Американская зима не отстает от русской |
 |
Американская зима не отстает от русской |
Радикальные изменения, произошедшие в атмосфере северного полушария, способствуют приходу зимы во многие регионы планеты. Китай, Южная Азия, Средний Восток, Западная Россия уже сполна ощутили морозное дыхание таежных просторов Сибири. За океаном эту роль выполняет Канада, которая также изобилует холодами и щедро делится ими с южным соседом. По крайней мере, северо-восток США, включая Нью-Йорк, также засыпан снегом и скован морозами. В минувшие выходные канадский антициклон усилил давление и принес в Новую Англию 20-градусные морозы. Теперь Национальная метеослужба предупреждает о циклоне с юго-запада, который несет интенсивные снегопады.
|
Как не повредить суставы в гололед |
Зима – подруга красивая, белоснежная, но холодная, скользкая и коварная. Чуть зазевался - поскользнулся – упал, очнулся – гипс. Никто не застрахован от подобных неприятностей. Однако, великая вещь - профилактика! Как защититься от случайных переломов, вывихов, ушибов, синяков и растяжений нам рассказали цирковые артисты– отважные люди, не понаслышке знакомые с травмами разной степени тяжести.
Причина травм: недоразмялся!
Акробаты и гимнасты хорошо знают, что многие травмы во время выступлений и репетиций происходят по самым заурядным причинам - недоразмялся!. Нужно перед работой хорошо размять мышцы, чтобы случайно что-то не растянуть, не потянуть. И думать во время работы о том, что ты делаешь – то есть о трюках!» - делится опытом артистка цирка Наталья Руколь. Обычные прохожие, путешествующие по городу в гололед, напоминают канатоходцев – им также важно быть внимательными и смотреть под ноги, а не ворон считать.
Польза от утренней гимнастики зимой оказывается не такой уж абстрактной, как может показаться: «Поднять раз 10-15 ножки можно, не вставая с постели , потом несколько раз отжаться от стола и попрыгать на месте» - советует воздушная гимнастка Виктория Антипова. «Элементарные наклоны, приседания, отжимания и подтягивания можно делать всегда, везде и всем, это никому не будет вредно. Даже самыми простыми упражнениями вы сможете защитить себя, свой позвоночник, мышцы и связки» - утверждает акробат, мастер спорта и заслуженный артист РФ Юрий Слипченко.
Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 11 - Йога: рейтинг самых опасных асан (поз)
Часть 12 - КАК МЫ ЕЖЕДНЕВНО ВРЕДИМ СВОЕМУ ЛИЦУ
Часть 13 - Как не повредить суставы в гололед
Часть 14 - специальные упражнения, чтобы провести воду через пищеварительный тракт
Часть 15 - Идеальный по своей простоте прием очищения кишечника
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!
|
|
Фильм «Девчата»: Светлану Дружинину дважды пытались снять с роли Анфисы |
Эту картину и сегодня с удовольствием смотрят миллионы зрителей. В чем секрет успеха этого незатейливого сюжета? О том, как рождалось народное кино, рассказываем сегодня.
Сценарий «Девчат» (первоначальное название «Девушки») написал драматург Борис Бедный, до этого никак не проявивший себя. И потому сначала к его заявке отнеслись прохладно - в очереди стояли сценарии от именитых тружеников пера. Но очень быстро на «Мосфильме» заговорили о «забавной вещице на тему любви и ударного труда лесорубов». Режиссером будущего фильма назначили Юрия Чулюкина, который уже заявил о себе в комедийном жанре - записал в достижения блокбастер «Неподдающиеся» (1959 год). На главную женскую роль поварихи Тоси Кислициной он пробовал свою молодую жену Наталью Кустинскую («Три плюс два»).
- Да, Юра планировал меня в фильм «Девчата», но потом он объяснил мне, что Тося по сюжету пигалица, а я по внешним данным скорее похожу на роковую красавицу. Он решил снимать в главной роли Надежду Румянцеву. Я жутко на него из-за этого обиделась! - рассказала «КП» Кустинская.
На самом деле режиссер предложил жене взамен другую роль - красавицы Анфисы. Но Кустинская ответила: «Либо у меня главная роль, либо я вообще не буду сниматься», - и ушла с картины.
Анфису превосходно сыграла актриса Светлана Дружинина. Мы расспросили ее о съемках.
«Подрежь ей ноги»
- Светлана Сергеевна, на ваш взгляд, «Девчата» сегодня современны? - спросила я Дружинину.
- Он вечен, как вечны все темы о любви и дружбе. Мы все тогда были комсомольцами, мы все ездили на целину, были распахнуты этим отношениям, пели песни, ходили вместе по ночной Москве и т. д. Это же 60-е годы, времена возрождения и надежды. И картина «Девчата» соответствовала настроению. Каждый актер, который получал сценарий, вносил туда свои предложения, как-то выстраивал для себя роль. На съемки сцены со слезами, ночным раскаянием я пришла с маленькой косичкой и заплетенным в нее бантиком, Чулюкин удивился: «Что это ты такая, Свет?» Я говорю: «Она сегодня должна быть, как мокрая курица!»
|
А вот худсовет, который очень внимательно и пристально следил за картиной, на одном из просмотров материала вынес жестокое решение: убрать Дружинину с роли Анфисы и взять другую актрису! Дескать, потому что масса зрителей не поверит, что Рыбников, крепкий мужчина, ушел от такой Анфиски к маленькой Тоське. И организовали новые пробы на роль Анфисы (пробовалась Руфина Нифонтова). Предстояло переснимать эпизоды, в которых я уже сыграла… И тут известный серьезный режиссер Юлий Яковлевич Райзман (худрук этого фильма и наставник Юрия Чулюкина) сказал режиссеру: «Я тебя прошу, не меняй Дружинину, она хорошо все отыграла, просто убери все ее крупные планы, подрежь ее ноги, чтобы их не было видно». Так и сделали, меня достаточно крепко обкорнали, но оставили в этой роли.
- На «Мосфильме» хранятся фотопробы на главную мужскую роль Ильи - до Рыбникова пробовали актеров Евгения Урбанского, Вячеслава Шалевича. Вроде бы и Вячеслава Тихонова хотели пробовать.
- Нет, Тихонова точно не пробовали. Режиссер отдал предпочтение Володе Трещалову, который потом играл Лютого в «Неуловимых мстителях». И мы все были очень довольны этим выбором: Володя веселый, молодой, озорной, легкий. Но потом пришло распоряжение свыше: снимать Николая Рыбникова. Он к тому времени был достаточно известный, герой, снявшийся в «Высоте» с Инной Макаровой… Рыбников просто вломился в нашу компанию. Инна Макарова, которая имела опыт съемок с ним, сказала нам: «Ну, девочки, теперь держитесь!»
И действительно, приехал очень профессиональный, уверенный, сильный актер, который, конечно же, к Наде Румянцевой никак не мог пристроиться, потому что они совершенно не подходили друг другу. И он настоятельно попросил вместо меня снимать в роли Анфисы Аллу Ларионову, у них тогда создавалась семья, и он ее очень любил. Конечно, с коллективом у него были отношения сложные, с Надей Румянцевой особенно. Но роль в итоге получилась достойная.
Вместо снега - мел
Режиссер Чулюкин вспоминал, что часть съемок проходила на Северном Урале. Там снимали тайгу и леспромхоз: «Работать приходилось с семи утра до семи вечера на морозе, от которого не спасали ни ватники, ни унты. Мы разводили костры и каждый час устраивали перекур с обогревом.
- Кусочек зимы снимали весной, - рассказывает Дружинина. - Под «Мосфильмом» нашли овраг, там и делали финальные сцены. Засыпали весь овраг мелом и нафталином. Актерам было жарко в зимней одежде, но никто не жаловался. В фильм случайно попал кадр, когда наверху идет троллейбус…
|
23.01.12 100 лет со дня рождения Бориса Покровского |
|
Перемены в судьбе киностудии «Союзмультфильм» |
|
|
|
Установка веб-камер для выборов начнется с Новгорода |
Сегодня начнется полномасштабная установка камер на избирательных участках для организации трансляции предстоящих президентских выборов.
«С избирательных участков Великого Новгорода 21 января 2012 года начнется полномасштабный монтаж видеокамер для обеспечения онлайн-трансляции выборов Президента РФ», - сообщили «Интерфаксу» в пресс-службе Минсвязи РФ.
По словам представителя ведомства, чтобы лично проконтролировать эту работу в Великий Новгород прибудет министр связи и массовых коммуникаций Игорь Щеголев.
По словам замглавы ведомства Ильи Массуха, в основном оборудование будет поставляться из Китая и с Тайваня, за исключением серверов, которые будут отечественного производства. Кроме того, мониторы для стационарных компьютеров будут собираться на заводе Samsung в Калужской области.
Также в проекте участвуют Fujitsu и Lenovo. Всего для проекта отобрано восемь типов компьютеров и четыре типа веб-камер.
|
Марс сделал землянам царский подарок |
 ФОТО: Darryl Pitt/Macovich Collection  |
|
|
Как сообщает Associated Press, люди стали свидетелями падения марсианских метеоритов в пятый раз за всю историю космических наблюдений. Важность этого события становится очевидной, если вспомнить, что ни миссии NASA на Красную планету, ни космические аппараты Роскосмоса до сих пор не принесли на Землю ни одного образца марсианской породы. Все, чем располагают исследователи Красной планеты в настоящее время, - это случайные пришельцы из космоса.
Огненный шар промелькнул в небе над Марокко полгода назад. На поиски метеоритов, не сгоревших в плотных слоях атмосферы, ушло несколько месяцев. В конце декабря камни обнаружили в североафриканской пустыне и тут же направили на химический анализ.
В минувший вторник специальная экспертная комиссия обнародовала заключение о том, что метеориты прилетели на Землю с Марса. Согласно принятой гипотезе, метеориты образовались в результате столкновения крупного астероида с Красной планетой, произошедшего миллионы лет назад.
|
После крещенских купаний заболели 13 москвичей |
По уточненным данным, более 91 тысячи человек окунулись в крещенские купели в Москве, сообщил заместитель мэра столицы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков.
«Охрану общественного порядка обеспечивали примерно 3,5 тысяч полицейских. Ни на одном объекте не было допущено нарушений мер безопасности», - сказал Бирюков на оперативном совещании городского правительства в пятницу, передает «Интерфакс».
По его информации, за помощью к медикам обратились 33 москвича, из которых 13 были госпитализированы.
Напомним, как уже писали «Актуальные комментарии», 19 января православные отмечали Крещение Господне.
В России, несмотря на традиционные морозы, в этот день проходят крещенские купания в специально оборудованных купелях - «иорданях». Верующие приходят на водоемы и погружаются в ледяную воду, веря, что так смогут излечиться от душевных и телесных болезней.
Великое освящение воды совершается в этот день и в православных храмах. Патриарх Кирилл, по традиции, совершит праздничную литургию и освятит воду в Богоявленском кафедральном соборе Москвы.
|
Схватка над Индией: F-35 против нашего Т-50 |
Предложив свой истребитель пятого поколения, американцы рассчитывают, что индийцы перестанут работать над российским конкурентом
Соединенные Штаты готовы предложить Индии новейший боевой самолет пятого поколения F-35 Lightning II, который пока лишь проходит испытания по программе «Единый ударный истребитель (JSF)». В представленном в конгресс докладе Пентагона по этому поводу сказано: «В случае если Индия проявит заинтересованность к JSF, США были бы готовы предоставить информацию о JSF, его ТТХ (конструкции, безопасности) и другие данные с тем, чтобы поддержать Индию в ее намерениях». На самом деле главным проигравшим в этом деле может оказаться Россия. Но – обо всем по порядку.
Желание поддержать кого-либо – это благородно со стороны американцев, но подобное качество совершенно не характерно для них в столь деликатной и доходной области, как торговля оружием. Нет сомнений, что с их стороны все сугубо рационально, и в основе инициативы Вашингтона лежит голый прагматизм. В чем он заключается?
Ну, прежде всего, идет жесткая борьба за индийский рынок вооружений. Бывшего фаворита – Россию, которая еще недавно была здесь едва ли не монополистом, – теснят со всех сторон. И американцы в этой жесткой конкуренции играют не последнюю роль. К тому же на днях Нью-Дели объявил об увеличении почти вдвое суммы по контракту в рамках начавшегося в пятницу тендера на закупку 126 истребителей для своих ВВС. Раньше за обновление самолетного парка индийцы готовы были выложить 11 миллиардов долларов. Теперь уже – 20 миллиардов. Нежданная щедрость объясняется просто. Первые расчеты индийской стороной делались в ценах 2007 года. Но инфляция – беда не только российская. Страдают ею и другие страны. Хочешь - не хочешь, а кошелек Нью-Дели приходится распахивать пошире.
|
Атомная подлодка загорелась из-за спирта |
|
Прохоров проиграл Зюганову в теледебатах |
|
КАК МЫ ЕЖЕДНЕВНО ВРЕДИМ СВОЕМУ ЛИЦУ |
Изо дня в день мы совершаем массу действий, которые, так или иначе, идут не на пользу нашему лицу. Для удобства, с легкой руки специалиста по сохранению молодости Натальи Жуковой (Израиль) такие действия были названы АНТИГИМНАСТИКОЙ.
К примеру, антигимнастикой является курение (об этом Минздрав не предупреждает, но курение вредит круговой мышце рта, постепенно превращая ее в «оборочку»).
Во рту вредно держать предметы, имеющие меленький диаметр – например, те же сигареты.
В противовес этому для губ очень полезны упражнения, когда мы выполняем напряженные движения губами, держа при этом во рту что-то, имеющее большой диаметр.
С этой точки зрения (на радость мужчинам) для женских губ весьма полезен минет.
Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 10 - Несколько лучших упражнений Разумной йоги
Часть 11 - Йога: рейтинг самых опасных асан (поз)
Часть 12 - КАК МЫ ЕЖЕДНЕВНО ВРЕДИМ СВОЕМУ ЛИЦУ
Часть 13 - Как не повредить суставы в гололед
Часть 14 - специальные упражнения, чтобы провести воду через пищеварительный тракт
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!
|
|
3.5 дюймовая кормушка для птиц из коробки для дискет |
Высокотехнологичная, визуально оптимальная для наблюдений для пернатыми собратьями кормушка из коробки от дискет.
|
Виды оригинальных кормушек |
Подкармливать можно практически любых птиц. Подготовку к этому необходимо начинать еще с лета, заготавливая корм. Иногда просто достаточно не выбрасывать то, что нам не надо. Когда кушаете арбузы и дыни, соберите и высушите семена. Зимой ими будут с удовольствием лакомиться синицы. Их подкармливают также семенами подсолнуха и тыквы (не жареными), конопли, кусочками несоленого сала и мяса, различными жирами - маргарином, маслом и т.п. Повсьте на гвоздь за окном в старой авоське пачку маргарина или кусок плавленого сырка. Синицы быстро найдут лакомство. Птицы привыкают к людям в комнате, и через несколько дней вы сможете наблюдать за их возней с расстояния всего в несколько сантиметров -через оконное стекло. Охотно кушают синицы и крошки хлеба (черного ржаного давать нельзя). Лучше использовать измельченный черствый хлеб. Свежий на холоде замерзает и птицы не смогут с ним ничего сделать. Рады полакомиться хлебом также воробьи и голуби.
Для снегиря и других зерноядных птиц с лета и осени сушат пучки сорных трав - лебеды, крапивы, конского щавеля, лопуха и т.д. Для свиристели и дроздов-рябинников - гроздья ягод, калины, рябины, черной и красной бузины. Охотно лакомятся ими и снегири, но в отличие от предыдущих видов едят не ягоды, а косточки.
Зимой возле кормушки вы увидите среди города таких лесных жителей как поползень, дятел, сойка. Поползни и дятлы питаются вместе с синицами, и нередко держатся в общих стаях. Поползни едят все то, что и синицы, а дятлов интересует, прежде всего, вывешенное сало, мясо, кусочки жира. Сойки также едят сало, хлеб. Специально для них с сентября - октября можно припасать гостинцы - насобирать желудей.
Устроить кормушку несложно. В самом простом варианте это дощечка с прибитыми по краям бортиками, чтобы еду не сдувало ветром. Можно пристроить для этой цели различные пакеты из-под молока, кукурузных палочек, банки, авоськи и т.п.
Усложнение конструкции кормушки идет, прежде всего, в направлении защиты пищи от непогоды и конкурентов тех птиц, которых вы хотите подкормить. Для защиты делают различные крышки, боковые стенки. Если кормушка размещена в городе, важно защитить пищу от голубей, иначе синицам просто ничего не достанется. Для этого ее сооружают закрытой с небольшим входом, куда не могут залезть голуби. Синицы не боятся проникать внутрь и быстро освоят новую столовую. Лучше сделать вход и выход отдельно напротив. Чтобы можно было наблюдать за ними, одну из сторон можно соорудить стеклянной, или вообще пристроить кормушку боком к окну.
|
Собеседования бывают разные |
Сложившаяся ситуация на рынке труда диктует соискателям правила, только при соблюдении которых есть шанс занять достойную должность. Работодатель хочет заполучить в свою компанию не просто сотрудника, а профессионала со свежим взглядом, способного укрепить конкурентоспособность организации. Именно поэтому прохождение собеседования иногда превращается в бег с препятствиями: нас спрашивают, тестируют, проверяют. В течение одной встречи может быть использовано несколько методик проведения собеседования. Это делается для того, чтобы «рассмотреть» кандидата со всех сторон. А с каким видом собеседования соискателям приходилось сталкиваться чаще всего, узнали специалисты аналитического центра портала Rabota.ru.
На первом месте интервью по компетенциям — 51% посетителей портала испытали его на себе. Компетенции — набор определенных характеристик (знаний, навыков, личных качеств), необходимых для эффективного выполнения тех или иных должностных обязанностей. Интервью по компетенциям может применяться на собеседовании с соискателем любого уровня — будь то помощник менеджера или руководитель департамента. Работодателю необходимо выявить сильные и слабые стороны кандидата, а также его соответствие требованиям вакансии. Чтобы слова человека, претендующего на должность, не были безосновательными, рекрутер задает различные каверзные вопросы, таким образом проверяя ключевые компетенции и выявляя уровень профессионального и личностного капитала кандидата.
Серия сообщений "Трудоустройство - консультации":
Часть 1 - Конфликт на работе
Часть 2 - Увольняться или нет?
...
Часть 29 - Кризис среднего возраста
Часть 30 - Нематериальная мотивация: постоянная или переменная?
Часть 31 - Собеседования бывают разные
Часть 32 - В погоне за счастьем
Часть 33 - Возвращение блудного сына
...
Часть 45 - Работа в другом городе: о каких деталях нужно помнить?
Часть 46 - Если друг оказался вдруг
Часть 47 - Отверженные. Поиск работы в возрасте 45 лет
|
|
Нематериальная мотивация: постоянная или переменная? |
Материально-денежные стимулы — двигатель «прогресса», но все же не единственный фактор, побуждающий специалиста работать. Важную роль в управлении персоналом играет и нематериальная мотивация, которая несомненно является мощнейшим стимулом. Но сколько может длиться ее эффект?
Эксперты кадрового рынка рассказали порталу Rabota.ru, как часто необходимо применять методы нематериальной мотивации, стоит ли их рассматривать как единоразовые, или же немонетарные «программы» — это постоянный процесс, и главное — есть ли у нематериальных «активов» срок годности?
.jpg) |
Анна Сус, менеджер по работе с клиентами, «Агентство Контакт»: Каждый руководитель должен постоянно использовать методы нематериальной мотивации своего персонала, особенно в тех случаях, когда ему необходимо получить какой-то сверхрезультат работы или, например, качественно реализовать важный проект |
Как правило, результаты изменения материальной мотивации видны быстрее, но без особого дополнительного мотивационного стимула необходимый вам эффект будет достаточно краткосрочным — от 3 до 6 месяцев. По истечении этого периода времени человек, как правило, забывает о том, что ему повысили зарплату или выплатили премию, и работает в привычном и комфортном для него ритме, не прикладывая особых дополнительных усилий.
Нематериальная мотивация — это метод, который не должен носить разовый характер, и зачастую он не дает быстрого эффекта. Как правило, он используется для повышения уровня лояльности сотрудников компании, их вовлеченности в работу и общую идею или для создания комфортных условий для работы коллектива. Такие вещи всегда рассматриваются в долгосрочной перспективе. В качестве примера цикличности нематериальной мотивации можно привести необходимость смены задач или пополнения спектра функций. Даже смена одной рутинной задачи на другую уже позитивно влияет на настроение большинства сотрудников и дает им ощущение собственного развития и заинтересованности компании в них. Некоторые компании удерживают и мотивируют свой персонал возможностью карьерного роста.
Эффект нематериальной мотивации может сделать сотрудника лояльным и на 10–20 лет. Особо талантливый руководитель или хорошая корпоративная культура могут настолько повлиять на человека, что он никогда и не задумается о том, чтобы сменить работу, даже в случае отсутствия повышения заработной платы».
Серия сообщений "Трудоустройство - консультации":
Часть 1 - Конфликт на работе
Часть 2 - Увольняться или нет?
...
Часть 28 - Берите — не пожалеете!
Часть 29 - Кризис среднего возраста
Часть 30 - Нематериальная мотивация: постоянная или переменная?
Часть 31 - Собеседования бывают разные
Часть 32 - В погоне за счастьем
...
Часть 45 - Работа в другом городе: о каких деталях нужно помнить?
Часть 46 - Если друг оказался вдруг
Часть 47 - Отверженные. Поиск работы в возрасте 45 лет
|
|
Смогут Россия и Украина вновь объединиться? |
В эту негромкую, но очень важную дату в истории отношений России и Украины мы провели телерадиомост Москва - Киев и попытались понять: что же именно нас, единый, как мы привыкли считать, народ, вдруг разделило в 1991 году и сможем ли мы когда-нибудь воссоединиться вновь?
В московской студии вместе с корреспондентом Андреем РЯБЦЕВЫМ находился политолог и историк Сергей ЧЕРНЯХОВСКИЙ. На прямую связь из Киева вышел его коллега, один из ярых сторонников украинской независимости Александр ПАЛИЙ.
«КП»:
- Я правильно понимаю, что казаки тогда, в 1652 году, обратились к Москве за помощью? Речь Посполитая житья им не давала...
Палий:
- Довольно сложные отношения были и с крымскими татарами. Украинские казаки, Богдан Хмельницкий пытались втянуть в эту войну на своей стороне Московское царство.
«КП»:
- А Украина уже существовала?
Палий:
- Конечно. Со всеми государственными атрибутами, с армией.
Черняховский:
- Нет, не было такого государства. Сами поляки называли тех, кого мы называем украинцами, русинами. Киевское княжество почти за 200 лет до этого утратило свою независимость, и территория, по сути, находилась под польской оккупацией.
|
НАСА после полетной программы шаттлов |
В минувшем году последний космический шаттл приземлился на Землю, тысячи людей потеряли работу, бюджет сократили… Однако существуют и другие проекты НАСА, которыми агентство будет заниматься в течение следующих нескольких лет. Только в 2011 году было сделано множество открытий, например, ученые обнаружили четвертый спутник у Плутона, а космический корабль впервые вошел на орбиту астероида Веста. В августе месяце корабль «Джуно» отправился на Юпитер, был подготовлен к полету на Марс следующий марсоход – «Curiosity» и так далее…
В этом выпуске собраны фотографии нынешних и будущих проектов НАСА.
1. Зонд для исследования планет «Джуно» отправляется со стартовой площадки 41 во Флориде 5 августа. Аппарат отправился в пятилетнее путешествие на Юпитер. Работающий от солнечной энергии аппарат пролетит по орбите Юпитера 33 раза, чтобы больше узнать о происхождении этой планеты, ее структуре, атмосфере и магнитосфере, а также исследовать ее ядро. (NASA/Scott Andrews)
|
Как сделать яблочную клетчатку самому |
Здравствуйте,дорогие друзья.Для нормальной работы кишечника нужна клетчатка.В пищу добавляют тыкву (соки,печеную тыкву и каши с нею),утром сьедайте по 2 домашних яблочка.А теперь хочу рассказать как самому можно сделать качественную яблочную клетчатку.
Для ее приготовления берете кожуру
из яблок ( домашних).Купленные на рынке обрабатываются специальным химическим раствором, а это очень вредно.В таких яблок наоборот,кожуру очищают и выбрасывают.
Итак:очищаем яблока
и кожуру сушим при температуре 40-50 градусов.После того,как она высохнет,измельчаем на кофемолке и смешиваем в равных количествах с пшеничными отрубями, а лучше с солодом.
По утрам,за 30 минут до еды,выпиваем стакан разведенной яблочной клетчатки.
Берем 1 столовую ложку готовой яблочной клетчатки и кладем в стакан,заливаем ее горячей водой (150мл воды) и тщательно перемешиваем.Даем постоять 15 минут,чтобы набухла.Перемешиваем и выпиваем.
Такое питание хорошо для тех,кто хочет похудеть и для очищения кишечника.Эта смесь хорошо очищает ворсинки кишечника и выводит токсины.
Такая клетчатка нормализует пищеварение,очищает организм.В ней есть пектин,который необходим как больным,так и здоровым людям.
Вот и все.Приготовить яблочную клетчатку просто и легко.Готовьте и будьте здоровы!
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Лечение металлами
Часть 2 - Металлотерапия
...
Часть 36 - ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ
Часть 37 - Яичная скорлупа с лимонным соком
Часть 38 - Как сделать яблочную клетчатку самому
Часть 39 - Полезные свойства яблочного уксуса.
Часть 40 - Кедровое масло — тайна Сибири
...
Часть 45 - ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"...
Часть 46 - Нетрадиционное лечение рака
Часть 47 - Радикулит помашет вам рукой
|
|
