По мнению психологов, если в жизни ребенка есть ограничения, он чувствует себя безопаснее и спокойнее. Но в то же время некоторые запреты сильно сужают простор для развития детей, делают их неуверенными в себе.

Очень простое незамысловатое, но при этом сытное и вкусное блюдо для обеда или ужина. Этим вариантом приготовления гречки поделился... муж. Именно так готовили гречневую кашу у него в семье. Попробуйте!)

Очень вкусный и приятный салатик!!!

500 гр. Зеленой стручковой фасоли ( у меня замороженная)

Заправка:
5 зубчиков чеснока
1 маленький пучок укропа
Соль, сахар по вкусу
1 ст. лож. яблочного уксуса
4-5 ст. лож растительного масла
2-3 маленьких колечка свежего острого красного перчика ( я заменила на небольшой кусочек сладкого красного перца ( замороженного)

Фасоль отварить в соленой воде 6-7 мин. Откинуть на дуршлаг и залить холодной водой, дать стечь воде. 
Заправка:
В миску налить масло, уксус, добавить чеснок через пресс,мелко нарезанный перчик, нарезанный укроп. Поправить на соль и сахар, Заправку хорошо взболтать и залить фасоль. Все хорошо перемешать и дать настояться в холодильнике пару часов.

Со всеми важными вопросами обращаться в  личку

1.

Вареники с картошкой

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.

Быстрая маринованная стручковая фасоль

Если, вы не знаете, что приготовить из стручковой фасоли, то обязательно попробуйте, быструю маринованную фасоль по такому рецепту. Ее можно использовать в суп или к любому гарниру, получается очень вкусно. Запишите рецепт, вам пригодится такая вкусная закуска.

Вареники с картошкой

Запеканка картофельная с сосисками

Ингредиенты:

• Картофель - 850 г
• Сосиски - 8 шт
• Сыр плавленный порционный - 8 пластинок
• Мука - 3 ст. л.
• Яйцо - 2 шт
• Соль - по вкусу
• Приправа для картофеля - по вкусу
• Масло сливочное - для смазывания чаши
• Сметана - для подачи

Приготовление:

• Взять сосиски и сыр, обернуть каждую сосиску сыром - сложить на тарелку.
• Очищенный картофель натереть на крупной терке.
• Добавить яйца, муку, соль и приправу для картофеля по вкусу. Хорошо перемешать.
• В чашу мультиварки (или на противень), смазанную сливочным маслом, выложить половину картофельной массы.
• Сверху уложить подготовленные сосиски.
• Закрыть оставшейся картофельной массой.
• Выпекать до готовности, до появления корочки.
• Подавать со сметанкой.

  1.

Курение — пагубная привычка, избавиться от которой очень сложно. Даже людям, которым это удалось, еще долгое время приходится ощущать на себе последствия курения. 

В частности, многих беспокоит характерный кашель. Он может не покидать достаточно долгое время. Особенно, если человек курил долгие годы. Для того, чтобы избавиться от кашля и наконец-то вдохнуть воздух полной грудью, необходимо очистить легкие.

Предлагаю вам узнать, как же это сделать. 

Специалисты утверждают, что избавиться от токсинов и очистить легкие могут помочь определенные продукты. Например, вам помогут ананасы, которые содержат бромелин. Полезен будет и чеснок. В нем находится аллицин, растворяющий слизь. Богатые на витамин С и магний яблоки также будут полезны. Не менее полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты. 

Также важно пить 1,5−2 литра воды. Жидкость поможет вывести слизь и токсины, которые накопились в лёгких в результате длительного курения. Не обойтись и без дыхательной гимнастики, которая заставит ваши легкие работать. Такая гимнастика также позитивно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Курящим людям также полезно посещать баню.

Делаем квас своими руками- рецепт еще "советский" -проверенный. Что может быть лучше летом, чем хороший домашний квас - холодненький, насыщенный!