Специстория. Реальная война. Порождение бездны - 5 from ECC TV on Vimeo.

Благодаря грамотной рекламе мифы о йоге распространяются с фантастической скоростью. И благодаря этим мифам многие считают йогу панацеей от всех болезней.

Но на самом деле заявленный в книгах по йоге терапевтический эффект различных йогических упражнений и поз (асан) чаще всего не соответствует действительности. Либо, в лучшем случае, обещанного результата придется добиваться очень долго.

Интерес к йоге поддерживается страстью людей ко всему необычному, таинственному, загадочному и неизвестному:

Изучите йогу поглубже, копните чуть дальше, сбросьте всю навешанную на йогу мишуру и вы поймете, что это обычная гимнастика.

Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 9 - Пять простых "тибетских" упражнений
Часть 10 - Несколько лучших упражнений Разумной йоги
Часть 11 - Йога: рейтинг самых опасных асан (поз)
Часть 12 - КАК МЫ ЕЖЕДНЕВНО ВРЕДИМ СВОЕМУ ЛИЦУ
Часть 13 - Как не повредить суставы в гололед
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!

Авторы нового транспортного средства называют его первым в мире гиростабилизированным катящимся смартфоном (Rolling Smartphone), так как этот умный аппарат сможет выходить в Интернет. Такое умение по нынешним временам — банальность. Но вовсе не электроника привлекает внимание в новинке.

Американская компания Lit Motors разработала двухместный электрический мотоцикл с закрытым кузовом C-1. Правда пока он существует лишь в виде полноразмерного макета.

Изюминка конструкции – пара маховиков, установленных под полом аппарата. Теоретически, они придадут машине хорошую устойчивость за счёт гироскопического эффекта. Даже на месте этот электробайк сможет подолгу стоять вертикально, так что во время посадки и высадки аппарату не понадобится подпорка.

Главным преимуществом C-1 компания считает сочетание комфорта почти как у автомобиля с компактностью, проворностью и экономичностью мотоцикла (фото Lit Motors).

C-1 являет собой воплощение столетней идеи на новый лад. Напомним, шествие стабилизированных маховиками двухколёсных автомобилей началось с гирокара Шиловского.

Чиркейская гидроэлектроста́нция расположена на реке Сулак в Республике Дагестан. Это самая крупная ГЭС на Северном Кавказе и самая высокая арочная плотина в России.

Она построена в узком Чиркейском ущелье глубиной более 200 м, шириной в нижней части 12-15 м, по верху – 300 м. Входит в Сулакский каскад ГЭС. Установленная мощность ГЭС – 1000 МВт. Среднегодовая выработка 2,47 млрд кВт·ч.

Из книги «Лучше, чем йога». Автор - Лана Палей

На сегодняшний день комплекс Разумной йоги насчитывает 18 основных упражнений (они подходят всем, включая новичков) и 8 дополнительных - в основном для тех, кто занимается Разумной йогой больше 2х месяцев.

Кроме того, на занятиях мы даем еще упражнения на релаксацию и учим правильной постановке дыхания при выполнении упражнений.

В чем-то некоторые упражнения Разумной йоги похожи на асаны из Хатха-йоги. Но есть и существенные отличия - как правило, упражнения из Разумной йоги более эффективны. А еще они хорошо сбалансированны - каждое из этих упражнений имеет свой оздоровительный и терапевтический эффект.

Ниже приведены несколько упражнений из комплекса Разумной йоги, чтобы вы могли попробовать их на себе. И чтобы представляли себе их эффективность для укрепления мышц и прокачки тела.

Упражнение 1

Что напряжено: Плечи, межлопаточные мышцы.

Исходное положение: выполняется на полу, лежа на животе. Положите руки вдоль тела ладонями вниз. Отодвиньте руки чуть дальше от тела. Ноги лежат расслабленно.

Выполнение упражнения.

Серия сообщений "Гимнастики для красоты и здоровья":
Часть 1 - Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Проблемы со спиной?
...
Часть 8 - Гибкость плечевых суставов
Часть 9 - Пять простых "тибетских" упражнений
Часть 10 - Несколько лучших упражнений Разумной йоги
Часть 11 - Йога: рейтинг самых опасных асан (поз)
Часть 12 - КАК МЫ ЕЖЕДНЕВНО ВРЕДИМ СВОЕМУ ЛИЦУ
...
Часть 26 - Стэп аэробика (видео обучение)
Часть 27 - БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 28 - Эта гимнастика — не ерунда!

ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ — воспаление сухожилий плеча, капсулит, «замороженное плечо
(глава из книги доктора Евдокименко «Боль и онемение в руках»)

Упражнения для лечения плечелопаточного периартрита (восстановления подвижности капсулы плечевого сустава)

Упр. 1. Сидя на стуле. Положите ладони на талию. Локти разведите в стороны. Сохраняя исходное положение, очень медленно и плавно совершайте круговые движения плечами: примерно одну минуту по кругу вперед и затем одну минуту по кругу назад.

Упр. 2. Сидя на стуле. Положите ладони на талию. Локти разведите в стороны.

Сохраняя исходное положение, очень медленно и плавно выполните движение плечами до предела вперед. Затем — до предела назад.

Повторите движения плечами вперед и назад по 5—6 раз.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Лечение металлами
Часть 2 - Металлотерапия
...
Часть 34 - МИНУТНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Часть 35 - как я избавилась от периартрита плечевого сустава.
Часть 36 - ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ
Часть 37 - Яичная скорлупа с лимонным соком
Часть 38 - Как сделать яблочную клетчатку самому
...
Часть 45 - ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"...
Часть 46 - Нетрадиционное лечение рака
Часть 47 - Радикулит помашет вам рукой

Хочу рассказать читателям, как я избавилась от периартрита плечевого сустава.

Когда я поняла, что не могу поднять руку до головы и расчесать волосы, пошла на прием к врачу. По рентгеновскому снимку доктор поставил диагноз: периартрит плечевого сустава. Конечно, назначил уколы и таблетки. Прочитав инструкции к препаратам и увидев там массу побочных эффектов, противопоказаний, я решила лечиться народными Средствами. Нашла нужную для меня информацию по борьбе с этим недугом.

Я стала делать на плечо солевые повязки. Брала льняную ткань, сворачивала ее в 4 слоя (можно заменить марлей в 8 слоев), опускала на 2-3 часа в солевой раствор (50 г соли на 0,5 л воды), потом раствор подогревала, но так, чтобы можно было взять ткань и отжать ее хорошенько. Теплый компресс сразу накладывала на сустав, фиксировала бинтом или хлопчатобумажным платком, но не закутывала и целлофан не использовала. Процедуру делала на ночь в течение 2 недель.

Пила настой тысячелистника.

Провернула через мясорубку 2 лимона, 2 головки чеснока, добавила 200 г меда. Перемешала хорошенько все компоненты и принимала смесь 3 раза в день по 1 ст.ложке перед едой, а можно и после еды. Но у кого гастрит, то такое снадобье не подойдет для лечения,

И еще я делала гимнастику - комплекс упражнений для плечевого сустава при периартрите.

Исходное положение - сидя на стуле.

• Медленно сгибала и разгибала руки в локтевых суставах.
• Поднимала и опускала плечи.
• Соединяла руки «в замок» на коленях. Медленно поднимала и опускала их в таком положении вперед и вверх.
• Руки «в замке» медленно сгибала в локтевых суставах, кладя их на грудь, а затем попеременно на левое и правое плечо.
• Руки «в замке» клала на грудь, затем вытягивала их ладонями кверху вперед и вверх.
• Расслабленную больную руку опускала вдоль тела и покачивала ею вперед, назад, совершая небольшой круг.
• Руки клала на колени и делала круговые движения лопатками сначала в одну, потом в другую стороны.
• Сидя на стуле, гимнастическую палку устанавливала между коленями вертикально. Поднимала ее, перехватывая кистями рук вверх и опуская вниз.
• Брала мяч и кидала его, пытаясь попасть в воображаемое баскетбольное кольцо.

Упражнения проделывала по нескольку раз.

После моего лечения уже год прошел, но плечо у меня не болит. Рука поднимается прекрасно, я очень довольна. Кстати, лечение заняло у меня недели три. Очень здорово мне помогли солевые повязки, которые я делала каждый день на ночь до выздоровления. А почувствовала облегчение где-то на пятый день, но все равно упорно продолжала лечение, и результат длится по сей день.

Лично я оптимист, и всегда верю в избавление от любой болезни, только не надо лениться, народная медицина дает прекрасные результаты. Легче, конечно, глотать таблетки, но ведь они не всегда помогают, а если и помогают, то ненадолго, да еще побочных явлений куча. А 60% подделок куда девать? Вот то-то и оно!

Меня сейчас другая болезнь волнует - узловой зоб. Я начала интенсивное лечение: во-первых, ношу чесночное ожерелье, во-вторых, пью мокрицу, и, в-третьих, принимаю настойку корней лапчатки белой.

Валентина Петровна МЕЖЕНСКАЯ

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Лечение металлами
Часть 2 - Металлотерапия
...
Часть 33 - Картофельная вода дробит камни
Часть 34 - МИНУТНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Часть 35 - как я избавилась от периартрита плечевого сустава.
Часть 36 - ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ
Часть 37 - Яичная скорлупа с лимонным соком
...
Часть 45 - ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"...
Часть 46 - Нетрадиционное лечение рака
Часть 47 - Радикулит помашет вам рукой

МОСКВА, 8 янв — РИА Новости. Лучшим фильмом года по версии Национального общества кинокритиков Америки (National Society of Film Critics, NSFC) стала «Меланхолия» (Melancholia) Ларса фон Триера, сообщается в воскресенье на сайте ассоциации "Централ Партнершип". Космическая опера Ларса фон Триера. Трейлер фильма "Меланхолия"

Лучшим актером провозгласили Брэда Питта (Brad Pitt), у которого вышло два фильма — «Человек, который изменил все» (Moneyball) и «Древо жизни» (The Tree of Life). Последняя картина стала победителем Каннского фестиваля, однако ее шансы на «Оскара» или «Золотой глобус» крайне малы. Вместе с тем, вторую звезду «Древа жизни», Джессику Честейн (Jessica Chastain), американские кинокритики сочли достойной премии за лучшую второстепенную женскую роль. Аналогичный мужской приз отдали Альберту Бруксу (Albert Brooks) за награжденный в том же Канне фильм Николаса Виндинга Рефна «Драйв» (Drive).
Национальное общество кинокритиков основано в Нью-Йорке в 1966 году и включает в себя более 60 рецензентов ведущих изданий Америки.