И губы желанны более самых лучших сластей мира для самых маленьких детей.
И в ожиданье новостей трясуться руки, прости, не выдержать разлуки.
С тобой без ссор, убей меня, я проклята, я знаю.
Но душу отдалаб за ночь с тобой. Прости, ты дорог мне.
В отчанье и обиде стен холодных умираю, слова как сотни злых плетей.
Слова меня задушат и убьют, я чертов плут что брушен тут, я одинок и зол на глупости свои.
Прими меня, пожалуйста, прими.

Окна были слегка запорошены снегом. Грязь прилипла к их карнизам. Воздух уже ломался. На улице еще можно было ходить без шапки и без понтов. Машины тоже едва выдерживали, заводились с большого усилия водителей и ездили совсем нехотя. Все вокруг оказалось в после осенней власти. Темные волосы покрылись белоснежными мухами. Крики последних, еще не улетевших птиц, доносились откуда-то сверху, со стороны продрогшего чугуна набережной. В далеке шумела главная дорога. Снег хрустел под кроссовками, бумаги шелестели в сумке, часы показывали три часа дня. Опаздывать на экзамены - не хорошо, опаздывать на пересдачу экзамена - очень плохо. Спать очень хочется но получить деньги "на карман" хочется еще больше тем болие что работу сейчас не найти а жрать надо. Зайди в вестибюль, поднимись на второй этаж, открой первую от лестницы дверь и скажи: "Я не подготовилась, я ничего не учила. Всю неделю я пила у Дениса и рисовала пауков." А потом препод укажет на дверь поставив незачет. Приди домой грузно опустив голову и получить по шее от папы. Тебе 16ть лет, ты ничего не умеешь.

Отсутствие свободного времени, чрезвычайная занятость, постоянная спешка, многочисленные проблемы, частые стрессы, окружающий шум - и так почти каждый день. Как результат - снижение работоспособности, дневная сонливость, частая головная боль...

Дополнительная нагрузка на организм, которую неумышленно мы сами себе создаем, сигнализирует соответствующей реакцией - переутомлением. Переутомление возникает и накапливается незаметно, потому очень важно вовремя его обнаружить и предупредить. На первый взгляд, достаточно безвредное физиологичное состояние организма, которое даже и заболеванием назвать трудно, является чрезвычайно опасным для организма человека. Оно возникает в результате избыточной активной деятельности и проявляется временным снижением работоспособности. Поэтому не следует переоценивать свои физические и умственные возможности - сделать все и сразу еще никому не удавалось, а вот дать организму время отдохнуть, набраться сил и пополнить резервы энергии - то, чего ему, как правило, не хватает.

Признаки, которые свидетельствуют о переутомлении не следует путать с понятием усталости. Усталость - это нормальное состояние организма, а переутомление - предельное состояние между здоровьем и болезнью. Сегодня учеными доказано, что усталость является естественным возбудителем процессов возобновления работоспособности, а переутомление чувствуется, когда организм потратил большую частицу энергоресурсов, а их активное пополнение еще не началось.

Обнаружить и предупредить переутомление достаточно несложно: если вы чувствуете слабость, заметили, что стали невнимательными, плохо запоминаете новую информацию или же вообще не помните, куда положили записную книжку с заметками, которые делали 20 минут назад (беспорядок на столе не учитывается - это не признак переутомления, а скорее намек, что наступило время навести порядок на рабочем месте), чувствуете апатию или же, напротив, агрессивность, чувствуете частые перепады настроения, нарушения сна, - все это и является самыми распространенными признаками переутомления организма, которые свидетельствуют, что нужно как следует отдохнуть и немного поубавить темп жизни, тем самым снизив нагрузку на организм.

Многие считают, что уставший вид является одним из самых первых признаков переутомления. Совсем нет! Появление темных кругов под глазами, изменение цвета лица свидетельствуют о том, что переутомление начинает переходить в хроническую форму, которая в свою очередь требует прекращения работы на длительный срок и специального лечения. В другом случае переутомление может перерасти в серьезные заболевания.

Избежать переутомления возможно: все дело в желании. В медицине различают три вида переутомления: умственное, физическое и психическое. Умственное переутомление характеризуется снижением производительности интеллектуального труда, ослаблением внимания, замедлением мышления, и тому подобное. Физическое переутомление выражается в нарушении функции мышц: снижением силы, скорости, точности движений. Признаки психического переутомления наблюдаются при постоянном психическом напряжении, проявляются избыточным чувством ответственности и избыточным волнением. Избежать психологического напряжения во многом поможет психология отношений.

Ученые пришли к выводу,что к распространенный в настоящее время синдром переутомления и выгорания на работе является не более, чем результатом собственной небрежности и легкомысленного отношения к себе. Результаты исследования, проведенного Эдинбургским университетом, свидетельствуют, что свыше 60 процентов работающих страдают от переутомления, и, как следствие, имеют проблемы со здоровьем - головные боли, боли в области сердца и позвоночника. При этом около 55 процентов могли бы избежать этого, если бы захотели. Но в том-то и проблема, что многие просто не умеют планировать свой день так, чтобы не переутомляться!

Переутомление и его профилактика. Как избавиться переутомления? Ответ простой: прежде всего необходимо снизить нагрузку на организм, выстроив заново или хотя бы реконструировав распорядок собственного дня. У вас не хватает времени на полноценный сон? Помните принцип <<Об этом я подумаю завтра>>? Махните на все рукой, ложитесь спать раньше, отложив все <<безотлагательные>> дела на завтра>> - переделать все за один вечер вряд ли возможно, а вот возобновление запаса энергии пойдет только на пользу. Не хватает времени на пешие прогулки? Медики утверждают, что если 3-5 раз в неделю после работы делать пешие прогулки по 20-30 минут не позже чем за 2 часа до сна, уже через 1-2 недели возобновляется нарушенный сон и увеличивается работоспособность. Исчез или, напротив, появился не присущий вам аппетит? Некоторые люди при переутомлении теряют аппетит, а другие начинают есть за двоих или даже троих.

Следите за своим питанием, ведь <<за компанию>> можно не только похудеть, но и набрать несколько лишних килограммов.

Не планируйте на день больше, чем вы реально можете сделать: правильный расчет собственных сил поможет вам избежать негативных эмоций в случае, если что-то из запланированного не успели сделать.

Спасти себя от переутомления можем только мы сами. Мы сами создаем правила своей жизни, сами их придерживаемся и сами в праве их изменять. Жизнь - не теорема, которую нужно доказать, жизнь скорее похожа на задачу, условия которой не только можно, но и следует изменять. От жизни надо учиться получать удовольствие.

Все так ахуенно. Трава вокруг. Тепло и я хожу наконец как говнарь в балахоне своем.
И сегодня с Кэм на траве валялись. Она плакала а я валялся такой чо та.
И Влад был (столько времени не видились уххх) и Женя гулял и Вадим и чортчортчорт.
Ханукаеву сегодня видела. Все на улицу по выползали, все на лавочках.
Все под гитару и пьяные в говно. А я как шар сегодня ходила, в говно надутаяяя D:
Все меня подбадривали и не бросали. А я всех бросила... ну не бросила но ушла сама гулять.
Мама не орет, жру бутерброды и кофе пью. И сахара много и в задницу диету.

Не знаю. Мне как то и по себе и не по себе. Такое чувство что вроде все как надо но не док конца.
Хочу фотографировать но боюсь что не получится. Я буду.

Литвинов поздоровался. Чувак этот мня еще помнит, хорошая память. Надо же.

Залипну ка я дома не недельку. Мне надо чуток отойти.
Саму малость отойти. Меняю все. Срочно. Надо все менять. Получится? Да.
А потом опять на солнце. Энн, ты классная. Спасибо.

Настроение сейчас - в кустттыыы

Мне ужэ дохера времени совсем ничего не снится и такое чувство что я всегда "очень при очень" крепко сплю. Просто закрываю глаза и просыпаюсь и то, когда сны мне снятся получается что они лебо серые и невероятно скучные либо просто кошмары. Мне не снится ничего яркого и красочного. Надо развивать воображение или же может пить на ночь какиенибудь колеса х)) Что бы крепче и лучше спать) Хотя врядли я после приема таблеток усну :3
Как меня раздражают всетаки девочки у которых цитатки\записи о том как они ненавидят своих "любимых" за то что они им не позвонилиили не уделили ну хотя бы секундочку своего драгоценного времени! Я не знаю почему меня так это раздражает. Я не поонимаю, ну почему все девушки такие курицы и дуры!? Почему Я девушка? Ну чем я так провинилась то. 

Меня бесит эта Девушка. Она мне постоянно пишет и пишет, пишет и пишет. Она что думает, что если я с ней дружелюбна то мне ожно мозги трахать что-ли?! Мне кажется что именно так она и думает потому что у меня с ней секс чаше чем снег сейчас.. А снег у нас тут идет посоянно. Меня бесит Артур и ВК и бесит Кокс и все бесят, меня бесят родители и школа. Я не могу не минуты находится в устойчевом состоянии спокойствия. Все из за этих мудаков. Мне кажется что они никогода от меня не отстанут. ОНИ мои друзья. Я хочу видеть только Гелю. Единственный человек который на даннй момент мне искренне доставляет это Левицкая Ангелина Игоревна, я ее люблю. Да

Я прогуливаю и прогуливаю и прогуливаю. Ничего не делаю, на уроках сплю. 
Никто не замечат что я ухожу. Девочка - невидимка. По всей видимости\невидимости.
Гоняю чаи и ем йогурты. Сейчас лягу спать, полюбому. Дождь с самого утра. Дожь и солнце.
Пока шла из дома до школы свежо было, дохуя как свежо, мея это очень радует :3 
Найти бы человека который бы ко мне пришел сейчас.. и что бы можно было с ним подуть. 
И что-бы этот человек принес мне пожрать... было бы оченьняшноприняшно. Я был бы счастлив, искренне.
Макс скоро уезжает. Я не знаю когда точно но знаю только то что он уезжает. Кэмужэ ходит куксится, и саня тожэ будет ныть и сидеть дома.. она и так будет сидеть дома (домашний арест) но теперь она будет еще и злая. 

Ничего не рисуется\Ничего не пишется\Ничего не фотографируется. 
Мама, блядь, не уходит на работу. Аааа люто бесит меня, пусть свалит с глаз моих.
Вчера перезвонила и чуть не уснула. Потом жалела.
Надо с этим что-то делать. Надо лечится, надо смириться, надо не орать. Всеееее о_о