-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kosha005

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 24113





Искатели - Потерянный город.

Среда, 22 Августа 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искатели - Потерянный город.

В 1954 году в Академию Наук пришло письмо от некоего московского инженера Обида Алимова, в котором тот просит прояснить ошибку, допущенную в последнем издании карт Советского Союза. На карте республики Таджикистан пропадает целый город – Хаит. И с 1950 года, он не встречается больше ни на одной карте! 


Искатели» заинтересовались пропавшим городом и предприняли собственное расследование причин его исчезновения с карт Советского Союза. 


Мы проведем расследование как в исторических архивах Москвы и Душанбе, так и на местности, в горах Таджикистана, и попробуем отыскать потерянный город. И наше расследование приведет нас к совершенно неожиданным открытиям, которые станут настоящей исторической сенсацией! 

 

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Каждое новое утро – это начало удивительного путешествия в сегодня

Среда, 22 Августа 2012 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждое новое утро – это начало удивительного путешествия в сегодня

1.

zaSNUGw7ZCo (640x425, 26Kb)

Читать далее

Рубрики:  фотографии

Метки:  

Как вязать бахрому крючком. Два видео мастер-класса

Среда, 22 Августа 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать бахрому крючком. Два видео мастер-класса

Green Shaggy Bag Made from Loop Stitch

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Вязание без отрыва нити. 2 варианта

Вторник, 21 Августа 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание без отрыва нити. 2 варианта

Автор Ирина Романова

При вязании изделий из отдельных мотивов приходится отрывать нить, вязать каждый мотив отдельно. Работу можно выполнить без отрыва нити. На данной странице рассказано о том, как это сделать.
Очень часто полотно, которое вяжется из отдельных мотивов, можно связать от одной нити, не отрывая ее.
Способ требует внимания и кропотливой работы.
В качестве примера рассмотрим схематично два варианта, и затем один из вариантов подробно.
ВАРИАНТ 1. Вязать мотивы по вертикали (= высота), затем по горизонтали (= ширина), далее подниматься рядами на высоту. 
 

ВАРИАНТ 2 Вязать мотивы по горизонтали, затем рядами подниматься в высоту.

Подробное описание обоих вариантов со схемами здесь: 

http://www.tricoter.su/kryuchok/tech/bezotriva/index.html

 

Рубрики:  вышивка

Как восстановить зрение особенным способом

Вторник, 21 Августа 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить зрение особенным способом

В этой статье я хочу поделиться очень интересным упражнением, а главное очень действенным,которое вам поможет восстановить и сохранить ваше зрение, несмотря на долгие посиделки у компьютера и часовыми просмотрами телевизора.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

733_small
Проверка зрения

Упражнение довольно странное, но результатом Вы останетесь довольны!

Упражнение объясняется биологическим языком..

Для биологов в этом процессе нет ничего странного и они могут объяснить каждую его деталь, но я не биолог так, что просто выполняйте данное упражнение и не парьтесь = )

2 шаг

734_small
Закрываем глаза..

Начнем!

1.Сядьте поудобнее.

2.Закройте глаза.

3.Приложите к глазам ладони ( не нажимайте на глаза ) – это нужно для того чтобы свет не просачивался через веки и только для этого.

4.Представляем себя в большом зале. Представляем черные бархатные шторы… ( секунд 6 )

Представляем как зашла женщина в черных штанах,черных перчатках и черной.. ( секунды 4 )

И самое главное что нам предстоит представить – Представляем черный плакат впереди себя и рисуем на нем белым цветом буквы..

Вот и все упражнение..

3 шаг

735_small
Глаз алмаз - результат

Упражнение нужно выполнять ежедневно по одному разу.

Букв рисуем столько на сколько вам хватает вашего времени.

Но 10 вполне достаточно..

Если все сделано правильно, при открывании глаз увидите вспышку света.

. Ничего фантастического в этом нет и все довольно естественно..

 

Источник

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как снизить высокое давление и спасти(сь) от инфаркта.

Вторник, 21 Августа 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_СВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить высокое давление и спасти(сь) от инфаркта.

Как снизить высокое давление и спасти(сь) от инфаркта.

Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

051_small
точки пульса

Как можно обмануть организм и заставить его снизить частоту серцебиения. На правой руке находим точки пульса и начинаем нажимать на них с частотой 1 раз в секунду (в сидячем спокойном состоянии соответствует нормальной частоте серцебиения). Через 2-3 минуты воздействия частота пульса человека снижается.

2 шаг

052_small

Как снизить давление. Берем обыкновенную резинку для денег или нитку и сильно перетягиваем ею большой палец левой руки по границе начала ногтя. Ждем 1-2 минуты, после чего сдергиваем жгут и начинаем массировать палец от его конца в сторону основания (движение как будь-то на палец одеваем напалечник). Таким образом артериальное давление снижается на 10-20 пунктов. Эффект сохраняется 1-2 часа.

3 шаг

053_small

Как помочь если ноет сердце. Средним пальцем левой руки касаемся основания большого пальца. Глубоко и проникновенно круговыми движениями разминаем эту точку. Это болезненно, но вполне терпимо. При этом не слушаем пациента, который, как правило, говорит, что “не нужно и сейчас уже все пройдет”. Так воздействуем минут 5 (в легком случае, т.е. пока данный метод не избавит пострадавшего от боли) или до приезда скорой в тяжелых случаях.

 

адрес статьи:  http://akak.ru/recipes/1647-kak-snizit-vyisokoe-davlenie-i-spasti-s-ot-infarkta

Рубрики:  нетрадиционная медицина

ТЕМАРИ. Мастер-класс и идеи для вдохновения

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕМАРИ. Мастер-класс и идеи для вдохновения

А вы знаете, что существованию темари уже около 1000 лет!? Темари- это народная форма искусства, очень древняя и традиционная игрушка, которую делали мамочки своим детям В Китае и Японии. Раньше темари делали из обрезков старых кимоно, ткань разрезалась, обжималась и расписывалась нитяными узорами. В Японии такие мячики служили для игр ногой и назывались кемари. В темари поражает необыкновенная яркость цветных ниток, их так и хочется взять в руки и потрогать)

Итак, искусство темари - вышивание красочных узоров на нитяных шариках. Узоры на темари - цветочные, абстрактные с пересекающимися под разными углами треугольниками, квадратами, ромбами, эллипсами и другими замысловатыми фигурами. Расположенные в определенном порядке, они в совокупности образовывают причудливые орнаменты. Искусство темари является очень увлекательным и расслабляющим рукоделием, им можно заниматься в поездке или при просмотре любимого сериала) Предлагаю вам посмотреть мастер-класс на один из ниже представленных экземпляров.

eftr (554x700, 575Kb)

fhsgf (700x659, 826Kb)

temari-Oksanka (480x476, 101Kb)

fgf (700x651, 727Kb)

F3A8YPLH5TUCJU7.LARGE (700x618, 274Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Белоснежный клатч крючком.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белоснежный клатч крючком. Мастер-класс со схемами от Craft-Craft

Доброго времени суток!

Думаю, никто не будет оспаривать тот факт, что элегантная сумочка способна мгновенно преобразить весь образ женщины, равно как и тот, что сумочек в женском шкафчике много не бывает:) Клатч помимо внешней привлекательности и утонченности, еще и очень удобен. Я хочу поделиться с вами милой находкой - белоснежным клатчем, выполненным крючком, от ресурса Craft-Craft. Очень рекомендую каждой леди завести себе такой, благо он и смотрится великолепно, и изготавливается не сложно. Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Женская интуиция- Х/Ф

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Пани_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская интуиция

Женская интуиция-1 (2004)
Фильм Оксаны Байрак (Украина).
Успешный бизнесмен и очень симпатичный мужчина Александр (Александр Дьяченко) терпит неудачу в семейной жизни -- его жена уходит жить к его лучшему другу. В результате он начинает сам воспитывать дочь Машу (Анастасия Зюркалова), которой не может уделять должного внимания ввиду своей работы. Поэтому Александр решает нанять гувернантку. Так в доме появляется красивая, умная, но не очень счастливая девушка по имени Даша (Ольга Погодина).

Режиссер: Оксана Байрак
Композитор: Валерий Тишлер
В ролях: Александр Дьяченко, Ольга Погодина, Анастасия Зюркалова, Алла Масленикова (Инга), Римма Зюбина (Лиля), Анатолий Дяченко (водитель), Алёна Ивченко (Юля), Юлия Котвицкая (секретарша), Николай Баклан (Юра), Светлана Усатюк (конкурентка), Валерий Скрипский (капитан), Олег Масленников (хозяин добермана), Надежда Магаляс (врач)



Женская интуиция-2 (2005)
Вновь жизни трех подруг переполняются любовными переживаниями и эмоциями. Сделав пластическую операцию, Инга решает вернуть старую любовь. Лиля поругалась со своим мужем Мишей из-за глупого недоразумения. А в жизни Александра и Даши скоро предстоит знаменательный день -- свадьба, но ревность отодвигает этот день на неопределенный срок...

Режиссер: Оксана Байрак
Композитор: Валерий Тишлер
В ролях: Ольга Погодина (Даша), Римма Зюбина (Лиля), Алла Масленикова (Инга), Настя Зюркалова (Маша), Александр Дьяченко (Александр), Лидия Федосеева-Шукшина (Элеонора Михайловна), Михаил Ефремов (Миша), Андрей Чернышов (Максим), Владимир Горянский (второй муж Инги), Михаил Дорожкин (четвертый муж Инги), Виталий Линецкий (Гела), Константин Костышин (третий муж Инги), Станислав Боклан (первый муж Инги)


Рубрики:  домашнее видео

Метки:  

Мисс Марпл, любимая старушка.

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Пани_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мисс Марпл, любимая старушка

марпл (412x480, 32Kb)
5 августа 1906 года в Кингсторпе,  Великобритания, родилась замечательная актриса Джоан Богл Хиксон. 
Актерская судьба ее незаурядна - звездный час Джоан настал, когда ей было... 78 лет. Именно в этом возрасте она начала сниматься в фильмах о мисс Марпл, которые принесли ей наибольшую популярность и любовь зрителей.
Рубрики:  домашнее видео

Метки:  

"Лист ожидания" - сериал 12серий

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Лист ожидания=(12 серий)


1341233998_list_ozhidaniya_ (450x645, 56Kb)
2012 г. Россия, Украина
Режиссёр:Андрей Черных
Актёр:Федор Черных, Федор Гуринец, Станислав Бжезинский, Роман Агеев, Родион Галюченко, Ольга Филиппова, Никита Салопин, Мила Сивацкая, Мария Аниканова, Леся Самаева, Ирма Витовская, Игорь Савочкин, Иван Оганесян, Даша Волга, Даниил Спиваковский, Алексей Шемес

Каждый день кто-то умирает, и каждый раз есть выбор - станет ли смерть одного человека, надеждой на жизнь для другого...

Для врачей клиники трансплантологии каждый день без преувеличений становится битвой за чью-то жизнь, а их личные волнения могут быть смертельным приговором для пациента, их отточенные движения становятся решающими и здесь нет места личным эмоциям. Бюрократия и постоянные подозрения правоохранительных органов, личные трагедии и волнения, сомнения и страхи должны остаться за дверью операционной, чтобы врачи могли спасти еще одну жизнь.

Каждая серия - это отдельный рассказ о событиях в жизни медперсонала клиники трансплатналогии Грохольского. Сериал поднимает очень важную социально-медицинскую тему, но в то же время, не перегружен профессиональной информацией и рассказывает в первую очередь о непростых человеческих судьбах

Читать далее...
Рубрики:  домашнее видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наборный край полой резинки крючком

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наборный край полой резинки крючком

Если полотно начинаем вязать полой резинкой с неразъёмным краем(напр., манжеты, шапки, планки), то для получения неразъёмного наборного края существует несколько способов набора петель.

1. Итальянский набор.

2. Набор спицами со вспомогательной нитью. Дальше об этом здесь http://tamica.ru/page/polajadvojnaja-rezinka

Ещё один способ начала вязания полой резинки - наборный край по цепочке воздушных петель со вспомогательной нитью.



Крючком из вспомогательной нити свяжем цепочку из 20 воздушных петель, в конце рабочую петлю на крючке вытянем побольше. У цепочки есть лицевая сторона(вид "косички") и изнаночная. На изн. стороне есть перемычки между возд. петлями.


Закончив вязание,убираем вспомогательную нить, потянув за хвостик в конце цепочки.

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ http://tamica.ru/page/nabornyj-kraj-poloj-rezinki-krjuchkom
Рубрики:  вязание спицами

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Ажурный пуловер.

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер.

Ажурный пуловер.
55-kopiya-2-kopiya-241x400 (241x400, 43Kb)
Ажурный пуловер с V — образным вырезом.
+ читать дальше
Рубрики:  вязание спицами

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Жил-был маленький золотистый лунный лучик.

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жил-был маленький золотистый лунный лучик...

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/389250_207973259314594_2108673971_n.jpg

«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость.
Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?»
Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой –особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!»
И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся олененку найти свою маму.
А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»


Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе, – Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно… Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Что бы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку будут читать. На сегодня – ему лучше. Но это одно из тех Чудес, что мы можем сотворить своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это.

*Если вы разместите эту сказку у себя на странице, Мишка будет вам признателен.

** СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ ЕЕ НА СВОИХ СТРАНИЧКАХ, ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком... :)

Рубрики:  интересное

Метки:  

а вы знаете что вышиваете?значение вышивок

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

а вы знаете что вышиваете?значение вышивок

 Картинка 49 из 193308 

АИСТ Долголетие, счастливая и умиротворенная старость 

АЙВА Плодородие и счастливое супружество 
БАБОЧКА Любовь и радость; две бабочки - супружеское счастье 
БАМБУК Здоровье, долголетие, гибкость. Является проводникои благоприятной энергии 
БЫК Надежность и сила. Долгая и плодотворная жизнь, стабильная и устойчивая 
ВАЗА Спокойствие; ваза, наполненная чем-либо - символ притягивания богатства 
ВЕЕР Традиционный символ защиты. Охраняет не только дом, но и самого человека от напастей 
ВИНОГРАД Изобилие, веселье 
ВОДА Здоровье, благополучие 
ВОДОПАД Привлечение удачи в дом 
ВОРОНА Брачный союз, верность 
ГОЛУБЬ Кроткость и чистота. Пара голубей - любовь, дружба и супружеская верность 
ГОРА Поддержка, защита и помощь 
ГРАНАТ Лопнувший гранат - многочисленное потомство 
ГУСЬ (пара) Вера и верность в браке 
ДЕЛЬФИН Достоинство, надежда, безопасность 
ДЕРЕВО Долголетие 
ДРАКОН Высший символ удачи, творческих способностей; приносит успех в бизнесе

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Живая косметика - огуречный крем.

Суббота, 18 Августа 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ОтДушиНа1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живая косметика - огуречный крем.

Несмотря на доступность косметических средств, в настоящее время все больше женщин переходит на натуральные , сделанные в домашних условиях кремы, маски и лосьоны. Хотя что это я, ведь и раньше в "косметичках" использовали натуральные средства плюс аптечные препараты. Называлось это лечебной косметикой .
Хочу обнародовать старинный рецепт тонизирующего крема . Этот крем снимает раздражение, успокаивает обветренную кожу, хорошо подойдет для женщин работающих на улице, в комнате с кондиционером и т.п.

Огуречный крем.

Возьмите несколько свежесорванных огурцов.Вымойте и не снимая кожицы натрите на мелкой терке. Возьмите 300 грамм этой кашицы и залейте таким же по весу количеством оливкового масла. Перемешайте и поместите посуду в сосуд с речным песком ( технологию соблюдать!).Поставьте на огонь и начинайте колдовать, нагревайте, не давая закипеть. Массу все время нужно мешать, а как только она начнет густеть, снимайте с огня и протрите через волосяное сито. Затем верните протертую массу на огонь и добавьте натертых огурцов, чтобы масса немного разжижилась. Нагревайте до сгущения и снова протирайте. Повторите 5-6 раз( д-а-а-а, красота требует жертв!).У вас должен получиться нежный белый крем. Переложите его в стеклянную баночку и храните в холодильнике, он может испортиться. Применять крем утром и на ночь, наносить на 15 минут на лицо не втирая, потом умыться без мыла. Применять можно при любых типах кожи.

Всем красоты и радости! 

Рубрики:  косметика

Метки:  

6 секретов долгожителей

Суббота, 18 Августа 2012 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 секретов долгожителей.

Долгая жизнь может быть очень разной. И если уж стремиться к долголетию — то только к активному и здоровому. Есть вещи, о которых никогда не рано задуматься и принять к сведению, как бы молоды мы ни были.


Жить талантливо и долго

Проблемы долголетия волновали человечество во все времена. Алхимики изобретали эликсиры молодости, врачи наперебой советовали то один, то другой чудодейственный метод. Однако до сих пор нет однозначного ответа на вопрос, почему одни люди живут долго, а другие — нет. Совершенно очевидно, что дело тут не только в хорошей или плохой экологии.


У генетиков есть своя теория, которая, впрочем, пока не нашла достаточных подтверждений. И хотя моложавый внешний вид, конечно, определяется наследственностью, однако важнейшую роль играет образ жизни, привычки, сексуальная активность и даже характер с профессией. И это не может не радовать — потому что нам вполне по силам сделать свою жизнь здоровой и радостной до самого последнего ее дня.

Убейте в себе неженку

Рацион. Геронтологи считают, что в пору зрелости, которая наступает в 40—45 лет, необходимо пересматривать свой пищевой режим. При этом очень важно соблюдать следующие три условия, которые оказывают отрицательное воздействие на наш организм: избегать переедания, послеобеденного сна и плотного ужина.

Совершенно однозначно необходим отказ от рафинированных продуктов — в первую очередь это касается мучных и кондитерских изделий. Самый лучший торт — это баночка горного меда с замешанными туда орехами, сухофрукты (особенно полезны курага, абрикосы и финики). Обязательны кисломолочные продукты, причем качественные, с натуральной закваской. Их нужно употреблять перед сном — вполне достаточно будет и половины стакана.

Соль полезно заменить соевым соусом, мясо — растительными белками (фасоль, нут), животные жиры — растительными. Специи и острые приправы — перец чили, чеснок и лук, особенно в сыром виде, — непременно присутствуют в рационе любого долгожителя. Об алкоголе стоит сказать отдельно. Он, безусловно, полезен — но только в «гомеопатических» дозах. Бокал хорошего сухого вина или одна-единственная рюмка качественного крепкого алкоголя — это верхний предел, который можно себе позволить раз в 2—3 дня.

Двигайтесь! От сидячего образа жизни человек разваливается на глазах: отеки, одышка, боль в суставах, ожирение... перечислять можно бесконечно. Ходите как можно больше пешком. Не ленитесь делать уборку квартиры без швабры — наклоняйтесь как можно ниже и как можно чаще. Тренируйте брюшные мышцы — восточная медицина считает, что человек с ослабевшим животом умирает раньше. Каждое утро делайте простейшие упражнения на растяжку. Мышцам и костям обязательно нужна нагрузка, и чем ее больше — тем они сильнее и крепче. Выполняйте физическую работу: научные светила, финансовые гении, люди искусства — всего лишь люди из плоти, костей и крови. И плоть эта обязана трудиться, если, конечно, не желает стать одышливой грудой с полным набором сопутствующих болячек.

Не отказывайтесь от секса. Но секс, как и питание, должен быть грамотным. Даосы считают, что секс может быть благотворным только при взаимном влечении партнеров друг к другу. В этом случае он становится мощным средством пополнения жизненных сил обоих. Но если хотя бы один из партнеров страсть имитирует, жизненную силу безвозвратно теряют оба. А с потерей жизненной силы приходят болезни и старость.

Соблюдайте режим сна. В среднем семь часов в сутки, сокращая это время летом и увеличивая зимой, чтобы вставать и ложиться если не вместе с солнцем, то, по возможности, совпадая с ритмами природы. При этом считается, что пересыпать, находиться в постели по 9—10 часов, еще хуже, чем недосыпать, ибо это ведет к депрессии, снижает общий тонус.

Приучите себя к холодной воде. Ледяные купели и даже просто обливания холодной водой — отличный способ держать иммунитет в тонусе и сохранить молодость на долгие годы. Этот вид стресса крайне благотворно влияет на организм. И вообще — убейте в себе неженку.

Найдите себе дело по душе. Конфуций как-то сказал: «Найди себе дело по душе — и тебе не придется работать ни одного дня». Если вы не принадлежите к числу счастливчиков, которые зарабатывают на жизнь любимым делом, обязательно найдите себе хобби. Чувство парения, которое испытывает человек, занимаясь творчеством, не просто делает счастливым — оно защищает психическое здоровье.

Тренируйте мозг. Можно к старости стать бабкой, которую интересуют сплетни у подъезда и собственная подагра. А можно оставаться активной, здоровой — и, что самое главное, молодой душой леди. Жажда новых знаний — вот одно из главных отличий молодости. Мир огромен, и чтобы постичь его тайны, нужно прожить не одну и даже не сто жизней. Оставайтесь любопытными в хорошем смысле этого слова и сохраняйте оптимизм и веру в лучшее.

Достаточно не укорачивать...

Чтобы прожить долгую и полноценную жизнь, достаточно ее не укорачивать. Достаточно жить осознанно и понимать, что старость — это то, о чем никогда не рано задуматься. И какой будет ваша старость — зависит только от вас.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

С Windows 7 может быть проще если знать.......

Суббота, 18 Августа 2012 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Windows 7 может быть проще если знать..........

Вы знаете такие приёмы с клавиатурой. Они могут пригодится тем у кого операционная система windows 7




 

0_494e0_2f68413f_L (444x79, 43Kb)

Рубрики:  компьютерные подсказки

Метки:  

2 ажурных берета спицами.

Суббота, 18 Августа 2012 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Метки:  

Расслабьтесь под шум дождя.

Суббота, 18 Августа 2012 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расслабьтесь под шум дождя

Rainfor.me – сайт, который позволяет слушать дождь, что в свою очередь очень расслабляет. Естественные, расслабляющие звуки дождя может сделать отличную музыку еще более приятной.

Rainfor.me

Rainfor.me

Сервис пока молодой, поэтому дополнительные функции находятся в разработке.

Серия сообщений "звуки природы":
Часть 1 - природа и здоровье
Часть 2 - видео "Родник"
...
Часть 5 - пение птиц
Часть 6 - Тихий шум природы.
Часть 7 - Расслабьтесь под шум дождя.
Часть 8 - Звукотерапия. Доброе утро под пение птиц .
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 15 - Пение Лесных Птиц!
Часть 16 - Звуки Природы, шум прибоя
Часть 17 - Пение птиц.


Метки:  

Поиск сообщений в kosha005
Страницы: 1144 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь