-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kosha005

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.04.2012
Записей: 22885
Комментариев: 817
Написано: 24117





*БОДИФЛЕКС: УПРАЖНЕНИЕ "СЕЙКО

Среда, 02 Января 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения alakazia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***БОДИФЛЕКС: УПРАЖНЕНИЕ "СЕЙКО"******

Это упражнение отлично подтягивает внешнюю сторону бедра. Встаньте в начальную позу: вы должны встать на вытянутые руки и колени, прямую правую ногу отведите в сторону под прямым углом. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и переходите в основную позу

Рубрики:  делаем тело

Метки:  

БОДИФЛЕКС: УПРАЖНЕНИЕ - "АЛМАЗ"

Среда, 02 Января 2013 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения alakazia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОДИФЛЕКС: УПРАЖНЕНИЕ - "АЛМАЗ"***

Это упражнение поможет вам укрепить мышцы рук (бицепсы и трицепсы) и немного подтянуть грудные мышцы.

Рубрики:  делаем тело

Метки:  

Подвеска "Самоцвет"

Среда, 02 Января 2013 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подвеска "Самоцвет"

Подвеска "Самоцвет" для украшения зала, комнаты к Новогодним праздникам
<<
Читать далее...
Рубрики:  новогоднее

Метки:  

Как подшить тонкую сыпучую ткань

Среда, 02 Января 2013 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитье

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Декорации к новогодним праздникам!

Среда, 02 Января 2013 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорации к новогодним праздникам!

Удивительные новогодние фотографии!!!

Вызывают озноб в теле, но греют душу...

 

viewer (9) (700x525, 743Kb)

перейти в продолжение
Рубрики:  фотографии

Метки:  

Исцеляющий настрой Сытина

Среда, 02 Января 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющий настрой Сытина



Рубрики:  нетрадиционная медицина

Метки:  

Пуловеры крючком 40

Среда, 02 Января 2013 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Для новогоднего вдохновения.

Среда, 02 Января 2013 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новогоднего вдохновения.

С наступающим Вас 2013 годом !  пусть он принесет Вам много Света. счастья и позитива !!!

 

 

Impressionen Детали 1

Читать далее...
Рубрики:  новогоднее

Метки:  

Антология русской народной сказки= (6 томов)

Среда, 02 Января 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Антология русской народной сказки= (6 томов)

Дорогие мои друзья и читатели!
Поздравляю Вас с Новым годом!
Желаю Вам всех земных благ, а главное - крепкого здоровья!
Этот подарок Вам от меня! Пусть Вам всем будет легко и радостно в жизни, пусть кто-то вспомнит свое детство, а кто-то расскажет сказку своим детям или внукам! Хорошего всем настроения!



1 (500x500, 489Kb)
Вам и вашим детям предлагается уникальный проект "Антология русской народной сказки", включающий в себя 57 самых известных произведений русского народного творчества. Эта серия состоит из 6 томов. Специально для этой коллекции была создана авторская музыка и оригинальные звуковые эффекты, а также собрана библиотека акустических шумов и звуков русской природы, зверей и птиц. Авторы этих аудиокниг постарались создать для вас настоящий мир сказочных героев в жанре радиосказки и очень надеютсяся, что ваши дети, живущие в XXI веке, полюбят их также, как когда-то любили их вы сказочные герои древней Руси вместе со многими поколениями настоящих людей уже пережили века. Что бы ни произошло, они будут всегда рядом с вами и, может быть, именно они помогут вам и вашим детям понять, что есть добро и зло, и что правда всегда побеждает ложь.
Том 1


Читать далее...
Рубрики:  радиоспектакль,аудиокниги

Метки:  

х/ф =Новогодний романс=

Среда, 02 Января 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Новогодний романс=

605087ghj__200 (200x280, 57Kb)


2003 г. Россия
Режиссер: Георгий Юнгвальд-Хилькевич
В ролях: Анна Нахапетова, Сергей Чонишвили, Елена Полякова, Андрей Финягин, Алена Яковлева, Георгий Юнгвальд-Хилькевич, Эдуард Шульжевский, Данила Ариков, Федор Добронравов, Павел Смеян, Анна Федорова

О фильме: Накануне Нового Года две подружки - талантливая балерина Аня и юная художница Соня - мечтали о счастливом будущем и выбирали подарки друг для друга и для своих любимых. Вскоре случилось так, что Соня попала в беду. Но верные друзья и добрые соседи спешат к ней на помощь в трудную минуту… И под Новый Год обязательно случится чудо!

Рубрики:  домашнее видео

Метки:  

>Самодельное покрытие древесины под Venge. Видео.

Среда, 02 Января 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельное покрытие древесины под Venge. Видео.

Быстрое патинирование.

Посмотрите видео по самодельному покрытию древесины, которым пользуется Лу Херингер. Все очень просто. Сначала смешиваем золотой порошок со скипидаром и наносим на древесину. а следом покрываем битумом. Сверху фиксируем все жидким воском и натираем мягкой тряпочкой. Супер эффект Venge! Приятного Вам просмотра :)) .



fljuida.com

Рубрики:  рукоделие

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Машинная вышивка - ришелье

Среда, 02 Января 2013 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты кружева ришелье. Много.

 

Кружево ришелье

Прекрасная подборка этого кружева ! Очень удобно, когда в одном месте есть различные варианты, которые можно скомпановать в свой неповторимый сюжет. Приятного Вам просмотра и выбора необходимого кружева :)

 
фото

 

фото

 

фото

выбираем дальше :
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Юбка ажурная.

Среда, 02 Января 2013 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка ажурная.


1 (400x400, 82Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Х/Ф Снегурочка для взрослого сына

Среда, 02 Января 2013 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= - =Снегурочка для взрослого сына=

1294324829_snegurochka_dlya_vzroslogo_syina (350x467, 90Kb)


2007 г. Россия
Режиссер: Александр Копейкин
В ролях: Людмила Артемьева, Александр Феклистов, Анна Снаткина, Павел Баршак, Егор Пазенко

Главная героиня фильма - успешная бизнес-вумен. Валерия Владимировна - руководитель крупного рекламного агентства. Ее уважают коллеги, любят друзья. У нее все хорошо, правда, есть одно маленькое "но": личное счастье обходит нашу героиню стороной. Наступает Новый год, и Валерии опять предстоит встречать его в одиночестве. Поздравив своих сотрудников с праздником, директор сбегает с корпоративной вечеринки, садится в машину и едет куда глаза глядят. За городом автомобиль ломается. К счастью, поблизости есть дачный поселок. Валерия стучится в первый попавшийся дом, в окнах которого горит свет. Дверь открывается... Прямо перед несчастной женщиной стоит ее первая любовь. Привлекательный мужчина средних лет приглашает гостью войти. И начинается ночь, полная волшебства, радости и чудес.



Метки:  

Украинская вышивка - рушники

Среда, 02 Января 2013 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения strelka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

схеми рушників


Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Украинская вышивка

Среда, 02 Января 2013 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения strelka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

вышивка одежда

Среда, 02 Января 2013 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения strelka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка одежда


Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вышивка одежда

Среда, 02 Января 2013 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения strelka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка одежда


Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

>вышивка одежда

Среда, 02 Января 2013 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения strelka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка одежда


Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

*ПЯТЬ ЭТАПОВ ДЫХАНИЯ ПО МЕТОДУ "БОДИФЛЕКС"

Вторник, 01 Января 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения alakazia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***ПЯТЬ ЭТАПОВ ДЫХАНИЯ ПО МЕТОДУ "БОДИФЛЕКС"***


"БОДИФЛЕКС" – это система упражнений для уменьшения объемов тела, в основе которых лежит особая техника дыхания. Прежде чем приступить к выполнению самих упражнений, необходимо внимательно ознакомиться с пятиэтапным дыханием и освоить технику.
Рубрики:  делаем тело

Метки:  

Поиск сообщений в kosha005
Страницы: 1144 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь