УЖИН УСТАВШЕЙ ХОЗЯЙКИ, ИЛИ ЧТОБ Я ТАК УСТАВАЛА! |


|
ЗАКУСКА «ШУБА В ШУБКЕ» |
Новое - это хорошо забытое старое. Тоже самое можно сказать и о салатах, и, хотя известный салат «Селёдка под шубой» ещё многие готовят на праздничные столы, им мало кого удивишь, поэтому предлагаю поэкспериментировать над рецептом.

«Шуба в шубке» - так называется обновлённая версия салата, многим она понравится больше чем оригинал - ведь она сытнее и гораздо интереснее оформлена. Это блюдо стоит отнести скорее к закускам, чем к салату, а впрочем, судите сами!
Читать далее
|
Без заголовка |
Итак, вкусный рецепт ждет вас!
|
"ВЕНГЕРСКИЙ СУП-ГУЛЯШ!" - НЕОБЫЧНЫЙ, ВКУСНЫЙ И ЗАПОМИНАЮЩИЙСЯ! |

|
САЛАТ "ВОДОЛЕЙ" С АВАКАДО И РЫБНОЙ КОНСЕРВОЙ |
Салат "Водолей"
Для Вас, рецепт салата с интересным названием "Водолей". Берите рецептик и приготовьте!
|
"САМОЦВЕТЫ" - НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ |

|
ЦЕЛАЯ КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ В СПЕЦИЯХ НА НОВЫЙ ГОД |
|
САЛАТ "КОВАРСТВО И ЛЮБОВЬ" |
|
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВАШЕЙ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ |
Микроволновые печи в наше время используются самыми разнообразными способами, и представляют собой нечто большее, чем просто устройство для подогрева пищи.
На самом деле, профессиональные повара и кулинары-энтузиасты изобрели для них массу различных рецептов. В микроволновке теперь готовят выпечку, тушёные блюда и разнообразные закуски.
Трудно поверить, что все сложные кухонные процессы, такие как жарка, запекание, гриль, можно весьма успешно осуществлять в этом маленьком устройстве.
Мы отобрали для вас несколько гениальных кулинарных советов, которые помогут извлечь из вашей микроволновки максимальную пользу и расширить сферу ее применения.

|
БАЯДЕРА- ВКУСНОЕ ЛАКОМСТВО БЕЗ ВЫПЕЧКИ. |

|
КУРИНЫЕ МЕШОЧКИ С ГРЕЧКОЙ И ОВОЩАМИ |

|
ПЛАЦИНДЫ С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ - ПОСТНО, НО ВКУСНО |

Если хотите приготовить что-то интересное и при этом совсем несложное – забирайте этот рецепт в свою кулинарную книгу.
|
САЛАТ "ДО-РЕ-МИ-ФА-СОЛЬ-КА" |

Салат из фасоли с курицей – очень сытный, прям как самостоятельное блюдо! Мне понравился, попробуйте и вы.
|
ДОМАШНЯЯ ВАРЁНАЯ КОЛБАСА... В КРУЖКЕ - ГОТОВИТЬ НЕ ДОЛЬШЕ, ЧЕМ КОТЛЕТЫ! |



|
САЛАТ МЯСНОЙ С ГРИБАМИ |
|
МЯСНОЙ КЕКС С НАЧИНКОЙ |
Начинка
Яйцо вареное-3 шт порезать кубиками
Сыр твердый-100 гр потереть на терке
Майонез-2 ст.л
укроп посечь
Все смешать
|
90-ДНЕВНАЯ ДИЕТА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ |
Как известно, любое диетическое питание является стрессом для организма. Особенно если в жизни присутствует напряженный рабочий график и интенсивные физические тренировки в спортзале. Но есть сбалансированные диеты, позволяющие сберечь здоровье и похудеть, не изнуряя организм голодом.
Эта 90-дневная диета популярна благодаря принципу раздельного питания. Авторы диеты являются Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Основываясь на азах раздельного питания, он углубили их. В результате было предложено кушать лишь определенные сочетания продуктов на протяжении дня.
Такое правило позволяет худеть без стресса. Результат - возможность похудеть до 25 кг за 90 дней, то есть 3 месяца. Диета запускает процесс похудения, поэтому сброс килограммов продолжается и после прекращения диеты - приблизительно 3 кг за следующие 3 месяца.

Итак, 90 дней диеты следует разделить на четырехдневные циклы, которые будут повторяться.
1-й день - белковый
Употребляем молочные и мясные продукты. Дополняем их овощами, небольшим ломтиком черного хлеба.
2 день - крахмальный
Употребляем бобы, корнеплоды, крупы. Добавляем в рацион овощи.
3 день - углеводный
Разрешены мучные изделия и выпечка без добавления яиц и молока. На ужин разрешаются сладости в малом количестве - шоколад, мармелад, мороженое, пирожные.
4 день - витаминный
Употребляем фрукты, семена и орехи. Можно сочетать их с овощами.
Каждый 29-й день - разгрузочный. Не забываем о нем.
За 90 дней диеты получается всего 3 разгрузочных дня. Чтобы не забыть - распишите дни диеты в своем блокноте.
Разгрузочные дни подразумевают голодание. Разрешается пить только чистую воду.
Разгрузочный день следует за витаминным и, соответственно, перед белковым. Каждый 29-й день диеты.
Важно соблюдать график питания. Основные приемы пищи - с 12 до 20 ч. В это время мы обедаем и ужинаем. С утра и до полудня едим мало, в основном фрукты. Но пьем много воды и других некалорийных напитков, к которым можно отнести сок, травяной или зеленый чай. За день стараемся выпивать около 2-х литров воды. Самое обильное питание - это время обеда. На ужин употребляем в 2 раза меньше еды, чем во время обеда. Между приемами пищи разрешается съесть 1 фрукт.
Если вы желаете выбрать другой способ сбросить лишний вес, то сайт http://evehealth.ru/ предложит лучшие диеты для похудения и здоровое питание. Тонкая талия и хорошее самочувствие важны для каждой девушки или женщины. Так что не теряем время даром, а читаем советы и рекомендации на Evehealth.
|
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ |
Хотите похудеть но не сидеть на диете? Тогда предлагаю Вам замечательный жиросжигающий комплекс упражнений:
1.
2.
|
МАСКАРПОНЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
|
ТОМЛЕНОЕ МЯСО ... НЕОБЫКНОВЕННОЕ МЯСО! НЕЖНОЕ, ТАЮЩЕЕ! |



|