Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий – это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!

Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! Удачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни

1425 грамм сельдерея = 200 калорий

740 грамм перчиков = 200 калорий

588 грамм брокколи = 200 калорий

553 грамм дыни = 200 калорий

570 грамм маленьких морковок = 200 калорий

496 мл кока-колы = 200 калорий

475 грамм красного лука = 200 калорий	385 грамм яблок = 200 калорий
357 грамм консервированного горошка = 200 калорий	333 мл молока 3,5% = 200 калорий
328 грамм киви = 200 калорий	308 грамм консервированной кукурузы = 200 калорий
290 грамм винограда = 200 калорий	226 грамм кетчупа = 200 калорий
204 грамм копченой индейки = 200 калорий	196 грамм нежирного клубничного йогурта = 200 калорий
186 грамм фасоли в томатном соусе = 200 калорий	150 грамм яиц = 200 калорий
23 грамм растительного масла = 200 калорий	145 грамм вареных макарон = 200 калорий
125 грамм авокадо = 200 калорий	102 грамм консервированного тунца в масле = 200 калорий
90 грамм хлеба с отрубями = 200 калорий	83 грамм кураги = 200 калорий
75 грамм чикенбургера = 200 калорий	73 грамм картофеля фри = 200 калорий
72 грамм чизбургера = 200 калорий	72 грамм бутербродной булки = 200 калорий
72 грамм черничного маффина = 200 калорий	68 грамм леденца на палочке = 200 калорий
66 грамм сосисок = 200 калорий	60 грамм сладких подушечек = 200 калорий
56 грамм сухих макарон = 200 калорий	55 грамм кукурузных хлопьев = 200 калорий
55 грамм муки = 200 калорий	53 грамм коричневого сахара = 200 калорий
52 грамм пончиков = 200 калорий	52 грамм соленых крендельков = 200 калорий
51 грамм сыра чеддер = 200 калорий	51 грамм мармеладных мишек = 200 калорий
50 грамм соленых крекеров = 200 калорий	41 грамм сникерса = 200 калорий
40 грамм конфет m&m = 200 калорий	37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий
36 грамм шоколадных конфет = 200 калорий	34 грамм жареного бекона = 200 калорий
34 грамм арахисового масла = 200 калорий	33 грамм соленых орешков = 200 калорий
28 грамм сливочного масла = 200 калорий