kriolga, Олечка, про похудение по Аюрведе для женщин основное - пища в организме перерабатывается с помощью Агни - пищеварительного огня. Огонь, свет, тепло, потому и сыроедение не совсем соответствует древней Аюрведе. Сила и энергия огня при тепловой обработке пищи помогает нам, лучше отварное, на пару или запекать.
Но я про другое хотела )) Наиболее эффективно переработка пищи идёт во время светогого дня - когда Солнышко светит )) Сладкое нужно кушать с утра - ягоды или фрукты (не промышленный сахар), какие фрукты - нужно смотреть, это зависит от типа человека, но ни с чем фрукты не смешивая!
Солнечная энергия Агни в сутках работает днём с 10 утра до 14 дня, то есть, основной и самый плотный приём пищи должен быть у нас в это время. Солнце помогает сжигать и перерабатывать.
Пища, принятая после 18 часов вечера, ночью или до рассвета - это яд для нашей Женской Красоты.... Да-да! Оказывается, всем нам знакомое давнее "не есть после 6-ти вечера" это вовсе не диетологи выдумали, это Мудрость Ведическая. У женщин в случае вечернего и ночного жора начинаются проблемы с весом, оплывает лицо, весь организм стареет в разы быстрее.
Совсем не трудно кушать только во время, отведённое для этого самой Природой ) Нужно просто вспомнить себя, своё тело, свою принадлежность к Космосу.
Лучше всего выпить в 18 часов стакан подогретого молока со специями, которые нужны индивидуально каждому свои. Если трудно поначалу уснуть с лёгким желудком - тот же стакан коровьего молока и будем спать, как детки )) Светло и легко уснём ))
Ещё важное - человек должен засыпать и просыпаться по Солнцу. Уснуть в 9 вечера, встать не позднее 6 утра. Когда встаёт Солнце - то его энергия проходит через весь наш организм и тоже поднимается в нём. Это очень сильная энергия. Потому нужно приветствовать Солнце стоя, подняв обе руки вперёд и вверх. Оттого мы и потягиваемся, проснувшись и это очень похоже на приветствие Солнцу: мы ещё помним, пусть не всё, но помним )) Если в момент восхода Солнца человек лежит, то энергия идёт вверх через фаллос у мужчин (объяснение утренней особенности мужского организма), и через яичники у женщин. Аюрведа утверждает, что все проблемы женские и болезни вплоть до кисты и миомы - это от неправильного режима дня. От режима "совы" уходит Женское Здоровье, уходит Красота... Нет никаких сов и жаворонков - это всё от невежества психологов и подобных им, человек настроен изначально на Небесные Светила. Просто нынешняя цивилизация и неустойчивый ритм современной жизни губят здоровье человека.
Смягчить всё это, сохранить Красоту и даже вылечить женские болезни можно простым подъёмом на восходе Солнца, вошедшим в привычку ))
Можно определить свой тип обмена веществ и кушать только те продукты, которые рекомендует Аюрведа. Тогда вес будет уходить ещё легче и безболезненнее.
Но здесь тонкость - я бы посоветовала книги индийских авторов, то, что я в Интернете читаю от разных людей по этой теме на разных сайтах по Аюрведе - очень много неувязок, неточностей и противоречий, легко запутаться.
Для начинающих просто клад, а не книга:
http://www.biblio.nhat-nam.ru/Panchakarma.pdfПрости пожалуйста, что много понаписала ))
Обнимаю, Олечка
И кстати: Аткнис рекомендует на своей диете Ведические продукты, которые сжигают жир у людей с нарушениями метаболизма )) В основном для Капху, часть рекомендаций там идёт и для Питта.
Я сейчас смотрю новым взглядом на всё это и понимаю по-новому. Сейчас меня напрягало бы такое количество мяса в рационе, тем более жаренного )) Но основу, путь Аткинс показывает правильно, а то, что мясо очень приземляет и перекрывает энергетические источники - я это знаю по себе, потому, вероятно, очень немногие смогли на Аткинсе держаться до достижения цели. Я со своими 83 кг, сброшенными на Аткинсе, как музейная редкость, наверное ))
Наталия_веселая обратиться по имени
Среда, 08 Августа 2012 г. 23:10 (ссылка)
