Цветы и листья крючком

  

Читать далее...

Растяжка для тех, кому за 50.

Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.

Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

    

 

 

8.

Totsuka Sadako - Zizashi Embroidery Bag

Читать далее...

Пуловеры спицами. Подборка 162

Нажми на картинку

Пуловеры спицами. Подборка 161

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post308072928/

Топы крючком. Подборка 42

Нажми на картинку

Топы крючком. Подборка 41

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post307727064/

Скатерти вязаные, вышитые, комбинированные.

Топ

Топ

 

интересная идея штопки вязаного полотна

Мастерицам-рукодельницам на заметку: интересная идея штопки вязаного полотна. Кстати, это позволит укрепить полотно, не дав ему растянуться, очень кропотливый труд... Но такое пальто будет теплое теплое)

Можно распечатать и брать с собой в магазин!

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи

Творожные розочки. Ну оооочень просто сделать..

Рецепт из журнала "ХлебСоль". Для таких розочек тесто может быть совершенно любым, но мне, а особенно детям, очень понравился "творожный" вариант. Делаются такие розочки не просто, а очень просто...))) Итак...

Вам потребуется:
мука 450 гр
творог 250 гр
сливочное масло 100 гр
желток 2 шт
сахар 1/2 стакана
сода 1/4 ч.л.
лимонный сок 1 ч.л.
ваниль

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Растереть желтки с сахаром, маслом и творогом.
- Добавить соду, погашенную лимонным соком, и муку. Вымешать тесто, раскатать в тонкую лепешку и вырезать из нее кружочки с помощью, например, маленького кофейного блюдца или чашки.
Выкладываем полученные "кружочки" внахлест по 3 штуки (как показано на фото). Сворачиваем их в "трубочку" и разрезаем ножом на две части.


- Застилаем пергаментной бумагой или просто смазываем маслом противень. Выкладываем на нем розочки.



- Выпекаем в разогретой до 170 - 180 градусов духовке минут 20 -30.
Пока розочки не остыли, посыпаем их сахарной пудрой или шоколадом. Подаем к чаю и наслаждаемся хрустящим вкусом !!

Болезни суставов.

Восстанавливаем питание суставов. Супер-схема Артрит и артроз. На что хорошо реагируют суставы Почему болят суставы? Что делать? Как снять боли в руках (полиартрит) Причина в питании. Часть 1 Причина в питании. Часть 2 Источник

Маска от морщин на основе простого ингредиента - манки

Если вас беспокоят новые морщинки на лице, то вам просто необходима уникальная маска от морщин, которая сделает вас моложе на 5 лет. Причём изготовить её можно из простого и необычного ингредиента.

Читать далее...

Вышивка крестом, схемы Очешники на льне, 6сс цветочных мотивов

Читать далее...

Сохраняем! Запоминаем!

ЗДОРОВЬЕ ПО-ЯПОНСКИ. Часть 1.

Знаете ли Вы, что японцы являются самой долгоживущей нацией в мире? Удивительно, но средняя продолжительность их жизни постоянно растет и по данным 2010 года у мужчин превысила 79, у женщин — 86 лет. СРЕДНЯЯ!!! Для сравнения в России эти цифры: 59 и 73 года соответственно. Я тоже хочу жить долго (и счастливо :-)), поэтому и решила поинтересоваться японскими традициями и секретами  долголетия, которые мы могли бы перенять с пользой для здоровья!

Читать далее...

Вышивка крестом, схемы Шиповник белый, панно+круглая шкатулка



1.


2.
Читать далее...

Вышивка крестом, схемы Открытки - мифические существа



1.


2.
Читать далее...

Вышивка крестом, схемы Бутоньерки 4сс полевые цветы

Читать далее...

Подушка "Цветочная"-схема для вышивания крестом

Читать далее...

Журнал "Украинская вышивка" по вышивке крестом


СХЕМА