-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kirgala

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2011
Записей: 1396
Комментариев: 789
Написано: 9726





Говядина с орехами

Четверг, 28 Августа 2014 г. 10:36 + в цитатник
Говядина с орехами
говяжья вырезка 1 кг
очищенные грецкие орехи 1 стакан
лук 2-3 шт.
соль, перец, специи всевозможные (по вкусу)
Мясо режем ломтями поперек волокон как на отбивные, перчим, солим, обсыпаем пряностями и специями, затем жарим на сковороде до появления золотистой корочки. Снимаем со сковороды мясо и на том же жиру жарим лук, незадолго до готовности лука прибавляем к нему орехи и жарим лук до золотистого цвета, хорошенько помешивая, чтобы не пригорели орехи, солим лук и орехи. Берем глубокую сковороду или толстостенную кастрюлю и укладываем слоями мясо и лук с орехами, заливаем кипятком и тушим на медленном огне до готовности мяса.
Рубрики:  Кулинарные советы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 47 пользователям

Секрет тибетских лам

Среда, 27 Августа 2014 г. 16:46 + в цитатник
Все вредное выведет рис.
==================

Секрет тибетских лам.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Бабушкина растирка

Среда, 27 Августа 2014 г. 10:02 + в цитатник
Диеты, рецепты, советы
Бабушкина растирка
==================

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах,
тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее
чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не
испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла,
и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня
я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч
свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы,
остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней
растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если
болит.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Рецепт бабушкиного хлеба

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 09:06 + в цитатник
Приготовление закваски. Для приготовления закваски нужно время, поэтому делать ее начинайте за несколько дней. Понадобится ржаная мука, вода, глубокая миска и пищевая пленка.
В глубокой миске смешать 100 грамм ржаной муки и 100 мл. воды. Должна получиться густая кашица, как хорошая домашняя сметана. Если получается жидковато – добавьте муки, если слишком круто – чуть воды. Рецепт не догма, и нужно смотреть по результату. Закрыть миску пленкой, оставить в светлом, теплом месте на двое суток (на 48 часов). Через два дня нужно подкормить закваску. Снова смешать 100 грамм ржаной муки и 100 мл. воды. Вылить эту смесь в двухдневную закваску, хорошо размешать, затянуть пленкой и оставить на сутки в теплом, светлом месте. Через 24 часа подкормить еще раз. Смешать 200 грамм ржаной муки и 200 мл. воды, добавить в имеющуюся закваску, размешать, закрыть пленкой и оставить в теплом месте на 12 – 24 часа.

В результате всех действий и подкормок должна получиться пенящаяся масса с пузыриками и кислым запахом, кисловатого вкуса. На такой закваске можно печь хлеб. Когда будете заводить опару, не забудьте оставить 50 – 70 грамм закваски для следующей, так она приготовится быстрее. И каждый раз оставляйте понемногу, если забудете, то придется весь процесс повторять сначала. Хранить ее нужно в холодильнике. Делать можно половинную порцию, а после первой выпечки определитесь сколько вам нужно.

Приготовление хлеба. Пока закваска молодая, только приготовленная, можно подстраховаться и положить половину чайной ложки дрожжей. Когда закваска окрепнет и наберет силу, дрожжи не понадобятся.

Продукты для приготовления хлеба на закваске

150 мл. закваски
Стакан пшеничной муки
Полтора стакана ржаной муки
Половина чайной ложки сухих дрожжей
Половина стакана кипяченой воды
Столовая ложка сахара
Чайная ложка соли
Немного растительного масла


Приготовление

Развести закваску водой комнатной температуры, добавить соль и сахар. Смешать оба вида муки и постепенно добавлять в закваску. Тесто вымешивать тщательно, чтобы не сильно липло к рукам, добавлять немного растительного масла. Готовое тесто должно быть мягким и эластичным, не крутым чтобы молодой закваске было легче поднимать его. Положить тесто в кастрюлю, оставить на час в теплом месте. Через час обмять и оставить еще на тридцать минут. Сформировать булку хлеба, уложить в смазанную маслом форму, накрыть пленкой и оставить еще на час – полтора для подъема. Выпекать хлеб при температуре 180 градусов около сорока минут. Горячим достать из формы, переложить на решетку и остудить
Рубрики:  Кулинарные советы



Процитировано 39 раз
Понравилось: 9 пользователям

Фразы дирижеров симфонических оркестров

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 20:27 + в цитатник
Подробнее


Остались всего три репетиции до пoзoра!

Фагoты еще в poт не взяли, а тpомбoны ужe кoнчили!

Я говорю: трубы! А они, глянь, oбнимaются, цeлуются.

У Шостаковича много нот, и они всё время меняются.

Мы все знаем, что такое "рр" - это нeжнoсть, доведённая до прeдeла, будто к своему ребёнку...

То, что не совпадает с текстом увертюры - сами посмотрите пальцами.




Нота под точкой означает, что надо с ней что-то делать.

Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, - вы очень удивитесь.

Там черт знает что написано в партитуре! Переписчик - стрaшное говно челoвек.

Это вам не симфонический оркестр, здесь в толпе не спрячешься, надо играть чисто!

Играйте не то, что я требую, а то, что написано в нотах.

Цыганское веселье омрачается неисполнимым пассажем тромбонов.

Надо сыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите.



Притворитесь, что вы музыканты, а не просто - мудаки с железками.

В приличных оркестрах на дирижера не пялятся!

"На восемь" - тот же темп, только в 2 раза быстрее!

Играйте воздушно, как флейта в кустах.

Альты, куда вы лезете? И ладно бы что-то приличное лезло, а то фа-диез!

Ребята, это ведь "кукушки звуки", а не приближение вражеской авиации!

Все партии как партии, а первые сопрано - инвaлиды!



И если кто-то сыграл фальшиво, главное - успеть посмотреть с укором на соседа.

Не захлебнитесь в собственном таланте!

Не надо мне здесь всех этих соплей смычками разводить! Вытерли гриф и сыграли сухо!

Смотрите одним глазом в партию, а двумя на меня!

Пронумеруйте такты, а то глаза могут сместиться, а цифры нет!

Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть...

Почему вы всегда так настойчиво пытаетесь играть, как только я начинаю дирижировать?



Женский хор! Спойте вместе со своими мозгами.

Тенора, зачем вы звук пузырем взяли?

Играйте здесь большими ушами!

Это произведение вы должны были впитать с молоком преподавателя!

Мендельсона надо играть без "мендельсовщины".

Альты! Дайте вступить в силу моменту вашей одаренности.

Надо очень крепко взять эту ноту, даже если фальшиво!


Уберите свой маникюр с грифа!

Левой рукой сильней шевелите, чтобы все думали, что вы живы.

Сидят, ждут, пока им партию засунут в poт...

У вас расширились зрачки! Уменьшите свои зрачки, играйте на маленьком зрачке, состояние музыки зависит от состояния вашего зрачка!

Скажите мне, пожалуйста, это вы сейчас так играли после консерватории?
Я завтра же поеду туда, придушу ректора и потребую, чтоб у вас отняли диплом!

Девoньки, у вас пaльчики на руке такие, как у Шварценеггера на ноге!

Людей, играющих фальшиво, надо сажать в тюрьму наравне с фальшивомонетчиками.



Лучше бы вы головой в литавры били, громче получилось бы!

Перестаньте пялиться в декольте флейтистки, там нет нот, ваша партия на пюпитре!

Трубачи, вы хоть и сидите выше тромбонов, но они, в отличие от вас, - мужики!

Вот я повернусь сейчас к вам задом, а вы угадайте, что я хотел этим сказать!

Это ж надо так ненавидеть друг друга, чтоб так играть!

Почему вам в детстве не объяснили, чем труба отличается от пионерского горна?

Шостакович не был боксером, но за такую игру он воскрес бы и набил вам морду!

И какой дурак вам сказал, что ваше место на сцене, а не на стройке?



Фогот, извините, это каким местом вы сейчас издавали звуки?

За такое соло я вас бы поцеловал, жаль далеко сидите. Жду вас в 10 утра завтра у себя в кабинете.

Ударники почему-то всегда пытаются считать себя самыми главными в оркестре! Запомните: главный в оркестре - директор, второй - я, а вы - в первой сотне!

У меня такое впечатление, что у труб - непроходимость. Обратитесь к гинекологу!

Если вы еще раз так сыграете первую цифру, я убью всех вас по очереди, похороню, отсижу, а потом наберу новый оркестр!

У вас, милочка, такое выражение лица, как будто, кроме виолончели, вы ничего между ног никогда в жизни не держали!

Этот переписчик почувствовал себя соавтором с Бетховеном, взялся его редактировать!



Вы не боитесь выходить на второе отделение? Скажите спасибо, что в консерваторию ходят интеллигенты. А то пролетарии встали бы со своих мест и набили всем вам морду за такую игру!

Не надо так терзать арфу и путать ее с пьяным мужем!

Играйте такое пианиссимо, будто я умер!

Я знаю, что вы все меня ненавидите. Теперь подумайте, как к вам должен относиться я?

Мне не место с вами в одной музыке!

Второй тромбон, я хочу вам пожелать, чтоб на ваших похоронах так играли!

Это что за Нью-Орлеан вы здесь развели? У вас что, в роду были негры?



Если вы думаете, что симфонический оркестр отличается от кабацкого только тем, что в нем больше лабухов, вы сильно ошибаетесь!

От себя попробуйте дуть! У меня такое впечатление, что вам еще в музыкальной школе не объяснили направление потока воздуха в мундштуке!

Я попрошу вас скончаться на эти восемь тактов, даже не дышать!

Была б моя воля, я воспользовался этой палочкой так, чтобы у вас возобновилась проходимость воздуха в организме!

Уберите крошки с пюпитра, здесь вам не закусочная!

Я попрошу переписчиков, чтобы партию для идиотов покрупнее писали!

Я обещаю вам трудоустройство в подземном переходе, и лично договорюсь с ментами и бандитами, чтоб вас не трогали. Но за прохожих не ручаюсь. За такую игру - точно убить могут!



Вам бы вместо саксофона - бензопилу <Дружба> в руки. Звук тот же, а денег больше!

Вы так играете легато, что мне кажется, у вас икота!

У вас очень красивые, сильные руки. Положите инструмент и задушите себя ими, не глумитесь над музыкой!

Скрипачи! Если сейчас был бы 37-й год, вас всех бы расстреляли за вредительство.

Придете домой, передайте мои соболезнования вашей жене. Как можно спать с таким неритмичным человеком?

Вы так фамильярно все это играете, как будто лично с Прокофьевым пили!



Вот скажите мне, вам не стыдно? Лучше б вы воздух испортили, чем это прекрасное место в адажио!

Я на следующий концерт вместо фрака выпишу вам брезентовый костюм, будете играть, как в пожарном оркестре, если это вам ближе!

Я прекращаю всякие церемонии, и с сегодняшнего дня начну вас учить любить, если не меня, то хотя бы музыку!

После каждого такого концерта вы должны идти в церковь и просить у Бога прощения. И на храм жертвовать не забывайте.

- Циперович, вы уволены!
- Но я же по паспорту - русский!
- Правильно. Мы уволили трех евреев. Надо же было уволить хотя бы одного русского!
Рубрики:  Разное



Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

И вечный бой И. Бродский

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 10:09 + в цитатник
Иосиф Бродский

И вечный бой...


И вечный бой.
Покой нам только снится.
И пусть ничто
не потревожит сны.
Седая ночь,
и дремлющие птицы
качаются от синей тишины.

И вечный бой.
Атаки на рассвете.
И пули,
разучившиеся петь,
кричали нам,
что есть еще Бессмертье...
... А мы хотели просто уцелеть.

Простите нас.
Мы до конца кипели,
и мир воспринимали,
как бруствер.
Сердца рвались,
метались и храпели,
как лошади,
попав под артобстрел.

...Скажите... там...
чтоб больше не будили.
Пускай ничто
не потревожит сны.
...Что из того,
что мы не победили,
что из того,
что не вернулись мы?..
Рубрики:  Поэзия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Новые законы Мерфи

Вторник, 22 Января 2013 г. 12:14 + в цитатник
N новых законов Мерфи

Закон Эвана и Бьема
Какие бы беды ни приключились, всегда найдется тот, кто знал, что так оно и
будет.

Правило Адлера
Куда легче бороться за принципы, нежели жить в соответствии с ними.

Совет Эдельстайна
Не беспокойтесь насчет того, что думают про вас другие. Они слишком заняты,
беспокоясь насчет того, что думаете про них вы.

Аскиома мистера Коула
Общая сумма интеллекта на планете остается постоянной; население,
однако, продолжает расти.

Золотой принцип
Ничего бы вообще никогда не предпринималось, если требовалось бы
опровергнуть все возможные возражения.

Правило великих людей
Когда великий человек, к которому вы питаете глубокое уважение и
восхищение, выглядит погруженным в глубокие раздумья, он, вероятнее
всего, размышляет об обеде.

Закон Уэйлера
Нет ничего невозможного для того, кто не должен делать этого сам.

Принцип Гриззарда для ездовых собак
Только головная собака замечает изменение маршрута.

Закон Ла-Гвардиа
Статистические данные подобны экспертам, выступающим свидетелями в
суде, -- они дадут показания в пользу любой стороны.

Правило достижения полного успеха в жизни
Никогда не говорите всего, что знаете.

Закон Шерли
Большинство людей заслуживают друг друга.

Девиз профессора Блока
Простить и помнить.

Закон Сида
Невозможно выиграть все матчи, если не выиграть первого.

Правило для гостей
Никогда не стоит путать терпение хозяев с их гостеприимством.

Закон Халаты
Чтобы хорошо распланировать отпуск, необходимо просидеть в Интернете
больше времени, чем длится сам отпуск.

Правило Планнера
Предоставленное кому-то исключение становится законным правом,
которого ожидают, когда в следующий раз обращаются с той же просьбой.

Правило Арнольда Тойнби
В вопросах религии очень легко ввести человечество в заблуждение и
очень трудно вывести из него.

Закон Дулли
Доверяйте каждому, но прячьте карты.

Отпускной принцип Ститцера
Готовясь к поездке в отпуск, берите с собой наполовину меньше одежды и
вдвое больше денег.

Закон жизненного пути
Если на вашем жизненном пути все гладко, значит вы движетесь не по той
полосе.

Закон Марри
Никогда не спрашивайте у парикмахера, нуждаетесь ли вы в стрижке.

Закон президента Линдона Джонсона
Если два человека соглашаются во всем, можете быть уверены, что
реально думает только один из них.

Наблюдение Эмерсона
В каждом творении гения мы распознаем собственные мысли, когда-то
отвергнутые нами.

Совет Форда
Неудача -- это возможность начать заново, но только более разумно.

Острая мысль Ханлона
Никогда не приписывайте злому умыслу того, что вполне объясняется глупостью.

Правило римлян
Человек, который говорит, что это невозможно сделать, никогда не
должен мешать тому, кто это делает.

Лемма Бернарда Шоу
Человек с зубной болью думает, будто каждый, у кого зубы в порядке,
уже счастлив.

Закон Сандиленда
Неожиданно образовавшееся свободное время будет растрачено впустую.

Правило Цицерона
Чтобы жить долго, живите медленно.

Замечание Камберленда
Лучше пусть износится, чем заржавеет.

Закон Мескимена
Никогда нет времени, чтобы сделать правильно, но всегда есть время,
чтобы сделать заново.

Первое правило врача
Что бы ни случилось, делайте вид, что так оно и задумано.
Рубрики:  Мы в этом мире



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Чесной как панацея

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 12:04 + в цитатник
Почти панацея...Как это делают китайцы. У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый деь ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснк, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.
Шиян Е.А. г. Москва. ул. Нагатинская.
Вестник "ЗОЖ" № 5 за 2010год.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Очищение и омоложение организма

Среда, 26 Сентября 2012 г. 10:03 + в цитатник
Все наверное слышали про пророщенную пшеницу. За сутки проростания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

Как это делается:
1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели,воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.
Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление и омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы,питание костной ткани организма.

С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреотита
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Отвечаем на бестактные вопросы

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:27 + в цитатник
«А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж?», «Вы разводитесь, да?» -



Наверное, каждой из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.



Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать.
Читать далее...
Рубрики:  Мы в этом мире



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чистка печени

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:56 + в цитатник
Печень в нашем организме играет роль фабрики крови. Она принимает участие в
процессе кроветворения. Также она помогает пищеварению, усиливая и
стимулируя его. Кроме того, печень выполняет ещё одну важнейшую функцию: она
очщает кровь, удаляет из неё шлаки и токсины.

Отсюда понятно, что чистая печень -- это здоровье, бодрость, энергия,
прекрасный внешний вид и отличное настроение!

Лучшее средство для профилактики здоровья печени -- её ежедневное очищение.
Сразу скажу: эта легкая процедура потребует у вас всего пару минут времени.
Для этого необходимо каждое утро натощак выпивать столову ложку оливкового
масла, смешанную со столовой ложкой лимонного сока. Вот и всё!

Позаботьтесь о вашей любимой печени, уделите ей несколько минут времени, и
она ответит вам взаимной любовью и безупречной работой.

Оливковое масло, как ни один другой продукт, способствует раскрытию протоков
печени и желчного пузыря. Желчь является активным участником пищеварительног
процесса, она ускоряет работу кишечника, заставляет пищеварительные массы
двигаться <<на выход>>.

Такое же действие на пищеварение оказывают и продукты с ярко выраженным
кислым вкусом, в частности, лимоны, клюква и т. п.

Полезные свойства лимонов общеизвестны. Во-первых, они являются ценным
источников витамина С. Во-вторых, они эффективно очищают сосуды от
холестериовых бляшек. И, как сказано выше, способствуют очищению печени.

Покупая оливковое масло, выбирайте сорта холодного первого отжима. В этом
случае на этикетке бутылки указано: <>. Такое масло обладает
самыми полезными свойствами. Правда, оно и стоит недёшево. Но одной бутылки
хватает надолго.

Оливковое масло надо хранить при комнатной температуре. Конечно, его можно
держать и в холодильнике. Однако при низкой температуре оно мутнеет.
Впрочем, это не оказывает влияния на его свойства.
Итак, вот простая и эффективная профилактика здоровья печени. Каждое утро
смешивайте в чашке 1 столовую ложку оливкового масла с 1 столовой ложкой
лимонного сока (как правило, это сок половинки лимона).
Выпивайте эту смесь обязательно натощак. Потом занимайтесь утренним
туалетом. После этого можно завтракать.
(Этот <<коктейль>> можно принимать всю жизнь, ведь оба ингредиента являются
обычными пищевыми продуктами).
Через месяц вы увидите перемены. Ваш внешний вид улучшится, исчезнут круги
подглазами, цвет лица станет свежим, помолодевшим. Ваш кишечник станет
работать,как часы, вы навсегда забудете о запорах и других поблемах с
пищеварением. Отныне вы будете чувствовать себя здоровым, энергичным
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чему не учат в школе

Четверг, 10 Мая 2012 г. 20:30 + в цитатник
Билл Гейтс: 11 вещей, которым тебя забыли научить в школе


У Билла Гейтса трое детей. В их воспитании самый богатый человек планеты
руководствуется строгими правилами: дети должны работать и пробиваться в
жизни сами. Свое многомиллиардное состояние Гейтс намерен потратить на
благотворительность, детям же - дочерям Дженнифер, Фиби и сыну Рори - он
решил оставить в наследство лишь 0,2% от него и ни цента больше. Чтобы не
вырасти аморфными и бездеятельными, подростки должны иметь представление о
реальной жизни, убежден Билл Гейтс. Свои размышления по этому поводу он
изложил в 11 заповедях, адресованных современной молодежи.



1. Жизнь несправедлива - свыкнись с этим фактом.

2. Миру наплевать на твое самоощущение и самоуважение. Мир ожидает от тебя
каких-нибудь достижений, перед тем как принять во внимание твое чувство
собственного достоинства.

3. Очень маловероятно, что тебе начнут платить 40 тысяч в год сразу после
окончания школы. Ты не станешь вице-президентом компании, с лимузином и
личным шофером, пока не заслужишь этого.

4. Если ты думаешь, что твой учитель строг и требователен - подожди
знакомства со своим боссом. В отличие от учителя, карьера босса зависит от
того, как ты справляешься со своими заданиями.

5. Обжаривать бургеры в «Макдоналдсе» - не ниже твоего достоинства. Твои
прадеды назвали бы любую, даже такую, работу «хорошим шансом».

6. Не спеши обвинять в каждой своей неудаче своих родителей. Не ной и не
носись со своими неудачами, учись на них.

7. До твоего рождения твои родители не были такими скучными и
неинтересными людьми, какими они кажутся тебе сейчас. Они стали такими,
зарабатывая на твое беззаботное детство, стирая твою одежду и слушая твою
бесконечную болтовню о том, какой ты классный. Поэтому, перед тем как
отправляться спасать леса Амазонки от уничтожения жадным поколением твоих
родителей, попытайся для начала привести в порядок свою комнату.

8. Твоя школа отменила деление на победителей и лузеров, жизнь - нет. В
некоторых школах прекратили ставить плохие отметки, разрешили сколько
угодно попыток сдать тест или ответить на вопрос... Это нисколько не
похоже на то, что происходит в жизни.

9. Жизнь не разделена на семестры, летних каникул в ней не существует, и
очень мало работодателей, заинтересованных помочь тебе найти твое
собственное «я». Тебе придется делать это в твое личное время.

10. Не путай реальную жизнь с тем, что показывают по телевидению. В жизни
людям приходится большую часть времени проводить не в кофейне, а на
рабочем месте.

11. Поддерживай хорошие отношения с очкариками-ботаниками». Скорее всего,
один из них когда-то станет твоим начальником.
Рубрики:  Мы в этом мире



Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Разгадки человеческого тела

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 11:55 + в цитатник
Сотня самых интересных фактов о человеческом теле
001 Вы не можете чихнуть с открытыми глазами.
002 У вас во рту столько же бактерий, сколько людей населяет планету
Земля. А может, и еще больше!
003 Ваш волос может выдержать вес яблока. Размеры яблока ученые не уточняют.
004 Ваш отпечаток языка -- абсолютно уникален, помните об этом, когда
показываете его плохим людям!
005 Кстати, именно язык-самая сильная мышца вашего тела. А не то, о
чем вы горделиво подумали.
006 Внутренняя оболочка вашего желудка обновляется каждые три дня.
007 Вы прочитали трехсотстраничную книжку -- значит, ваши глаза
преодолели дистанцию в 1 км!
008 Утром вы всегда выше, чем вечером -- потому что позвоночник при
ходьбе под весом тела сжимается, а ночью -- распрямляется.
009 В вашей пищеварительной системе столько кислоты, что с ее помощью
можно запросто переварить железный гвоздь. Правда, экспериментировать
не советуем -- просто поверьте на слово!
010 Если вы перестанете бриться, то отрастите бороду в 9 метров.
011 Вы делаете примерно 23 тысячи вдохов в течение дня.
012 Ваш мозг становится легче с каждым годом -- по мере того, как вы
стареете.
013 Среднее время, в течение которого человек засыпает -- 7 мин.
014 Печень активнее всего разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.
015 Существует не четыре, а двадцать девять групп крови. Самая редкая
из них относится к бомбейской подгруппе -- она встречается у группы
семей в Японии.
016 Большая часть вашего головного мозга состоит из воды.
017 У мальчиков, на языке намного меньше вкусовых рецепторов, нежели у
девочек. Поэтому мы все поливаем кетчупом и майонезом -- и не надо на
это обижаться.
018 За ночь вам снится не менее семи снов.
019 Ваши волосы (те, что на голове) живут от 4 до 6 лет.
020 Ваши уши -- как у большинства людей -- растут на протяжении всей
жизни с жуткой скоростью -- четверть миллиметра в год.
022 Половина объема ваших ...эээ... фекалий -- бактерии.
023 Вы производите примерно литр слюны ежедневно.
024 Кое-кто их ученых считает, что слюной, которую вы выработали в
течение жизни, можно заполнить два бассейна. И слюной этих ученых,
разумеется, тоже!
025 Ногти на ваших руках растут в четыре раза быстрее, чем на ваших же
ногах.
026 За один день ваша кровь преодолевает дистанцию в 19 312 километров
027 У каждого 20-го человека имеется дополнительное ребро.
028 В течение дня вы выпускаете примерно литр газов, причем в двух
вариациях -- с помощью отрыжки либо с помощью пука. У нас все
по-научному!
029 Вся ваша кожа весит примерно три килограмма. Не спрашивайте,
откуда ученые об этом знают!
030 Когда вы целуете вашу девушку, шансов заразиться какой-нибудь
гадостью у вас гораздо больше, чем во время дружеских поцелуев с
любимой собакой. У собаки в пасти -- меньше опасных бактерий. Но
целоваться с девушкой приятнее!
031 Белый налет на языке, который вы видите утром -- умершие за ночь клетки.
033 Размер вашего сердца примерно равен размеру вашего кулака.
034 Скорость сообщений, которые поступают в ваш мозг -- 360 км/ч!
035 Вашим глазам требуется примерно час времени, чтобы привыкнуть к
темноте. После этого глаза становятся в сто тысяч раз чувствительнее к
свету.
036 Ваша девушка моргает в два раза чаще вас.
037 Ваше сердце в течение года делает 35 миллионов ударов
038 В волосах умных людей -- намного больше минералов, цинка и меди,
чем в волосах дураков.
039 Каждый день вы теряете два миллиарда клеток кожи, каждый год -- 2
килограмма. А мама еще удивляется, почему вы так похудели!
040 На моргание тратится примерно пять лет жизни. К счастью,
одновременно с морганием можно делать еще много всего другого.
041 Умение человека есть несъедобные предметы, как-то: шпаги, камни,
ложки и т. д, называется полифагией. Мелкие предметы выходят из
организма вместе с калом, а крупные остаются, пока не начнут
беспокоить хозяина.
042 Истинные шпагоглотатели на самом деле глотают шпаги -- это
доказывают рентгеновские снимки. Длина шпаги -- около 62 см.
043 Ученые предупреждают, что большинство диет для похудания способны
сократить вашу жизнь на несколько лет, зато вы сможете очень легко
похудеть, заведя в своем организме домашних питомцев -- глистов.
044 Увлекаетесь голоданием? Дело хорошее, но не голодайте больше
одного дня -- иначе обеспечите себе перманентные головные боли,
слабость и вялость. Кроме того, голодание вредно для диабетиков и
сердечников.
045 Вы можете различать до 10 миллионов различных цветов. Просто не
хотите запоминать все эти названия.
046 Мировой рекорд по задержке дыхания -- 7,5 минуты. Большая часть
людей способна не дышать всего лишь минуту.
047 Древние египетские эскулапы использовали для лечения больных помет
пеликанов и мочу бегемотов, а древнегреческие доктора делали шприцы из
мочевых пузырей животных и птичьх перьев.
048 Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне.
Научный факт -- чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть
дурной сон.
049 Когда-то вы были простой клеткой -- в самом начале беременности
вашей мамы. Клеточное существование продолжалось около 30 минут. А
потом начались все эти пробки, проблемы, налоги...
050 Во время чихания все процессы в вашем организме на секунду
останавливаются.
051 В течение суток вы выделяете примерно литр желчи.
052 Вы можете не спать десять суток -- потом ничего хорошего не будет.
Человек, надолго лишенный сна, страдает от галлюцинаций и судорог,
после чего умирает в муках. Такие дела.
053 Ваш желудок может вместить около четырех литров частично переваренной
еды.
054 Вы можете в это не верить, но паутина действительно останавливает
кровотечение. Жаль, что она не всегда рядом.
055 Длина вашего кишечника -- 9 метров. Вот, чем надо мериться!
056 Приблизительно десять процентов населения Земли -- левши.
057 Мальчики-левши встречаются в 1,5 раза чаще девочек-левшей.
058 Если вы курите пачку сигарет в день, то за год вы выпиваете
примерно полчашки смолы.
059 Длина волос, которую вы теоретически можете отрастить в течение
жизни -- 725 км.
060 При улыбке у вас работает сразу 17 мышц лица. При плаче -- 43. Не
плачьте! А то перекачаетесь.
061 Вы родились без коленных чашечек, -- как и все дети. Чашечки
появляются только к 2-6 годам.
062 В вашем головном мозге за секунду происходит 100 000 химических реакций.
063 Каждый палец на протяжении жизни сгибается около 25 млн раз.
064 Скорость распространения вашего чиха -- 161 км/ч.
065 Ваше сердце весит 220-260 г.
066 Ваш мозг генерирует в течение дня значительно больше электрических
импульсов, нежели все телефоны мира.
067 У вас 2 млн потовых желез.
068 С каждым литром пота вы теряете 540 калорий.
069 А вообще, мужчины потеют на 40 % больше женщин.
070 У вас голубые глаза? Значит, вы более чувствительны к боли в
сравнении с теми, у кого не голубые.
071 В составе вашего организма четыре минерала -- апатит, кальцит,
арагонит и кристобалит.
072 При ударах головой о стену теряется примерно 150 калорий в час.
Вот он -- самый надежный способ похудеть!
073 Один кв см вашей кожи вмещает около сотни болевых точек.
074 Если собрать все ресницы, которые вы потеряли в своей жизни и
сложить их в цепочку, она составит не менее тридцати метров.
075 99 % всего кальция в организме находится в зубах.
076 По твердости эмаль ваших зубов можно сравнить с кварцем.
077 В течение суток ваше тело может выделить столько тепла, сколько
хватит для того, чтобы довести до кипения 30 литров холодной воды. И
пусть отключают горячую воду, сколько хотят!
078 Двадцать лет из шестидесяти вы проводите во сне. Жизнь есть сон!
079 Ваш волос в 5000 раз толще стенок мыльного пузыря и в 20 раз паутины.
080 Ваши отпечатки пальцев сформировались еще на 3-м месяце развития,
в материнской утробе.
081 Ваш пупок по-научному называется умбиликус. Отличная кличка для
кота, кстати. Дарим.
082 Вашего жира хватит на семь кусков мыла. Как минимум. Плюс еще мы
воду можем нагревать! Просто банно-прачечный комплекс какой-то.
083 Среди различных фобий, которыми страдают наши с вами современники,
регулярно встречаются папафобия (боязнь Папы Римского) и партенофобия
(боязнь девственниц). Даже не знаем, что хуже!
084 В вашей ДНК содержится около 80 000 генов.
085 Общая протяженность нервов нашего организма -- 75 км.
086 У полных женщин рождаются умные дети. Так что запретите подруге
биться головой о стену!
088 Самая распространенная пищевая аллергия в мире -- аллергия на
коровье молоко.
089 Жизнь половины человечества унесла тропическая малярия.
090 Смех ослабляет аллергические реакции. Жаль, что когда у нас
аллергия, нам, как правило, не до смеха!
091 Для переваривания пищи желудок использует соляную кислоту.
092 Ваши уши и нос растут на протяжении всей жизни.
093 Кожа на ваших веках -- толщиной в 0,5 мм как волос.
094 Вы вспоминаете о событиях в семь раз быстрее, чем они происходили
на самом деле.
095 В вашем теле содержится столько хлора, сколько хватит для
дезинфекции пяти бассейнов (два из которых, по всей видимости,
наполнены вашей же слюной).
096 Температура ушей всегда ниже температуры тела на 1,5-2 градуса.
097 Рост ваших ногтей и волос активнее всего с 16 до 18-00.
098 5 мм в минуту -- максимальная скорость сперматозоида.
099 200 миллионов сперматозоидов содержит эякулят самца Homo sapiens.
100 2-3 мм -- примерный объем разовой порции спермы.

Yefim Kogan
Рубрики:  Мы в этом мире



Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вы поглядите. что творится!

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 10:37 + в цитатник
Bы поглядите, что творится! Кругом секс, эротика, порнография! Смотреть противно!
- А участвовать - приятно!
========================================================================
- Какое самое грустное место на Земле?
- Рабочее...
========================================================================
Чем умнее человек, тем быстрее можно объяснить ему, что он - дурак.
Дураку объяснить, что он - дурак, невозможно.
========================================================================
К мужику заходит соседка и просит починить кран.
Тот: - А почему ко мне? Вызвали бы сантехника из ЖЭКа.
- Да они там от пьянки все импотентами стали.
========================================================================
Полицейский во время ночного патрулирования:
- Девушка, ваши документы.
- Пожалуйста. Петрова Ольга Сергеевна.
- Так, Ольга Сергеевна, кем работаете?
- Night buttеrflу.
- Что?
- Night buttеrflу.
- Не понял!
- А вы что думаете, вас одних переименовали?
========================================================================
Стук в дверь.
- Кто там?
- Галиматья.
- Кто?
- Галиматья!
- Бред какой-то!!
- Да нe бред я, а Гали мать, Галя у Вас?
========================================================================
В магазине: - Простите, вы мне не вернули сдачу! - Прощаю!
========================================================================
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…
========================================================================
На уроке немецкого: Петя переведи:"Гутен морген "......В морге хорошо!
========================================================================
Идет заседание в госдуме. Решают как использовать поля после "Чернобыля": - Злаковые сеять нельзя, корнеплоды тем более... - А давайте засеем поля табаком, а на пачках сигарет напишем: "Минздрав последний раз предупреждает..."
========================================================================
- Мы - представители самой древней профессии: спим за деньги.
- Путаны, что ли?
- Сторожа мы..
========================================================================
- Почему скульпторы любят лепить мужчин и женщин голыми?
- Одежда выходит из моды, а тело всегда оста ? тся востребованным.
========================================================================
Согласно статистике, мужчины занимаются сексом в два раза больше женщин. Вопрос - С КЕМ???
========================================================================
Языковой «взрыв» для иностранца:
- Есть пить?
- Пить есть, есть нету.
========================================================================
Многие школьники, которым пришлось прочитать 4 тома «Войны и мира», жалеют, что на дуэли убили Пушкина, а не Толстого.
========================================================================
Латынь можно считать мертвым языком еще и потому, что чем больше на нем разговаривают врачи, тем меньше шансов у пациента остаться в живых.
========================================================================
Своими стихами он напоминал раннего Пушкина, когда тот еще не умел ни писать, ни говорить.
========================================================================
Умного терпят до тех пор, пока он не мешает. Глупого - пока не помогает.
========================================================================
Лучше всего умеют слушать те люди, рядом с которыми как раз лучше не болтать...
========================================================================
То, что молодость проходит - это еще полбеды. Беда в том, что и старость тоже проходит...
========================================================================
Организаторы выставки работ Пикассо заверили зрителей, что наслаждаться работами художника можно и в трезвом состоянии.
========================================================================
- Заключенный №369, почему к вам никто не приходит? У вас что, нет родственников? - Почему же, есть! Но они все уже здесь...
========================================================================
Вы своими вопросами загоняете меня в G оо gl е!
========================================================================
- Всем доброе утро. Леночка, сделайте мне, пожалуйста, кофе!
- Дмитрий Алексеевич, кофе делают в Латинской Америке, а я его просто готовлю.
- Лена, умничать надо было в школе на экзаменах, тогда бы работала, а не кофе подносила.
========================================================================
Самые прочные стены строятся не из камня и бетона, а из непонимания
> ________________________________
> Ничего не откладывай на завтра, лучше откладывай на послезавтра, будешь
иметь два свободных дня.
> ________________________________
> Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
> ________________________________
> Правда - она не в голых словах, правда - она в чистых мыслях.
> ________________________________
> Секрет успеха в жизни связан с честностью и порядочностью:
Если у вас нет этих качеств - успех гарантирован!
> ________________________________
> Не страшно, когда человек находится в нищете, страшно, когда нищета находится в человеке.
> ________________________________
> Настоящий оптимист даже на кладбище вместо крестов видит плюсы.
> ________________________________
> Если тебе кажется, что родной стране нет до тебя никакого дела, то попробуй хоть раз не заплатить налоги.
> ________________________________
> Я честно заплатил все налоги, и теперь сплю спокойно... на скамейке, в парке..
> ________________________________
> Если ты подберёшь голодную собаку и сделаешь её жизнь сытой - она никогда не укусит тебя...
В этом принципиальная разница между собакой и человеком!

Улыбнись

> Позитивный человек - это тот, кого послали нахрен, а он вернулся оттуда отдохнувший и с магнитиками для всех!
>
> Самая хорошая работа - это высокооплачиваемое хобби. Генри Форд
>
> Собираешь мужа,потом детей,а потом пытаешься за 10мин собрать себя,..а они дружно смотрят на тебя и думают..ну что же ты мама так долго!!!
>
> Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Фаина Раневская
>
> Сегодня хотела выброситься из окна, но потом подумала, что приличные женщины на улице не валяются, и решила ограничиться истерикой!!
>
> ...надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые
не дорожат тобой...
>
> Будильник, не звони мне больше! между нами всё кончено!..
>
> Правильно воспитанная совесть, никогда не загрызёт хозяина...
>
> Забыла покормить кота....шас гремит чем-то на кухне- наверное готовит...
>
> Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт....
Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш!
>
> Чем тише ребенок сидит в соседней комнате, тем страшнее туда заходить!
>
> Грех предаваться унынию когда есть другие грехи!!!
>
> Дети спят они устали да и я мешать не стану, тихо села в интернет и меня как будто нет !
>
> Если удача повернулась к вам задом, не расстраивайтесь. Пните ее! Она обязательно повернется, чтобы посмотреть, кто это сделал!
>
> Написала свое резюме... распечатала... перечитала... расплакалась... И подумала как можно такого замечательного человека отдавать на работу!
>
> Вот говорят: "Счастье тебя обязательно найдет!"... Не пойму: или я так офигенно прячусь, или оно меня как-то хреново ищет...
>
> Муж -- это человек, который помогает жене преодолеть трудности, которых она бы и не знала, если бы не вышла за него замуж.

> Сто раз помоги - забудут! Один раз откажи - запомнят!
>
> Мне из ГАИ прислали фотографию, где я превышаю скорость. Послала им видео,
где я оплачиваю штраф гаишнику наличными.
>
> Прощение у женщины надо просить сразу..., пока она не поняла, что ей без вас хорошо!...
>
> Когда я был маленьким, я просил у Бога велосипед. Потом я понял, что Бог работает по-другому - и тогда я украл велосипед и стал просить у Бога прощения.
>
> Молодым хозяйкам на заметку: Помните, что скромная бутылка водки не только украсит стол, но и скроет ваши кулинарные промахи!
> Самый классный день - это ЗАВТРА. Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера... Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ!!!
Рубрики:  Разное



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пешком от болезней

Суббота, 31 Марта 2012 г. 10:09 + в цитатник
Ходьба
Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек ( даже не финн!), переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.
10 МИНУТ: нет гипертонии
Энергичная 10-минутная прогулка четыре раза в день ежедневно и твое кровяное давление отныне и во веки веков будет в норме.
И, кстати, 4 коротких загула полезнее одного длинного. Положительное действие четырехкратного спринта будет длиться в общей сложности 11 часов, марафонского - всего 7.
15 МИНУТ: почти тренировка
Увеличь скорость ходьбы до 120 шагов в минуту (это 5,5 км/ч) и будешь сжигать по 100 ккал каждые 15 минут. " Держи достаточно бодрый темп, так чтобы иметь возможность разговаривать, но не более двух предложений подряд"- поторапливает тебя персональный тренер из Лондона Дэкс Мой. А как будет счастлив твой начальник, когда ты заявишься на работу худой, трезвый и раньше обычного!
20 МИНУТ: только спокойствие
В поисках нирваны буддийские монахи сутками просиживают на циновках. Бедняги не в курсе, что того же эффекта можно добиться ежедневной 20-минутной прогулкой. Пешие загулы увеличивают кумулятивный эффект отрешенности и усиливают выработку эндорфинов.
Бонус для тех, кто бросает курить: 20-минутный моцион уменьшает страстное желание дернуть затяжку.
35 МИНУТ: бегом от стресса
Что бы ни вывело тебя из себя (блондинка за рулем трамвая или пролитый на компьютер стакан кефира), выход один : получасовая прогулка со скоростью 5,5 км/ч, а после нее пятиминутный отдых. American Journal of Psychiatry утверждает: таким образом ты снизишь влияние нервного напряжения на свое тело на две трети. И самое важное здесь - пятиминутный отдых. Именно в это время организм получает дозу эндорфинов, а ты избавляешься от желания двинуть кому-нибудь в челюсть.
45 МИНУТ: и нет простуды
Если для тебя постельный режим не долгожданный отдых, а страшная пытка, можешь начхать на советы участкового врача и отправляться на улицу. В Аппалачском университете США выяснили, что люди, совершающие ежедневные 45-минутные марафоны, при простуде выздоравливают на 50% быстрее остальных. Пешие прогулки способствуют производству клеток, противостоящих вирусам и микробам, как утверждает автор исследования врач Дэвид Ньеман.
60 МИНУТ: шагай до старости
Сегодня ты совершаешь часовые моционы в парке, а через 20 лет с иронией будешь взирать на жертв ишемической болезни сердца (твой риск заполучить подобный недуг к тому моменту снизится на 50%). Так оценивают твои перспективы авторы британского Проекта по исследованию сердечных заболеваний, которые зафиксировали положительные изменения уровня холестерина у мужчин, гулявших по часу в день, уже через две недели после начала прогулок.
90 МИНУТ: ланч долой
Полтора часа ходьбы со скоростью 5,5 км/ч сжигает в среднем 500 ккал. Именно столько содержится в обеде из Биг-Мака. Для более четкого подсчета калорий и улучшения аппетита вооружись шагомером.
3 ЧАСА: сердце цело
Сбегая с работы ради трехчасового марафона, ты, возможно, разобьешь сердце начальнику. Но зато укрепишь свое! Хотя, если накапливать эти 180 минут в течение недели, толк все равно будет. 20-летние исследования Гарвардского университета свидетельствуют, что таким образом ты снизишь риск сердечных заболеваний на 40%.
5 ЧАСОВ: будь в форме
Собака не только друг человека, но и отличный тренажер. Австралийские ученые доказали: в среднем псиновладельцы нагуливают целых 5 часов в неделю со своими любимцами (исключая остановки у столбов), в то время как бессобачники проводят на улице вполовину меньше времени.
3 МЕСЯЦА: время вспять
Как и женщины, с годами кровеносные сосуды теряют способность идти на уступки, что здорово повышает риск сердечных заболеваний. Американские исследователи советуют в буквальном смысле убегать от проблем: 55 минут ходьбы каждый день пять дней в неделю в течение 12 недель, и твои сосуды помолодеют на 10 лет.
5 ЛЕТ: камни из почек вон
Результаты исследований Гарвардского университета показали: получасовая прогулка 5 дней в неделю, ставшая привычкой на 5 лет, снижает риск желчнокаменной болезни на 31%.
12 ЛЕТ: победи рак
Исследователи из Гонолулу подсчитали, что каждодневные 3,5-километровые прогулки на протяжении 12 лет снижают риск умереть от рака в 2,5 раза. Такой эффект — результат позитивного воздействия ходьбы одновременно на сердце, кровообращение, сосуды и иммунную систему.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лимон против раковых опухолей

Суббота, 31 Марта 2012 г. 10:05 + в цитатник
Институт Медицинских наук,

819 Н. Л.Л.К. Чарльз-Стрит Балтимор, Мэриленд 1201.



Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей.

Лимон(Цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки.

Он в 10 000 раз сильнеехимиотерапии!



Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль.

Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации.



Возможны разные варианты использования лимона:

Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д...

Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанныи средством против раковых образований всех типов.

Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака.

Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей.

Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое.

Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства.

Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты:

Лимон разрушает злостные клетки в 12ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы...

Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результы чем продукт Adriamycin - препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.



И что еще более удивительно:

этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.



Институт Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Коз-Стрит, Балтимор, MD1201
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Совместимость продуктов и лекарств

Суббота, 24 Марта 2012 г. 11:44 + в цитатник
Coвместимость продуктов

Как ускорить обмен веществ (метаболизм) Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И
наоборот: комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.


О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня - ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются.
Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

Овсянка и апельсиновый сок
Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые <<за компанию>> апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют <<плохой>> холестерин.

Кофе с булочкой
Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что <<кофебулочковая>> комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.


Черника и виноград
Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект - компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

Яблоки и шоколад
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

Кефир и фрукты
Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Рис и овощи
Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

Хлеб и ветчина
Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

Сухофрукты и зерновые
Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм <<хорошими>> углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна

Рыба и лимон
Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

Морковь и масло
Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.


Продукты и лекарства

Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе...

Грейпфрутовый сок. Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

Молочные продукты. Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

Зеленые овощи. Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Алкоголь. Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

Мясо. Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Xelj-juehtw

Суббота, 24 Марта 2012 г. 11:41 + в цитатник
*Чудо-огурец*

- Неделю назад газета "Нью-Йорк Таймс" опубликовала в рубрике "Все для
дома" перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен
обязательно знать.
- 1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5,
В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний,
калий, цинк.
- 2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином
вам
не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит
витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в
огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно
съесть один огурец, чтобы восстановить силы.
- 3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия
душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не
запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.
- 4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки
огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием
вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не
чувствует человек, но для насекомых он невыносим.
5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах?
Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает
косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на
лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа
становится более упругой.
- 6. Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не
пейте больше - во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать.
Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и
электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,
нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.
- 7. Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?
Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и
коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.
- 8. Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь.
Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один
раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит
водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.
- 9. Заскрипело колесо или дверь, а масло WD-40 закончилось. Возьмите
огурец, смажьте ось и скрип прекратится.
- 10. Вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать
успокаивающий
массаж? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток
и подышите парами - успокоитесь сразу.
- 11. У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте
ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.
- 12. Краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца
и
протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит,
но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся
с природным материалом, а не химией.
- 13. Вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и
осторожно сотрите ненужную букву. Огурец может стереть даже фломастер.


http://www.eset.com
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Kirgala
Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1 Календарь