-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kosha005

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.04.2012
Записей: 22886
Комментариев: 818
Написано: 24119





Новогодние схемы. Вышивка крестом, схемы

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние схемы. Вышивка крестом, схемы.


ещё СХЕМЫ
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Открытки к новому году. Вышивка крестом, схемы.

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки к новому году. Вышивка крестом, схемы.

Рубрики:  вышивка

Метки:  

Топ.Круглая кокетка с листиками

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ.Круглая кокетка с листиками


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Пуловеры спицами. Подборка 138

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры спицами. Подборка 138

Нажми на картинку
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_1_ (480x700, 59Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_2_ (351x700, 38Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_3_ (334x616, 39Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_jpg (514x699, 212Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_jpg_jpeg (278x699, 181Kb) 3731083_1_jpg_1_ (479x699, 252Kb)
3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_16_ (640x578, 80Kb) 3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_17_ (470x700, 107Kb) 3731083_1_JPG___jpg_png (526x699, 320Kb)
3731083_1_JPG___jpg_png_1_ (519x700, 226Kb) 3731083_1 (542x699, 268Kb) 3731083_1_1_ (700x552, 254Kb)

Пуловеры спицами. Подборка 137

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post298909905/

3731083_2 (203x235, 7Kb)Создание наиболее оптимальных микроклиматических условий внутри помещения требует достаточно серьезного подхода, и какие-либо просчеты в данном вопросе являются не допустимыми. Идеальная система кондиционирования воздуха должна обязательно быть надежной, безопасной, удобной в своей эксплуатации, экологичной, а также и энергоэффективной. Всем этим требованиям отвечают кондиционеры Zanussi (здесь)

Рубрики:  вязание спицами

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

В копилку: узоры крючком из воздушных петель и столбиков

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: узоры крючком из воздушных петель, столбиков и групп столбиков

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/мотивы и кайма крючком


Понравилось: 1 пользователю

Мой любимый "Бабушкин квадрат"!!!!!

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой любимый "Бабушкин квадрат"!!!!!

Идеи и схемы. razdelitel_9 (482x208, 102Kb)

1.
punto-moda-002 (533x700, 337Kb)

2.
bolero-cuadrados (627x481, 44Kb)

3.
getImageCAY9OKR0 (640x480, 140Kb)

4.
255285-b94b6-60788487-m750x740-uc8869 (700x525, 266Kb)

5.
grannyshirt (539x700, 175Kb)

6.
19ea8ed2c1492211fdc26faac0c7e659d40d0a110203351 (607x700, 635Kb)

7.
granny_square_blanket_03 (700x525, 446Kb)

8.
BXgpUR4mcNY (700x463, 83Kb)

9.
granny2 (570x379, 87Kb)

10.
babakvadrat (700x508, 112Kb)

11.
granny (570x427, 133Kb)

12.
P1000794 (498x499, 227Kb)

13.
P1000793 (313x300, 83Kb)

14.
granny_square3 (399x317, 93Kb)

15.
2448347_17 (393x700, 154Kb)

16.
2448346_16 (434x241, 79Kb)

17.
2448348_18 (631x700, 237Kb)

18.
2448338_9 (434x241, 92Kb)

19.
2448339_10 (366x700, 154Kb)

20.
2448340_11_-_kopija (443x502, 104Kb)
Рубрики:  вязание крючком/мотивы и кайма крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вышиваем бисером. Мастер-класс

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Kristina-Fairy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем бисером. Мастер-класс

Итак. Для работы нам понадобится:
1. Схема. Любая для вышивки крестом, лишь бы Вы смогли подобрать нужное количество оттенков бисера.
2. Канва. Чистая, если Вы вышиваете по бумажной схеме, или с уже нанесенным рисунком. Я для примера взяла набор фирмы Кроше, так как эта вышивка у меня в планах до нового года. Если успею закончить, подарю маме. Не успею значит подарю попозже :)
Также прекрасно подходит канва с нанесенным рисунком фирмы Матренин Посад (чешский бисер №10 прекрасно ложится на нее). Да, о размерности канвы. Возьмите аиду 14 если будете вышивать ровным мелким бисером, или аиду 11 (чаще всего используется она), если бисер среднего размера. Не уверены - поэкспериментируйте, вышейте квадратик 5 на 5 бусинок на канве и посмотрите как они ложатся, умещаются ли на клеточку канвы.
3. Нитки. Обычные швейные армированные, лавсановые - какие угодно. Цвет нитки должен соответствовать цвету канвы. Можно также вышивать тонкой прозрачной нитью - мононить. На мой взгляд ей сложнее, но многим нравится.
4. Воск. Позиция необязательная, но с ним нитка будет меньше крутиться и путаться. Проверено :)
5. собственно сам бисер. Лучше всего подходит чешский 11 или 10 номер. Организовать бисер можно в специальные контейнеры, или в пакетики. Бисер, нужный для текущего ряда вышивки, я сыплю в
6. полиэтиленовую крышечку. Может быть, есть способы лучше, удобнее - всякие подносики, коврики для работы с бисером. Я выбрала обычную крышку для банок, т.к. она легкая по весу, у нее есть бортики чтобы бисеринки не выпрыгивали и она круглая, чтобы бисеринки не забивались по углам :) крышечку я ставлю прямо поверх работы (она легкая, не давит на канву) поближе к тому месту, которое сейчас вышиваю (поэтому не нужно далеко тянуться ниткой с
7. иголкой. Естественно должна быть специальная иголочка для бисера. Она тонкая и гибкая. Также можно использовать вышивальную иглу №28, она проходит сквозь чешский бисер без проблем. Ей можно вышивать двумя руками как при обычном вышивании, но осторожно-подходит не для всякой ткани, нежную ткань можно повредить и пустить "стрелку" на ней.
8. Ножнички конечно тоже пригодятся подрезать нитки.
9. Ваша работа должна быть натянута на раму. В круглых пяльцах Вам возможно не удастся вышить всю картину, если только она не помещается в пяльцы сразу. Используйте специальные гобеленовые рамы, ку-снапы или просто найдите недорогую рамочку в магазине и прибейте к ней вышивку гвоздиками.
Вот что у меня получилось перед тем как я приступила к работе.

1 (700x525, 117Kb)


Начинаем :)
Для начала вденьте нитку в иголку и завяжите самый обыкновенный узелок как Вы это делаете при шитье. В моем наборе места вкалывания иглы обозначены черными точками. В случае если Вы возьмете канву это будут дырочки канвы, конечно. Вколите иглу с изнанки на лицо в левом нижнем углу. Выведите иглу с ниткой на лицо. Затем подцепите бисеринку необходимого Вам цвета. Введите иглу в верхний правый угол. вытяните нитку на изнанку. Ваша бисеринка села на место.

2 (600x441, 82Kb)

Затем нитку выведите снова на лицо в нижнем левом углу следующего квадратика.

3 (600x442, 192Kb)

Подцепите следующую бисеринку, вколите иглу в верхний правый угол. проделать процедуру необходимое количество раз пока ряд не закончится :)

4 (600x409, 183Kb)


Попробую также показать свой метод "цепляния" бисеринок.
Сначала ткните кончиком иглы в дырочку бисеринки.

6 (700x525, 283Kb)



Затем подцепите ее подушечкой указательного пальца и надвиньте вверх на иглу.

7 (700x525, 264Kb)



Перенесите иглу в то место, в которое сейчас будете вводить иглу - в данном случае это левый нижний угол (бисеринку продолжаем придерживать подушечкой пальца).

8 (700x525, 291Kb)


Введите иглу сверху вниз и отпустите бисеринку. Вытяните рабочую нить до конца вниз.
Ваша бисеринка села на место :) Берите следующую :)

9 (700x525, 295Kb)




Бисерная вышивка выполняется порядно, а не цветовыми кусочками как вышивка обычным мулине. Все бисеринки должны смотреть в одну сторону. Даже если на картинке Вам покажется что бисеринки лежат в разные стороны - они просто играют и переливаются, создавая различные световые эффекты :) Не стягивайте вышивку, пришивайте бисеринки свободно, без натяжения нити. Итак, мы прошли первый ряд.

5 (700x525, 342Kb)



Второй ряд я буду выполнять, вводя иголку сверху справа каждого квадратика и выводя ее наизнанку внизу слева.
Для второго ряда моего набора нужно больше цветов бисера. Я взяла и насыпала в крышечку понемножку бисера каждого цвета, нужного в этом ряду. Вначале возможно придется подглядывать лишний раз и сверять цвет со значком, но потом довольно быстро запоминаешь все цвета и "мешанина" в крышечке не отвлекает. Возможно, Вам будет удобнее оставить бисер в контейнерах или пакетиках, но тогда придется тянуться иглой с ниткой в разные места, далекие от текущего места вышивания. Да, уточню также что при смене цвета бисера нитка не меняется, Вы пришиваете разноцветные бусинки порядно одной ниткой, пока она не закончится.
Собственно на втором ряду моя ниточка закончилась и я ее закрепила. Просто сделайте несколько стежков прямо поверх вышивки и обрежьте нитку. Можете не делать стежки а просто завязать узелок снизу.
1.
zakrep (600x326, 179Kb)



Вот и вся премудрость. Если я что-то упустила, спрашивайте, всегда постараюсь помочь.

Кристина-Fairy, 2009г.

Мой магазинчик товаров для рукоделия.
Рубрики:  вышивка/советы по технике вышивки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Роза и бабочка

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза и бабочка

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

20.11.13


Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/лечебная гимнастика

Узоры для вязания спицами. Подборка 37

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами. Подборка 37

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_2_ (255x250, 64Kb) 

Набор петель от классического до необычного.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (700x473, 115Kb) 

Ажурный узор

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_jpg_jpeg (390x354, 31Kb) 

Ажурный узор спицами "Листочки в полосках"

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_JPG_jpeg_jpg_jpeg_1_ (374x698, 141Kb) 

Узор спицами

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_11_ (500x333, 154Kb) 

Узор "Колючки" от Елены Аверчевой

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_12_ (510x700, 147Kb) 

В сказочных сетях мохера-3 от Ирины Грибериной с Осинки. А мне понравился этот узорчик

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_13_ (534x315, 88Kb) 

Этим узором связанным спицами оформляют край изделий - пуловеров, жакетов и т.д.

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_24_ (700x525, 39Kb) 

Вяжем "шишечки" по краю

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_26_ (500x546, 213Kb) 

Косы с ажурным узором

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_19_ (700x371, 51Kb) 

Вязаная отделка. Оборка с трубочками (спицы)

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (445x583, 308Kb) 

Несколько узоров в копилку

3731083_1_JPG_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (320x510, 59Kb) 

Красивые косы

Узоры для вязания спицами 36

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post299813787/

3731083_1_JPG___jpg_png_jpg_jpeg_jpg (500x500, 45Kb)

В вашей квартире или офисе влажный воздух и пахнет плесенью?

Современные кондиционеры фирмы Samsung  (тут) способны не только очистить или охладить воздух

в помещении, но и замедляет рост плесневых грибов посредством 

удаления из воздуха лишней влаги.

Рубрики:  вязание спицами/Уроки вязания спицами, узоры спицами

Метки:  

Платья крючком. Подборка 157

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья крючком. Подборка 157

Нажми на картинку

Платья крючком. Подборка 156

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post300157226/

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Вязи Сигвальда Годи

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязи Сигвальда Годи

Посох Браги

Дар красноречия. Если хотите кого-то уболтать, устно или письменно - вам пригодится. Активизирует весь ваш болтливый потенциал и принуждает слушателя (читателя) воспринимать ваши речи как очень убедительные.
Состоит из рун Kano Ansuz Nauthiz

Тюр Речей

Помогает добиться своего с помощью устного или письменного слова - уболтать и получить от этого выгоду.
Вязь неплохо должна работать как амулет участника музыкальных конкурсов и всяческих интеллектуальных "олимпиад" по гуманитарным наукам. Лидерам политических партий тоже подойдет: поможет стать хорошим оратором, управляющим толпами.
Состоит из рун Kano Ansuz Nauthiz Teiwaz Jera

Совесть должника

Уважаемые кредиторы! Вот вам действенный способ заставить ваших должников расплатиться с вами. С ним вы обойдетесь без катания вашего должника в багажнике машины, утюгов и паяльников: совесть (даже если ее раньше наблюдалось у вашего знакомого) и обстоятельства просто заставят его прийти к вам и отдать то, что должен. Сколько должен-столько отдаст, но большего не ждите.
Состоит из рун Thurisaz Nauthiz Fehu(reversed) Gebo

Дорога к другу

Вязь была составлена мной по просьбе человека, к которому никак не мог приехать его дорогой друг: постоянно возникали всяческие препятствия. Было нанесено на фотографию этого друга - сработало на "отлично".
Состоит из рун Teiwaz Raido Eiwaz

Великие родители

Помогает избежать осложнений при беременности и родах, вызванных как объективными причинами, так и субъективными (магическая атака на беременную женщину). Дает покровительство богов плодородия Фрейра и Фрейи, Всеотца Одина, Великой Матери Фригг, охрану Тора.
Состоит из рун Berkana Inguz Ansuz Fehu Thurisaz

 

Рубрики:  руны

Метки:  

Гимнастика Гермеса

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебник_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Гермеса

 

Древнеегипетский комплекс упражнений по набору энергии

Гимнастика Гермеса

Это самая древняя из известных зарядок. Ее разработал более 2 тысяч лет назад древнеегипетский врачеватель и жрец Гермес Трисмегист. Он сам и египетские фараоны, неуклонно исполнявшие ее, отличались прекрасным здоровьем. Исследователи, обнаружив папирус Трисмегиста с описанием гимнастики, были поражены физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений.

Некоторые ученые считают, что однократное их выполнение превосходит по тонизирующему и оздоровительному воздействию месяц занятий по системе хатха-йоги.

Движения, входящие в комплекс, очень просты. Каждый, даже обремененный многочисленными недугами и плохо физически подготовленный человек сможет их освоить. Регулярное выполнение этой гимнастики фараонов укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекциями и простуде, улучшает работу органов дыхания и кровообращения, нормализует сон, а у многих – массу тела. Вы почувствуете бодрость и заметите, что стали гораздо выносливее. Упражнения в равной степени полезны мужчинам и женщинам.

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на зарядку организма энергией и в этом плане имеет то же назначение что и упражнения, даваемые в «Хатха-йоге» по поглощению праны. Комплекс состоит из серии упражнений по подготовке организма к приёму энергии, набора энергии, распределения её по всему телу. Увеличение энергетического потенциала организма в ряде случаев уже через полгода систематических занятий позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры и др.

Значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, сон становится крепким, излечиваются многие болезни, такие как астма, гипертония, склероз и многое другое, срок выздоровления больных сокращается в 3–4 раза по сравнению с обычными способами лечения, повышается сопротивляемость к заболеваниям и повышается физическая выносливость. Кроме того, в результате большого запаса энергии, организм сможет полностью пережигать и выводить все ядовитые вещества, поступающие вместе с пищей и питьём. В принципе, выполняющий систему упражнений Гермеса не должен болеть вообще или уж в редких случаях. Значительно возрастает продолжительность жизни.

Перед началом комплекса необходимо вывести организм из состояния сна, разбудить его и приготовить к поглощению энергии. В качестве минимальной нагрузки допускается 5 мин. бега на месте. Пробежку лучше всего проводить босиком, обнажённым по пояс. Гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи. Во время выполнения упражнений необходимо полностью сконцентрировать внимание на их выполнении и на поглощении энергии. В связи с этим выполнять упражнения лучше всего с закрытыми глазами. Комплекс упражнений по набору энергии выполняют 2 раза в день: утром и перед сном, но вечером без разминки и позднее чем за 1,5 часа до сна, уменьшите время контрастного душа в двое.

Современный городской житель может выдержать ритмику упражнений с дыхательными импульсами длительностью в 4 сек. Некоторые наиболее одарённые люди уже через год систематических занятий могут довести импульс до 6 сек. Повышение импульса до 8–12 сек. может привести к тяжёлым отрицательным последствиям.

Силовые упражнения построены на ритмических мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Перед напряжением всей мышечной системы делается короткий резкий вдох с нанесением сильного удара воздушной струёй по носоглотке, но с минимальным пропуском в сами лёгкие. В результате такого вдоха с последующим напряжением мышечной системы в теле создаётся вакуум эфирной энергии и она начинает быстро поступать через поверхность кожи. Выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания.

Итак прежде чем приступить к самой Гимнастике Гермеса рекомендуется разминка. В течение определённого времени (вначале в течение 5 минут) совершается бег трусцой к  месту занятий (лес, парк, сквер). С каждым месяцем продолжительность разминки можно увеличивать на 5 минут, доведя её до 20 минут.

Гимнастика Гермеса — комплекс упражнений по набору энергии

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на зарядку организма человека энергией и в этом плане имеет то же значение, что и упражнения, даваемые в хатха-йоге по поглощению «праны», но значительно. эффективнее.

Комплекс состоит из трех этапов:

  • Три силовых упражнения зарядки Гермеса.
  • Четыре упражнения по равномерному распределению поглощенной энергии в теле
  • Стабилизация энергии — закрепление энергии в организме

Начинать заниматься нужно с небольших напряжений мышечной системы, чтобы время, затрачиваемое на момент перехода мышц из состояния напряжения в состояние расслабления было как можно меньше. По мере привыкания мышечное напряжение необходимо увеличивать, но при этом не нужно забывать, что переход в состояние расслабления должен быть мгновенным. Все упражнения делать по 4 раза.

Противопоказания

Оптимальный возраст для выполнения комплекса – 23–70 лет. В более ‛нежном“ возрасте и старости резкое напряжение, задержка дыхания могут вызвать перегрузки в работе организма. Заниматься зарядкой Гермеса не стоит и тем, кто страдает гипертонической болезнью (3 — 4–й степени), другими тяжелыми (декомпенсированными) заболеваниями сердца, легких, камни в почках.

Силовые упражнения по набору энергии

Упражнение «Крест»

Упражнение Крест
Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела и максимально расслаблены, как и всё тело, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох — «хлопок» носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, руки выбрасываются в стороны на уровень плеч и отводятся за спину, запрокидывается голова, тело максимально прогибается, все мышцы напрягаются до предела. Задержка дыхания в позе4 сек. Выдох — мгновенный, шумный, всей грудью через рот в виде буквы «О». В это время тело броском сгибается вперёд так что вытянутые руки почти достигают пола. Взмах руками крест-на-крест (для правильного направления потока энергии) и возврат в исходное положение. К этому моменту мышцы должны быть уже полностью расслаблены. Дыхание свободное. Задержка в позе4 сек.

Видео по выполнению упражнения «Крест»

 



Читать далее...
Рубрики:  здоровье/лечебная гимнастика

Манная красота

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манная красота

2 (200x302, 17Kb)
Читала, что многие делают маски из каш и в основном используют овсяную. Моя же помощница во всем - манная каша. Хочу поделиться двумя любимыми рецептами.

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  косметика

Метки:  

АПЕЛЬСИН ПРОТИВ ТЕМПЕРАТУРЫ

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АПЕЛЬСИН ПРОТИВ ТЕМПЕРАТУРЫ

Источник

Недавно случайно узнала, что снизить температуру тела при простуде можно и без таблеток.
Я простудилась.
К вечеру состояние ухудшилось настолько, что на градуснике показало 38,5.
Но в доме из лекарств ничего подходящего не оказалось.
На это есть несколько причин: редко болею, и на некоторые лекарственные средства у меня аллергия.
Позвонила сразу же знакомому доктору, и он мне посоветовал АПЕЛЬСИН
Всего 2-3 дольки достаточно, чтобы температура тела понизилась почти на один градус.
Апельсиновые дольки нужно залить 1/4 стакана кипяченой воды комнатной температуры, настоять 30 минут и выпить сразу.
Повторить желательно процедуру несколько раз в день.
В апельсинах содержится салициловая кислота ( как в аспирине ), которая и оказывает жаропонижающее действие.

Рубрики:  природные лекарства

Метки:  

держатель для штор из пластикового стаканчика

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

держатель для штор из пластикового стаканчика

Рубрики:  рукоделие

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Полусказки для взрослых с глубоким смыслом от Кривина Ф.

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полусказки для взрослых с глубоким смыслом от Кривина Ф.

Сказкотерапия:

Полусказки для взрослых с глубоким смыслом от Кривина Феликса Давидовича. … не в бровь, а в глаз…

Маленькие сказки про жизнь со смыслом или полусказки. 

Почему полусказки? 

Читать далее...
Рубрики:  книги

Метки:  

Cекреты удачной домашней выпечки

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cекреты удачной домашней выпечки

Чтобы домашние пироги всегда получались воздушными и пышными, нужно знать несколько секретов их приготовления.
Чтобы бисквитный пирог удался, все ингредиенты должны быть комнатной температуры
Чтобы бисквитный пирог удался, все ингредиенты должны быть комнатной температуры / plbjourney.blogspot.com

Иногда тесто липнет к рукам, мало муки… Но если добавить больше – не будет воздушности, тесто получится крутым. Каков выход? Обычно тесто раскатывают скалкой. Если же в стеклянную бутылку налить холодной воды, то такое некрутое тесто будет раскатываться очень легко.

Если ты смажешь руки и разделочный стол растительным маслом, никакое тесто липнуть не будет. А если добавить немного растительного масла в тесто для блинов, и уже не нужно будет смазывать сковороду.

Тонкое тесто легче раскатать, если скалку обернуть чистым полотняным полотенцем. Если тесто очень влажное, его легко раскатать через пергаментную бумагу до нужной высоты.

Чтобы получить воздушное и рассыпчатое пресное тесто, нужно добавить ложку коньяку. Если в бисквитное тесто добавить немного крахмала – готовые изделия тоже будут рассыпчатыми.

Бисквитное тесто имеет свои секреты. Яично-сахарную смесь нельзя смешивать с мукой дольше 15 секунд! Иначе тесто осядет, и бисквит будет плотным, не воздушным.

А в песочном тесте муку нужно мешать с другими ингредиентами не больше 2-3 минут. Иначе получается слишком плотное и жесткое тесто.

Дрожжевое тесто для жареных пирожков должно быть более жидкой консистенции, чем для печеных. Только тогда они получаются мягкими и воздушными.

Чтобы выпечка получилась воздушной, форму нужно заполнять только до половины. Это касается бисквитного и дрожжевого теста.

Когда ты раскладываешь свой пирог из дрожжевого теста на противне или в форме, оставь вокруг него пустоты, пирог лучше пропечется.

Заварное тесто и тесто, в котором много белков, встряхивать и передвигать в форме или на противне нельзя, изделия сразу осядут.

Слоеное тесто тоже имеет свои секреты. Перед выпечкой оно должно быть холодным, масло в таком тесте не успевает растаять, а тесто успевает подняться. И выкладывать изделия из слоеного теста нужно на лист, смоченный холодной водой. Тогда такие изделия будут легко выниматься после выпечки. Слоеное тесто выпекают при температуре 210 градусов. При более высокой температуре оно твердеет, при более низкой – не румянится, становится сухим.

Чтобы тесто не пригорело в духовке, под форму насыпают немного соли. Если изделия начинают пригорать, верх закрывают мокрой бумагой.

Дрожжевое тесто не любит долго находиться в духовке, получается сухим. Если ты готовишь пирожки или булочки, выпекай их не более 20 минут при температуре 180-200 градусов, а пирог с готовой начинкой – не более 30 минут.

Любой выпечке, кроме той, из которой будете делать рулет, нужно дать время остыть, только потом ее вынимают. Чтобы она хорошо вынималась из формы, вынимай ее из духовки на мокрое полотенце. Тесто для рулетов нужно остудить только слегка. Если оно полностью остынет, ты уже не свернешь рулет, корж поломается.

Украшать кремом, глазурью, фруктами и т.д. готовые торты и пирожные можно только в полностью остывшем виде.

Как проверить, пропеклись ли изделия? Аккуратно надави пальцем на готовый бисквит или дрожжевое тесто. Если изделие полностью и быстро восстановится, и объем не уменьшится, можешь себя поздравить –  пирог удался на славу!

http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/334466-Cekrety-udachnoj-domashnej-vypechki

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Бумажные гофрированные "юбочки"
...
Часть 46 - Выпечка. Как пересчитать количество продуктов для другого размера формы
Часть 47 - ТОП-10 правил удачной домашней выпечки
Часть 48 - Cекреты удачной домашней выпечки
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/полезности для кухни

Метки:  

Вязание крючком по кругу (трубой).Видео 1. по спирали; 2. по кругу.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком по кругу (трубой).Видео 1. по спирали; 2. по кругу. как вязать,что бы при способе по кругу не косил шов ​



Рубрики:  вязание крючком/уроки вязания крючком

Метки:  

Яблочный пирог

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_Жукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ

САМЫЙ ПРОСТОЙ В МИРЕ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ!

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, НЕЖНЫЙ и БЫСТРЫЙ

(без яиц)

Ингредиенты на сковороду среднего размера.
Я делала на противне, поэтому брала двойной рецепт.

Итак,
- сахар 1 ст.
- мука 1 ст.
- манка 1 ст.
- сода 1 ч.л. без горки
- ваниль
- корица
- масло сливочное 60-80 гр.
- яблоки 4-5 шт.
- сахарная пудра для украшения

Масло убираем в морозилку. Духовку включаем на 180 градусов.

Делаем смесь из сухих ингредиентов (первые шесть в списке).
Яблоки натираем на крупной терке. Можно почистить, но я не заморачивалась, натирала с кожуркой и там, где она отделялась сама, убирала ее.
Сковороду или противень смазываем маслом.
Сухую смесь мы визуально делим на 4 части (или прикидываем по стаканам), а яблоки делим на 3 части.
Высыпаю одну часть сухой смеси на противень.
Сверху выкладываем слой яблок.
Затем снова сухую смесь и так далее.
Верхний слой - сухой. Поверх него натираем на терке масло
и пирог отправляется в духовку на 40-50 минут до слегка румяного состояния.

Важно: пирог нужно хорошо остудить. Лучше даже делать его с вечера, а предлагать утром. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой.
Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в kosha005
Страницы: 1144 ... 521 520 [519] 518 517 ..
.. 1 Календарь