Зима.... как хорошо что есть такая пора, когда можно есть сколько хочешь и никто ничего не увидит, потому что все можно скрыть под теплой большой одеждой. И никто не узнает, сколько у тебя лишних кило набралось спереди или сзади))))) Все было бы хорошо если б не весна и плавный переход на лето. И вот здесь возникает вопрос: как эффективно и быстро избавиться от своей "опухлости" и привести себя в форму, ну хотя бы к начало лета?

И так, несколько моих методов похудения (надеюсь, вы сможете выбрать что-нибудь интересненькое и для себя))))

1. Самое главное, это не наедаться до потери пульса, а ставать из-за стола с легким чувством голода. По началу будет тяжело, но несколько дней и вы привыкните.

2. Лучше всего кушать только 2 раза в день: завтрак и обед! но если вы при работаете (физическая нагрузка), то можно есть 3 раза на день но до 6-ти вечера!!! (чтобы не было, что до 6 держусь, а после 7 начинаю кушать)))))

3. Не знаю как кому, но мне не помогали физические нагрузки при похудении, этим уже можно только подкорректировать фигуру после похудения (самое эффективное это скакалка и бег)

4. Мне помогают 2 диеты: 1-я - это варенная гречневая каша без соли (надо есть неделю) и 2-я - это 3 дня есть мясо, 3 дня рис и три дня овощи. Последняя диета лучше своим разнообразием, да и тело вытягивается и вы стаете как говорится "тонкой, звонкой и прозрачной")))))

5. Еще можно и нужно ходить в баню, эффективно и приятно. За одно посещение можно скинуть от 1 до 3 кило. Во время этого отдыха натирайте свою кожу сначала солью потом измельченной кукурузной крупой и в конце медом. Кожа от этого безума!!! Она стает очень нежная и гладкая как у младенца!

К стати, избавится от "апельсиновой кожуры" помогает мед. Проблемный участок намазываете медом и легким пошлепыванием (но только ЛЕГКИМ, потому, что если сильно, то это место превратится в сплошной синяк!!!)) минут 15 массажируйте тело. Эффективный результат уже через неделю занятий.