В результате проведённых исследований ракового центра Фреда Хатчинсона в Сиэтле выяснилось, что омега-3 способствуют росту агрессивных форм рака простаты у мужщин. 

19 000 людей мужского пола испытывали на себе противораковый препарат и в течение 7 лет у 1700 из них рак все-таки появился. Исследования крови показали, что у мужчин, в чьей крови обнаруживались высокие концентрации докозагексаеновой кислоты ( класс омега-3 ), риск возникновения агрессивного рака простаты в 2,5 раза больше. Испытуемые, у которых в крови находили много вредных транс-жиров, болели агрессивным раком в два раза реже. Механизм влияния пока не известен.

Так что нужно знать меру в приёме рыбы: не чаще 3-4 раз в неделю. А приготовить ее можно по одному из наших рецептов. Например, жареная горбуша или форель, запеченная в духовке

Источник