Народные рецепты для поднятия иммунитета |
Парочка рецептов для поднятия иммунитета
Сок 100 граммов алоэ, сок 4-х лимонов, 1 апельсин перемолотый, 300 грамм меда, 0,5 кг грецких орехов (перемолотых). Все это перемешать до однородной массы. Принимать 3 раза на протяжении дня перед едой, по 1 десертной ложке.
Хранить в холодильнике.
2. 1/2 кг свеклы, 1/2 кг моркови, 1 кг гранатов, 1 кг лимонов.
Из этих овощей и фруктов отжимают сок. Смешивают их и добавляют к соковой смеси целый 1 кг меда. Все тщательно перемешивают. Принимать 2 раза в день утром и вечером по 1 большой ложке.
Хранить смесь в холодильнике.
|
Что поможет очистить легкие курильщика со стажем |
Курение — пагубная привычка, избавиться от которой очень сложно. Даже людям, которым это удалось, еще долгое время приходится ощущать на себе последствия курения.
В частности, многих беспокоит характерный кашель. Он может не покидать достаточно долгое время. Особенно, если человек курил долгие годы. Для того, чтобы избавиться от кашля и наконец-то вдохнуть воздух полной грудью, необходимо очистить легкие.
Предлагаю вам узнать, как же это сделать.
Специалисты утверждают, что избавиться от токсинов и очистить легкие могут помочь определенные продукты. Например, вам помогут ананасы, которые содержат бромелин. Полезен будет и чеснок. В нем находится аллицин, растворяющий слизь. Богатые на витамин С и магний яблоки также будут полезны. Не менее полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты.
Также важно пить 1,5−2 литра воды. Жидкость поможет вывести слизь и токсины, которые накопились в лёгких в результате длительного курения. Не обойтись и без дыхательной гимнастики, которая заставит ваши легкие работать. Такая гимнастика также позитивно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Курящим людям также полезно посещать баню.
|
6 эффективных упражнений при дряблости рук |
|
Тибетские упражнения или как проработать все мышцы |
Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.
|
КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И УКРЕПИТЬ ЕЕ |
|