3 ÐÅÖÅÏÒÀ ÈÌÁÈÐÍÎÃÎ ×Àß ÄËß ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ. |
1 .Ìÿòíûé ÷àé.
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
* âîäà (êèïÿòîê) – 1 ë.;
* ñâåæèé òåðòûé èìáèðü – 2 ÷.ë.;
* çåëåíûé ÷àé – 1 ÷.ë.;
* ìÿòà ñóøåííàÿ ìîëîòàÿ – 1 ÷.ë. (åñëè ñâåæàÿ - ëó÷øå);
* ñàõàð, ëèìîí ïî âêóñó.

Êàê ïðèãîòîâèòü:
1) Òåðòûé èìáèðü çàêëàäûâàåì â ÷àéíèê, äîáàâëÿåì ÷àé è ìÿòó.
2) Ýòó ñìåñü çàëèâàåì êðóòûì êèïÿòêîì, çàêðûâàåì êðûøêîé è äàåì íàñòîÿòüñÿ. ×åðåç 10-15 ìèí ìîæíî ïèòü, äîáàâèâ ñàõàð è ëèìîí.
2. ×àé àíòèäåïðåññàíò.
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
* êèïÿòîê – 200-250 ìë;
* ÷àé (ìîæíî ëþáîé, íî ëó÷øå çåëåíûé) 13-15 ëèñòèêîâ;
* èìáèðü 0,25 ÷.ë.;
* ìåä (â ÷àé ñ èìáèðåì â î÷åíü ìàëåíüêîì êîëè÷åñòâå, ÷óòü-÷óòü!!!);
* êðàñíûé ïåðåö (îñòðûé) èëè ÷èëè.

Êàê ïðèãîòîâèòü:
1) Çàâàðèâàåì â ÷àøêå è ïüåì ìåëêèìè ãëîòêàìè.
3. Óòðåííèé òîíèçèðóþùèé.
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
* âîäà (êèïÿòîê) – 200-250 ìë;
* èìáèðü ëîìòèêàìè – 10-20 ãð.;
* ìÿòà, ìåëèññà èëè äð. òðàâû ðóáëåííûå – 1 ÷.ë.;
* ñàõàð, ëèìîí ïî âêóñó.
Êàê ïðèãîòîâèòü:
1) Ñêëàäûâàåì âñå â ÷àøêó è çàëèâàåì êðóòûì êèïÿòêîì.
2) Äàåì çàâàðèòüñÿ è ïüåì óòðîì âìåñòî êîôå.
3) Çàðÿä ýíåðãèè è áîäðîñòè íà âåñü äåíü âàì îáåñïå÷åí.
4) Ó ìåíÿ òàêîé ðåöåïò : 2,5 ÷.
5) Ëîæêè òåðòîãî ñâåæåãî èìáèðÿ, ùåïîòêà ÷àÿ- çåëåíîãî/ìàòý/êàðêàäý - êàêîé áîëüøå õî÷åòñÿ, çâåçäî÷êà áàäüÿíà, ïàëî÷êà êîðèöû, ìîæíî ãâîçäèêè - äëÿ òåõ êòî ëþáèò, ñîê 0,5 ëèìîíà, çàëèòü êèïÿòêîì 0,5ë, íàêðûòü íà 30-40 ìèí.
6) Ïðîöåäèòü è äîáàâèòü ëîæå÷êó ì¸äà, êîãäà áóäåò íåãîðÿ÷èé
7) Óêóòàòüñÿ â ïëåä, âêëþ÷èòü ïîäáîðêó “äåâè÷üèõ” ôèëüìîâ è ïèòü íàïèòîê)

Ñîâåòû.
1. Åñëè âû êóïèëè èìáèðÿ áîëüøå åãî ìîæíî õðàíèòü â ìîðîçèëüíèêå .
2. Åñëè âû íå íàøëè ñâåæèé èìáèðü åãî ìîæíî çàìåíèòü ñóõèì ìîëîòûì, íî òîãäà êëàñòü åãî ïðèäåòñÿ â äâà ðàçà ìåíüøå è êèïÿòèòü íà ìåäëåííîì îãíå äîëüøå (ìèíóò 15-20).
3. Åñëè âî âðåìÿ ïðîñòóäû âû ëå÷èòåñü èìáèðíûì ÷àåì, òî âî âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïðîêèïÿòèòå íà íåáîëüøîì îãíå òåðòûé èìáèðü â âîäå ìèíóò 7-10 ñ îòêðûòîé êðûøêîé, ïîëó÷èòñÿ çàìå÷àòåëüíûé îòõàðêèâàþùèé íàïèòîê.
4. Åñëè õîòèòå âûïèòü ïðîõëàäíûé òîíèçèðóþùèé èìáèðíûé ÷àé, òî äîáàâüòå ê ëþáîìó èç ýòèõ ÷àåâ (êðîìå èíäèéñêîãî ÷àÿ ñ ìîëîêîì è èìáèðåì) ñàõàðà, ëèìîííîãî ñîêà, íàðóáëåííûõ ëèñòèêîâ ìÿòû è êóáèêîâ ëüäà
| Ðóáðèêè: | Âàøå çäîðîâüå Âêóñíî è Ïîëåçíî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |