Koblenz, я уже попробовала! Спасибо большое! Делать их не так уж легко! Пока делала - заболела поясница, где грыжа. Тяжко сидеть со спиной прямой...
А для других частей позвоночника нет таких классных комплексов?
Может быть, поможет мне избавиться от головных болей! давление редко бывает, а вот голова болит через день, каждый день...
С Рождеством Вас!

Всегда по жизни была гипотоником. И давление меня не беспокоило. Заболела шея, пошла к врачу. Проблемы с шеей были и раньше. но тут уж как-то через чур стало прижимать. Измерили давление: мама не горюй!!! 160 с лишним!!! УЗИ и рентген показали что-то там с шейными позвонками. Выписаны были уколы. Дома я вспомнила об увиденном раньше в ютубе ролике с гимнастикой доктора Шишонина. Делаю ее уже примерно месяц. И давление стало реально отступать! Выше 140 практически не поднимается. Уколы еще не начинала делать. Уповаю именно на эту процедуру, которую делаю с утра. Иногда и дополнительно вечером.