Спагетти болоньезе |
|
Запеченая куриная грудка |
|
vitan пишет |
|
Сладости в подарок: готовим сами |
Рецепты сладостей, которые вы сможете легко приготовить на собственной кухне и преподнести в качестве подарка близким и друзьям.
|
Куриные бедрышки, запеченные с сыром |
Ингредиенты
1 кг куриных бедрышек (или окорочков)
150 г сыра (твердого)
7-8 столовых ложек майонеза
2-3 зубчика чеснока
зелень
соль
|
Запеченая курица по-провански |
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ewgenija_s
|
Куриные шарики в сливочном соусе |
|
Куриные грудки в греческом стиле |
И снова я несу вам еще одно неимоверно быстрое блюдо для обеда или
ужина. Кроме того, оно довольно легкое в плане калорийности. И снова я
предупреждаю возможные вопросы о времени обжаривания - да, 2-3 минут на
каждую сторону достаточно для достижения готовности тонких куриных
котлет.
Ингредиенты на 4 порции:
4 куриных филе
3-4 небольших помидора
3-4 ст.л. черных маслин без косточки
120 г феты
небольшая горсть листьев мяты
1 ст.л. оливкового масла
соль и перец по вкусу
Помидоры и фету нарезаем кубиками, смешиваем с листьями мяты, маслинами, маслом и солью по вкусу.
Грудки разрезаем вдоль так, чтобы из каждой получилось 2 тонких котлеты. Приправляем их солью и перцем и обжариваем на растительном масле по 2-3 минуты с каждой стороны.
Кладем на тарелки, посыпаем салатом и подаем.
Приятного аппетита!
|
Карамельный соус |
Ингредиенты на 500 мл баночку:
200 г сахара
150 г сливочного масла
125 мл жирных сливок (22-35%)
|
Шоколадные кексы с жидкой начинкой |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
1. Растопить маргарин с шоколадом.
2. Яйца и желтки взбить с сахаром, влить растопленный шоколад.
3. Добавить муку с разрыхлителем, всё перемешать.
4. Разлить кексы по смазанным формочкам и выпекать 7-10 минут в разогретой духовке при 200 градусах, чтобы внутри получилась жидкая начинка.
Приятного аппетита!))
|
Уха по-фински |
|
Шаурма |
Мне очень нравится шаурма, но покупать её в ларьках страшновато. Лучше всего сделать дома. Внутрь можно положить любую начинку. Я делала так:
|
Полезные свойства каши |
|
Концентрация чистых углеводов в продуктах питания |
Вкусно есть - это, конечно, хорошо. Но ведь и за фигурой следить тоже надо. Ну или хотя бы представлять, сколько углеводов черпает наш организм из пищи. Кстати, эта табица будет весьма полезна тем, кто худеет по Монтиньяку.
| Продукты | Чистые углеводы (г/100 г продукта) | Гликемический индекс |
| Пиво | 5 | 110 |
| Картофель, запеченный в духовке | 25 | 95 |
| Жареный картофель | 33 | 95 |
| Картофельное пюре | 14 | 90 |
| Рисовое суфле | 85 | 95 |
| Мед | 80 | 90 |
| Вареная морковь | 6 | 85 |
| Кукурузные хлопья | 85 | 85 |
| Воздушная кукуруза (без сахара) | 63 | 85 |
| Мука белая | 58 | 85 |
| Пирог из рисовой муки | 24 | 85 |
| Чипсы | 49 | 80 |
| Вареные бобы | 7 | 80 |
| Крекеры | 60 | 80 |
| Тыква | 7 | 75 |
| Мука белая рафинированная | 55 | 75 |
| Арбуз | 7 | 75 |
| Мука ржаная | 53 | 70 |
| Сладкие злаки | 80 | 70 |
| Шоколадный батончик (”Марс”) | 60 | 70 |
| Картофель отварной (без кожуры) | 20 | 70 |
| сахар (сахароза) | 100 | 70 |
| репа | 3 | 70 |
| Кукурузная мука | 88 | 70 |
| Современная кукуруза | 22 | 70 |
| Быстро сваренный клейкий рис | 24 | 70 |
| Кола | 11 | 70 |
| Лапша, пельмени | 23 | 70 |
| Картофель, сваренный в кожуре | 14 | 65 |
| Варенье | 70 | 65 |
| Дыня | 6 | 65 |
| Банан | 20 | 65 |
| Апельсиновый сок (готовый) | 11 | 65 |
| Изюм | 66 | 65 |
| Длинный белый рис | 23 | 60 |
| Песочное печенье из рафинированной муки | 68 | 55 |
| Макаронные изделия из белой муки, сваренные обычным способом | 23 | 55 |
| Зерновой хлеб | 47 | 50 |
| Гречневая мука | 65 | 50 |
| Блины из гречневой муки | 25 | 50 |
| Киви | 12 | 50 |
| Рис басмати | 23 | 50 |
| Неочищенный коричневый рис | 23 | 50 |
| Щербет | 30 | 50 |
| Спагетти | 25 | 45 |
| Хлеб с отрубями | 40 | 45 |
| Черный хлеб | 45 | 40 |
| Свежий зеленый горошек | 10 | 40 |
| Виноград | 16 | 40 |
| Свежевыжатый апельсиновый сок | 10 | 40 |
| Натуральный яблочный сок | 17 | 40 |
| Зерновой ржаной хлеб | 49 | 40 |
| Макаронные изделия из муки грубого помола | 7 | 40 |
| Красная фасоль | 11 | 40 |
| Свежий хлеб из муки грубого помола | 45 | 40 |
| Мороженое (с альгинатами) | 25 | 35 |
| Китайская вермишель | 15 | 35 |
| Вареный горох | 18 | 35 |
| Сырая морковь | 7 | 35 |
| Натуральный (цельный) йогурт | 4,5 | 35 |
| Обезжиренный йогурт | 5,3 | 35 |
| Апельсин | 9 | 35 |
| Груша, инжир | 12 | 35 |
| Курага | 63 | 35 |
| Полужирное молоко | 5 | 30 |
| Персик | 9 | 30 |
| Яблоко | 12 | 30 |
| Белая фасоль | 17 | 30 |
| Зленая фасоль | 3 | 30 |
| Коричневая чечевица | 17 | 30 |
| Фруктовый джем без сахара | 37 | 30 |
| Черный шоколад (70% какао) | 57 | 22 |
| Зеленая чечевица | 17 | 22 |
| Дробленый горох | 22 | 22 |
| Вишня | 17 | 22 |
| Слива, грейпфрут | 10 | 22 |
| Фруктоза | 100 | 20 |
| Соя (вареная) | 15 | 20 |
| Арахис | 9 | 20 |
| Свежие абрикосы | 10 | 20 |
| Орехи | 5 | 15 |
| Зеленые овощи, салат, грибы, помидоры, баклажаны, сладкий перец, капуста, брокколи и т. д. | 5 | 10 |
http://www.vkusnyblog.ru/smak/178
|
Пицца - очень просто и быстро! |
|
Вязаная шапочка от Ким Харгривз. |
Вязаная шапочка от Ким Харгривз.
Вязаная шапочка от Ким Харгривз.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Подходит для вязальщиц с небольшим опытом
Единый размер
Пряжа Rowan Big Wool 1 x 100 г
Спицы 10 мм
10 петель и 15 рядов дают квадрат
со стороной 10 см при использовании
указанных спиц
|
35 идей для красоты ногтей |
Никто не спорит, что салонный маникюр - это надежно и надолго. Но домашний маникюр все же пользуется большей популярностью. Наши советы помогут тем, кто делает маникюр дома.
|
Худеем!! |
Похудеть на 1,5 кг можно совершенно просто, достаточно утрудить себя такой диетой:(Диета для здоровых людей)
* - как проснулись выпить 1 стакан воды;
* - через 15 минут съесть половинку вареного яйца (только белок, желток выкинуть);
* - через полчаса съесть 1/2 грейпфрута.
И так целый день, чередовать яичный белок и половинку грейпфрута.
Если ничего лишнего себе не позволите, то уже к вечеру сбросите 1,5 кг лишнего веса.
Похудеть на 1,5 кг теперь стало совсем легко!
|
Желание пить и курить исчезнет |
http://www.bankreceptov.ru/narod/nmed-160002.shtml
Желание пить и курить исчезнет, если человек начнет принимать отвар овса в смеси с календулой. Нужно взять кастрюлю емкостью не менее 3 л , заполнить наполовину неочищенным овсом (т. е. в шелухе), залить холодной водой доверху, довести до кипения, поварить 30 минут, затем отвар слить. В этот отвар добавить 100 г цветков календулы, закутать в одеяло, настаивать 10-12 часов, процедить и принимать по 200 г 3 раза в день до еды.
|
|
И СНОВА МЁД... рецепт для роста волос. |
Этот рецепт для быстрого роста волос, знают почти все, вернее один из его ингредиентов – жгучий перец. Но вот что его можно использовать в таком сочетании, я не знала! Получается отличная маска для роста волос! Я пробовала втирать в корни настойку красного жгучего перца, эффект был, волосы начали расти быстрее, но само втирание…. честно говоря не простое дело! Долго, особенно если волосы более менее длинные. Руки устают, и делать это регулярно не хочется…. И вот мне попался рецепт! И сама удивляюсь, почему я сама до этого раньше не додумалась?
Оказывается можно сделать маску с перцем, и тогда уж точно все что надо попадет на корни! Вот делюсь своей находкой, пользуйтесь и пусть ваши волосы будут длинными, красивыми и здоровыми!
Вот решила с вами поделиться, девочки,
Даже при моей длине, при использовании этой маски волосы вырастают за два месяца на 6 см! (специально замеряла)
В доказательство фото волос подруги.
Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
Часть 2 - МАСКИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
...
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - ПЛЕТЕНИЕ КОСИЧЕК... с описанием...
Часть 18 - И СНОВА МЁД... рецепт для роста волос...
Часть 19 - БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО МАСОК ДЛЯ ВОЛОС... от выпадения, для роста, для восстановления волос... очень неплохие рецепты... некоторыми пользуюсь давно...
Часть 20 - ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА...
Часть 21 - У кого сильно выпадают волосы...
Часть 22 - Изменить прическу - изменить жизнь!...
|
Косметические народные средства от угрей |
|
