вписаться в очередную пирамиду либо сообщавшего, что я выиграла миллион фунтов, который получу сразу же после перевода жалкой тысчонки на некий мифический банковский счет. Что интересно – как только я переключала внимание с халявного миллиона на реальные желания – спам исчезал как по волшебству.

Забавно, правда?

И тут мы снова возвращаемся к вопросу: «А что такое реальные желания»?

Это очень тонкий момент. Кратко можно сказать так: реальные желания – это те, которые представляются таковыми нашему подсознанию. А его критерии так же строги, как покупательская реакция на рекламу. Оно верит тому, что мы продаем себе на самом деле. Иначе говоря – глубинной выгоде.

Может ли быть ею миллион? Сомневаюсь. Сам по себе он просто груда разноцветной бумаги. И в то же время… это средство, позволяющее получить то, чего мы хотим на самом деле. Но подсознание откликается не на средства, а на цель. Оно считает, что средства – его прерогатива.

А стало быть – нужно докопаться до глубинной цели.

Как это сделать?

Представьте себе, что подсознание – ваш клиент. И вам нужно продать ему свою цель. Посмотрите на свой товар его глазами. Выслушайте его пожелания, возражения и аргументы. Это маркетинговое исследование не будет стоить вам ни гроша.

А затем… напишите продающий текст, учитывающий все, что вы услышали от клиента. Возможно, придется переписать его не один раз. Но к концу текста вы узнаете много интересного о вашем товаре.

Как распознать истинные желания и накопить энергию для их исполнения?

Когда-то я попросила своих клиентов описать главную проблему и в ответ услышала: «Понять, чего я хочу на самом деле».

Это навело меня на мысль: «А что это значит: «на самом деле»?

Вопрос более заковыристый, чем кажется. Допустим, вопрошающий каким-то образом узнает ответ. Как он поймет – это настоящее желание или иллюзорное?

Ум здесь вряд ли поможет. Мог бы – уже давно помог бы. Интуиция? А как отличить ее голос от сотни других, говорящих: «Хочу того-сего, сегодня одного, завтра другого, а послезавтра вообще хватит витать в облаках, надо делом заняться»?

И у меня появилась идея: то, чего мы хотим на самом деле – это то, чем мы занимаемся при любой возможности!

Стоп. Не спешите мне рассказывать, что при любой возможности вы включаете телевизор, спорите на форумах или сидите в аське – и это не то, чего вы хотите на самом деле. Все чуть-чуть хитрее. Вношу небольшую поправку:

То, чего мы хотим на самом деле – это то, чем мы занимались бы при любой возможности… будь у нас достаточно энергии!

А она, родимая, утекает. И пока мы, как предлагал Воланд, не возьмем тряпки и не заткнем все щели, она так и будет утекать. (Мессир, правда, говорил не об энергии, а о милосердии – но совет все равно дельный).

Итак, предлагаю составить четыре списка под общим заголовком «Дела, которыми я занимаюсь»:

1. Дела приятные и полезные.

2. Дела приятные и бесполезные.

3. Дела неприятные и полезные.

4. Дела неприятные и бесполезные.

(Составлять надо честно. В идеале лучше всего в течение дня записывать все свои действия и затраченное на них время. Чтобы получить реальную картину, а не воображаемую).

Затем спросить себя: «От каких дел из списка 4 я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться. Прямо сейчас.

Затем посмотреть на то, что осталось, и спросить: «А зачем мне эти неприятные и бесполезные дела? Что мне мешает от них отказаться?» (Если что-то и вправду мешает – либо перенесите их в п.2 или 3, либо серьезно подумайте, что вы получаете, занимаясь заведомо неприятными бесполезными вещами).

Далее переходим к списку 3. Задаем тот же самый вопрос: «От каких неприятных полезных дел я могу отказаться?». И откажитесь – насколько сможете. Через несколько дней вы обнаружите,что энергии у вас изрядно прибавилось.Теперь главное – употребить ее по назначению.

Переходим к списку 2. Перепросматриваем приятные бесполезные дела и спрашиваем: «А действительно ли они бесполезны – или у меня не хватало энергии и воображения, чтобы найти в них пользу? Может, мне просто твердили, что это пустая трата времени, а я поверил?»

Итак, поскольку энергия у нас возросла – используем ее, чтобы найти пользу в занятиях, которые до сего дня считали бесполезными, хоть и приятными.

Делим список на три части:

2.1. Занятия, в которых удалось найти пользу. Переносим их в список 1.

2.2. Занятия, в которых пока не удалось найти пользы, но, возможно, удастся позже. Оставляем на месте.

2.3. Занятия, в которых пользы не найти, как ни ищи. Задаем тот же вопрос, что и в отношении списков 3 и 4: «От каких занятий я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться.

Еще через пару дней список поредеет, времени и энергии станет больше, приятности в жизни – тоже. Количество сократилось, качество возросло.

Исследуем список 1 – исправленный и дополненный некоторыми пунктами из списка 2.

Для начала расставляем приоритеты. Для этого опять составляем два списка: приоритеты по приятности и приоритеты по полезности. И сравниваем.

Какие занятия попали на первые строки обоих списков? Есть такие? Поздравляю: вы почти у цели!

Ибо теперь вы знаете, чего хотите, и у вас есть достаточно энергии для того, чтобы направить ее туда, куда вам нужно на самом деле!