О пользе круп
1. Пшеничная крупа - в оболочке зерен пшеницы, которая на хлебозаводах идет на изготовление отрубей, сконцентрировано большое количество витаминов группы В и жизненно важных микроэлементов. Все это сохраняется и в проросших зернах. Чтобы прорастить пшеницу, взять 100 г зерен, вымыть, засыпать в пол-литровую стеклянную банку. Залить содержимое банки чистой, теплой, но не кипяченой водой, чтобы верхний слой зерен был едва виден. Накрыть банку бумажной салфеткой и поставить в теплое место (на кухонную полку, ближе к потолку). Через 18-20 часов из зерен проклюнутся белесые росточки 1-2 мм. Ожившие зерна будут выделять слабокислый запах. Тщательно промыть кипяченой водой проросшие зерна и слегка подсушить на полотенце, затем в кофемолке измельчить их до консистенции отрубей. Кофемолку сразу же протереть влажной марлей. Полученную массу как можно быстрее залить половиной стакана кипятка. Это необходимо для лучшего сохранения витамина Е (токоферола), а также в целом полученного продукта. В готовый продукт обязательно добавить столовую ложку сливочного масла, так как витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов. По желанию можно добавить соль или мед. Это дневная норма на одного человека.
2. Гречневая крупа отличается мягкостью, калорийностью, содержанием достаточного количества микроэлементов, особенно железа, рутина, растительного белка, а также источником углеводов (энергоносителя организма).
3. Перловая крупа представляет собой прошедший промышленную обработку ячмень крупного помола. Отвар ячменного зерна обладает смягчающими и обволакивающими свойствами, и применяется при воспалении желудочно-кишечного тракта и сильном кашле. Следует обратить внимание на то, что крупу необходимо мыть не менее 3 раз при температуре воды 40-60 градусов. Промытую крупу необходимо замочить в холодной воде на 3-4 часа.
4. Ячневая крупа представляет собой переработанный ячмень мелкого помола. Промыть так же, как и перловую крупу, после этого подсушить на сите. Ячневая каша - это ценный низкокалорийный продукт для тех, кому противопоказан лишний вес.
5. "Король северных полей" - овес. Из измельченных до состояния муки цельных зерен получают настой для восстановления железистой поверхности кишечника. Также настой из овса полезен в детском питании, особенно для грудных детей. А еще он необходим для облегчения лекарственных аллергий, анемии, при хронических болезнях легких и для запивания лекарств. Такой настой хорош для восстановления здоровья рожениц, потерявших много крови, а также реабилитации в послеоперационный период, при нарушенной перистальтике кишечника. Настой овса способствует восстановлению железистой поверхности кишечника, восстановлению естественного иммунитета. Для приготовления настоя овес (лучше из необработанных зерен) промыть, просушить, смолоть. Засыпать 2 ст. ложки молотой муки в термос и залить 0.5 л. кипятка. Настаивать 3-4 часа, затем отфильтровать.
6. Рис - "хлеб востока". На родине к нему добавляют 300- 400 съедобных растений. Так как рис выращивается на очень влажной почве - то для того чтобы обезопасить рис от вредителей, его подвергают соответствующей хим. обработке. Поэтому рис перед употреблением необходимо очень хорошо промыть. Моют его несколько раз с повышением температуры от 40 С до 70 С.
7. Пшенная крупа изготавливается путем отшелушивания проса, завезена с юга. Для подготовки к варке перебрать, моть особо тщательно при температуре воды от 40 С до 60 С, постепенно повышая температуру воды для удаления мучеля, придающего готовым изделиям горечь. В диетических целях, в программах лечения дисбактериоза готовить надо кашу вязкую. Из-за большого содержания углеводов (до 70%) каша достаточно калорийна. В кулинарии готовят рассыпчатую кашу в сочетаниях с разными продуктами.
8. Польза кукурузной каши - вкусная каша, из-за высокого содержания углеводов (до 75%) является калорийной едой.
9. Отруби - это ценный продукт, получаемый после промышленной переработки пшеницы, овса и ячменя.
Сравнительная таблица, характеризующая состав этого полезного продукта.
НАЗВАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ МАКРОЭЛЕМЕНТОВ, ВИТАМИНОВ, мг % Калорийность
Са К Мg P B1 B2 B3(PP) ККАЛ/ 100 г
150 1260 448 950 0,75 0,26 10,50 191
Вы приняли решение после просмотра многочисленных сайтов по приготовлению натуральной косметике и прочтения замечательных результатов от ее применения наконец-то сами попробовать приготовить эти средства для себя. С чего же начать? Что вам понадобится для этого?
Экстракт плодов авокадо содержит протеины, жиры, минеральные вещества, витамины. Благодаря содержанию активных компонентов, он способствует быстрому восстановлению поверхностного слоя кожи, ее упругости, нормализации внутриклеточных процессов, разглаживанию морщин, препятствует шелушению. Высокое содержание в экстракте витамина А улучшает цвет лица. Используется для увядающей кожи.
Думаю, всем знакома ситуация, когда выскакивает вот такое окно: Не удалось открыть файл! Чем же можно открыть файл? Что предпринять? Искать в интернете? Это просто сплошые сложности на ровном месте! Неизвестный формат файла не позволяет нам открыть его! Что же делать? Решение есть!В этом видео, друзья, Вы узнаете, как можно выявить расширения файлов и открыть их с помощью одного интересного сервиса! 
Для затравочки несколько страниц, остальная масса под катом...
Мазь живичная - целебная мазь, приготовленная на основе смолы хвойных деревьев. Благодаря своим уникальным заживляющим и восстанавливающим свойствам живичная мазь является практически универсальным лечащим средством.
Автор:Saharchuk_Tatyana
История использования серебра насчитывает тысячелетия. За это время в мире, кроме столовой утвари, посуды, ювелирных украшений, накопилось множество бесценных произведений искусства из серебра. 
Традиционный вид отделки потолка. Особенность оштукатуренного потолка в том, что он требует тщательной подготовки поверхности перед работами. Сначала требуется удалить все те покрытия, которые имеются на потолке: старая краска, обои, побелка либо эмаль. Водно-дисперсионные эмали и краски снимаются с большим трудом, т.к. они водой не смываются. Снимать такое покрытие придется шпателем, после чего потолок нужно обработать наждачной бумагой, чтобы улучшить сцепление с новым наносимым покрытием. Известковая побелка смывается, но тоже непросто, однако перед оштукатуриванием потолка необходимо побелку удалить. Как правило, она размягчается при помощи воды и затем снимается шпателем, остатки побелки удаляются с помощью губки. От того, насколько тщательно удалена побелка с потолка, зависит сцепление с базовым потолком нового покрытия. Если потолок очищен не полностью, то после нанесения другого покрытия, на нем могут образоваться пузыри. 
